<p>Humanitarna organizacija "Merhamet“ MDD, Regionalni odbor Tuzla i u toku ovog ramazana realizira više ramazanskih aktivnosti koje imaju za cilj nahraniti postače, najviše one iz socijalno ugroženih kategorija stanovništva.</p><h2>Kvalitetna hrana</h2><p>- Naša glavna aktivnost i ovog ramazana je „Iftar na kućni prag“, gdje se osiguravaju iftari za postače u stanju socijalne potrebe, korisnike Narodne kuhinje „Imaret“ u Tuzli, kao i postače na području Tuzlanskog kantona i u povratničkim naseljima u Podrinju u općinama Zvornik, Srebrenica, Bratunac i Vlasenica koji zbog starosti ili toga što žive sami nisu u mogućnosti pripremati obroke - kazala je za “Avaz” Mensura Husanović, direktorica „Merhameta“.</p><p>Njima se, dodaje, gotovi topli iftarski obroci dostavljaju na kućne adrese ili se organiziraju kolektivni iftari. Svake ramazanske večeri pripremaju i neposredno prije iftara na kućne adrese postača dostavljaju između 200 i 250 iftarskih obroka.</p><p>- Obroci koje pripremamo su maksimalno kvalitetni i potpuni, s predjelom, glavnim jelom, desertom, osvježenjem i voćem. U tu svrhu, uz naše kuharsko osoblje, angažirani su i naši brojni aktivisti i volonteri. Korisnici su izabrani u saradnji s našim osnovnim odborima i džematima, a i sami građani zovu i preporučuju postače kojima bi bilo lijepo odnijeti iftare i nahraniti ih - istakla je Husanović.</p>

<p>Uporedo svake večeri organiziraju i kolektivne terenske iftare za posebne kategorije stanovništva, povratnike, borce...</p><h2>Osiguravaju obroke</h2><p>- Prvi iftar upriličili smo u našoj kuhinji u Tuzli za majke Srebrenice. Skoro svake večeri smo među povratnicima u manji bh. entitet i već smo imali iftare u Srebrenici, okolini Bratunca, Zvornika... U narednim danima planirana su još neka iftarska druženja s povratnicima širom BiH. Upriličili smo i iftar u Centru "Vrati mi osmijeh" u Živinicama, koji okuplja djecu sa smetnjama u razvoju, za osoblje i roditelje ove djece. Imali smo i iftar za postače - rekla je Husanović.</p><p>Svake ramazanske večeri na ovaj način, na kolektivnim iftarima, osiguramo obroke za 120-200 postača koje mi pripremimo i serviramo. Do kraja ramazana priredit ćemo i naše tradicionalne iftare za članove porodica šehida, ratne vojne invalide i druge kategorije stanovništva.</p><h2>Kako pomoći</h2><p>Svi koji žele da u ovom mjesecu iskažu solidarnost i iskoriste mogućnost pružanja dobročinstva kada se ono preporučuje, mogu svojim prilozima pomoći „Iftar na kućni prag 2024.“. Može se pomoći i donacijama u namirnicama za pripremu obroka, brašna za pekaru te drugim vidovima podrške koja se može uručiti svakodnevno u prostorijama NK u objektu nekadašnjeg restorana ''Expres'' u Klosterskoj ulici broj 2 u Tuzli.</p><p>Veliku pomoć u aktivnostima imamo od volontera iz Inicijativne grupe za aktivno starenje iz naselja Dragunja kod Tuzle te volontera koji nam dolaze iz Crvenog križa TK, kaže Husanović.</p>

Svake ramazanske večeri pripremaju i neposredno prije iftara na kućne adrese postača dostavljaju između 200 i 250 iftarskih obroka

Dostavljaju između 200 i 250 iftarskih obroka

Mensura Husanović, direktorica HO "Merhamet": U mubarek mjesecu cilj je nahraniti postače u potrebi

<p>Na Vlašiću danas pada snijeg, iako je kalendarska počelo proljeće. Ovaj prizor je bijelog pokrivača posebno je oduševio ljubitelje snijeg. Izgleda da se zima vratila.</p><p>Kako su meteorolozi i najavili u Bosni i Hercegovini danas će preovladavati pretežno oblačno vrijeme sa kišom i lokalnim pljuskovima. U višim područjima i na planinama se očekuje snijeg. Poslije podne u većem dijelu Bosne padavine prestaju.</p><p>Jutarnja temperatura zraka od 2 do 8, na jugu do 12, a dnevna od 4 do 10, na jugu do 16 stepeni. U Sarajevu oblačno vrijeme sa kišom. Temperatura zraka između 4 i 7 stepeni.</p>

Kako su meteorolozi i najavili u Bosni i Hercegovini danas će preovladavati pretežno oblačno vrijeme

Vratila se zima: Na Vlašiću pada snijeg

<p>Nakon terorističkog napada u Moskvi među građane BiH uvukao se strah. Ministar sigurnosti BiH Nenad Nešić za „Avaz“ je kazao da su i u BiH pojačane mjere opreza.</p><p>- Naše bezbjedonosne agencije preduzimaju sve potrebne mjere i radnje, a pojačano je prisustvo policije na teritoriji BiH – kazao je Nešić.</p><p>Odgovornost za napad u Moskvi preuzela je teroristička organizacija ISIL, međutim Nešić navodi kako on ne vjeruje da iza ovog strašnog terorističkog akta stoji ISIL.</p><p>- Moje lično mišljenje je da iza terotističkog napada u Moskvi ne stoji ISIL. Strašno je ovo što se dogodilo u Rusiji. Upućujem saučešće ruskom narodu i ruskom rukovodstvu. Jako je važno utvrditi organizatora ovog terorističkog akta – naveo je Nešić.</p><p>Također je dodao da ni BIH, kao ni druge zemlje, ne može isključiti mogućnost terorizma, ali djeluje se preventivno.</p><p>- Niko ne može reći da ne postoji mogućnost napada i kod nas, ali mi činimo sve da do toga ne dođe. Sigurnosna situacija kod nas je sada dobra – kazao je Nešić.</p>

Niko ne može reći da ne postoji mogućnost napada i kod nas, ali mi činimo sve da do toga ne dođe, kazao je Nešić

Nešić za "Avaz": I u BiH pojačane mjere opreza nakon terorističkog napada u Moskvi

<p>Sve džamije širom Kantona Sarajevo su lijepe, ali neke se svojim izgledom, ali i starošću posebno izdvajaju. Među njima su Careva, Begova, Ferhadija, kao i Baščaršijska džamija. Svaka na svoj način opčinjava posjetioce Sarajeva, ali ono što ih sve spaja je taj specifični bosanski duh.</p><h2>Uz šetalište</h2><p>Careva džamija jedna je od prvih izgrađenih džamija u BiH i prva u Sarajevu. Izgrađena je 1462. godine. Gazi Husrev-begova (Begova) džamija središnja je džamija Rijaseta Islamske zajednice u BiH te jedna od najvažnijih u BiH i na Balkanu. Izgrađena je 1530. godine.</p>

<p>Ferhadija džamija nalazi se uz glavno sarajevsko šetalište i najmlađa je potkupolna džamija u Sarajevu. Baščaršijska džamija, odnosno džamija Havadže Duraka se nalazi na Baščaršiji u Sarajevu. Izgrađena je 1528. godine.</p><h2>Privlače pažnju</h2><p>Osim što ove sarajevske ljepotice privlače pažnju mnogobrojnih muslimana koji dolaze u posjetu Sarajevu, ali i samih Sarajlija, veoma ih često, inspirirani njihovom historijom, posjećuju i kršćani, ali i Jevreji koji tako imaju priliku doživjeti orijentalno Sarajevo.</p><p>Njihova ljepota posebno se ističe u danima ramazana. Tako su u čast dolaska mubarek mjeseca svečano ukrašeni dijelovi sarajevske Baščaršije, najuže starogradske jezgre, a prigodne dekoracije postavljene su na Baščaršijskom trgu te ispred Baščaršijske džamije.</p>

Njihova ljepota posebno se ističe u danima ramazana

Svaka džamija na svoj način opčinjava posjetioce: Sarajevske ljepotice

<p>Pacijenti koji sumnjaju na najgoru bolest u posljednje vrijeme susreću se s velikim problemom u Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu (KCUS). </p><p>Naime, na nalaz biopsije čekaju više od mjesec, što je za njih dug period, jer ionako prolaze agoniju od same pomisli da su možda teško oboljeli.</p><h2>Ogromni napori</h2><p>Razlog dugog čekanja na nalaz biopsije je manjak kadra. Ovo je za "Avaz" potvrđeno iz KCUS-a.</p><p>- Nova Uprava KCUS-a je odmah po preuzimanju dužnosti poduzela neophodne korake na rješavanju problema s kojim se suočava Klinička patologija i citologija, a koji postoji već nekoliko godina. Radi se o nedostatku ljekara specijalista, medicinskih i nemedicinskih radnika, što je problem i u ostalim klinikama u sklopu KCUS-a - saopćeno je iz KCUS-a.</p><p>Prema sistematizaciji, dodaju, predviđeno je da na Klinici za patologiju i citologiju radi 18 specijalista patologije i citologije, a trenutno je zaposleno samo osam ljekara specijalista patologije, uz dva doktora medicine na specijalizaciji.</p><p>- To se, nažalost, odražava na vrijeme čekanja na preglede, kao i na dobivanje nalaza, ali poduzimamo sve što je u našoj moći da se taj problem što prije riješi. Moramo istaći da osoblje Klinike za patologiju i citologiju KCUS-a ulaže ogromne napore da nadoknade nedostatak kadra, a kako bi pacijenti u što kraćem roku završili preglede i dobili nalaze. Kako bismo taj problem ublažili, u dogovoru s uposlenicima smo uveli prekovremeni rad, u okviru zakonskih normi - kazali su iz ove zdravstvene ustanove.</p><h2>Raspisali oglas</h2><p>Uporedo s tim, dodaju, raspisali su oglas za prijem četiri ljekara specijalista patologije za koje su pribavili saglasnost. Da taj problem neće moći lako riješiti, pokazuje i činjenica da se na ovaj oglas javio samo jedan ljekar, ali zbog formalnih nedostataka ni tu prijavu nisu mogli prihvatiti.</p><h2>Novi ljekari</h2><p>- Prije nekoliko dana smo raspisali konkurs za prijem dva ljekara na specijalizaciju kliničke patologije. </p><p>Konkurs za specijaliste ćemo ponoviti očekujući da ćemo novim načinom rada, modernizacijom, poticanjem i podržavanjem usavršavanja kadrova i načinom upravljanja koji se zasniva na povjerenju i poštovanju privući nove ljekare koji bi se pridružili našem kolektivu, a čime bismo osigurali još kvalitetnije i brže pružanje zdravstvene zaštite našim pacijentima - poručili su iz KCUS-a.</p>

Klinici za patologiju i citologiju potrebno 18 specijalista, a trenutno je zaposleno osam ljekara specijalista patologije, uz dva doktora medicine

Problemi u najvećoj zdravstvenoj ustanovi u BiH: Zbog manjka kadra na nalaz biopsije čeka se mjesec

<p>Tokom ramazana mnoge zanima šta se može, a šta ne može raditi tokom posta. Upravo zato da se ne bi nagađalo šta je to što nam može pokvariti post Islamska zajednica (IZ) BiH je omogućila svim vjernicima da postave pitanja o onome što ih zanima.<br></p><h2>Psi u kući</h2><p>- Imam želju da postim, ali imam dva psa u kući. Naravno, svjesna sam da je to zabranjeno, ali to je bila moja odluka i oni su članovi moje porodice. Zanima me kako da postim i je li to uopće moguće? Koga god pitam, kaže da nije jer gubim post svaki put kada me dotaknu, a da me ne dotaknu, nije moguće jer živim u stanu - jedno je od pitanja na stranici IZBiH.</p><p>- “Ko uradi koliko trun dobra, vidjet će ga” - kaže Svevišnji u Kur’anu.&nbsp;Ako se čini jedan grijeh (držanje psa u kući), to ne znači da treba činiti i druge grijehe (izostavljanje posta itd.). Prema tome, trebate postiti i moliti Allaha&nbsp;da vam primi post i druga dobra djela. Dodirivanje psa ne kvari post - odgovor je dr. Ahmeda Purdića.</p><p>Također, među mnogim pitanjima našlo se i to da li će post pokvariti mazanje kože i tjemena prirodnim uljima kakva su kokosovo, arganovo ili ricinusovo ulje zbog određenih kožnih oboljenja/dermatitisa.</p><p>- Post neće pokvariti mazanje kože uljima, ali ni balzamima, gelovima, kremama, mastima, mehlemima i sl.,&nbsp;jer ne dopiru do želuca - naveo je dr. Purdić.</p><p>Osim pitanja o kućnim ljubimcima i kremama, našlo si i ovo: </p><p>- Šta uraditi ako dođe do ejakulacije tokom ramazanskog posta tako što žena dodirne muški spolni organ i to ne direktno, nego preko odjeće, znači ejakulacija bez direktnog spolnog odnosa?</p><h2>Biti oprezan</h2><p>- Intimni dodiri tokom posta su zabranjeni. U spomenutom slučaju post je pokvaren i dužni ste napostiti taj dan, a nema keffareta jer nije bio potpuni intimni odnos - kazao je dr. Purdić.</p><p>- Da li mi je pokvaren post ako sam, gledajući TV, slučajno vidio golotinju na filmu - bilo je jedno od pitanja.</p><p>- Post u spomenutom slučaju neće biti pokvaren. Ipak, treba biti oprezan kod korištenja TV-a u vrijeme posta kako oči ne bi gledale u haram - odgovor je dr. Purdića.</p><h2>Dozvoljeno trudnicama</h2><p>Također, mnogo je dilema o tome da li trudnica smije ili ne smije postiti.&nbsp;Dr. Ahmed Purdić je objasnio kako je trudnici dozvoljeno postiti ako post neće ugroziti njeno i zdravlje njenog djeteta.&nbsp;</p><p>Ako se boji da će post naštetiti njenoj trudnoći, može postupiti po olakšici i napostiti propuštene dane nakon poroda i perioda nifasa, kada bude u prilici.&nbsp;</p>

Dozvoljeno je mazanje kože uljima, balzamima, gelovima, kremama, mastima, mehlemima, kazao je dr. Purdić

Šta se smije, a šta ne smije: Dodir psa ne kvari post

<p>Nakon što je „Avaz“ objavio informaciju da je ispred Srednje mašinske-tehničke škole u Sarajevu danas došlo do incidenta u kojem je učestvovalo više osoba, oglasio se Faruk Čupović, direktor navedene škole.&nbsp;</p><p>On je za portal „Avaza“ kazao da se nije desila tučnjava u Srednjoj mašinsko-tehničkoj školi.</p>

Masovna tučnjava ispred Mašinske škole u Sarajevu: Jedan učenik zadobio opekotine glave od baklje, policija cijeli dan bila u školi

<p>- Tučnjava se nije desila u Mašinskoj-tehničkoj školi. U toj zgradi postoje dvije škole i to Škola metalskih zanimanja i Mašinska-tehnička. Definitivno, stojim iza svojih riječi, u Mašinskoj-tehničkoj školi se nije desila nikakva tučnjava danas – kazao je Čupović.</p><p>On je naveo da dvije škole koriste isti ulaz u školskoj zgradi.</p><p>- Stojim iza toga da se učenici Mašinske-tehničke škole nisu potukli ni danas, a ni cijelu školsku godinu – naglasio je Čupović.&nbsp;&nbsp;</p>

Stojim iza toga da se učenici Mašinske-tehničke škole nisu potukli ni danas, a ni cijelu školsku godinu, naglasio je Čupović  

Javio se Faruk Čupović, direktor Mašinske škole u Sarajevu: Nisu se tukli naši učenici, u ovoj zgradi je smještena i Škola metalskih zanimanja

<p>U tuzlanskom naselju Solina došlo je do teške saobraćajne nesreće u kojoj su učestvovala dva putnička vozila. </p><p>Prema onome što smo vidjeli na licu mjesta na oba vozila je pričinjena veća materijalna šteta, a oštećeno je i autobusko stajalište.</p><p>Policija je na terenu.</p><p>Iz MUP-a TK još nemaju podataka o ovoj nesreći.</p>

U MUP-u TK još nemaju podataka o ovoj nesreći

Teška saobraćajna nesreća u tuzlanskom naselju Solina: Učestvovala dva vozila, oštećeno i autobusko stajalište

<p>U čast dolaska mubarek mjeseca ramazana svečano su ukrašeni dijelovi sarajevske Baščaršije, najuže starogradske jezgre. Prigodne dekoracije postavljene su na Baščaršijskom trgu, ispred Baščaršijske džamije te u ulici Sarači.<br></p><h2>Pucanj topa</h2><p>Duh ramazana osjeti se na svakom ćošku. Bez obzira na vjersku ili bilo koju drugu pripadnost, svi koji tokom ramazana dođu u Sarajevo osjete posebnost i&nbsp;duh&nbsp;svetog mjeseca.</p><p>Ramazan ima posebnu draž u Sarajevu. Trenutak kada nastupi akšam i pukne top sa Žute tabije, popale se kandilji na munarama džamija i s njih se začuju ezani Sarajlije većinom dočekuju pokraj sofre, a neki odluče iftariti u nekim od restorana na Baščaršiji.</p><p>Ako ste u posjeti Sarajevu u vrijeme ovog svetog mjeseca, uživat ćete. Miris somuna pečenih na drvetu širi se starogradskim ulicama, a kraćenje vremena do iftara čekajući&nbsp;somune&nbsp;u redu ispred neke od sarajevskih pekara dio je sarajevskog ramazanskog rituala.</p><h2>Šetnje ulicama</h2><p>Građani nakon iftara odlaze na teraviju u obližnje džamije, a poslije toga ulice Sarajeva ožive i to traje do sehura, kada je vrijeme da se zaposti. Svako za sebe nađe neku zanimaciju, neki šetaju, neki piju kafu i slade se ukusnim kolačima.</p>

Građani nakon iftara odlaze na teraviju u obližnje džamije

Postavljene prigodne dekoracije u Sarajevu

Svečano ukrašeni dijelovi Baščaršije: Duh ramazana širi se Sarajevom

<p class="">Tijana Ferhatović, samohrana majka osmogodišnjaka iz Bihaća, od 2020. vodi bitku s opakom bolešću. Nakon dugog liječenja u BiH spas je potražila u Turskoj. Kako je rekla za „Avaz“, upravo se vratila iz Turske, gdje je primila tri hemoterapije.<br></p><h2>Povratak bolesti</h2><p>- Godine 2020. doživjela sam šok kada su mi ljekari otkrili da bolujem od karcinoma debelog crijeva. Imala sam dvije operacije, pa sam preživjela sepsu i 12 mjeseci hemoterapije. Stanje se bilo dobro popravilo, međutim, 2023. ponovo šok. Bolest se vratila - priča ova hrabra žena.</p><p>Kako dodaje, te 2023. osjetila je da nešto nije uredu te je urađen CT abdomena koji je pokazao da se bolest vratila i metastazirala.</p>

<p>- Nedugo potom javljaju se veliki bolovi u lijevoj ruci pa su mi ovdje, u Bihaću, dali fizikalne terapije jer se navodno ukliještio živac. Potom sam otišla na Onkologiju, gdje su mi predložili hemoterapije, a s rukom, kao, nije ništa. Međutim, nisam bila mirna te sam sama krenula tražiti pomoć - navodi Ferhatović.</p><p>Obratila se, kaže, Erminu iz Sanskog Mosta i pozvala bolnicu u Turskoj da pita za savjet i mogućnosti liječenja te koja je cijena. Za njeno liječenje potrebno je mnogo novca, a ona ga nema. Ermin je potom pokrenuo apel da joj pokuša omogućiti odlazak u Tursku. Naravno, dodaje, dobri ljudi su se uključili te je otišla u Tursku na liječenje.</p><h2>Borba traje</h2><p>- U bolnici u Turskoj otkrili su mi metastaze na ruci i abdomenu. Uz nedostatak novčanih sredstava, odrađeno je zračenje ruke. Vratila sam se u BiH i počela sam primati terapije u Bihaću. Ali nije pomagalo, poslije sedam primljenih hemoterapija stanje je sve gore - priča Ferhatović.</p><p>Ali, govori, za njen slučaj se čulo te je, uz gospodina Aldina, čovjeka velikog srca, TV Krajina i uz narod, ponovo sakupljen novac za njen odlazak u Tursku.</p><p>- I, eto, moja borba traje i traje. Primila sam nedavno tri hemoterapije u Turskoj, a moram ih primiti još devet. Borim se i, uz ljude velikog srca, nadam se da ću dobiti ovu bitku i da moj sin neće ostati bez mene - kazala je ova hrabra žena.</p><h2>Kako pomoći</h2><p>Svi koji žele pomoći Tijani Ferhatović, to mogu učiniti uplatom na devizni račun Raiffeisen banke d.d. BiH. SWIFT CODE: RZBABA2S IBAN: BA391613000081247255. Ime vlasnika računa Tijana Ferhatović, adresa: 502. viteške brigade 3/4, Bihać. Uplate na KM račun: Raiffeisen banka d.d. BiH. Broj računa: 1613000081247255, Tijana Ferhatović.</p><p>Moj sin i ja smo podstanari, živimo od dječijeg doplatka i tromjesečnih uplata od organizacije ''Islamic Relief'', rekla je.<br></p>

 Primila sam nedavno tri hemoterapije u Turskoj, a moram ih primiti još devet, karcinom je metastazirao, kazala je Ferhatović

Samohrana majka Tijana Ferhatović vodi bitku za život: Ne želim da moj sin ostane sam

<p>Došao je ramazan, a s njim i mnogo dilema u vezi s tim kada se treba zapostiti, šta kvari post... Pitanja koja u ovim mubarek danima dobiva Islamska zajednica u BiH, a na koja odgovara dr. Ahmed Purdić, zanimljiva su, ali i pomalo neobična.</p><h2>Dozvoljeno vjenčanje</h2><p>Jedno od pitanja koje je postavio anonimni građanin je bilo da li sehur prestaje kada počne ezan za rani sabah, ili prestaje prije ezana, kao što je na vaktiji određeno? </p><p>- Onaj ko želi da posti, treba zanijeti post i prestati s konzumacijom hrane i pića prije nastupanja zore, a najkasnije s vremenom koje je u vaktiji naznačeno kao početak zore za to mjesto. Ne može se uvijek ravnati prema ezanu zbog mogućnosti da se u nekim džamijama ezan uči kasnije - odgovorio je dr. Purdić.</p><p>Također, jedno od zanimljivijih pitanja upućenih dr. Purdiću je bilo da li je dozvoljeno obaviti vjenčanje u toku ramazana.</p><p>- Nema šerijatske zapreke da se vjenčanje obavi u toku mjeseca ramazana - istakao je dr. Purdić.</p><h2>Probavni trakt</h2><p>Građane zanima da li i injekcija za anesteziju kod zubara kvari post.</p><p>- Injekcije ne kvare post jer njihov sadržaj ne prolazi kroz probavni trakt niti se njima hrani tijelo. Shodno tome, anestezija putem injekcije ne narušava ispravnost posta - naveo je dr. Purdić.</p><p>Mnoge zanima da li tuširanje nakon treninga s ostalim momcima kvari ili umanjuje post.</p><p>- Tuširanje, ako se izbjegne gutanje vode, ne kvari post. Ukoliko se tokom tuširanja gleda u tuđi avret (stidni dio tijela), a to je kod muškaraca dio tijela od pupka do ispod koljena, to gledanje ne kvari post, ali umanjuje nagradu za njega - navodi dr. Purdić.</p><h2>Važno je imati nijet</h2><p>Jedno od pitanja koje je postavio anonimni građanin jeste, ako se ne ustane na sehur, da li je post valjan.</p><p>- Post je ispravan ukoliko ne ustanete na sehur pod uvjetom da imate nijet (namjera srcem da se posti naredni dan), jer post bez namjere nije ispravan. Međutim, bolje je ustajati na sehur jer je to pohvalno djelo i sunnet koji nam je preporučio Allahov Poslanik, a. s., rekavši: ”Ustajte na sehur, jer zaista, u sehuru je bereket (sreća, blagostanje) - kazao je dr. Purdić.</p>

Nema šerijatske zapreke da se vjenčanje obavi u toku ramazana, istakao je dr. Purdić

Upaljeni kandilji: Mnogo pitanja tokom mubarek dana

Odgovori na pitanja koja vas interesiraju: Injekcija za anesteziju kod zubara ne kvari post

<p>Bojan Budeš (43), hrabri avanturista iz Jajca, sredinom februara osvojio je najviši vrh Afrike Kilimandžaro.&nbsp;</p><p>Kako je za "Avaz“ kazao, ideja da osvoji ovaj vrh došla je spontano jer je već dugo s prijateljima želio posjetiti Afriku kao kontinent na kojem niko od njih nikad nije bio.</p><h2>Lokalna kultura</h2><p>- Nakon malo “brainstormanja” došli smo na ideju da je idealan način uspon na Kilimandžaro, safari, zajedno s još malo dodatnog vremena za istraživanje lokalne kulture. Meni kao Jajčaninu je dodatni motiv bio i to da niko nikad nije iznio zastavu nekog našeg planinarskog društva na Uhuru Peak, kao ni na toliku nadmorsku visinu uopće - priča Budeš.</p><p>Sam doživljaj cijelog uspona, kaže, jako je duga priča, ali taj njihov sedmodnevni uspon na Kilimandžaro preko Machame rute je bio jedno vrlo zanimljivo iskustvo, ali i neugodno i teško, pogotovo kada priča o noći završnog uspona u kojoj su se susreli s visinskom bolešću, hladnoćom, vjetrom, glavoboljama, mučninama i sličnim tegobama. </p><p>-&nbsp;Moje pripreme su uključivale svakodnevno hodanje po okolnim brdima i planinama s opterećenjem na leđima od oko devet kilograma, kako bi se simulirali uvjeti na samoj planini u Africi. Dodatno je tu bilo i treninga trčanja, igranja nogometa, vježbi izdržljivosti poput sklekova, planka i sličnih... Iako su sve pripreme potrebne i obavljene, ništa vas ne može pripremiti na boravak na planini na tim nadmorskim visinama - navodi Budeš.</p><p>Kaže da je danima nakon povratka bio umoran od cijelog putovanja.</p><h2>Bitna ekipa</h2><p>- Prije samog uspona niko od naše ekipe nije spominjao koliko je zapravo težak uspon i da je samo osvajanje vrha Uhuru Peak jedna velika stvar. Tako da tek sada, nakon cijelog iskustva, spoznajemo koliko veliku stvar smo napravili, što zaista dovodi do osjećaja satisfakcije i zadovoljstva - ističe ovaj avanturista.</p><p>Odmah nakon povratka, dodaje, primijetio je da su lokalna planinarska društva pripremila putovanja na Musalu, Monblan, Olimp i slične planine, bilo koji od tih vrhova zaista privlači, ali od osvajanja samog vrha su mu više bitni ekipa s kojom putuje i istraživanje. Tako da se ne fokusira na upisivanje osvojenih vrhova, nego na sve već navedeno, kao i na promociju planinarenja kao zdrave aktivnosti. </p><h2>Dolazak helikopterom</h2><p>- Prosječnost uspješnosti uspona na Kilimandžaro svih ruta iznosi oko 70 posto, a zanimljiv je i podatak o jednoj smrti na svakih cca 5.000 penjača (desetak godišnje). Na planini po cijele dane vidite helikoptere kako spuštaju ljude, što košta oko 4.000 dolara, a imate i besplatnu opciju, uključenu u cijenu dozvole za penjanje, a ta je da vas nosači satima nose niz planinu u vrlo neudobnim kolicima - ispričao nam je Budeš.</p><p>Živim u Jajcu, sretno sam oženjen, otac dvoje djece, po struci magistar ekonomije, zaposlen u jednoj stranoj korporaciji već deset godina, kazao je Budeš.&nbsp;<br></p>

Prije samog uspona niko od naše ekipe nije spominjao koliko je zapravo težak uspon i da je samo osvajanje vrha Uhuru Peak jedna velika stvar, kazao je

Bojan Budeš iz Jajca osvojio Kilimandžaro: Fokus nije na upisivanju osvojenih vrhova, nego na istraživanju

<p>Post predstavlja voljnu apstinenciju ili odricanje od hrane i pića na određeni period. Gladovanje ili kalorijska restrikcija je najviše ispitana medicinsko-nutritivno-dijetetska intervencija koja ima sposobnost da uspori starosnozavisne promjene i poveća ne samo dužinu već i kvalitet života. Kazala je ovo Inga Marković, nutricionistica.</p><h2>Osjećaj sitosti</h2><p>- Ramazanski post predstavlja potpuno odricanje od hrane, pića i svih drugih tjelesnih zadovoljstava od zore do zalaska sunca i spada u najteže i najzahtjevnije vrste posta. Postoje dva obroka u ramazanu, sehur i iftar - rekla je Marković.</p><p>Za sehur, dodaje, preporučuje se konzumiranje namirnica s visokim indeksom sitosti, a to su meso, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, masti i njihovi proizvodi. Namirnice ovakvog sastava daju duže vrijeme osjećaj sitosti, sporije se vare, sporije podižu nivo glukoze u krvi i ne uvode u kratkom roku u hipoglikemiju. Za sehur se tako pripremaju jela čija su baza meso, jaja i sir, uz priloge povrća, riže ili mahunarki.</p>

<p>- Preporučuje se i unos jezgrastog voća koje olakšava post i ne dozvoljava deficit važnih nutrijenata. Post se započinje konzumacijom vode - govori Marković.</p><h2>Unos vode</h2><p>Za iftar je bitno, kaže, nadoknaditi energiju koju je tijelo koristilo za vrijeme posta. Bitno je da obrok u iftaru bude baziran na ugljenohidratnim namirnicama „niskog indeksa sitosti“, ali visoke energetske vrijednosti.</p><p>- Iftar se počinje unosom vode i njena količina treba biti najmanje devet čaša raspoređenih na dva dozvoljena obroka u postu. Potom suhe šljive, hurme ili smokve, koje brzo vraćaju energiju visoko podižući nivo šećera u krvi. Za osobe s poremećajem metabolizma glukoze i inzulinskom rezistencijom preporučuje se unos bobičastog voća koje manje utječe na glukozu u krvi - navodi Marković.</p><h2>Detoksikacija organizma</h2><p>Post doprinosi sprečavanju i liječenju hroničnih poremećaja i bolesti, kao što su gojaznost, hipertenzija, povišene masnoće u krvi, inzulinska rezistencija, metabolički sindrom, preddijabetes, dijabetes, masna jetra, depresija, seksualna disfunkcija i kancer. </p><p>U toku posta dolazi do detoksikacije organizma, kao i do reguliranja hormonskog statusa tako što se smanjuje lučenje hormona koji izazivaju poremećaje krvnog pritiska, šećera i lipida.</p>

Post se započinje konzumacijom vode i njena količina treba biti najmanje devet čaša raspoređenih na dva dozvoljena obroka u postu, govori Marković

Iftar treba biti baziran na ugljenohidratnim namirnicama

Nutricionista Inga Marković objasnila za "Avaz": Za sehur jesti meso i jaja, a omrsiti se vodom

<p>I dalje mnogi pušači u Bosni i Hercegovini biraju “jeftiniju” verziju snabdijevanja duhanskim proizvodima - kupovinu na crnom tržištu. Uprkos zapljenama i pomacima u akcijama suzbijanja ovakve trgovine, jedno od posljednjih istraživanja pokazuje kako bh. tržištem i dalje uspješno dominiraju šverceri.</p><p>Ilegalna potrošnja duhanskih proizvoda je i dalje iznimno visoka i iznosi velikih 35 posto,&nbsp;ključni je nalaz istraživanja. IPSOS Istraživanje, provedeno u razdoblju od 18. novembra do 22. decembra 2023. na nacionalno reprezentativnom uzorku stanovništva BiH (stariji od 19 godina), pokazuje da na tržištu BiH primjećujemo veliku indikaciju rasta potrošnje ilegalnih cigareta. Volumen ilegalnih cigareta je u godini porastao više od 4 puta.&nbsp;</p><h2>Gube država, legalni proizvođači i građani</h2><p>Ilegalne cigarete koje su zabilježene na bh. tržištu su cigarete s markicom Kosova ili cigarete potpuno bez porezne markice. </p><p>Ovo ukazuje na to da šverceri i dalje aktivno djeluju i nalaze različite kanale bez obzira na kontinuirane aktivnosti državnih agencija u suzbijanju kriminala, šverca i crnog tržišta. </p><p>U isto vrijeme, prosječna cijena nelegalnih cigareta približava se cijeni legalnih i iznosi 4,3 KM. Dakle, bez obzira na činjenicu da je cijena ilegalnih u odnosu na legalne duhanske proizvode porasla, građani posežu za crnim tržištem. Na taj način se produbljuje gubitak na tri strane. Država gubi prihode, legalni proizvođači gube tržište, a građani gube jer konzumiraju neprovjerene proizvode.</p>

<p>- Crno tržište duhana u BiH ostaje i dalje ozbiljan problem, što je posebno vidljivo s nalazima IPSOS istraživanja koji otkrivaju stalno prisutne i alarmantne trendove. Ilegalna potrošnja duhanskih proizvoda danas u BiH dostiže visokih 35 posto, što pokazuje na to da je ilegalna trgovina cigareta i dalje raširena uprkos naporima državnih agencija poput SIPA-e, UIO i Granične policije, kao i drugih nadležnih organa - kazao je ekonomski analitičar Faruk Hadžić.</p><p>Kako istraživanje pokazuje, kao i prošle godine, na našem tržištu volumen ilegalnih cigareta je prisutan, ali je taj udio stabilan.</p><h2>I dalje dominiraju šverceri rezanog duhana</h2><p>- Istraživanje ukazuje na to da je na tržištu BiH iznimno velika potrošnja ilegalnog rezanog duhana. Ona u ukupnoj potrošnji duhanskih proizvoda iznosi iznimno visokih 30,9 posto, pri čemu većina pušača rezanog duhana preferira ilegalne proizvode. Kada je rezani duhan u pitanju, prema udjelu među pušačima rezanog duhana, njih 97 posto se odlučuje za ilegalni rezani duhan – naveo je Hadžić.</p><p>Procjenjuje se da je u 2023. ukupna potrošnja ilegalnog rezanog duhana bila 2.019 tona, što je 11 posto manje nego u 2022., međutim, to je i dalje 13 posto više u odnosu na 2021. i skoro 23 posto više u odnosu na upotrebu u 2020. godini.</p><p>Dakle, iako se bilježi blagi pad u odnosu na prošlu godinu, našim tržištem i dalje dominiraju šverceri rezanog duhana.</p><p>Pijaca je i dalje glavni kanal za kupovinu ilegalnih cigareta, što ne znači da se prodaja više ne odvija putem interneta, odnosno društvenih mreža i platformi za trgovinu robom i uslugama, samo se nakon pandemije COVID-19 fokus prodaje vratio na pijace.</p><p>Ilegalni rezani duhan konzumenti u najvećoj mjeri nabavljaju putem neregularnih kanala, a najveći dio kupovine otpada na pijacu (oko 50 posto pušača rezanog duhana), ali i od uličnih prodavača i poznanika odnosno prijatelja, navodi se u IPSOS istraživanju.</p><p>Gubici koje BiH trpi zbog crnog tržišta duhana su ogromni, procjenjuju se na oko 400 miliona KM godišnje.</p><p>- Šverceri ne plaćaju akcize i PDV, što su sredstva od kojih se finansiraju vrlo važne stvari u državi - autoputevi, zdravstvo, školstvo, socijalna pomoć i slično. Ovako veliki iznos mogao bi biti iskorišten za važne investicije poput kapitalne investicije, finansiranja pola iznosa za izgradnju tunela Prenj, koji svojom dužinom od 10,5 kilometara i kompleksnošću nadmašuje sve do sada izgrađene objekte u regionu.</p>

<p>Dakle, kako bi se spomenuta vrsta nabavke duhanskih proizvoda spriječila, a izgubljeni novac vratio u legalne tokove i usmjerio u investicije, ova tema bi trebala biti u stalnom fokusu i interesiranju donosilaca odluka u BiH - navodi analitičar.</p><h2>Oduzeta roba u Tuzli</h2><p>Ovlašteni službenici Uprave za indirektno oporezivanje su na dvije lokacije koje pokriva Regionalni centar Tuzla 1. marta oduzeli veću količinu cigareta i duhana koji nisu bili obilježeni na zakonski propisan način. Akciznom markicom Kosova bile su obilježene ukupno 4.093 paklice cigareta, a radi se o krijumčarenoj akciznoj robi. Oduzeto je i 97,5 kilograma sitno rezanog duhana i 358 paklica ručno motanih cigareta. Predmetna roba oduzeta je od šest fizičkih lica.</p>

Kada je rezani duhan u pitanju, prema udjelu među pušačima koji ga koriste, njih 97 posto se odlučuje za ilegalni

Zbog crnog tržišta duhana BiH godišnje gubi oko 400 miliona KM

<p>Zbog jakih udara vjetra dio reklamnog panoa pao je danas s krova jednog od UNITIC nebodera u Sarajevu. </p><p>Sreća da nikoga nije bilo u blizini, jer je dio reklamnog panoa pao na tlo ispred zgrade, tačnije odmah uz ljetnu baštu jednog ugostiteljskog objekta.</p><p>Na svu sreću, u ovom incidentu niko nije povrijeđen.</p><p>Pogledajte video i galeriju gdje je dio reklamnog panoa pao.</p>

Na svu sreću, u ovom incidentu niko nije povrijeđen

Video / Pao reklamni pano s UNITIC-ovog nebodera: Izbjegnuta tragedija

<p>Somuni su, tradicionalno, neizostavan dio iftarskih trpeza, ali je njihova cijena, nažalost, sve viša. Tako je sa 70 feninga, koliko je koštao na većini prodajnih mjesta u Sarajevu za vrijeme prošlog ramazana, poskupio na 1,20 KM. Ovo je za „Avaz“ potvrđeno iz nekoliko pekara u Sarajevu.<br></p><h2>Radna snaga</h2><p>-  Ove godine, evo već 10 mjeseci veliki somun od 300 grama košta 1,20 KM. Cijene su podignute pri zadnjem povećanju cijena pšenice i brašna. Tu cijenu nećemo dirati. Da je sreće da su niže, valjalo bi, posebno za naše kupce, ali takva je situacija – kazao je Elvis Trtić, vlasnik poznate pekare „Nafaka“.</p><p>Osim cijena, problem je i radna snaga koje je sve manje.</p><p>- Mi u pekari pokušavamo da radnu snagu zadržimo kako ne bi otišli iz BiH tako što im povećavamo primanja. To je jedini način da bi neko neko ostao da radi, jer je upitno hoće li se za 5-10 godina moći kupiti pravi somun u Sarajevu. Nestaje taj zanat, a posao pravljenja somuna nije nimalo lak – istakao je Trtić.</p><p>Kazao nam je i da se 10 dana prije početka ramazana pripremaju za ovaj sveti mjesec.</p><h2>Veliki redovi</h2><p>- Tradicionalno već za prvi sehur građani dolaze po somune. Tako je i ovaj put. Već se stvaraju redovi. Prvog dana ramazana počinju velike gužve i to obično najveće gužve budu tri sata prije iftara. Za vrijeme ramazana radimo 24 sata, tako da je vruć somun moguće kupiti u bilo koje doba dana i noći – istakao je Trtić. </p><p>Kako je naveo, u njihovoj pekari se somuni prave tokom čitave godine te je dodao da su specijalizirani za pravljenje pravih sarajevskih somuna.</p><h2>Ispoštovati kupce</h2><p> - Prije početka ramazana pojačamo radnu snagu i uposlimo maksimalne kapacitete, da bismo ispoštovali naše kupce, ali i snabdjeli i trgovine i tržne centre. Cilj nam je da što više ljudi proba naše prave sarajevske somune – rekao je Trtić.&nbsp;</p>

Mensura Husanović, direktorica HO "Merhamet": U mubarek mjesecu cilj je nahraniti postače u potrebi

Vratila se zima: Na Vlašiću pada snijeg

Nešić za "Avaz": I u BiH pojačane mjere opreza nakon terorističkog napada u Moskvi

Svaka džamija na svoj način opčinjava posjetioce: Sarajevske ljepotice

Problemi u najvećoj zdravstvenoj ustanovi u BiH: Zbog manjka kadra na nalaz biopsije čeka se mjesec

Šta se smije, a šta ne smije: Dodir psa ne kvari post

Javio se Faruk Čupović, direktor Mašinske škole u Sarajevu: Nisu se tukli naši učenici, u ovoj zgradi je smještena i Škola metalskih zanimanja

Teška saobraćajna nesreća u tuzlanskom naselju Solina: Učestvovala dva vozila, oštećeno i autobusko stajalište

Svečano ukrašeni dijelovi Baščaršije: Duh ramazana širi se Sarajevom

Samohrana majka Tijana Ferhatović vodi bitku za život: Ne želim da moj sin ostane sam

Odgovori na pitanja koja vas interesiraju: Injekcija za anesteziju kod zubara ne kvari post

Bojan Budeš iz Jajca osvojio Kilimandžaro: Fokus nije na upisivanju osvojenih vrhova, nego na istraživanju

Nutricionista Inga Marković objasnila za "Avaz": Za sehur jesti meso i jaja, a omrsiti se vodom

Zbog crnog tržišta duhana BiH godišnje gubi oko 400 miliona KM

Video / Pao reklamni pano s UNITIC-ovog nebodera: Izbjegnuta tragedija

Poskupjeli somuni u Sarajevu: Evo koliko koštaju

Mensura Husanović, direktorica HO "Merhamet": U mubarek mjesecu cilj je nahraniti postače u potrebi

Vratila se zima: Na Vlašiću pada snijeg

Nešić za "Avaz": I u BiH pojačane mjere opreza nakon terorističkog napada u Moskvi

Svaka džamija na svoj način opčinjava posjetioce: Sarajevske ljepotice

Problemi u najvećoj zdravstvenoj ustanovi u BiH: Zbog manjka kadra na nalaz biopsije čeka se mjesec

Šta se smije, a šta ne smije: Dodir psa ne kvari post

Javio se Faruk Čupović, direktor Mašinske škole u Sarajevu: Nisu se tukli naši učenici, u ovoj zgradi je smještena i Škola metalskih zanimanja

Teška saobraćajna nesreća u tuzlanskom naselju Solina: Učestvovala dva vozila, oštećeno i autobusko stajalište

Svečano ukrašeni dijelovi Baščaršije: Duh ramazana širi se Sarajevom

Samohrana majka Tijana Ferhatović vodi bitku za život: Ne želim da moj sin ostane sam

Odgovori na pitanja koja vas interesiraju: Injekcija za anesteziju kod zubara ne kvari post

Bojan Budeš iz Jajca osvojio Kilimandžaro: Fokus nije na upisivanju osvojenih vrhova, nego na istraživanju

Nutricionista Inga Marković objasnila za "Avaz": Za sehur jesti meso i jaja, a omrsiti se vodom

Zbog crnog tržišta duhana BiH godišnje gubi oko 400 miliona KM

Video / Pao reklamni pano s UNITIC-ovog nebodera: Izbjegnuta tragedija

Poskupjeli somuni u Sarajevu: Evo koliko koštaju