ZDRAVLJE NA PRVOM MJESTU

Kako napraviti zdrave energetske kuglice od čokolade bez pečenja

Kikiriki maslac i čokolada

Energetske kuglice. Printscreen

M. Z.

7.5.2023

Energetske kuglice su odličan način da se pripremite za napornu sedmicu koja vas čeka. Stavite ih u posudu i pojedite kad god počnete osjećati glad. Maslac od kikirikija, datule i kakao prah zajedno čine ukusne energetske loptice bez dodatnog šećera ili prerađenih sastojaka.

Zobena kaša

Ove ukusne kuglice mogu se praviti sa zobenom kašom, čokoladom, karamelom i s mnoštvom drugih sastojaka.

Prije svega, natopite datule u toploj vodi kako bi malo omekšale. Nakon 10 minuta ih izvadite, osušite, i dodajte s ostalim sastojcima u blender.

Koristite organske proizvode, bez dodatnih šećera. U blender ubacite datule, puter od kikirikija, kakao, chia sjemenke, vaniliju i prstohvat soli. Izmiješajte sastojke dok se ne spoje i stvore tvrdo tijesto.

Kada se tijesto spoji, vrijeme je da napravite kuglice. Gotove kuglice ubacite u frižider kako bi se malo stvrdnule.

Pospite sastojak

Na kraju po kuglicama pospite sastojak po vašem izboru. To može biti kokos, susam, izmrvljeni orasi i slično.

Vlasnik autorskih prava © avaz-roto press d.o.o.
ISSN 1840-3522.
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.