Svakodnevnim "normalnim" seksom za pola sata troši se 150 kalorija, a divlji seks potroši 350 kalorija, što je jednako kao pola sata trčanja.

Seksolozi savjetuju da se seksate tri do pet puta sedmično, a vikendom i do dva puta na dan. Tako ćete iskoristiti najbolje od ove vježbe, a žene bi trebalo da kontroliraju svoj orgazam, odnosno da se pomjeraju tako da je stimulacija najveća jer tako upotrebljavaju najviše mišića, i to u pozi kada su one na partneru jer tako najviše vježbaju ramena, ruke i butine.

Osim toga, 15 minuta strastvenog ljubljenja ujutro, popodne i uveče, tri puta sedmično sagorijeva oko 100 kalorija dnevno, što je 36.500 kalorija godišnje, dakle oko 4,5 kilograma.

Ako seksom želite da održite vitku liniju, trebalo bi da se svaki put seksate najmanje 15 minuta, a poza koja aktivira najviše mišića kod muškaraca je - misionarska.