Sigurno ste čuli kako je inteligencija najjači afrodizijak i adut na koji padaju i najjači muškarci! Lijepa djevojka može biti zanimljiva samo nakratko, dok inteligentna žena sa čvrstim stavom i samopouzdanjem nikad neće izaći iz misli muškaraca.
Zato predlažemo da za promjenu nešto napravite za sebe i svoju intelektualnu snagu. Predstavljamo vam 30 lakih načina da "nahranite" svoj um i stvorite još bolju verziju sebe, prenosi Cosmopolitan.
• Češće za ručak jedite losos
• Hodajte bar 3 puta sedmično
• Pročitajte bar jednu knjigu mjesečno
• Posjetite indijski restoran i naručite jelo s curryjem
• Čitajte novine na poslu
• Slušajte muziku
• Zamijenite maslinovo ulje orahovim
• Meditirajte 30 minuta dnevno
• Više spavajte
• Trenirajte
• Provedite dan ili noć bez gledanja televizije
• Redovno se upuštajte u seks
• Posjetite muzej u okolini
• Dodajte borovnice u svoju užinu ili doručak
• Popijte vitaminski sok uz doručak
• Prestanite pušiti
• Jedite zeleno povrće, a posebno brokule
• Konzumirajte više kafe
• Pojedite bar jednu šaku bundevinih sjemenki dnevno
• Pijte više vode tokom dana
• Napravite salatu od rajčice
• Probajte sushi sa smeđom rižom
• Jedite što više svježih jagoda
• Radite jogu svaki dan nakon posla
• Zamijenite slatkiše kockicom crne čokolade
• Krenite na tečaj nekog stranog jezika
• Idite na plivanje bar jednom sedmično
• Opustite se uz čašu vina (i zaustavite se na vrijeme)
• Pripremajte jela s dodatkom kokosovog ulja
• Igrajte igricu za moždane vijuge - Lumosity