Ukusne brusnice prava su jesenska poslastica, a odličan su saveznik za zdravlje i ljepotu svake žene. Često se koriste za izlječenje upala urinarnog trakta, no jako su uspješne i kad je njega kože u pitanju!
Brusnice su pune vitamina B3 i B5, bore se protiv slobodnih radikala te imaju puno antioksidansa pa su pravi san za svaku kožu kojoj je potrebna njega.
Ove zime, predlažemo da ih uzimaš izvana i iznutra! Donosimo recepte za ukusni smoothie i još bolju anti-age masku!
Anti-age maska od brusnica
Sastojci:
- pola šake svježih brusnica
- kašika jogurta
- pola kašike meda
Postupak:
Dobro izmiješaj sastojke (po mogućnosti u blenderu, ali možeš i s viljuškom).
Nanesi masku na lice, izbjegavajući područje oko očiju.
Pusti da maska djeluje 15 minuta, a zatim isperi mlakom vodom.
Smoothie od brusnica za lijep ten
Sastojci:
- šaka brusnica
- naranča
- kašika meda
- malo svježeg đumbira
- Po želji: 100 ml kokosove vode
Postupak:
Pomiješaj i uživaj!
