Doktorica Emi Hosoda sa svojim pratiocima na TikToku podjelila je svoju ispovijest i kako se borila sa viškom kilograma.

Nakon što je cijeli život imala taj problem, ona je odlučila promijeniti navike i smršati. Osmislila je svoj zdravstveni plan te je u obzir uzela genetiku te mnoge druge faktore. Ona je izgubila 45 kilograma.

Kako je navela u TikTok videosnimku, suvišni kilogrami se nikada nisu vratili. 

Hosoda je rekla da je tokom mršavljenja gledala prvenstveno količinu šećera u hrani, što obično rezultira debljanjem.

Konzumacija velikih količina šećera ne samo da uzrokuje da ga tijelo počne taložiti kao mast, već također povećava rizik od dijabetesa. 

- Otprilike jedan od tri odrasla Amerikanca ima hronično visok nivo šećera u krvi zbog čega su izloženi riziku od razvoja dijabetesa tipa 2 - objašnjava doktorica.

Pogledajte video.