Hidratacija je izrazito bitna za naše zdravlje, a preporučuje se pijenje minimalno dvije litre vode dnevno. U posljednje vrijeme naučnici otkrivaju prednosti oplemenjene vode, prenosi portal Wall.
Vodu možemo oplemeniti svježim krastavcem, agrumima, bobičastim voćem ili đumbirom.
Voda s limunom i đumbirom osim što je vrlo ukusna izrazito je i zdrava te ima mnoge pogodnosti.
Kako je napraviti?
Vodu s limunom i đumbirom izrazito je lako za napraviti. Vrijeme pripreme je vrlo kratkotrajno svega par minuta.
Iscijedite sok jednog limuna. Na sitno naribajte đumbir. Jedna mala, čajna kašičica biće količinski dovoljna. U dvije litre vode dodajte sok limuna i naribani đumbir i sve dobro promiješajte.
Vodu možete ostaviti da odstoji par sati u frižideru te je procijediti od mrvica đumbira, ali to ni nije potrebno.
Pozitivne strane
Vodu možemo oplemeniti s raznim voćem, povrćem ili začinima, a voda s đumbirom i limunom odličan je izbor za čišćenje tijela od toksina.
Odličan je saveznik u detoksikaciji organizma. Potiče mršavljenje zato što ubrzava metabolizam.
Pojedini naučnici tvrde da je ovaj napitak zaista i čudotvoran jer normalizira krvni pritisak, smanjuje holesterol, može pomoći u poboljšavanju cirkulacije, ali i izgradnji boljeg imuno sistema.
