ZDRAVLJE Tijelo šalje signale

Umorni ste od života: Šest jasnih znakova nedostatka vitamina D

Deficit može da dovede do slabljenja mišića, umora pa čak i psihičkih problema

Piše: A. Ču. / Avaz.ba

Vitamin D se obično nalazi u hrani koja je bogata proteinima

Foto: Ilustracija


Naše tijelo šalje nam jasne signale kada mu fali neki vitamin. Ukoliko primjetite neke čudne simptome koji se do sada nisu javljali, znajte da vam vaše tijelo signalizira da mu fali neki vitamin ili mineral. 

Nedostatak vitamina D uključuje osjećaj umora i loše raspoloženje, ali ima još nekoliko simptoma koje ne smijete da zanemarite. Ovaj vitamin je veoma važan za pravilno funkcionisanje našeg organizma i ima ozbiljan utjecaj na naše tijelo ukoliko ga nemamo dovoljno.

Nedovoljno vitamina D može da dovede do slabljenja mišića, umora pa čak i psihičkih problema. Ponekad nije lako uočiti kada nedostaje vitamin D, jer su simptomi prikriveni. 

U nastavku pročitajte kojih šest simptoma govore da vašem tijelu nedostaje ovaj dragocijeni vitamin.

Više o temi

SVAKODNEVICA
Šest tajni dobrog sna za dijete i mamu
SAVJETI
Kako prepoznati alergiju na gluten
NA VRH

Komentari