Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje.

Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, piše Healthyfoodstar.

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na lijevoj strani:

- olakšava limfnu drenažu

- pomaže srcu da šalje krv u tijelo

- bolje uklanja štetne tvari

- doprinosi boljem funkcionisanju slezene

- obezbjeđuje dobru probavu

- obezbjeđuje bolji protok krvi do srca

- doprinosi boljem protoku žuči.