Ako vas muče problemi sa probavnim sistemom, razmislite da li u vašem tijelu boravi podstanar pod nazivom helikobakterija (Helicobacter pylori). Prema procjenama naučnika, ova infekcija je zarazila doslovno polovinu čovječanstva. Spomenutom mikroorganizmu odgovara kisela sredina, jer tu jedino i opstaje, pa ne čudi što napada sluznicu želuca.

Gama negativna

Zanimljivo je da u našem tijelu može boraviti neprimjetno i dugo, možda čak i tokom čitavog života. Bitno je da se osoba na vrijeme upozna kakva je ishrana kod helikobakterije, kakva terapija najbolje djeluje i da li može imati ozbiljnije posljedice ukoliko se ne liječi na vrijeme.

Ovo bakterija je spiralnog oblika, gama negativna je i ima mogućnost da infektivnim djelovanjem zahvati i dvanaestopalačno crijevo. Ne čudi činjenica da ljekari nastanak mnogih bolesti usko povezuju baš sa prisustvom ove bakterije u našim tijelima.

Većina ljudi zapravo ni ne zna da je zaražena sve dok im ne postane loše pa počnu tražiti glavnog uzročnika svoje bolesti. Ljudi koji pate od sljedećih simptoma, trebalo bi da malo bolje razmisle o tome da je regulirana ishrana kod helikobakterije, kao i njeno adekvatno liječenje, zaista neophodno. Simptomi su:

- Izražena bol u stomaku koja se pogoršava kada je želudac prazan 

- Mučnina 

- Gubitak apetita 

- Često podrigivanje 

- Nadimanje 

- Nenamjerno mršavljenje 

No, postoje i opasniji simptomi. Ovo su znakovi da trebate hitnu ljekarsku pomoć: 

- Snažna ili uporna bol u stomaku 

- Otežano gutanje 

- Krvava ili stolica crna kao katran 

- Krvavo ili crno povraćanje ili povraćanje koji izgleda kao talog od kafe. 

Hronični umor

Pored navedenih fizičkih simptoma, postoje i indikatori psihološkog porijekla, koji ukazuju na postojanje helikobakterije u organizmu. Depresija, nedostatak energije i snage, anksioznost, hronični umor i nesanica jasni su znaci da ste potencijalna žrtva ove infekcije. Ako se s ovim promjenama poklapaju i ovi fizički poremećaji, u vama se zasigurno aktivirala helikobakterija.

Tegobe se razlikuju od čovjeka do čovjeka pa je intenzitet bolova kod nekoga jači, a kod nekoga slabiji. Najbolje rješenje je preventivna briga, što uključuje blagovremeni odlazak doktoru već nakon što se jave prvi simptomi.

Bitno je da uključite pravilan higijensko-dijetetski režim s najboljim receptima poželjne ishrane. Što se tiče vakcinisanja protiv infekcije, proces je još u toku ispitivanja, a predviđa se da će se u nekoliko narednih godina građani preventivno vakcinisati.

Prva i osnovna stvar kojom možete započeti borbu protiv infekcije je svakako pravilno reducirana ishrana. Istina je da helikobakterija nije izlječiva bez lijekova koje propiše gastroenterolog, ali imajte na umu da postoji veliki broj alternativnih metoda iz prirode koji će vam ubrzati i poboljšati proces izlječenja.

Morate ili potpuno zaboraviti ili se na neko vrijeme praviti da određene vrste hrane za vas uopće ne postoje (sve zavisi od težine slučaja). Tako se na vašem meniju više ne smije pronaći jelo bogato nezdravim mastima i ugljikohidratima.

Potrebno je eliminirati i mliječne proizvode iz ishrane da bi rezultati prije postali vidljivi. Ishrana kod helikobakterije ne poznaje svjež hljeb i peciva, ma koliko da im ne možete odoljeti, jer sadrže kvasac koji nadima.

Voda i čaj

Voda i čaj treba da vam postanu najbolji prijatelji, dok prirodne cijeđene sokove treba da zaboravite na neko vrijeme. Kafa, alkohol i cigarete nisu dozvoljeni u fazi liječenja helikobakterije!

Riba i povrće

Poželjno je uvrstiti posna mesa (ribu), raznovrsno voće i povrće koje mora biti samo termički obrađeno i ispasirano. Ishrana treba da se zasniva na vlaknima koja mogu olakšati bol usljed čira. Visokovlaknasta ishrana pokazala se kao odlična u reduciranju indikatora gastritisa. Probajte uvrstiti konzumaciju bijelog luka, celera i crnog luka, koji su vrijedni izvori flavonoida.

Povrće, kao artičoke, grašak, brokula, špinat i slatki krompir, pružaju, također, dovoljno vlakana i velike količine antioksidanata. Jedite više manjih obroka tokom čitavog dana, jer ćete na taj način ubrzati metabolizam i potaknuti želudac na više rada, a u ovakvoj situaciji, itekako mu je potrebno da bude konstantno aktivan.

Alternative iz prirode

Kada je riječ o alternativnim metodama iz prirode, prvo pomislimo na čajeve. Da, u pravu ste, jer ćete ih mnogo konzumirati u borbi protiv helikobakterije. Kao najefikasniji pokazali su se čajevi spremljeni od bokvice, hajdučke trave i žalfije zbog svojih antibakterijskih i protuupalnih svojstava.

U slučaju da niste neki ljubitelj ovih napitaka, ipak ćete ih morati piti, jer bakterija može izazvati cijeli niz problema.