STIL ŽIVOTA Na društvenim mrežama pokazuju kako prkose godinama

Ova dama ima 70 godina i izgleda kao djevojčica: Nećete vjerovati šta jede da bi bila vitka i mlada

Avaz.ba
20.09.2019 09:36

Žene su postale opsjednute godinama, starenjem i zadržavanjem mladolikog izgleda. Sve više dama na društvenim mrežama pokazuje kako prkosi godinama.

Jedna od njih je i Norma Vilijams (Williams), koja kaže da je starenje samo stanje uma. Ona ima 70 godina, ali se to na njenom licu i tijelu ne vidi, jer Norma izgleda kao djevojčica.

Norma ne samo da izgleda mladoliko, ona se tako i ponaša. Jednog dana je odlučila da napusti kišni London i svoj život nastavi u sunčanoj Italiji. Ona kaže da se sada osjeća mnogo bolje, te da po nekad ima utisak da joj je 20, a ne 70 godina.

Ali kako je Norma uspjela da se odupre godinama? Ona kaže da je cijeli život jela zdravo i da je vježbala.

S treninzima je počela kada je imala 20 godina i otad se trudi da svakodnevno mnogo pješači i da ima uravnoteženu ishranu.

Njen doručak čine dva kapučina i malo hljeba; banana ili narandža ili neko drugo sezonsko voće.

Za večeru Norma jede povrće s proteinima: mrkvu, brokulu, grah, gljive sa soja sosom, maslinovo ulje, sjemenke, borovnice ili čips od orašastih plodova.

Njeno najdraže jelo su špagete s maslinovim uljem, koje dodaje u svu hranu.

Između obroka ona često jede crnu čokoladu, salatu sa grčkim jogurtom, medom i orasima.

Komentari

NA VRH