Žrtveni jarac je metaforični izraz za nevinu žrtvu na koju je usmjerena agresivnost okoline i koja ispašta za tuđe grijehe. Traženju žrtvenog jarca posebno su sklone nesigurne, sadističke i autoritativne ličnosti. Mnogi ljudi nisu u potpunosti svjesni ove dinamike budući da su oni koji generiraju krivnju obično ljudi s kojima je žrtveni jarac u bliskoj emocionalnoj vezi ili ljudi na moćnim položajima.

Emocionalno zlostavljanje

Ne shvataju da su upleteni u situaciju emocionalnog zlostavljanja dok ne bude prekasno i šteta je već napravljena jer su „žrtveni jarci“ doživjeli godine prezira i zlostavljanja od strane njihovih roditelja i /ili toksičnih partnera. Ti ljudi kreiraju priču koja se temelji na lažima, poricanju i iskrivljavanju stvarnosti u kojoj „žrtveni jarac“ postaje jedini krivac za sve probleme.

Kao rezultat toga, žrtveni jarac će na kraju povjerovati da griješi. Ta će osoba sve teže prepoznavati svoje želje i potrebe, vjerovati će da nije dostojna uspjeha ili voljena i izgubiti će povjerenje u svoju sposobnost da slijedi svoje ciljeve i snove. Također će pretjerano kriviti sebe i misliti da nema pravo biti sretna.

Porodični žrtveni jarac je dio disfunkcionalne porodice koji preuzima najveći teret svake situacije. Bez obzira šta se desilo, čak i ako situacija nikako ne može biti krivica žrtvenog jarca, ova određena osoba i dalje dobija dio krivice.

Disfunkcionalna porodica mora da zadrži svoj imidž neoštećenim. Zbog toga biraju određene članove porodice da preuzmu krivicu za sve probleme koji se pojave.

Da li su vas okrivljavali za skoro sve kada ste odrastali? Ako je tako, moglo bi biti da jeste „porodični žrtveni jarac“. Kako prepoznati da ste „porodični žrtveni jarac“.

Ignorisali su vas

Ako ste bili dio disfunkcionalne porodice, onda ste možda primijetili da niko ne želi da vas sluša. Nažalost, to može značiti da ste vi žrtveni jarac u porodici. Ako je većina krivice stavljena na vas, onda ste ignorisani kada pokušavate da ispravite stvari. To je samo zato što je tvoja istina uništila njihovu iluziju.

Ne sjećate se da ste bili hvaljeni

Tužno je razmišljati o tome, ali žrtveni jarčevi dolaze do spoznaje da se ne mogu sjetiti da su dobili komplimente. Porodični žrtveni jarac nije bio komplimentiran kao dijete jer bi to bilo u suprotnosti sa „njihovim manjkavim i uvijek odgovornim“ položajem u porodici.

Govorili su vam da se morate promijeniti

Iskreno, svako može da se promijeni na bolje na neki način, ali što se tiče porodičnog žrtvenog jarca, od njih se očekuje da svakodnevno prave promjene. Disfunkcionalne porodice, nakon što označe žrtvenog jarca, iznosiće duge razloge za promjenu. Naravno, ova promjena uvijek pada na žrtvenog jarca. Kada se promjene ne dešavaju, to je samo još jedan razlog da se okrive za sve što se dešava.

Od vas se pravi šala

Da li ste ikada bili na porodičnoj zabavi gdje je ista osoba uvijek bila verbalno maltretirana? Upravo ste otkrili porodičnog žrtvenog jarca! Ovaj određeni član porodice zadirkuje se i muči na svim porodičnim okupljanjima, ako ne i svaki dan. Nevjerovatno je koliko zlostavljanja ova osoba može da podnese. Kasnije u životu, žrtveni jarac će se boriti sa žestokim problemima samopoštovanja.

Bili ste izolovani

Baš kao što su vas ignorisali, bili ste i izolovani. Disfunkcionalna porodica koja zahtijeva žrtvenog jarca kako bi opstala, nikada neće dozvoliti žrtvenom jarcu da pronađe svoju vrijednost. To se dešava kada neko stane na stranu žrtvenog jarca u bilo kojoj situaciji.

Kako žrtveni jarac počinje da se osjeća bolje u vezi sa sobom, porodica će ih brzo izolovati od njihovog saveznika i vratiti žrtvenog jarca na njihovo mjesto.

Bili ste demonizovani

Ako mislite da su uvrede koje su vam se zakačile u vašem prisustvu bile loše, onda su uvrede iza vaših leđa bile još gore. Disfunkcionalne porodice ne samo da će pokušati da vas ubijede u vaš negativni karakter, već će pokušati i da ubijede druge u iste stvari.

Ovo je učinjeno kako bi se dodatno sprovela izolacija od drugih ljudi koji su možda stali na vašu stranu.

Vi ste žrtva projekcije

Ovo je potpuno luda situacija za žrtvenog jarca. Npr. obavljate kućne poslove redovno ali u jednom trenutku je neko ušao i vidio te kako ili ležiš ili gledaš u telefon i optuži te da si lijen/a... Vidite li kako ovo ludo zvuči? Ovo se često dešava. Žrtveni jarci se često optužuju da rade stvari koje rade drugi članovi porodice. Nije bitno koliko su optužbe očigledne, žrtveni jarac će uvek biti onaj koji mora da absorbuje kritiku.

Postali ste vreća za udaranje

Bez obzira šta radite, ili ko je u blizini, vi ste bili vreća za udaranje. Svi ostali članovi porodice također su vas označili kao onog koji je pogrešan, zao, nepravedan i disfunkcionalan.

Kada su ljudi dolazili, članovi vaše porodice su ih upozorili na vaše ponašanje i rekli im da se drže podalje od vas. Sigurna sam da ste čuli upozorenja o određenim članovima porodice od prijatelja ili rodbine, zar ne? Također možete početi da shvatate da ste uvijek udaljeni od te osobe. Zanimljivo, zar ne?

Znakovi da možda preuzimate ulogu žrtvenog jarca uključuju i preuzimanje odgovornosti za porodična pitanja, nesuglasice i sukobe, čak i kada se oni javljaju kao rezultat postupaka drugih ljudi.

Ima li nade za žrtvu žrtvenog jarca? Tužno je čuti te stvari o procesu žrtvovanja. Srećom, moguće je izliječiti se od ovog užasnog zlostavljanja. Žrtveni jarac treba shvatiti da stvari koje su govorili o njemu nisu bile istinite. Pronalaženje pravog identiteta nakon zloupotrebe ovog oblika je teško, ali korisno za potpuno zdrav život.

Porodična psihoterapija koju pružaju sistemski porodični terapeuti može pomoći

Kako je u pitanju složena porodična dinamika koja uključuje sve članove porodice, cijela porodica bi trebala ići na porodični tretman kako bi postala funkcionalna za sve njene članove.

Porodični psihoterapeuti mogu pomoći porodici da shvati da su problemi žrtvenog jarca nešto u čemu učestvuje cijela porodica.

Ako članovi porodice nastave da zloupotrebljavaju žrtvenog jarca ili odbijaju da dobiju pomoć, žrtveni jarac mora dati prioritet svom mentalnom zdravlju i emocionalnom blagostanju učeći najbolji način za postavljanje granica. U tom slučaju se preporučuje i individualni savjetodavni odnosno psihoterapijski tretman.

(Svake srijede objavljujemo tekstove stručnjaka koji pišu o braku, porodici, bebama, trudnoći...)