<p>Ujedinjene nacije su 2022. godine proglasile 12. maj Međunarodnim danom zdravlja bilja (International Day of Plant Health -IDPH), da bi se podigla globalna svijest o tome kako zaštita zdravlja bilja može pomoći u smanjenju gladi i siromaštva, zaštiti biodiverziteta i životne sredine i podsticanju ekonomskog razvoja.</p><p>Bosna i Hercegovina je dom brojnih endemskih, reliktnih vrsta i staništa, te je među prvih pet zemalja u Evropi po svojoj bogatoj biološkoj raznolikosti.</p>

Bosna i Hercegovina je dom brojnih endemskih, reliktnih vrsta i staništa

Međunarodni dan zdravlja bilja: BiH među prvih pet zemalja u Evropi po biološkoj raznolikosti

<p>U novom izdanju emisije "TV Ordinacija" koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emituje se na TV Alfa, ovog puta su govorili o autoimunim oboljenjima. Često grupisane pod terminom "artritis", reumatske bolesti su autoimune koje uzrokuju da vaš imuni sistem napada zglobove, mišiće, kosti i organe.</p><p> Autoimune bolesti nastaju kada imuni sistem pogrešno prepoznaje vlastito tkivo kao strano, stvara upalne procese i na taj način dovodi do oštećenja tkiva i organa. Pored zglobova, mogu biti zahvaćene oči, koža, nervni sistem i drugi unutrašnji organi: bubrezi, pluća, srce...O ovoj temi govorili su sa doktorom Samirom Mehmedagićem,  specijalistom interne medicine i subspecijalistom reumatologom na KCUS-u.</p><p> Između ostalog možete saznati i to da li se može spriječiti nastanak autoimunog oboljenja, šta obuhvataju reumatske bolesti, ali i koliko rana dijagnoza i liječenje mogu usporiti napredovanje mnogih reumatskih bolesti.</p><p>Pogledajte emisiju.&nbsp;</p>

Autoimune bolesti nastaju kada imuni sistem pogrešno prepoznaje vlastito tkivo kao strano i stvara upalne procese 

"TV Ordinacija": Može li rana dijagnoza i liječenje usporiti napredovanje reumatskih bolesti?

<p>U posljednje vrijeme sve češće se na društvenim mrežama mogu pronaći neobični savjeti za mršavljenje.<br></p><p>Tako se nedavno pojavio i trend u kojem se preporučuje dodavanje limunovog soka u kafu.</p><h2>Smanjenje rizika od dijabetesa</h2><p>Limunov sok u kafi navodno bi trebao pomoći u skidanju masnih naslaga, ali i smanjenju rizika od dijabetesa. Iako kombinacija ova dva sastojka i nije baš ukusna, postala je izuzetno popularna zbog jednostavne pripreme i dostupnosti ovih namirnica.</p><p>Ova kombinacija navodi se i kao dobar afrodizijak, ali nutricionisti ističu da ne postoji naučna pozadina koja bi pokazala da ovaj napitak ima takve prednosti.</p><p>- Kafa i limun su bogati izvori antioksidansa. Međutim, nema značajnih dokaza koji bi upućivali na to da bi dodavanje limuna kafi moglo ponuditi dodatne zdravstvene prednosti osim povećanja unosa antioksidansa - navodi nutricionistkinja Kristal Skot (Cristal Scot).</p><h2>Kofein stimulira nervni sistem</h2><p>Ideja da ova dva sastojka u kombinaciji imaju razne benefite potječe od toga da ispijanje crne kafe i limunada bez šećera zapravo potiču rad crijeva.</p><p>Osim toga, kafa sadrži kofein koji stimulira nervni sistem i daje energiju, a limun je bogat vitaminima, te se često koristi kao prirodni lijek i to naročito kod prehlade i gripe.</p>

 Iako kombinacija ova dva sastojka i nije baš ukusna, postala je izuzetno popularna zbog jednostavne pripreme i dostupnosti ovih namirnica

Mnogi posežu za ovom kombinacijom: Kafa i limun za mršavljenje

<p>Hemoragijska groznica s bubrežnim sindromom, pozantija kao "mišija groznica", akutna je virusna bolest koja se manifestira temperaturom, krvarenjima i oštećenjem rada bubrega, a nerijetko zahtijeva i bolničko liječenje. </p><p>S obzirom na povremenu pojavu ove bolesti u vidu većeg broja slučajeva, neophodno je uvijek imati na umu preporučene mjere sprečavanja zaraze.</p><p>Premda je hemoragijska groznica s bubrežnim sindromom (HGBS) poznata još od davnine kao bolest s različitim nazivima, interes za nju naglo je porastao u Korejskom ratu (1951. - 1954. godine) kada se pojavila u obliku velike epidemije i "pokosila" gotovo tri hiljade vojnika Ujedinjenih nacija. </p><p>Slična bolest s različitim kliničkim manifestacijama opisana je širom svijeta, pa se, prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije, od 1982. godine naziva jedinstvenim imenom. </p><p>Radi se o akutnoj zoonozi endemskoj u Evropi i Aziji od koje godišnje u svijetu oboli između 150 i 200 hiljada ljudi, s izraženom tendencijom porasta novooboljelih. Uzročnici HGBS-a su virusi Hantaan (ponajviše istočna Azija), Puumala (u Skandinaviji), Saaremaa (centralna Evropa i Skandinavija), Dobrava (najviše u našem području) i Seoul (širom svijeta) te spadaju u veliku porodicu Bunyaviridae i u rod Hantavirus, koji su ime dobili prema prvom izoliranom uzročniku ovog sindroma.</p><p>Rezervoar zaraze predstavljaju divlji mišoliki glodavci kod kojih virusi ne dovode do pojave simptoma, a svaki tip virusa u pravilu prenosi određena vrsta glodavca. </p><h2>Mogućnosti zaraze</h2><p>Čovjek se zarazi udisanjem aerosola inficiranog njihovim izlučevinama (poput mokraće, sline ili fecesa), pa je bolest zbog toga i dobila narodni naziv "mišija groznica". Do češćeg pobola obično dolazi u godinama velike brojnosti navedenih glodavaca (tzv. mišije godine) nakon prethodno blage zime, na šta mogu utjecati razni klimatski, prehrambeni i dijelom nepoznati faktori. Bitno je naglasiti da se infekcija ne prenosi među ljudima. Do širenja među glodavcima i posljedične zaraze čovjeka dolazi bez posredovanja vektora, ponajviše udisanjem kontaminiranog aerosola, a rjeđe konzumacijom zaražene vode i hrane. Pod najvećim su rizikom izletnici, poljodjelci, lovci, osobe koje profesionalno ili iz drugih razloga borave u šumskim predjelima te vojnici.</p><p>Dosad provedena istraživanja pokazuju da je, izuzev otoka i priobalja, gotovo čitavo područje Hrvatske endemsko za HGBS. Kod nas ovaj sindrom uzrokuju virusi Puumala i Dobrava, a glavni su rezervoari virusa riđa voluharica (Clethrionomys glareolus) te žutogrli (Apodemus flavicollis) i poljski miš (Apodemus agrarius), premda ovi uzročnici pokazuju sklonost adaptiranju i na druge glodavce, poput štakora. Prvi slučaj bolesti u Hrvatskoj dijagnosticiran je 1952. godine, a do 1995. godine registrirane su tek dvije manje epidemije. Tako je na Plitvičkim jezerima je 1967. godine izbila epidemija među 14 šumskih radnika (istovremeno je u Bosni i Hercegovini bilo 165 zahvaćenih osoba), a 1989. godine oboljeli su vojnici koji su boravili u prirodi blizu tadašnjeg vojnog aerodroma na Plesu.</p><p>U proljeće 1995. godine (upravo u periodu Domovinskog rata) došlo do razvoja epidemije koja je zahvatila 125 osobe (ratni uvjeti i inače pogoduju izbijanju i lakom širenju bolesti), a 2002. godine uslijedila je epidemija velikih razmjera s više od 400 oboljelih. Između navedenih razdoblja epidemije bolest se redovito javlja u sporadičnoj formi (do nekoliko desetaka slučajeva godišnje), ali takvi oblici bolesti su obično blaži i s često atipičnom kliničkom slikom. Ipak, trenutno javljanje bolesti u Hrvatskoj (ljeto 2017. godine) rezultiralo je i pojedinim smrtim slučajevima.</p><p>Klinička sumnja na ovaj sindrom postavlja se u pacijenata s vrućicom, pojavom krvarenja i bubrežnim zatajenjem, a koji su prije toga boravili u mogućem prirodnom žarištu bolesti. Naravno, sumnja se mora potvrditi dokazom virusa, njegovih antigena ili protivtijela u serumu bolesnika. Dokazivanje protivtijela klase IgM serološkom dijagnostikom obično je dostatno, budući da se ta protivtijela razvijaju već u prvim danima bolesti i sa sigurnošću označavaju akutnu hantavirusnu infekciju. Lančana reakcija polimeraze (PCR) se kod nas vrlo rijetko koristi u rutinskoj dijagnostici, a novije studije ukazuju i na mogućnost analize profila citokina kao biomarkera težine bolesti.</p><h2>Čovjek se može zaraziti:</h2><p>- izravnim ili posrednim kontaktom s izlučevinama (mokraća, izmet ili slina) zaraženih glodavaca, udisanjem aerosola ili prašine koja sadrži uzročnike</p><p>- unosom uzročnika iz izlučevina zaraženih glodavaca kroz oštećenu kožu ili sluznicu oka, nosa i usta onečišćenim rukama ili</p><p>- kontaminiranom ili zagađenom vodom ili hranom (kao npr. neoprani šumski plodovi)</p><p>- neposrednim kontaktom sa zaraženim glodavcima</p><p>Bolest se najčešće ne prenosi sa čovjeka na čovjeka.</p><p>Mišja groznica je vezana uz izravan ili posredan dodir s divljim mišolikim glodavcima i njihovim izlučevinama, a do nešto češćeg obolijevanja ljudi obično dolazi u godinama velike brojnosti malih glodavaca (tzv. “mišije godine”). Na njihovu brojnost mogu utjecati razni promjenjivi ekološki čimbenici pa se često ne može u potpunosti objasniti niti prognozirati. Poznato je da obilje hrane pogoduje većem broju, dok dugotrajne zimske hladnoće smanjuju broj glodavaca.</p><h2>Mogući simptomi</h2><p>Bolest se najčešće manifestira 1 do 2 sedmice nakon izlaganja inficiranoj izlučevini glodavca (vrlo rijetko inkubacija može trajati i do osam sedmica) naglim nastupom visoke tjelesne temperature, praćene zimicom i jakom glavoboljom, nakon kojih slijede jaki bolovi u trbuhu i leđima, koji mogu biti praćeni mučninom i povraćanjem, zamućenim vidom te ponekad crvenilom lica i konjunktiva te osipom. </p><p>Kasniji se simptomi bolesti mogu manifestirati smanjenom količinom izlučivanja urina i razvitkom zatajenja bubrega, ali i naglim padom krvnog pritiska, pojavom krvarenja i razvojem stanja šoka.</p><h2>Ko najčešće obolijeva?</h2><p>Na osnovi opisanog se može zaključiti da su osobe koje zbog prirode posla ili rekreativno (šumski radnici, poljoprivrednici, lovci, planinari, izletnici i sl.) dugotrajno i učestalo dolaze u neposredan ili posredan kontakt s malim divljim glodavcima najizloženiji njihovu aerosolu pa mogu biti i najizloženiji ovoj zarazi.</p><p>Važno je napomenuti da se čovjek može zaraziti i u zatvorenim prostorima u kojima mogu boraviti glodavci i gdje može biti velika koncentracija uzročnika u prašini (podrumske prostorije, garaže, tavani, ostave i dr.)</p><p>Iako rizik od obolijevanja ljudi postoji, na sreću je razmjerno malen prema proširenosti boravka ljudi u prirodi bilo zbog profesionalnih razloga, bilo zbog rekreacije te se ova bolest u ljudi relativno rijetko javlja.</p>

Rezervoar zaraze predstavljaju divlji mišoliki glodavci kod kojih virusi ne dovode do pojave simptoma

Znate li šta je mišija groznica i kako se prenosi?

<p>Najnovije istraživanje pokazuje kako oko 10 posto odraslih osoba ima problem sa zujanjem u uhu/ušima, dok je ova pojava nešto zastupljenija u starijoj dobi i kod muškaraca.</p><p>Tinitus (zujanje u uhu) je pojava kada osjećate zvuk bez prisustva vanjskog zvučnog stimulansa. Odnosno, čovjek tada čuje ono čega nema.</p><h2>Loša cirkulacija</h2><p>Uzroci tome mogu biti različiti: može doći do promjena na krvnim sudovima glave i vrata, grčenja mišića srednjeg uha, oboljenja u samom uhu, povreda glave ili vrata, multipla skleroza, infektivna oboljenja, sifilis… Ali i korištenje pojedinih lijekova.</p><p>Osim toga, zujanje u ušima se javlja i kod osoba s visokim krvnim pritiskom, ali i osoba s lošom cirkulacijom.</p><p>Ukoliko se zujanje javlja zbog loše cirkulacije u ušima, te osobe iz trebaju izbaciti kofein, cigarete, alkohol i smanjiti unos soli.</p><h2>Posjetite ljekara</h2><p>Nekada zujanje ušima može biti i posljedica nakupljenog voska. Kada ga se previše nakupi, može iritirati bubnu opnu i uzrokovati zujanje.</p><p>Ukoliko je zujanje učestalo, posjetite ljekara kako bi provjerio vaše zdravstveno stanje.</p>

Tinitus je pojava kada osjećate zvuk bez prisustva vanjskog zvučnog stimulansa

Zuji li vam u ušima: Evo na šta vas organizam upozorava

<p>Za ljude koji imaju gotovo panični strah od čina koji je ne samo kruna intimnosti već i potreba za produženjem vrste može se reći da pate od ove specifične fobije – genofobije.</p><p>Genofobija je, najprostije rečeno, strah od intimnog odnosa koji podrazumijeva seksualni čin. Postoje ljudi koji imaju strah od intimnosti kao takve, od vezivanja ili zaljubljivanja, strah od dodira… Genofobija je više od toga.</p><h2>O kakvom je strahu riječ</h2><p>Neke osobe iz različitih razloga imaju osjećaj nelagode, neprijatnosti i otpora prema seksu. Međutim, kada nelagoda prijeđe u iracionalni strah koji ne može da se kontroliše, možemo govoriti o fobiji. Dakle, genofobija je korak dalje od averzije prema seksualnom odnosu. Strah koji opsuje ovu fobiju je intenzivan kada se dođe u poziciju da se ostvari bilo koja vrsta intimnosti, koja bi trebalo da se završi seksualnim činom. Može da ima više faza i oblika, pa i osjećaj izraženog ili paničnog straha čak i na samu pomisao da bi do seksualnog kontakta i čina moglo da dođe.</p><h2>S kojim još strahovima je genofobija često kombinovana</h2><p>Sama riječ „fobija“ u imenu bilo koje fobije predstavlja izraženi, intenzivni strah ili anksioznost. To praktično znači da je u pitanju uvijek nešto više od samog osjećaja straha. Kada strah prijeđe granicu, prelazi u fobiju, a to onda značajno mijenja psihofizički status osobe koja ima problem. Uglavnom se mijenjaju čak i životne navike i promijenjen je, zapravo trpi, i kvalitet života.</p><p>Nije rijedak slučaj da uz genofobiju idu kombinovano još neke fobije. To su, naprimjer, nosofobija (strah od bolesti), haphefobija (pretjerani strah od dodira), gimnofobija (strah od vlastitog ili tuđeg golog tela), tokofobija (strah od trudnoće i potomstva)…</p><h2>Koji su simptomi </h2><p>Najčešći znaci da neko pati od genofobije su trenutni osjećaj straha, anksioznosti i panike kada se misli o seksualnom činu, izbjegavanje situacija koje će osobu dovesti u blizinu izvora ili mogućnost da se čin desi.</p><p>Fizički simptomi su:</p><p>- mučnina</p><p>- vrtoglavica</p><p>- problemi s disanjem</p><p>- pojačano znojenje</p><p>- panika.</p>

<h2>Zašto se javlja</h2><p>Najčešći okidač za genofobiju je povezanost s traumatičnim događajima, situacijama ili osobama koje pokreću strah, kakvi su:</p><p>- bolni seksualni odnosi</p><p>- erektilna disfunkcija ili frigidnost</p><p>- seksualno zlostavljanje</p><p>- spolne bolesti (liječene i neliječene)</p><p>- strah od neuspjeha u seksu</p><p>- stid od nesavršenosti tijela (dismorfija).</p><h2>Kako se liječi</h2><p>Da bi se prevazišla genofobija, treba pronaći uzrok. Kada su u pitanju razlozi fizičke prirode poput bolnih i neprijatnih odnosa, rješenje obično ima ginekolog. Predložit će metode za pojačavanje vlažnosti intimne regije, kada se isključe neke bolesti i poremećaji koji također mogu da budu uzrok bolnih odnosa.</p><p>Ako je ipak problem psihičke prirode, obično je psihoterapija veoma djelotvorna. Dobro je i s partnerom otvoreno razgovarati o problemu. Genofobija je izlječiva, a kvalitet partnerskog i svakodnevnog života ne mora da trpi, rješenje postoji i nemojte se ustručavati da potražite pomoć.&nbsp;</p>

Najčešći okidač je povezanost s traumatičnim događajima, situacijama ili osobama koje pokreću strah

Kako prevazići strah od intimnog odnosa

<p>Ljekari Univerzitetskog kliničkog centra Tuzla u saradnji s kolegama iz Kantonalne bolnice Zenica izvršili su eksplantaciju organa donora iz Zenice. </p><p>Transplantacija jednog bubrega i rožnice urađena je u Univerzitetskom kliničkom centru Tuzla. Nakon dužeg vremenskog perioda današnjom kadaveričnom donacijom organa i uspješno obavljenom transplantacijom nastavljen je razvoj projekta transplantacije organa u JZU UKC Tuzla.</p><p>Prema riječima prof. dr. med sc. Denijala Tulumovića, direktora Univerzitetskog kliničkog centra Tuzla, brzom reakcijom cjelokupnog transplantacionog tima UKC Tuzla, operativnog tima iz Zenice, kao i humanosti porodice donora, ali i velikom broju nemedicinskog kadra, urađene su dvije transplantacije. Kako je istakao direktor Tulumović, proces transplantacije je protekao uredno i rani postoperativni tok protiče uredno.</p><p>Uz multidisciplinarni tim ljekara za eksplantaciju i transplantaciju i stručni timovi Poliklinike za transfuziologiju, Poliklinike za laboratorijsku dijagnostiku i Bolničku apoteku dali su veliki doprinos u obavljanju ovih transplantacija.</p><p>Također pripadnici MUP-a TK su službenom pratnjom organa doprinijeli bržem transportu organa što je u ovakvim slučajevima od izuzetnog značaja.</p>

Pripadnici MUP-a TK su službenom pratnjom organa doprinijeli bržem transportu organa što je u ovakvim slučajevima od izuzetnog značaja

Obavljena kadaverična transplantacija organa

U UKC Tuzla urađena kadaverična transplantacija organa

<p>Dr. Karan Rajan, NHS-ov ljekar, objasnio je kako možete brzo provjeriti da li ste dehidrirali. Baš kao i mnoge druge njegove objave, i ova je postala viralna, pa je potakao mnoge da odmah posegnu za čašom vode. Na to ga je potakao TikToker Remus Bujor, koji je snimio video na kojem se vidi kako štipa zglob prsta, a zatim je pokazao kako se koža nakon toga ne pomjera.</p><p>- Da biste vidjeli koliko ste dehidrirani, morate stisnuti prst ovdje i on se vrati dolje ako ste hidrirani. Ako ga stisnete i koža ostane ovako, dehidrirali ste - objašnjava.</p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@remus.bujor/video/6978544594816486662" data-video-id="6978544594816486662" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@remus.bujor" href="https://www.tiktok.com/@remus.bujor?refer=embed">@remus.bujor</a> <p></p> <a target="_blank" title="♬ original sound - Tik Toker" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-6864708187409386245?refer=embed">♬ original sound - Tik Toker</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

<p>U komentaru, dr. Karan Rajan je istakao da nije siguran je li tiktokerova metoda potpuno tačna kada se primjenjuje na zglobu, ali rekao je da je „princip koji se koristi u ovom testu ustvari tačan“. Rekao je da je najbolje mjesto za testiranje koža na zadnjoj strani ruke. Objašnjavajući to detaljnije u vlastitom videu, rekao je:</p><p>- Ovo je poznato kao test štipanja kože. Što ste više hidrirani, to će vaša koža biti elastičnija i ona će se vratiti nakon što je stisnete. Ako ste dehidrirali, koža gubi elastičnost i treba joj neko vrijeme da se vrati u normalu.</p><p>Njegov video je pregledan četiri miliona puta u samo nekoliko dana, a jedna osoba je komentirala: „Prije sam to radila iz zabave, pretpostavljam da sam sve ovo vrijeme bila dehidrirana.“ Druga osoba je šokirano pitala: „To je istina? Moja baka mi je to rekla prije mnogo godina i mislila sam da su to samo bapske priče.“</p>

Objava postala viralna

Za tri sekunde otkrijte je li vaš organizam dovoljno hidriran

<p>U ovosedmičnom izdanju emisije "TV Ordinacija",  koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emituje se na Alfa TV, govorili su o  bolestima uzrokovanim zagađenim zrakom i uticaju vremenskih promjena na organizam.&nbsp;</p><p>Upala pluća ili pneumonija posljedica je oslabljenog odbrambenog sistema organizma i najčešći razlog umiranja od brojnih zaraznih bolesti, poput gripe, te drugih virusnih i bakterijskih infekcija, ali i od COVID-19.&nbsp;</p><h2>Zagađeni zrak</h2><p>O ovome ali i  bolestima uzrokovanim zagađenim zrakom, a od kojih, prema podacima Ujedinjenih nacija, godišnje umre više miliona osoba, među kojima 600.000 djece, razgovarali su sa  prim. dr Mahir Tokić, specijalistom za plućne bolesti. Dr. Tokić&nbsp; je govorio i o tome koliko je pušenje štetno za naša pluća i zdravlje općenito, ali ništa manje štetno nije ni zagađenje zraka u Sarajevu koje stvara itekakve zdravstvene probleme.&nbsp;</p><p>Pitali su ga i kakvo stanje izaziva zagađen zrak i da li on može razviti virus? Koji su simptomi upale pluća na koje odmah trebamo reagirati? Koji su najčešći razlozi za upalu pluća kod djece? Šta svako od nas može uraditi za svoje zdravlje kako bismo prevenirali upalu pluća? Ovo su samo su neka od pitanja na koje su dobili odgovore od pulmologa dr. Tokića.&nbsp;</p><h2>Kako pripremiti organizam na promjene vremena</h2><p>Na kraju su se dotakli i toga kako pripremiti organizam na vremenske promjene, proljeće je, a samim tim dolaze problemi sa alergijama, kako se pripremiti i ublažiti simptome.</p><p>Pogledajte emisiju.&nbsp;</p>

Upala pluća ili pneumonija posljedica je oslabljenog odbrambenog sistema organizma i najčešći razlog umiranja od brojnih zaraznih bolesti

"TV Ordinacija": Možemo li upalu pluća preboljeti na nogama?

<p>Ako se već u samom početku zapitate koja je to najstarija bolest na svijetu, onda kratko i jasno: giht.</p><p>To je zapravo upala zglobova popraćena bolnim stanjima, crvenilom i otocima koja nastaje zbog taloženja kristala iz mokraćne kiseline.</p><p>Ako organizam proizvodi povećanu količinu mokraćne kiseline ili je bubrezi pravilno ne eliminišu iz tijela, tada može doći do njezine kristalizacije, a to pak uzrokuje bolno stanje.</p><h2>Najstarija bolest&nbsp;</h2><p>Giht se u narodu često naziva najstarijom bolešću na svijetu – postojanje tog oblika artritisa zabilježeno je još u vrijeme drevnog Egipta.</p><p>Danas postoje lijekovi kojima se liječi to neugodno stanje, a za one koji su skloniji prirodnim alternativama donosimo recept za napitak od četiri sastojka s kojim ćete se uspješno boriti protiv gihta. Celer i đumbir ublažavaju upalne procese, dok će se krastavac "obračunati" s kristalima, piše Zadovoljna.hr.</p><h2>Sastojci za napitak protiv gihta</h2><p>1. Stabljika celera, otprilike jedna šaka (zeleni dio između korijena i lišća)</p><p>2. Komadić svježeg đumbira (2 do 3 cm veličine)</p><p>3. Pola svježeg krastavca srednje veličine</p><p>4. Sok od pola limuna po želji</p><h2>Priprema</h2><p>Nasitno nasjeckajte celer, đumbir i krastavce, ubacite u blender i dobro izmješajte.</p><p>Na kraju dodajte sok od polovine limuna. Napitak odmah popijte jer je najbolji dok je svjež.</p>

Na kraju dodajte sok od polovine limuna

 Napitak odmah popijte jer je najbolji dok je svjež.

Napitak koji pomaže u borbi protiv gihta

<p>Rak debelog i završnog crijeva veoma je česta zloćudna bolest, a pretežno pogađa osobe starije životne dobi.<br></p><p>Međutim, rak debelog crijeva jednoj medicinskoj sestri s Floride dijagnosticiran je već u 20-ima. Bejli Mekbrin (Bailey McBreen) neko je vrijeme osjećala neobičan simptom koji je ignorirala i tek je kasnije otkrila kako je on bio uzrokovan nedijagnosticiranim rakom u kasnom stadiju. Kako donosi britanski „Daily Mail“, mjesecima je podrigivala, ali to nije doživljavala kao nešto alarmantno.</p><h2>Bavila se sportom</h2><p>Ali, nakon što je počela osjećati refluks i neugodnu žgaravicu koja joj je onemogućavala normalno funkcioniranje, otišla je na pregled te joj je dijagnosticiran karcinom debelog crijeva. S obzirom na to da je vodila zdrav život i bavila se sportom, dijagnoza ju je šokirala.</p><p>Svoju je priču, kako kaže, podijelila da apelira na sve one koji zanemaruju podrigivanje kao simptom zloćudne bolesti. Iako se ono kao znak raka može činiti bizarnim, rak debelog crijeva može uzrokovati opstrukcije u probavnom traktu, što dovodi do viška plinova, objašnjavaju liječnici.</p><h2>Promjena u navikama&nbsp;</h2><p>Kako donosi CDC, najčešći simptomi raka debelog crijeva podrazumijevaju promjenu u navikama pražnjenja crijeva, krv u stolici, proljev, zatvor ili grčeve u trbuhu te neobjašnjiv gubitak tjelesne težine.</p>

 Medicinskoj sestri s Floride dijagnosticirano  već u 20-ima

Podrigivanje može ukazivati na teško oboljenje 

<p>Hipotenzija ili nizak krvni pritisak može biti prilično nezgodna jer iscrpljuje organizam i ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti.</p><p>Nije toliko opasan kao što je visoki pritisak, ali svakako morate voditi računa i o njemu, btačnije, morate otići kod ljekara.</p><p>Sistolički (gornji) pritisak je onaj koji srce stvara kad pumpa krv kroz arterije.</p><p>Dijatolički (donji) pritisak je onaj kada srce miruje između dva otkucaja. Normalne vrijednosti gornjeg pritiska su od 115 do 120 mmHg, a donjeg od 75 do 80 mm Hg. Vrijednost 90/60 mmHg uglavnom se smatra niskim krvnim pritiskom, iako mnogi ne osjećaju nikakve simptome.</p><p>Krvni pritisak uvijek varira, a stvari od kojih zavisi su položaj tijela, ritam disanja, hrana, piće, lijekovi i stres.</p><h2>Simptomi niskog krvog pritiska</h2><p>Simptomi niskog krvnog pritiska uključuju glavobolju, slabost, osjećaj mučnine, vrtoglavicu, oslabljenu koncentraciju, zamućenost vida, ubrzano i plitko disanje, hladnu i blijedu kožu i žeđ. Osim hroničnog krvnog pritiska, može se desiti da vam naglo padne pritisak.</p><p>To se dešava kada padne gornji pritisak sa 110 na 90, kada možete da osjećate blagu vrtoglavicu ili kratkotrajnu nesvjesticu jer mozak iznenada ostaje bez kiseonika.</p><p>Mnogi ljudi podnose nizak pritisak bez nekih većih tegoba. Ako imate uobičajeno niske vrijednosti visokog i niskog krvnog pritiska, dovoljne su vam povremene kontrole kod ljekara.</p><p>U slučaju da vam nizak krvni pritisak remeti svakodnevni život, obratite se ljekaru kako biste poboljšali kvalitet svog života, ali i zbog toga jer je moguće da se iza niskog krvnog pritiska krije neko ozbiljno zdravstveno stanje i problem.</p><p><b>Nizak pritisak može biti posljedica nekoliko zdravstvenih problema, od banalnih do ozbiljnih:</b></p><p>1. Dehidratacija, koja dovodi do niskog pritiska jer se zbog smanjene količine tečnosti smanjuje i volumen cirkulirajuće krvi</p><p>2. Trudnoća</p><p>3. Hormonski poremećaj, kada štitna žlijezda luči manje ili više hormona</p><p>4. Srčane tegobe kao što su spor puls, srčani udar ili otkazivanje srca koji takođe mogu dovesti do niskog pritiska</p><h2>Kako da ublažite tegobe?</h2><p>Ako je uzrok niskog krvnog pritiska nepoznat ili nemate tačno određenu terapiju, za povećanje krvnog pritiska preporučuje se svakodnevno uzimanje što više vode, biljnih čajeva i sokova.</p><p>Izbjegavajte obilna jela, pogotovo ona bogata ugljenim hidratima. Jedite više manjih, raznovrsnih obroka.</p><p>Uključite u jelovnik voće i povrće, peciva od integralnog brašna, ribu, krtu piletinu i ćuretinu.</p><p>Kod niskog pritiska ljekari preporučuju i redovno vježbanje. Korisni su šetnja, plivanje, voženje i druge aerobne vežbe. Izbjegavajte vježbe s naglim promjenama položaja tijela i one u kojima je glava ispod nivoa srca, prenosi hayat.</p>

Izbjegavajte obilna jela, pogotovo ona bogata ugljenim hidratima

Simptomi koji će vam ukazati na nizak pritisak

<p>Dove Medical Press objavio je novo istraživanje koje se tiče uzroka koji dovode do saobraćajnih nesreća. Prema istraživanju, umor vozača jedan od najčešćih uzročnika nesreća.</p><p>Umor vozača je faktor koji doprinosi oko 20 posto saobraćajnih nesreća. Dok su se drugi uzročni faktori (npr. vožnja pod utjecajem alkohola) smanjili u posljednjih nekoliko decenija zbog pojačanih strategija javnog obrazovanja i kaznenih mjera, slično smanjenje nije uočeno kod sudara uzrokovanih umorom.</p><h2>Minimalna količina sna</h2><p>Pošto je dozvoljena, odnosno nedozvoljena količina alkohola u krvi utvrđena, naučnici su željeli utvrditi koja je to minimalna količina sna potrebna da bi se bezbjedno upravljalo automobilom.</p><p>Kako bi to utvrdili, analizirali su rezultate dobijene laboratorijskim i terenskim studijama koje su se bavile ovim pitanjem.</p><p>Nakon sinteze nalaza iz 61 jedinstvene studije, istraživači su otkrili da je manje od četiri do pet sati sna u prethodna 24 sata povezano sa približno duplo većim rizikom od sudara. To bi bio isti rizik kao kada vozač ima 0,05 promila alkohola u krvi.</p><h2>Povećanje rizika</h2><p>Međutim, to nije sve, već se rizik značajno povećava sa svakim izgubljenim satom sna prethodne noći. Neke studije su čak ukazivale da kada je vozač spavao između manje od četiri sata prethodne noći, vjerovatnoća da će doživjeti nesreću mogla bi biti do 15 puta veća.</p><p>Istraživanje je objavio Dove Medical Press koji je je akademski izdavač recenziranih naučnih i medicinskih časopisa otvorenog pristupa, sa uredima u Maklesfildu, Londonu, Princetonu, New Džerziju i Oklandu..</p>

Umor vozača je faktor koji doprinosi oko 20 posto saobraćajnih nesreća

Dove Medical Press: Manje od pet sati sna dvostruko povećava rizik od saobraćajne nesreće

<p>Nokte gricka 20 do 30 posto populacije, i djece i odraslih. Osim što je to ružna navika nakon koje nokti ne izgledaju nimalo lijepo, ona povećava rizik od razvoja kožne infekcije i prijenosa virusa, bakterija...</p><p>- Grickanje noktiju je samoumirujuće ponašanje, baš kao i čupanje kose ili štipkanje kože. Tim dijelovima tijela je lako pristupiti, a rezultati nisu lako vidljivi drugima. Najčešći razlog zašto ljudi grizu nokte je to što se tako umire kad su gladni, kad im je dosadno, ako su frustrirani ili rade na teškim zadacima. U biti, grizenje noktiju jedna je od onih nepoželjnih navika za koju većinu vremena niti ne znamo da je radimo - pojasnila Gauri Kurani, psihologinja koja se bavi i djecom i odraslima, prenosi 24sata.hr.</p><p>Takvo ponašanje može početi u djetinjstvu, a neka istraživanja čak sugeriraju kako ta navika korijen vuče u genetici. Hronično grickanje noktiju, koje se naziva i onihofagija, može oštetiti kožu oko noktiju i same nokte. To, također, povećava rizik od bakterijskih infekcija noktiju, koje mogu biti crvene, bolne, natečene i često zahtijevaju antibiotike za liječenje - dodala je i napomenula kako ruke i nokti znaju biti puni virusa i bakterija koji se grizenjem noktiju lako prenose u organizam.</p><p>Ukoliko imate problema s ovom nepoželjnom navikom, donosimo vam osam savjeta kako prestati grickati nokte:</p><p><b>1. Pronađite uzrok</b></p><p>Zvuči elementarno, ali ako pokušavate prekinuti tu ružnu naviku, prvi korak je identificirati što je tome uzrok. Naime, ukoliko možete tačno odrediti što kod vas uzrokuje takvo ponašanje, tad imate priliku svjesno upravljati raznim situacijama i tako si pomoći u izbjegavanju te navike. </p><p><b>2. Pobrinite se da su ruke zauzete</b></p><p>Gotovo je nemoguće grickati nokte ako su vam ruke nečim zaposlene. To može biti čitanje, pletenje, izrada rukotvorina, maženje životinja ili obavljanje raznih kućanskih poslova. Osim što ćete tako manje gristi nokte, bićete i produktivniji te u konačnici zadovoljniji sobom.</p><p><b>3. Nosite rukavice ili zalijepite flastere</b></p><p>Iako rukavice nije moguće nositi u svakoj situaciji, može vam pomoći ako ih navučete na ruke u stresnim situacijama ili kada vam je jako dosadno. Pomaže i stavljanje flastera ili neke druge barijere.</p>

<p><b>4. Održavajte nokte jako kratkima</b></p><p>- Ukoliko su nokti vrlo kratki, manje je materijala koji možete gristi. S vremenom vam ta navika tako može postati manje privlačna. S toga, redovno kratite nokte kako biste lakše izbjegli iskušenje - kaže dermatologinja Tifani Libi.</p><p><b>5. Nanesite lak neugodnog okusa</b></p><p>Premazivanje noktiju posebnim lakom gorkog okusa odličan je način oslobađanja od ove neprivlačne navike. Naime, čim nesvjesno prst približite ustima osjetićete gorak okus i to će vas odbiti od grizenja noktiju. Takvi lakovi nemaju boju pa ga možete stalno imati na noktima, odnosno sve dok ih ne prestanete grickati.</p><p><b>6. Zaposlite usta</b></p><p>Najidealniji način kako držati usta zaposlenima je - žvakanje ili uzimanje mentol bombona kad osjetite da biste mogli posegnuti za noktima.</p><p><b>7. Isprobajte štitnik za usta</b></p><p>Kurana predlaže da isprobate posebno dizajniran štitnik za usta koji otežava zagriz.</p><p><b>8. Obratite se stručnjaku</b></p><p>Ukoliko se nikako ne možete riješiti ove navike, a zbog toga dobivate kožne infekcije oko noktiju, nije lože obratiti se dermatologu.</p>

Povećava se rizik od bakterijskih infekcija noktiju, koje mogu biti crvene, bolne, natečene i često zahtijevaju antibiotike za liječenje

Ako imate problem sa grickanjem noktiju donosimo vam savjete kako da prestanete

<p>Ako imate problema sa krvnom slikom, ovo je sjajan napitak koji vam može pomoći da je popravite. </p><p>Da bi vaše tijelo imalo dovoljno energije tokom cijelog dana, neophodno je da mu pružite hranljive materije.</p><h2>Sastojci:</h2><p>200 ml meda</p><p>200 g oraha</p><p>200 g suhog grožđa</p><p>200 ml soka od mrkve</p><p>200 ml soka od cvekle</p><p>2 limuna</p><h2>Priprema:</h2><p>Operite 2 limuna, presijecite na pola, izvadite koštice i izblendajte ih sa korom. Ukoliko su prskani, koru skinite. U izblendan limun dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i od mrkve. Dobro promješajte, pa dodajte suho grožđe i mljevene/sjeckane orahe.</p><p>Dobijeni napitak čuvajte u staklenoj tegli u frižideru. Potrebno je da uzimate tri puta dnevno po jednu kašiku prije jela.</p>

U izblendan limun dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i od mrkve

Ovaj napitak će vam pomoći ako imate probleme s krvnom slikom

<p>U emisiji "TV Ordonacija" koju uređuje i vodi Irmela Šabanović a emituje se na Alfa TV, govorili su o tome kako kontrolisati normalnu,  a kako patološku trudnoću.&nbsp;</p><p>Trudnoća i porođaj u svojoj definiciji obuhvaćaju proces začeća, iznošenja i donošenja ljudskog potomstva na svijet. To je prirodan proces koji je genetski i biološki savršeno tačno predodređen pa u oko 80 posto slučajeva trudnoća i porođaj protječu bez naročitih komplikacija. Međutim, za oko 20 posto trudnoća i porođaja može se reći da su popraćeni lakšim ili težim komplikacijama koji takvu trudnoću unaprijed čine više ili manje rizičnom ili se pak na temelju očitih i jasno očitovanih poremećaja takva trudnoća smatra patološkom, odnosno poremećenom.&nbsp;</p><p>Laički se odmah nameće pitanje pa kako su onda rađale naše nane i kolika je stopa komplikacija bila u vrijeme kada medicina nije ni izbliza bila na nivou poput današnje. O ovoj temi razgovarali su sa doktorom  Muratom  Đuderijom.&nbsp;</p><p>Pogledajte emisiju.&nbsp;</p>

Međunarodni dan zdravlja bilja: BiH među prvih pet zemalja u Evropi po biološkoj raznolikosti

"TV Ordinacija": Može li rana dijagnoza i liječenje usporiti napredovanje reumatskih bolesti?

Mnogi posežu za ovom kombinacijom: Kafa i limun za mršavljenje

Znate li šta je mišija groznica i kako se prenosi?

Zuji li vam u ušima: Evo na šta vas organizam upozorava

Kako prevazići strah od intimnog odnosa

U UKC Tuzla urađena kadaverična transplantacija organa

Za tri sekunde otkrijte je li vaš organizam dovoljno hidriran

"TV Ordinacija": Možemo li upalu pluća preboljeti na nogama?

Napitak koji pomaže u borbi protiv gihta

Podrigivanje može ukazivati na teško oboljenje

Simptomi koji će vam ukazati na nizak pritisak

Dove Medical Press: Manje od pet sati sna dvostruko povećava rizik od saobraćajne nesreće

Ako imate problem sa grickanjem noktiju donosimo vam savjete kako da prestanete

Ovaj napitak će vam pomoći ako imate probleme s krvnom slikom

"TV Ordinacija": Kako odabrati doktora koji će voditi trudnoću?

Zdravlje

Međunarodni dan zdravlja bilja: BiH među prvih pet zemalja u Evropi po biološkoj raznolikosti

"TV Ordinacija": Može li rana dijagnoza i liječenje usporiti napredovanje reumatskih bolesti?

Mnogi posežu za ovom kombinacijom: Kafa i limun za mršavljenje

Znate li šta je mišija groznica i kako se prenosi?

Zuji li vam u ušima: Evo na šta vas organizam upozorava

Kako prevazići strah od intimnog odnosa

U UKC Tuzla urađena kadaverična transplantacija organa

Za tri sekunde otkrijte je li vaš organizam dovoljno hidriran

"TV Ordinacija": Možemo li upalu pluća preboljeti na nogama?

Napitak koji pomaže u borbi protiv gihta

Podrigivanje može ukazivati na teško oboljenje

Simptomi koji će vam ukazati na nizak pritisak

Dove Medical Press: Manje od pet sati sna dvostruko povećava rizik od saobraćajne nesreće

Ako imate problem sa grickanjem noktiju donosimo vam savjete kako da prestanete

Ovaj napitak će vam pomoći ako imate probleme s krvnom slikom

"TV Ordinacija": Kako odabrati doktora koji će voditi trudnoću?