<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=vakcina&amp;">Vakcina</a> protiv bolesti <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=COVID-19&amp;">COVID-19</a> koja su temeljena na novoj tehnologiji prenošenja informacija o RNK virusa možda treba dodatno ispitati prije nego postane jasno jesu li sigurna za onkološke bolesnike sa solidnim tumorima, ocijenili su stručnjaci za liječenje oboljelih od karcinoma.

To bi se odnosilo na vakcine koja su razvili Pfizer/BioNTech i Moderna.&nbsp; 
Te vakcine&nbsp; djeluju tako da prenose na razini gena upute za stvaranje proteina virusa koji imuni sistem nauči prepoznavati i boriti se protiv njega.

Taj glasnički RNK spremljen je u mikroskopski paket nazvan lipidna nanočestica (LNP) ili liposom koji štiti i prenosi krhku molekulu do stanica.&nbsp; 
Iako je ta tehnika na polju razvoja vakcina nova, dugo se koristi kako bi prenosila lijekove protiv raka do tumora zbog toga što tumori lako prihvaćaju liposome.

To otvara mogućnost da tumorsko tkivo 'uhvati' neke od tih liposoma iz vakcina koji nose informaciju o RNK virusa, kaže Gerard Milano sa sveučilišta u Nici.&nbsp; 
Mogućnost da dio vakcina zaglavi u tumoru i rezultirajući učinak na onkološkog bolesnika otvoreno je pitanje za koje sada nema odgovora kaže Milano.

U radu objavljenom u srijedu u časopisu British Journal of Cancer njegov je tim pozvao na pažljivu procjenu učinkovitosti kod pacijenata sa solidnim tumorima tih obećavajućih vakcina&nbsp; protiv bolesti COVID-19 s informacijom o RNK, koja se daju kao prenositelji lipida, uključujući i preispitivanje doze za optimalnu zaštitu te specifične i osjetljive populacije.

Iako je ta tehnika na polju razvoja vakcina nova, dugo se koristi kako bi prenosila lijekove protiv raka do tumora zbog toga što tumori lako prihvaćaju liposome

Onkolozi upozorili da vakcinu treba dosatno ispitati

Onkolozi upozoravaju: Prije davanja onkološkim bolesnicima, vakcinu protiv koronavirusa dodatno ispitati

Suhe smokve izvrstan su izvor brojnih <a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/615612/dva-napitka-za-duzi-zivot">nutrijenata</a>. Međutim, suho voće čini manje od jedan posto uobičajeno konzumirane količine voća te stručnjaci preporučuju veću zastupljenost suhog voća u prehrani kao značajnog izvora antioksidansa i prehrambenih vlakana.&nbsp;&nbsp; Suhe smokve praktičan su i nutritivno vrijedan obrok za sportiste rekreativce i profesionalce, a u kombinaciji s orašastim plodovima mogu poslužiti kao idealan međuobrok. 
Redovno konzumiranje suhih smokava bez sumnje povoljno djeluje na kardiovaskularno zdravlje.

Redovno konzumiranje suhih smokava bez sumnje povoljno djeluje na kardiovaskularno zdravlje

Razlozi zašto treba konzumirati suhe smokve

Tokom nedavnog intervjua za američku televiziju NBC, specijalista za zarazne bolesti Dena Grayson rekla je kako sve više dokaza upućuje da bi koronavirus mogao dugoročno da izazove poteškoće s erekcijom.&nbsp;- Znamo da uzrokuje probleme u vaskularnom sistemu. Dakle, to je nešto što stvarno zabrinjava - ne samo da je ovaj virus smrtonosan, već može prouzrokovati i dugoročne probleme s vaskularnim sistemom, probleme koji kod nekoga mogu potrajati do kraja života", kazala je Dena Grayson, a piše "Deutsche Welle".

Italijansko istraživanje "Addressing male sexual and reproductive health in the wake of Covid-19 outbreak", koje je objavljeno u julu, pokazalo je kako je erektilna disfunkcija istovremeno faktor rizika za upalu pluća nakon zaraze Covidom-19, ali i "moguća posljedica".

Istraživanje je, također, pokazalo da su ljudi zaraženi koronavirusom koji su ranije patili od erektilne disfunkcije, skloniji razvoju upale pluća. Razlog tome je što upala pluća uključuje ista propratna oboljenja koja su često povezana i s erektilnom disfunkcijom kao što su: respiratorni problemi, upale, hormonalni problemi, stres, anksioznost, depresija i endotelna disfunkcija, prenosi B92.


 
Poremećaji erekcije nastaju kada je ograničen protok krvi u penisu. Uzroci ovog poremećaja mogu biti složeni i različiti, kako fiziološki, tako i psihološki.

Različiti faktori koji utječu na kardiovaskularni, nervni i endokrini sistem mogu uzrokovati probleme s erekcijom ili im doprinijeti, a jedan od faktora rizika koji se ističe kod oboljelih od koronavirusa je oštećenje venskog i respiratornog sistema.

Utvrđeno je da koronavirus napada unutrašnje zidove krvnih sudova, takozvani endotel, odnosno organ koji oblaže čitav vaskularni sistem. To uključuje i zidove u penisu.

Poremećaji erekcije nastaju kada je ograničen protok krvi u penisu

Korona uzrokuje probleme u vaskularnom sistemu.

Naučnici tvrde: Oboljeli od korone mogu imati dugoročne probleme s erekcijom

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=COVID-19&amp;">Covid-19</a> je jedinstvena bolest s kakvom se zdravstveni stručnjaci širom svijeta još nisu susreli. Iz dana u dan doznaju se nove informacije, a neke disktinkcije u odnosu na druge bolesti već su prepoznate.

Dio <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=simptomi&amp;">simptoma</a> koronavirusa odgovara simptomima drugih respiratornih bolesti, a kao jedan od učestalih spominje se grlobolja. Prema CDC-u (Centru za kontrolu i prevenciju bolesti) osim povišene tjelesne temperature, kašlja i snažnog umora, grlobolja je također simptom koronavirusa.

Međutim, to ne znači da je svaka grlobolja znak covida-19.

Grlobolja može biti posljedica različitih zdravstvenih stanja. Stvara bolan osjećaj, čak osjećaj grebanja u području grla, a najčešće je uzrokuje infekcija ili faktori iz okoliša, poput suhog zraka.

Razlikujemo tri tipa grlobolje ovisno o tome koji dio grla je pogođen. Faringitis je upala ždrijela, područja iza usta. Tonzilitis je upala, uz otjecanje i crvenilo, krajnika. Laringitis je upala grkljana koji se nalazi u donjem dijelu ždrijela.

<h2>Je li grlobolja uobičajen simptom koronavirusa?</h2>

Osim što je uobičajeni simptom prehlade i gripe, prema izvještajima CDC-a grlobolja je uobičajeni simptom covida-19. No, javlja se rijeđe od temperature i kašlja, a problemi su individualni. Novi koronavirus lako ulazi u nos i grlo čime uzrokuje bolove i osjetljivost.

<h2>Obična grlobolja vs. grlobolja uz koronavirus</h2>

Virus koji uzrokuje covid-19 ulazi u membrane povezane s nosom i grlom što pak uzrokuje oticanje. Bol i osjetljivost koju oboljeli osjećaju naziva se faringitis.

Dok se grlobolja kod drugih infekcija, poput prehlade i gripe, javlja puno ranije, pacijenti zaraženi koronavirusom prijavljuju ovu bol nakon pojave drugih simptoma, poput temperature, suhog kašlja i umora.

Stoga, ako osjećate samo grlobolju, a drugih simptoma nemate, vjerojatno je da ste ipak "pokupili" neku drugu infekciju ili prehladu. Ipak, ostanite oprezni u slučaju da se pojave drugi simptomi i javite se obiteljskom liječniku.

Dok se obična grlobolja liječi uobičajenim kućnim lijekovima, čajem i slično, ili ciljanim lijekovima ako se radi o upali, treba biti oprezniji ako se radi o koronavirusu. Hidracija i puno tekućine mogu pomoći oporavku. Grgljanje slane vode može pomoći u olakšavanju bolova.

Kako biste spriječili pojavu grlobolje zbog faktora u okolini, koristite osvježivače zraka kako biste podigli vlagu u prostoru u kojem boravite jer suhi zrak ne pogoduje oporavku, piše Times of India.

Grlobolja može biti posljedica različitih zdravstvenih stanja

Grlobolja: Kako prepoznati je li simptom koronavirusa ili obična prehlada?

Naučnici s Medicinskog sveučilišta u Kyotu i Središnjeg istraživačkog instituta u <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Japan&amp;">Japanu</a> otkrili su da određeni bioaktivni spojevi koji se nalaze u zelenom, crnom i oolong <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=%C4%8Caj&amp;">čaju</a> (polufermentirani čaj obrađen iz lišća Camellia sinensis) imaju izvanredna antivirusna djelovanja protiv virusa SARS-CoV-2 koji uzrokuje covid-19.

Trenutno se mnogi prenamijenjeni antivirusni lijekovi zajedno s kortikosteroidima koriste za liječenje teško oboljelih od covida-19, a mnogi od tih lijekova pokazuju obećavajuće ishode.S obzirom na to da su biljni spojevi izrazito sigurni i podnosšljivi, provedena su mnoga istraživanja kako bi se procijenila učinkovitost takvih spojeva u liječenju covida-19. Epigalokatehin galat (EGCG) jedan je od takvih polifenolskih spojeva koji se nalaze u zelenom čaju i pokazao je terapijske prednosti kod kardiovaskularnih, metaboličkih, neuroloških i zaraznih bolesti te raka, prenosi News medical.

Trenutno se mnogi prenamijenjeni antivirusni lijekovi zajedno s kortikosteroidima koriste za liječenje teško oboljelih od covida-19, a mnogi od tih lijekova pokazuju obećavajuće ishode

Zeleni  i crni  čaj imaju antivirusna djelovanja protiv koronavirusa

Spojevi u zelenom i crnom čaju imaju antivirusna djelovanja protiv koronavirusa

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Kanada&amp;">Kanada</a> je objavila u srijedu da je odobrila vakcinu Pfizer/BioNTecha i tako postala treća zemlja, nakon Velike Britanije i Bahreina, koja mu je dala zeleno svjetlo. Uskoro bi i vkcina koja proizvode Moderna i AstraZeneca mogla dobiti odobrenje, no proći će još mjeseci da bi se vakcinisali svi koji to žele.

Jedno od pitanja o kojemu se sada raspravlja jest hoće li biti potrebno nositi masku nakon što se osoba vakcinišu proti covida-19.&nbsp; 
- Mislim da na kraju nećemo, ali mislim da ćemo, dok ne saznamo da ova vakcina&nbsp; učinkovita i da djeluje, morati nositi <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=maske&amp;">masku</a>&nbsp;-&nbsp;&nbsp;rekao je pedijatar dr. Dyan Hes za CBSNPfizer i BioNTech dostavili su podatke Američkoj agenciji za hranu i lijekove (FDA) koji pokazuju da je njihova vakcin protiv koronavirusa sigurna i 95% učinkovita u kliničkim ispitivanjima. Savjetodavni odbor FDA-e trebao bi se sastati u četvrtak kako bi razmotrio odobrenje. Moderna također traži odobrenje za svoju vakcinu za koje kaže da je djelotvorno 94,5%.

Ipak, čak ni uz sve ove snažne pokazatelje, niti jedna vakcina nije 100% učinkovito. Mali broj ljudi koji su se vakcinisali u kliničkim ispitivanjima i dalje se zarazilo covidom-19, a osoba koja se vakcinišu mogla bi prenositi virus drugima čak i ako sama ne oboli.- Nemamo kliničkih ispitivanja koja bi pokazala da ljudi koji su vakcinisali ne šire virus. Možda se ne razbolijevaju, ali možda ipak šire virus ako se zaraze - objasnio je dr. Hes.

Dr. Hes navodi da bi moglo biti teško uvesti obvezu nošenja maski nakon što se ljudi vakcinišu.&nbsp; 
- Ljudi će misliti da je ova vakcina poput propusnice, kao da ćete imati putovnicu da ste vakcinisani -&nbsp; navodi dr. Hes.

Vakcinisanje je u utorak već počelo u Velikoj Britaniji, nakon što je britanska vlada dala hitno odobrenje za vakcinu Pfizer.

Dr. Hes navodi da bi moglo biti teško uvesti obvezu nošenja maski nakon što se ljudi vakcinišu

Doktori otkrili hoćemo li morati nositi masku nakon što se vakcinišemo

Osobama koje pate od metaboličkog sindroma potrebno je mnogo više <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/614796/sprijecite-infarkt-na-prirodan-nacin">vitamina</a> E nego zdravima, pokazalo je dvostruko slijepo istraživanje u kojem su se istraživači usredotočili na nivoe vitamina E kod osoba s ovim sindromom.
Obilježavanjem vitamina E deuterijem naučnici su uspjeli izmjeriti nivo vitamina E koji se zadržava u organizmu osoba s metaboličkim sindromom, u odnosu na organizam zdravih ljudi.
Kada tijelu vitamin E nije potreban, višak se izlučuje, a naučnici su otkrili da organizam osoba s metaboličkim sindromom zadržava 30-50 posto više vitamina E od tijela zdravih osoba, što bi značilo da im je prijeko potreban jer sadrži antioksidanse koji će smanjiti oksidativni stres i upale u njihovom tijelu.&nbsp;

Naučnici su otkrili da organizam osoba s metaboličkim sindromom zadržava 30-50 posto više vitamina E od tijela zdravih osoba

Kada tijelu vitamin E nije potreban, višak se izlučuje

Saznajte koji je vitamin potreban osobama koje pate od metaboličkog sindroma

Ako se tokom noći budite, a poslije ne možete da <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/614796/sprijecite-infarkt-na-prirodan-nacin">zaspite</a> najgora stvar koju možete da uradite je – da ostanete u krevetu.
&nbsp;Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti u Americi nedostatak sna povezan je sa hroničnim bolestima kao što su dijabetes, srčane bolesti, gojaznost i depresija.&nbsp;- Više od 10 posto populacije pati od insomnije, što znači da su imali problema sa spavanjem duže od tri mjeseca - kaže dr Šeli Heršner, profesor neurologije u Medicinskom centru za poremećaje u spavanju u Mičigenu.
Ako ne možete da zaspete poslije buđenja više od 20 minuta premjestite se u neki drugi dio stana ili kuće. Pokrijte se i pokušajte da zaspete.
- Ako ostanete u krevetu osjećat ćete pritisak da zaspite, a to još više frustrirata - navodi dr. Heršner za ''Today''.
Njena preporuka je zato promjena okoline, koja vrlo lako može da pomogne u ovakvim situacijama.

Više od 10 posto populacije pati od insomnije

Nedostatak sna povezan je sa hroničnim bolestima

Trik da lakše zaspite

Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) provela je detaljnu analizu <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Vakcina&amp;">vakcine</a> protiv <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=koronavirus&amp;">koronavirusa</a> koje proizvode Pfizer i BioNTech te su zaključili da vkcina "zadovoljava sve kriterije uspješnosti" u kliničkoj studiji.

Time se sugerira da bi FDA uskoro mogla dati zeleno svjetlo za početak vakcinisanja američkog stanovništva ovom vakcinom, piše New York Times.&nbsp; 
FDA je u utorak objavila dvije odvojene analize, jednu koju su napisali njihovi vlastiti naučnici i jednu koju su napravili sami proizvođači vakcine - Pfizer i BioNTech.Sama Agencija za hranu i lijekove istaknula je "razne benefite" ove vakcine. Među njima je i smanjenje rizika od zaraze nakon najmanje sedam dana nakon primanja druge doze. Pfizer pak kaže da dvije primljene doze daju punu zaštitu od zaraze. 

FDA je dodala i da vakcina pruža "snažnu zaštitu protiv koronavirusa" već desetak dana nakon primanja prve doze. No. nejasno koliko dugo bi ta zaštita trajala bez primanja i druge doze, navodi NYT.

Pfizer tvrdi da je efikanost vakcine nakon&nbsp; prve doze 52 posto, dok je nakon druge doze veća od 95 posto.&nbsp; 
Ono što je također važno je to da vakcina&nbsp; djeluje bez obzira na dob, težinu i rasu volontera koji su ga primili. Također, tokom kliničkog istraživanja nisu zamijećene ozbiljnije nuspojave vakcine, ali je mnoštvo volontera u studiji ipak osjetilo bolove i povišenu&nbsp; temperaturu.&nbsp;

Pfizer tvrdi da je efikanost vakcine nakon  prve doze 52 posto, dok je nakon druge doze veća od 95 posto

Pfizerova vakcina daje snažnu zaštitu već nakon prve doze

Svi imaju želju da su mladi i zdravi dugo, ali tijelo vremenom stari.&nbsp;Krvni sudovi, također,&nbsp;stare, gube elastičnost, pojavljuju se naslage na njihovim zidovima. Tada se javljaju <a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/614661/hrana-za-hladne-dane">zdravstveni</a> problemi - česte glavobolje,&nbsp;povišen pritisak,&nbsp;ateroskleroza&nbsp;i artritis, pojavljuju su&nbsp;varikoze&nbsp;i naslage holesterola, koje vode do&nbsp;infarkta.&nbsp; Pročišćavanje tijela narodnim sredstvima&nbsp;je već od davnina poznato. Tradicionalni ljekari su sakupili recepte, koji su se pažljivo čuvali i predavali s koljena na koljeno.
&nbsp;Tradicionalna medicina za pročišćenje krvnih sudova&nbsp;odavno koristi ljekovito bilje. Od njih se prave korisni čajevi i ljekoviti preparati. Tu spadaju&nbsp;djetelina,&nbsp;žuti kantarion, menta,&nbsp;maslačak,&nbsp;rastavić&nbsp;i druge.&nbsp;Plodovi&nbsp;brusnice, šipak,&nbsp;aronija, također, imaju blagotvorno dejstvo na vaše krvne sudove, ali i na cjelokupno tijelo. Tinkture&nbsp;od biljaka se lako prave kod kuće, ali prije nego što počnete da ih koristite, konsultirajte se s vašim ljekarom da biste izbjegli dodatne komplikacije, kazuju stručnjaci.
Pomiješajte 100 g različitih biljaka:&nbsp;kamilica,&nbsp;hajdučka trava,&nbsp;listovi jagode, pupoljci breze i&nbsp;smilje. Sipaju se 2 kašike u teros i preliju se sa 500 ml ključale vode i tako treba da odstoje 12 sati. Uzima se po 1 kašičica meda sa 100 ml 2 puta dnevno. Liječenje traje dok ne potrošite biljnu mješavinu, navode stručnjaci.
Kada imate zdravstvene probleme, sama priroda nudi svoje darove, a mi samo treba da ih&nbsp;pravilno koristimo. Tako će&nbsp;narodni lijekovi postati naši saveznici u borbi za zdravlje, mladost i ljepotu tijela.
&nbsp;

Plodovi brusnice, šipak, aronija imaju blagotvorno dejstvo na vaše krvne sudove, ali i na cjelokupno tijelo

Plodovi brusnice imaju blagotvorno dejstvo na vaše krvne sudove

Spriječite infarkt na prirodan način

Osobe oboljele od dijabetesa, trebale bi svakodnevno <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/614509/zastitite-kozu-ruku-od-pucanja-i-isusivanja">pregledati</a> stopala. Ljekaru je potrebno prijaviti svaku promjenu, poput crvenila, posjekotine ili uboda koji su se javili danas, a nisu postojali jučer.&nbsp;Jer, samo blagovremenim reagiranjem i dobrom preventivom može se smanjiti rizik od eventualne amputacije, koja je u ovim slučajevima izrazito visoka i kreće se oko 85 posto.&nbsp;&nbsp; Osim toga, kod svake šeste osobe s dijabetesom javljaju se čirevi na stopalu, koji su uzročnici smrtnosti i invaliditeta, upozoravaju stručnjaci.

Kod svake šeste osobe s dijabetesom javljaju se čirevi na stopalu

Blagovremenim reagiranjem može se smanjiti rizik

Za dijabetičare: Redovno pregledajte stopala

Često&nbsp;pranje ruku jedna je od obaveznih mjera <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/614450/tri-savjeta-za-jacanje-imuniteta">prevencije</a> tokom pandemije koronavirusa, a stalna izloženost vodi, sapunu i antisepticima oštećuje vašu kožu pa ruke postaju suhe, hrapave i crvenkaste. Koža počinje pucati, a moguće je i lagano krvarenje.&nbsp;Kako biste zadržali meku i nježnu kožu, držite se nekoliko preporuka.&nbsp;&nbsp;Prije svega, borajte sapun koji će najmanje isušiti vaše ruke. Potvrđeno je da je postoje dokazi da su antibakterijski sapuni učinkovitiji od običnih sapuna.
&nbsp;Ruke uvijek perite toplom, a ne vrućom ili hladnom vodom. Topla voda ubija više mikroorganizama od hladne, a vruća će dodatno isušiti kožu ruku.&nbsp;Uvijek imajte pri ruci hidratantnu kremu za ruke i nanesite je nakon svakog pranja.
&nbsp;Ako su vam ruke jako suhe, prije spavanja nanesite deblji sloj kreme za ruke ili neke druge&nbsp;hidratantne kreme&nbsp;te navucite pamučne rukavice.&nbsp;Povremeno možete pripremiti i kupku za ruke od tople vode i malo zobenih pahuljica.
&nbsp;Ako obavljate kućanske poslove, obavezno nosite gumene rukavice.&nbsp;

Uvijek imajte pri ruci hidratantnu kremu za ruke i nanesite je nakon svakog pranja

Ruke uvijek perite toplom, a ne vrućom ili hladnom vodom

Zaštitite kožu ruku od pucanja i isušivanja

Imunološki sistem ključni je za odbranu cjelokupnog <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/614383/rijesena-misterija-zasto-se-trzamo-kada-tonemo-u-san">organizma</a>&nbsp;od potencijalnih virusa, koji mogu uzrokovati bolesti kakav je i koronavirus. Kako bismo održali imunološki sistem jakim moramo živjeti u skladu s prirodom, unositi kvalitetnu vodu i hranu, mikronutrijente, imati najmanje osam sati kvalitetnog sna i redovnu fizičku aktivnost u prirodi, uvjeravaju nutricionisti. Ovo su tri savjeta za jačanje imuniteta.
1. Smanjiti ili izbaciti iz ishrane rafinirane šećere.&nbsp;Čitajte deklaracije na proizvodima koje kupujete, iznenadit ćete se koliko često u sastavu proizvoda nalazi šećer.
2. Povećajte dnevni unos voća i povrća. Preporučuju&nbsp;se tri porcije povrća, na primjer, dva svježa obroka u salatama i jedno kuhano termički obrađeno povrće, kao i dvije porcije voća. Jedite zeleno povrće bar dva puta dnevno jer se ono ubraja u najdjelotvornije prirodne namirnice u jačanju imuniteta.&nbsp;
3. Povećajte unos zdravih masti, koje su odgovorne za zdrav hormonski sistem i krvne sudove. Koristite maslinovo ulje, kokosovo ulje, koštuničavo voće, laneno sjeme i avokado.&nbsp;

Kako bismo održali imunološki sistem jakim moramo živjeti u skladu s prirodom

Tri savjeta za jačanje imuniteta

Nakon napornog dana ušuškali ste se u krevet i počeli da tonete u san, ali&nbsp;<a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/614244/znakovi-psihickog-poremecaja">odjednom</a> se trgnete&nbsp;jer imate utisak da ste počeli da padate

Šta uzrokuje ovu pojavu? Ovo pitanje jedno je od najčešće postavljanih na Googleu, pa svi znatiželjnici sada&nbsp;mogu saznati odgovor.&nbsp; Neobičan nagli pokret vezan je za fenomen nazvan hipnagoško stanje, koji predstavlja tranzitivni period između budnog stanja i sna, tvrde stručnjaci. U skladu sa tim, trzaj je nazvan hipnagoški trzaj. Riječ je o mioklonusu, odnosno brzim, nevoljnim pokretima mišića.
Dok tonete u san, dva različita moždana sistema dovode svoje uloge u ravnotežu kako biste prešli u besvjesno stanje. Jedan od njih je retikularni aktivirajući sistem (RAS). Ova mreža ćelija nalazi se ispod moždane kore (korteksa) i pomaže u održavanju budnog stanja.

Drugi je ventrolateralno preoptičko jezgro, smješten u donjem dijelu mozga, koji kontrolira san. Naučnici vjeruju da se ova dva sistema bore za prevlast u toku zapadanja u san.&nbsp;

U tom trenutku, također, opada nivo transmitera serotonina kako bi svi glavni mišići u tijelu mogli da miruju. Ipak, to ne utječe na najmanje mišiće, poput onih oko očiju ili u zglobovima, usljed čega cijelo tijelo može da se trgne.

Prema drugim teorijama, u pitanju je evolucijski atavizam. Riječ je o sistemu koji je činio majmune sigurnim kada bi na drveću utonuli u san. Prema BBC-ju, hipnagoški trzaji najčešće se javljaju kod djece, ali ih doživljava većina ljudi.&nbsp; Ipak, ljudi ih najčešće nisu svjesni jer su suviše duboko utonuli u san u trenutku njihovog događanja. Za razliku od brzih pokreta očiju koji se događaju tokom REM faze, ova vrsta trzaja ne odražava vizije u snu.
Ne morate se plašiti da je trzanje štetno za zdravlje ili da ima veze sa živčanošću (premda jest povezano sa živcima), slažu se stručnjaci, te objašnjavaju kako dolazi do famoznog trzanja. Kad je tijelo u budnom stanju, živčane stanice stalno šalju signale mišićima da se stisnu ili opuste. Iz tog razloga može doći do mišićnih kontrakcija koja nazivamo trzanje.&nbsp;

Neobičan nagli pokret  vezan je za fenomen nazvan  hipnagoško stanje

Neobičan nagli pokret vezan je za fenomen nazvan hipnagoško stanje

Riješena misterija: Zašto se trzamo kada tonemo u san

Hipohondrija je psihički poremećaj koji se ispoljava u neprestanoj <a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/614205/citajte-deklaracije-genetski-modificirano-voce-je-oznaceno">usredsređenosti</a> osobe na svoje fizičko zdravlje, bez ikakvih objektivnih razloga. Kako biste na vrijeme uočili znakove i spriječili dalje napredovanje, ovi znakovi vam mogu pomoći da pomognete sebi ili se obratite stručnjaku.

Opsjednuti ste analizama i rezultatima - Hipohondri opsesivno vrše medicinske analize na jednu ili više bolesti. Njima je strašno bitan svaki detalj krvne slike ili druge analize, koji će analizirati i par dana nakon dobivenih rezultata. Bilo da je to učestalo mjerenje krvnog pritiska, broja otkucaja srca, ispitivanje krvne slike, može se reći da ste na pragu hipohondrije.&nbsp; Uvjereni ste da imate neki zdravstveni problem - Ukoliko ste stalno uvjereni da nešto nije u redu s vašim tijelom, vrlo je vjerovatno da ste u ranoj fazi hipohondrije. Što je najgore, osnovni znak jeste ako ste stalno pri mišljenju da imate veći problem iz kog nećete moći da se iščupate, odnosno da ćete umrijeti.

Idete kod doktora za svaku sitnicu - Hipohondri često posjećuju ljekare kako bi se konsultirali, čak iako im je prethodni put doktor rekao da je sve uredu. Ukoliko stalno mijenjate ljekare kako biste dobili što više mišljenja, a pritom nijedno od njih ne prihvatate jer se kosi sa vašem, velika je vjerovatnoća da ste hipohondar.

<h2>Pričate sa svima o “bolestima”</h2>

Hipohondri uvijek pričaju o svojim navodnim bolestima, koje su sami sebi dijagnosticirali, sa raznim ljudima bez obzira na vrijeme i mjesto. Ljudi oko vas su ljuti i frustrirani kada čuju da pričate o nepostojećim oboljenjima? Pripazite, jer ako tako nastavite, počet će da se distanciraju od vas.

Panični napadi su dobro poznat pojam za vas? Stalno mislite da ćete oboljeti od neizlječive bolesti? To vam otežava da se koncentrirate na posao ili neku drugu aktivnost, jer crne misli ne ostavljaju mnogo prostora za još nešto drugo u vašoj glavi. Također, dok traje panični napad uvjereni ste da doživljavate infarkt. Ovo je već ozbiljniji problem hipohondrije, koji morate vlastitom voljom riješiti ili uz pomoć psihijatra.&nbsp; Zahvaljujući crnim mislima koje vam se stalno motaju po glavi, kao i uvjerenju da ste smrtno bolesni, vi ste pod stalnim stresom. Čak i kada se zakašljete vi pravite dramu, zar ne? Znajte da je ovo najgori oblik hipohondrije kada zaista i možete izazvati ozbiljnu bolest. Uvijek imajte na umu da je stres okidač za mnoge bolesti. Pokušajte da se opustite i zapamtite da je sve u glavi. Ako niste dovoljno snažni da sami pobijedite ovaj psihički poremećaj, obratite se stručnjaku za pomoć, jer tada vam je ljekar stvarno potreban.

Hipohondri opsesivno vrše medicinske  analize na jednu  ili više bolesti

Znakovi psihičkog poremećaja

Koliko dugo se tuširate? Stručnjaci upozoravaju kako ne biste to trebali raditi više od 15 minuta dnevno.
- Duže tuširanje može negativno utjecati na vašu kožu, kosu i nokte jer ih previše isušuje - objašnjava dermatologinja Ena Čekon (Anna H. Chacon).
Prema njoj, idealno vrijeme tuširanja 5 je do 15 minuta i to najviše jednom dnevno.
Džil Kan (Jill Canes), medicinska sestra s više od 14 godina iskustva i osnivačica medicinskog centra Face Forward Medical Aesthetics, kaže da čak i dugi tuševi mlakom vodom mogu isušiti vašu kožu uklanjanjem prirodnih ulja s nje. To može ostaviti pukotine u koži, što olakšava i mikrobima da uđu u vaše tijelo.
Ako se ipak želite duže tuširati, stručnjakinja za njegu kože Čeril Vudmen (Cheryl Woodman) kaže da biste mogli hladnijom vodom jer ona "smanjuje negativne učinke vode na kožu".
No čak ni tuširanje hladnom vodom ne bi trebalo trajati predugo, a Vudmen kaže kako je očigledan znak da je dovoljno - kad vam se koža počinje mežurati.

Onkolozi upozoravaju: Prije davanja onkološkim bolesnicima, vakcinu protiv koronavirusa dodatno ispitati

Razlozi zašto treba konzumirati suhe smokve

Naučnici tvrde: Oboljeli od korone mogu imati dugoročne probleme s erekcijom

Grlobolja: Kako prepoznati je li simptom koronavirusa ili obična prehlada?

Spojevi u zelenom i crnom čaju imaju antivirusna djelovanja protiv koronavirusa

Doktori otkrili hoćemo li morati nositi masku nakon što se vakcinišemo

Saznajte koji je vitamin potreban osobama koje pate od metaboličkog sindroma

Trik da lakše zaspite

Pfizerova vakcina daje snažnu zaštitu već nakon prve doze

Spriječite infarkt na prirodan način

Za dijabetičare: Redovno pregledajte stopala

Zaštitite kožu ruku od pucanja i isušivanja

Tri savjeta za jačanje imuniteta

Riješena misterija: Zašto se trzamo kada tonemo u san

Znakovi psihičkog poremećaja

Znate li koliko vremena traje idealno tuširanje?

Zdravlje

Onkolozi upozoravaju: Prije davanja onkološkim bolesnicima, vakcinu protiv koronavirusa dodatno ispitati

Razlozi zašto treba konzumirati suhe smokve

Naučnici tvrde: Oboljeli od korone mogu imati dugoročne probleme s erekcijom

Grlobolja: Kako prepoznati je li simptom koronavirusa ili obična prehlada?

Spojevi u zelenom i crnom čaju imaju antivirusna djelovanja protiv koronavirusa

Doktori otkrili hoćemo li morati nositi masku nakon što se vakcinišemo

Saznajte koji je vitamin potreban osobama koje pate od metaboličkog sindroma

Trik da lakše zaspite

Pfizerova vakcina daje snažnu zaštitu već nakon prve doze

Spriječite infarkt na prirodan način

Za dijabetičare: Redovno pregledajte stopala

Zaštitite kožu ruku od pucanja i isušivanja

Tri savjeta za jačanje imuniteta

Riješena misterija: Zašto se trzamo kada tonemo u san

Znakovi psihičkog poremećaja

Znate li koliko vremena traje idealno tuširanje?