ZANIMLJIVOSTI Većini ljudi ona je neizostavan dio jutarnjeg rituala

Pijete kafu na prazan želudac, možda ne biste trebali...

Glavni uzrok depresije je upravo nedostatak serotonina

I. K. / Avaz.ba
20.10.2019 09:08

Jutarnja kafa

Foto: Ilustracija

Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, volimo njen okus, miris i osjećaj koji nam daje. 

Većini ljudi ona je neizostavan dio jutarnjeg rituala, ali ako je pijete na prazan želudac, to može imati negativne posljedice za zdravlje. 

"Positive Med" sastavio je popis loših stvari koje se događaju u tijelu kao posljedica ispijanja kafe natašte.

1. Povećanje želučane kiseline

Kafa na prazan želudac povećava izlučivanje želučane kiseline. To može dovesti do problema poput žgaravice i sindroma iritabilnog crijeva. Jeftinija kafa obično ima veću kiselost, što može dodatno pogoršati sve.  

2. Tjeskoba i anksioznost

Pijenje kafe, općenito, povećava nivo stresa kod ljudi, posebno ako se pije na prazan želudac. Hrana djeluje smirujuće na organizam i pomaže osobi da se opusti, a kafa ima suprotan učinak. Stoga uz kafu uvijek trebate nešto i jesti kako biste umanjili tjeskobu koju ona donosi. 

3. Snižen nivo hormona

Kofein iz kafe može biti uzrok hormonske neravnoteže koja dovodi do tjeskobe. Problem u jutarnjem ispijanju kafe na prazan želudac je to što kofein koči proizvodnju serotonina, koji je odgovoran za osjećaj užitka i sreće. Glavni uzrok depresije je upravo nedostatak serotonina.

Tagovi

Kafa Jutro

Komentari

NA VRH