Rast kose odvija se prirodno, no postoje mnoge stvari kojima sami usporavamo taj postupak.
1. Dobra prehrana
Za rast kose nužno je željezo, cink, proteini i vitamin B! Ako ih nema dovoljno u tvojoj prehrani, velika je vjerovatnost da ti je kosa slaba. Zeleno povrće, riba, meso, cikla...to su namirnice koje će itekako pomoći rastu tvoje kose.
2. Dodaci prehrani
Vitamin B poznat je po tome što ubrzava rast kose i noktiju. Možeš nabaviti kapsule s vitaminom B ili piti hmelj koji ga je prepun.
3. Piling tjemena
Za zdrav rast kose izuzetno je važno zdravo tjeme. Ako je "začepljeno" masnim slojem, ostacima kozmetičkih proizvoda ili ljuskicama, kosa će sporije rasti. Zato je dobro jednom sedmično napraviti piling tjemena.
4. Masaža tjemena
Dobra cirkulacija važna je za rast kose pa je odlična ideja nekoliko puta sedmično izmasirati tjeme. Sjećaš se kako to rade frizerke pri pranju kose? Dok gledaš omiljenu seriju, prstima izmasiraj cijelo tjeme na nekoliko minuta kako bi potaknula cirkulaciju.
5. Prestanite nositi kosu u punđi i repu
Ako stalno imaš kosu čvrsto svezanu u repu ili punđi, dolazi do dva problema. Dio kose na kojem vežeš rep postaje slab i puca, a uz to konstantno zatežeš kosu na tjemenu.