SAVJETI Borba protiv nesanice

Četiri tehnike koje pomažu da zaspite za samo jednu minutu

Sve tehnike za cilj imaju postizanje osjećaja opuštenosti

A. Ču. / Avaz.ba
02.09.2019 21:11

Mnogi imaju probleme s nesanicom

Foto: Ilustracija

Vjerojatno već znate neke trikove za bolji san, kao što je izbjegavanje kofeina ili mobitela prije spavanja. 

Ali, ako uprkos tome imate problema sa spavanjem, probajte ove tehnike. 

Među njima izdvajaju se četiri koje preporučuju stručnjaci: 

Komentari

NA VRH