Dobra ishrana podrazumijeva raznovrsnost namirnica i umjerenost u jelu. Redovni dječiji obroci i hranljive užine uključuju namirnice bogate ugljikohidratima, voće i povrće, mliječne proizvode, nemasno meso, ribu, perad, jaja i mahunarke.&nbsp;
Djeca u uzrastu od druge do pete godine za stolom radije pričaju nego što jedu. Njihove navike u ishrani temelje se na utjecajima iz porodice, pa je zato važno da se čitava porodica zdravo hrani.

Djeca ovog uzrasta još imaju velike nutritivne zahtjeve. Zato je neophodno da svi obroci i užine budu koncentrirani u maloj zapremini. Ako je unos hrane veći postoji mogućnost pojave gojaznosti, naročito ako su djeca fizički neaktivna.

Dobra ishrana ne znači da dijete ne može jesti ono što voli ili da mora jesti ono što ne voli. Djeci treba ponuditi mnogo tečnosti, pogotovo ako su fizički aktivna ili ako je toplo vrijeme. Voda obezbjeđuje tečnost bez kalorija. Djeca trebaju piti mlijeko i nezaslađene voćne sokove u ograničenim količinama.

Prvo doručak 

Sva djeca obavezno trebaju doručkovati, jer tako obezbjeđuju energiju za igru u prvom dijelu dana. Djeca koja doručkuju mnogo su živahnija, energičnija i kreativnija od onih koja izbjegavaju obroke. Dobar doručak sastavljen je od složenih ugljikohidrata i jednostavnih šećera (hljeb, žitarice, voće, povrće), proteina (mliječni proizvodi, jaja) i malo masti. 

Šta za ručak i večeru

Ručak obezbjeđuje energiju za ostali dio dana. On treba sadržavati bjelančevine, masti, željezo, vitamine A, C i kalcij. Najnaporniji obrok za većinu djece ovog uzrasta je večera koja bi se trebala sastojati od integralnih žitarica.

Grupe namirnica 

Djeca tokom dana trebaju jesti i voće i povrće. Mliječni proizvodi su izvori vitamina D i kalcija. Izvori proteina su bijelo meso, perad, riba, kao i mahunarke. Masti, ulja i slatkiši nalaze se na vrhu piramide ishrane, u najmanjoj količini, da bi označili ograničeno korištenje u ishrani ovih namirnica. 

Ishrana treba sadržavati dobru proporciju namirnica iz svih pet grupa da bi obezbijedila dovoljno hranljivih i drugih materija, neophodnih za pravilan rast i razvoj ove djece. 

VAŽNO

Nikada nemojte prepuniti tanjir svom djetetu, nemojte ga tjerati da pojede sve iz tanjira ako nije gladno. Ako znate da vaše dijete ne voli onu hranu koju ste planirali za obrok, kombinirajte je s onom koju dijete voli.

Uključite dijete u pripremanje obroka. Bit će mu zabavnije da jede hranu u čijoj je pripremi učestvovalo. Pripremajte hranu dinstanjem, kuhanjem, pečenjem na roštilju ili u rerni.

Dobra ishrana ne znači da dijete ne može jesti ono što voli ili da mora jesti ono što ne voli

Dijete treba jesti - sve

Alergijske reakcije na hranu, ako se posmatra cjelokupna populacija, najčešće su u djetinjstvu. Posebno su česte u periodu kad se sa dojenja prelazi na ostalu hranu.&nbsp;&nbsp; 
Zašto su česte alergijske reakcije u prve dvije godine bebinog života? 

Ima nekoliko razloga za pojavu alergijskih reakcija u ovom periodu života djeteta. Dva najvažnija uzroka su nezrelost probavnog trakta bebe i način prehrane.

Strukture koje grade probavni trakt dojenčeta, nakon porođaja polako "sazrijevaju" kao, uostalom, i kompletan bebin organizam. U toku tog procesa odvijaju se značajne promjene ne samo na samom sistemu, nego i na pridruženim žlijezdama čiji produkti direktno utječu na proces varenja hrane i njene resorpcije.

Krajnji cilj i rezultat tog "sazrijavanja" jeste ćelija sposobna da prerađenu hranu usisa u krvotok i to u obliku koji nije štetan po organizam. 

Ukoliko se to ne dogodi, u krvotok će dospijevati sastojci hrane koji na kraju izazvati alergijsku reakciju - urtikariju ili koprivnjaču. No, ona je samo jedan od niza znakova nepodnošenja, odnosno intolerancije na hranu.

Drugi važan uzrok nastanka urtikarije na hranu je način ishrane, mada su oba ova faktora usko povezana i direktno utječu jedan na drugi. 

Neću ništa novo reći, ali moram ponoviti: Najbolji način prehrane dojenčadi je majčino mlijeko. Ono je ne samo najbolja formula hranjenja za bebu zbog sastojaka koje sadrži, već ima i sastojke koji pomažu u procesu sazrijevanja ćelija probavnog sistema. 

Naime, u majčinom mlijeku su pored proteina potrebnih za psihofizički razvoj bebe, prisutni i proteini koji oblažu probavni sistem sprečavajući tako prodiranje nepoželjnih sastojaka hrane u organizam. 

To je jako pozitivnan efekat dojenja o kojem se malo govori i piše. Majčino mlijeko, pored toga, sadrži proteine koji štite ne samo probavni sistem dojenčeta od bakterija i virusa, već nakon prelaska u njegovu krv štite od virusnih i bakterijskih infekcija i tako pomažu da bebin obrambeni sistem lakše počne sam djelovati.

Zato majčino mlijeko treba forsirati ma kako u nekim slučajevima bila oskudna produkcija mliječnih žlijezda. Ako majka primijeti da je nakon podoja njena beba i dalje gladna, ili ako sporo dobiva na težini, za dodatnu ishranu mora konsultirati pedijatra i dodatnu prehranu nipošto ne uvoditi prema uputama laika. 


Da li beba koja isključivo doji može dobiti alergiju na hranu?


Može, mada su one znatno rjeđe u odnosu na bebe koje ne doje.


Kako dospijevaju nepoželjne supstance, odnosno alergeni u organizam bebe koja doji?&nbsp;

Alergeni dospijevaju putem majčinog mlijeka. Riječ je najčešće o hrani, odnosno sastojcima hrane koje ni sama majka-dojilja nekada nije podnosila ili ih čak ne podnosi i u periodu dojenja. 


Takva hrana može kod majke da izaziva subjektivni osjećaj svrbeža sa ili bez pojave koprivnjače, može da izaziva proljev, povraćanje i/ili nadimanje. Dojilja treba izbjegavati takvu hranu tokom cijelog perioda dojenja. 


Može se desiti i da dojilja sasvim dobro podnosi neke namirnice, a da njena beba, pošto ih je dojilja konzumirala, reaguje koprivnjačom. I u takvim slučajevima dojilja treba izbjegavati tu hranu. 


Svakako da nije jednostavno doći odmah do zaključka, naročito kod dojilje bez znakova preosjetljivosti nas hranu, da je koprivnjača kod bebe uzrokovana hranom koju je jela majka. 


Naime, koprivnjača beba obično ide i sa drugim siptomima koji i majku i ljekara vode u krivom smjeru. Koprivnjača na hranu praćena je povraćanjem, proljevom, često i povišenom temperaturom. 


U takvim slučajevima ljekar često daje antibiotik ili neki drugi lijek, koprivnjača i dalje perzistira, pa se ondačesto uzeti lijek bez razloga optuži kao krivac za koprivnjaču. 


Najčešće su to penicilinski preparati, lijekovi koji imaju, među svim ostalim lijekovima, najmanje štetnih, nepoželjnih djelovanja na organizam. Slijedi onda, od strane liječnika zabrana uzimanja penicilinskih preparata za čitav život. To je velika pogreška koju svakodnevno viđam i vidjela sam u toku svoje dugogodišnje prakse.


Kako da se ponaša dojilja čije dijete ima koprivnjaču na hranu?


Majka-dojilja treba voditi dnevnik svoje lične prehrane i pratiti promjene na koži bebe. Treba tačno bilježiti nakon koje su se hrane, koju je ona uzela, pojavile urtike na koži bebe. Nakon toga mora prestati uzimati tu i njoj sličnu hranu. 


Tako će, ako je osjetljivost kod bebe nastala nakon što je dojilja pila mlijeko, ona prestati uzimati ne samo kravlje mlijeko, nego i sve druge proizvode koji ga sadrže, pri čemu se ne misli samo na mliječne proizvode u užem smislu te riječi kao što su sir, pavlaka, puter, već i na kolače, sladoled, razne pudinge i slično. Takav isti slučaj je i sa svakom drugom namirnicom, ali posebno skrećem pažnju na jaja, jagode, orahe, ribe, citrusne plodove i školjke.


Važno je dakle upamtiti da i majčino mlijeko može biti put unošenja alergena u organizam bebe, ali i da je, nakon konstatacije o kojoj vrsti hrane se radi i izbjegavanja te namirnice, liječenje dosta pojednostavljeno. 


Ovo napominjem zbog dojilja koje žive u ubjeđenju da putem majčinog mlijeka ne mogu alergeni dospjeti u organizam bebe i izazvati alergijsku reakciju na hranu.

Vrlo je česta alergija na hranu tokom prve dvije godine bebinog života. Uzrok mogu biti nezrelost probavnog trakta i način prehrane

I beba koja samo doji može pokazati alergijske reakcije na hranu koju konzumira majka

Koprivnjača je prava muka

Do pete godine života dijete treba biti sposobno:&nbsp;
- Kretati se u određenom smjeru;

- Govoriti u rečenicama s mnogo različitih riječi;

- Razumjeti oprečnost (debelo - mršavo, visoko - nisko);

- Igrati se s drugom djecom;

- Samostalno se oblačiti;

- Odgovoriti na jednostavna pitanja;

- Nabrojati pet do deset stvari;

- Oprati ruke.


5 preporuka

- Slušajte dijete;

- Sarađujte s djetetom;

- Ako dijete zamuckuje, recite mu da govori sporije;

- Čitajte i pričajte priče;

- Potičite dijete na igru istraživanje.

Dijete bi u tom uzrastu trebalo kretati se u određenom smjeru, odgovoriti na jednostavna pitanja, samostalno se oblačiti...

Šta smo naučili do pete godine

Postoje periodi u razvoju djeteta kad se ono joguni, inati, suprotstavlja. To su teške situacije i za roditelje, ali pokušajte izaći nakraj sa svojim neposlušnim potomstvom uz pomoć sljedećih preporuka:&nbsp; 
- Pomozite djetetu tako što toj fazi inata sami ne dodajete nervozu i ne stvarate konfliktnu situaciju.

- Preispitajte svoju "listu pravila i zabrana". Imajte na umu da i ovdje važi pravilo "Manje je više".

- Objasnite djetetu kratko i jasno šta zahtijevate od njega i izbjegavajte beskonačna objašnjenja i predavanja.

- Budite dosljedni! Ništa više ne zbunjuje od toga da je jednom nešto dopušteno, pa onda zabranjeno.

- Zagrlite češće svoje dijete, a u njegovim "mirnim fazama" recite mu koliko ga volite.

- Podržite dijete u situacijama kad ono nastoji biti samostalno. Ponudite mu situacije u kojima može iskazati svoju samostalnost. Nađite vremena za zajedničke poduhvate u kojima dijete diktira tempo.

- Ako osjetite da nekim situacijama niste dorasli, potražite na vrijeme stručni savjet.

Pomozite djetetu tako što toj fazi inata sami ne dodajete nervozu i ne stvarate konfliktnu situaciju

Objasnite djetetu kratko i jasno šta zahtijevate od njega

Šta kad se dijete inati

Kod djece koja se često igraju kockama povećava se brzina kojom se razvijaju jezičke sposobnosti, utvrdili su američki naučnici. U šestomjesečnom istraživanju provedenom na Univerzitetu Vašingtona učestvovalo je 175 mališana u dobi od jedne do 2,5 godine.&nbsp; 
Testiranja jezičkih sposobnosti na kraju studije pokazala su da djeca koja su se najviše igrala plastičnim kockama imaju, u odnosu na ostale svoje vršnjake, prosječno 15 posto bolje rezultate. Naučnici navode da igra kockama u periodu u kojem se dječiji mozak brzo razvija potiče razmišljanje, pamćenje te sposobnost fizičkog ovladavanja predmetima.

Ovakva igra može predstavljati idealnu zamjenu za manje poticajne aktivnosti poput gledanja televizije, dodaju istraživači.

Naučnici navode da igra kockama u periodu u kojem se dječiji mozak brzo razvija potiče razmišljanje, pamćenje te sposobnost fizičkog ovladavanja predmetima

Neka se dijete što češće igra plastičnik kockama

Igranje kockama pravi je izbor

Doručak je neobično važan obrok za svako dijete. On omogućava, ne samo nesmetan rast i razvoj organizma, nego i akumuliranje energije koja je djetetu potrebna za optimalno funkcioniranje.&nbsp; 
Pri izboru namirnica, prednost treba dati hljebu i proizvodima od integralnih žitarica, mesu i prerađevinama od ribe i peradi, sezonskom i sušenom voću te mlijeku i mliječnim proizvodima. 

Za doručak treba osigurati i dovoljnu količinu napitaka, negaziranu mineralnu vodu, svježe i nezašećerene voćne sokove te voćne i biljne čajeve. 

Kako je poznato da djeca "jedu očima", na doručak ih možete motivirati lijepo dekoriranim stolom i tanjirima s likovima iz bajki ili crtića. U formiranju navike redovnog, svakodnevnog doručkovanja najvažnija je uloga roditelja kao uzora djetetu. 

Zato bi roditelji koji u žurbi, s nogu, ujutro popiju samo šoljicu kafe, u interesu djeteta, ali i vlastitog zdravlja, trebali odmah promijeniti svoje navike. Da bi dijete uvidjelo važnost doručka, poželjno je da se kad god je to moguće, bar neradnim danom, ujutro okupi i doručkuje cijela porodica. 

Osim vlastitim primjerom, roditelji, posebno mame, mogu i na mnoge druge načine kod djeteta formirati pozitivnu naviku doručkovanja. Dobrodošla je i uobičajena hrana servirana na drugačiji način. 

1. Dijete će pojesti omlet od jaja posložen na listovima zelene salate i ukrašen kriškama paradajza ili stavljen između dvije kriške hljeba. 

2. Sir ili jogurt bit će mnogo poželjniji ako ih zasladite medom i obogatite komadićima svježeg ili sušenog voća.

3. Jabuku ili narandžu, kao i ostalo voće, prije će se pojesti u kriškama nego cijele. 

4. Sir možete servirati i sa sirovim sezonskim povrćem izrezanim na štapiće, ili kao namaz s različitim dodacima.

5. Tost može biti glava klovna, a tijelo možete izraditi od jaja ili viršli.

Maštovita imena 

Interes za neko jelo možete probuditi i na način da ga dijete imenuje nekim maštovitim imenom. Djeca će se naročito radovati doručku serviranom kao u hotelu, pa za promjenu katkad uvedite švedski sto. 

VAŽNO 

Na neobičan način servirajte i jela koja dijete inače ne voli ili ih još nikad nije probalo. 

Na taj način jutarnji jelovnik djeteta više nego uspješno možete obogatiti i zdravim namirnicama koje ono inače ne bi ni taknulo.

Važno je kod djeteta formirati pozitivnu naviku doručkovanja - Dobrodošla je i uobičajena hrana servirana na drugačiji način

Važno je da se za doručkom okup cijela porodica

Tanjir pun mašte za doručak

Nutricionisti su nedavno potvrdili da samo jedna kašičica maslinovog ulja dodata gotovoj kašici od povrća pomaže razvoj mozga i očiju kod bebe. Neke mediteranske zemlje u skladu sa tim (Italija) proizvode posebno maslinovo ulje namijenjeno ishrani male djece od probranih plodova masline i obogaćeno vitaminima A, D, E i B6 korisnih za razvoj djeteta.&nbsp;&nbsp; 
Nutricionisti preporučuju uvođenje ove namirnice u dječiju ishranu već u početku dohrane. Razlog je jednostavan, maslinovo ulje sastoji se od masnih kiselina, od kojih je 74,45 posto nezasićenih, 16,16 posto zasićenih i 8,84 posto višestruko zasićenih. Upravo zbog ovakvog sastava i razmjera odlično je za bebin organizam. 

Za dijete su masne kiseline vrlo važne jer ulaze u strukturu mozga i mrežnjače oka. Maslinovo ulje bogato je i antioksidansima.

Maslinovo ulje najbolje je dodati sirovo, već gotovoj kašici od povrća. Na taj način ulje zadržava svoje hranljive osobine, a i lakše se vari. Za početak je dovoljno dodati kašičicu ulja na 100 grama kašice. Najbolji izbor je svakako ekstra djevičansko maslinovo ulje koje se dobija tokom mehaničkog procesa, a ne hemijskog. Nivo kiselosti je vrlo nizak i ne prelazi jedan posto, što je važno za ukus i miris namirnice. 

Maslinovo ulje čuvajte na temperaturi od 10 do 15 stepeni, zaštićeno od svjetla. I vodite računa da godinu nakon dana proizvodnje može oksidirati i poprimiti loš miris i okus.

Za početak je dovoljno dodati kašičicu ulja na 100 grama kašice

Uvodite maslinovo ulje u djetetovu ishranu već u početku dohrane

Maslinovo ulje za mozak i oči

Ako primjećujete da je vaše dijete stidljivo, nemojte ga pritiskati. Prihvatite stidljivost i povučenost kao njegove osobine koje proizilaze iz stabilne strukture ličnosti.&nbsp;
Upoznavanjem i prihvatanjem karaktera svoje djece roditelji mogu primjereno definirati očekivanja. Djeca se na smiju osjećati kao da ih svi osuđuju, jer će to napraviti samo još veću pometnju.

Roditelji su dužni djeci pomoći da izgrade samopouzdanje, jer ona kasnije na osnovu toga izgrađuju komunikacione i socijalne vještine.

Djeca se na smiju osjećati kao da ih svi osuđuju, jer će to napraviti samo još veću pometnju

Ako je dijete stidljivo, prihvatite tu njegovu osobinu

Je li vaše dijete stidljivo

Realno je očekivati da će vas beba nekad i neprijatno iznenaditi. Naravno, bit će to najteže kada vam se učini da je bolesna. Ali, većina tih promjena je bezopasna i ne trebate odmah paničiti.&nbsp;&nbsp;
Promjene na koži

Ima nekoliko blagih vrsta osipa, koji se javljaju prvih mjeseci života djeteta. Najčešći su:

- Sitne i sjajne bijele bubuljice, koje nisu okružene crvenilom. One ne zahtijevaju liječenje, već samo redovno kupanje, jer vremenom iščeznu same od sebe;

- Grupice malih crvenih mrlja na obrazima. Ne treba ih liječiti, same nestanu;

- Ojed koji se javlja kod djece osjetljive kože ili kao posljedica nedovoljne higijene. Javlja se crvenilo, pa i ljuštenje površinskog dijela kože, najčešće na guzi ili oko genitalija. Ojed možete spriječiti redovnim pranjem, kupanjem, presvlačenjem i mazanjem kože kremom za bebe.

Ako se ojed pojavi, važno je da pri svakom presvalačenju toplom vodom operete dijete i dobro posušite ojedenu kožu. 

- Gnojni mjehurići po koži mogu se vidjeti prvih dana po izlasku iz porodilišta. To je znak infekcije i potreban je savjet liječnika.

Vlaženje pupka

Često se dešava da pupčana rana vlaži ili krvari. U tom slučaju obratite se liječniku.

Tjemenjača

Nekad se na kosmatom dijelu glave stvaraju naslage, najčešće zbog nedovoljnog pranja kose sapunom i zbog neupotrebljavanja četke ili češlja. Ako je tjemenjača već stvorena, taj dio glave uvečer namažite dječijim uljem, stavite kapicu, a ujutru operite kosu mlakom vodom i nježnim šamponom. 

Dobro prosušite kosu, uz blago trljanje pelenom i češljanje gustim češljem, čiji zupci nisu oštri. Češljajte potezima od naprijed ka pozadi pažljivo, da ne povrijedite kožu. Ako se tjemenjača odmah ne skine, postupak ponoviti nekoliko puta.

Sor

Ova blaga gljivična infekcija usta izgleda kao da su se krpice mlijeka zalijepile na usne, sluznicu obraza, jezik i nepce dojenčeta. Ako se uklone nasilno, ispod njih će sluznica biti crvena, otečena i krvarit će, naročito pri sisanju. Zato se obratite liječniku, koji će vas uputiti čime i kako možete uklonit sor. 

&nbsp;Grčevi u stomaku 

Novorođenče koje hlapljivo sisa, pored mlijeka, proguta i dosta vazduha. Izvjesna količina vazduha prođe u crijeva, zbog čega mogu nastati bolovi u stomaku, koje dijete izražava plačem. Zato uvijek nakon podoja dijete treba uspraviti da izbaci višak vazduha iz želuca (da podrigne). 

Bljuckanje

Novorođenčad često ''bljuckaju''. Ovo se dešava kada dijete ne izbaci progutani vazduh. Međutim, ako dijete povraća nakon svakog obroka, ne napreduje ili gubi u težini, ili povraća u mlazu, obavezno se obaratite pedijatru.

Stolica&nbsp;
Novorođenče ima i do šest stolica dnevno i one su zlatno-žute boje. Neka novorođenčad, prvenstveno na prirodnoj ishrani, imaju stolicu nakon svakog obroka. Ako ne gube u težini, na ovo ne treba obraćati pažnju. Ako dojenče ima zastoj stolice duže od tri dana, tražite savjet liječnika.

Ukoliko dojenče odjednom dobije proljev, radi se o oboljenju crijeva. U tom slučaju obavezno odvedite dijete liječniku.

Osip, ojed, sor, bljuckanje - sve su to uobičajene pojave koje svako novorođenče, uglavnom, samo prebrodi

Ako beba ima tjemenjaču, češljajte je gustim češljem

Čime vas beba može neprijatno iznenaditi

Ekcem u periodu bebinog uzrasta danas je mnogo češće oboljenje u odnosu na period od prije dvadeset godina, a razlozi porasta su mnogobrojni. No, prije svega, ovu vrstu ekcema ne treba poistovjećivati s atopijskim dermatitisom, u čemu, nažalost, griješe mnogi pedijatri i dermatolozi.&nbsp;&nbsp; 
Opravdanje se, doduše, može naći u nekim sličnostima promjena na koži koje ekcem beba ima s atopijskim dermatitisom. Međutim, vrijeme nastanka i alergeni koji izazivaju bebin ekcem drukčiji su u odnosu na atopijski dermatitis.

Šta izaziva ekcem i zašto je u porastu

Tvari koje izazivaju ovaj ekcem, alergeni, nalaze se u vanjskom svijetu koji okružuje bebu. To mogu biti najrazličitiji predmeti: odjeća, deterdženti, sapuni, omekšivači rublja, obojena garderoba, obojena posteljina i hrana sa kojom bebina koža dolazi u dodir. 

Navest ću samo neke od najčešćih ačina kako bebina koža postaje osjetljiva i reagira ekcemom. Izazivač može biti držač za cuclu koji dolazi u kontakt sa kožom obraza, zatim, niklovana kašičica, neka hrana koja kapa iz usta i dolazi u kontakt s okolnom kožom, šamponi za pranje, kreme za njegu bebine kože, ostaci deterdženta u odjeći i u posteljini bebe. 

Ako je beba sklona ekcemu, najbolje je da njena odjeća bude bijela. Igračke, naročito obojene, a zapravo se može reći da su sve obojene i da tom bojom jako privlače roditelje da ih kupe, veoma su jaki alergeni. 

Kako sve predmete bebe prvo stavljaju u usta, njihova pljuvačka rastvara boje i druge hemijske sastojke od kojih su igračke napravljene te zato dolazi do pojave ekcema u okolini usta. 

Naročito želim skrenuti pažnju na deterdžent i omekšivače rublja u uslovima mašinskog pranja. Naime, nakon mašinskog ispiranja u rublju još uvijek ostaju hemijske supstance iz deterdženta koje alergiziraju kožu beba sklonih ekcemu. 

Zato bebino rublje treba najmanje dva puta isprati u mašini ili naknadno još jednom ručno isprati ako beba ima ekcem. Ne treba upotrebljavati sredstva za omekšavanje bebinog rublja.

Drugi problem koji gotovo da ne želim spominjati su sokovi koji sadrže aditive i vještačke boje, jer pretpostavljam da nijedna majka ne daje takvu vrstu sokova svojoj bebi. Ako pak daje, onda treba znati da boje dodate sokovima izazivaju ekcem.


Kada se javlja i kako izgleda ekcem bebe


Za razliku od atopijskog dermatitisa koji se javlja tek nakon trećeg mjeseca života, ekcem bebe može se javiti odmah nakon rođenja i u svim kasnijim periodima. 


Atopijski dermatitis je najčešće od samog početka raširen po čitavoj koži, dok ekcem bebe počinje na onom dijelu tijela koji je najviše u kontaktu s alergenom. 


Tako, ako je alergen hrana, boje i konzervansi u hrani i sokovima, zatim boje ili drugi sastojci igračke koju beba stavlja u usta, prve promjene koje se javljaju kod ekcema lokalizirane su baš u okolini usta. 


Koža bebe postaje crvena, gruba, suha, puca i svrbi. Mogu se pojaviti i mjehurići veličine vrha igle ispunjeni bistrom tečnošću. 


Ako je alergen deterdžent, omekšivač ili boja iz rublja, prve promjene će se pojaviti na dijelovima tijela koji se pojačano znoje - to su pregibi u pazušnim jamama i u preponama - ali i na bilo kojem drugom dijelu tijela bebe. Promjene imaju iste karakteristike kao već opisane promjene u okolini usta. 


Ako su alergeni deterdženti, omekšivači i boje iz posteljine, promjene na koži bebe tokom vremena se prošire na veće površine i mogu zahvatiti svu kožu. U takvim slučajevima, ako ljekar ne obrati dovoljno pažnje na sve nabrojane faktore koji dovode do ekcema, često zamijeni ekcem bebe za atopijski dermatitis. 


Zato majka treba imati na umu sljedeće činjenice na koje će skrenuti pažnju ljekaru:


- U kojem mjesecu života su se javile promjene na koži;


- Na kojem dijelu tijela su se javile prve promjene;


- Da li su promjene u vezi sa uvođenjem novog načina ishrane i upotrebe kašičice prilikom hranjenja;


- Da li su promjene na koži u vezi s upotrebom deterdženta i omekšivača rublja;


- Da li su promjene nastale nakon kupovine nove igračke ili odijevanja nove odjeće.


Veoma je važno razlikovati ekcem bebe od atopijskog dermatitisa. Terapija je sasvim drukčija. U svim slučajevima dovoljno je da bebina koža više ne dolazi u kontakt sa supstancama koje izazivaju ekcem, pa će se promjene na koži veoma brzo povući, za razliku od atopijskog dermatitisa kod koga se u tom dobnom uzrastu primjenjuje mnogo kompleksniji način terapije koji zahtijeva i određene promjene u načinu ishrane.

Za razliku od atopijskog dermatitisa koji se javlja tek nakon trećeg mjeseca života, ekcem bebe može se javiti odmah nakon rođenja i u svim kasnijim periodima

Ekcem kod beba - zašto nastaje i kako se liječi

Mnoge roditelje brine hoće li znati odgovoriti na djetetove potrebe, hoće li ga razmaziti ili ga nesvjesno odgojiti tako da manipulira njima. Pravu mjeru je teško naći, no roditelji moraju naučiti kada reći da, a kada ne.&nbsp;&nbsp;
Isto tako, sa svojom djecom se trebaju igrati, veseliti i biti otkačeni, a ne jednostavno ubaciti crtić i odgoj prepustiti televiziji. Roditeljstvo je, ipak, najzahtjevnija, najkreativnija i najdraža životna uloga. 

Evo nekoliko korisnih savjeta koji bi mogli biti dobar orijentir u odgoju djece: 

- Ispunite im želju 

Ma koliko da ste zaposleni, rezervirajte sedmično barem jedan ili dva sata i posvetite se svom djetetu i njegovim željama ne dopuštajući da vam nešto drugo tada odvlači pažnju. Igrajte se s njim čak i ako sat vremena želi graditi veliki dvorac od kockica da bi ga odmah zatim srušilo. 

- Unaprijed mislite na sigurnost djeteta 

Ukoliko vaše dijete ima devet mjeseci, morate predvidjeti da će ubrzo početi hodati i obložite oštre rubove, pokrijte utičnice, a stvari koje bi dijete moglo povući ne držite nadohvat ruke. 

- Svaki dan djetetu recite da ga volite 

Iako se roditeljima čini da ljubav pokazuju kroz djela, djeca vole čuti da su voljena. 

- Ne žurite s kaznama 

Loš dan ili nečije grube riječi mogu utjecati na to da se vaše dijete ponaša zločesto. Nemojte odmah posezati za kaznom. Saslušajte ga, zagrlite i recite da će sve biti u redu. 

- Zanemarite sitne nedostatke 

Jednom sedmično ignorirajte sitne mane svoga djeteta i progledajte mu kroz prste. Nemojte ga odmah kritizirati ako je ostavilo neuredan stol ili je zaboravilo pospremiti krevet. 

- Budite njegova omiljena igračka 

Umjesto da mu stalno pod nos gurate razne igračke i crtane filmove, pokušajte osmisliti zajedničku igru i zabaviti svoju princezu ili princa. 

- Radite fotoalbume 

Dva sata u mjesecu rezervirajte za organiziranje i slaganje porodičnih albuma. Provodit ćete korisno vrijeme s djecom, a i prisjetiti se lijepih zajedničkih trenutaka. 

- Zovite ga nadimcima 

Zovite svoju djecu specijalnim slatkim nadimcima, koji pokazuju koliko ste povezani. Puno simpatičnih nadimaka pokazuju koliko je dijete voljeno i koliko emocija budi u vama. 

- Načine odgoja uskladite s partnerom 

Ako se ne slažete s partnerom na koji način odgajati dijete i kako reagirati kada je neposlušno, prije nego što djelujete, sjednite i dogovorite se. 

- Važni su porodični rituali

Barem jednom sedmično s vašim djetetom radite nešto što vas veseli. Možete čitati naglas knjigu, otići na kratki izlet, spremiti obilni subotnji doručak ili otići na sladoled. Ovo su uspomene koje će vaše dijete zauvijek čuvati. 

- Nikada djeci ne dajte da vas udare 

Možda vam se čini smiješno ili simpatično kada vas mali ljutiti klinac krene udariti, no imajte na umu da se takvo ponašanje ne može tolerirati. Sasijecite to u korijenu i jasno mu recite da vas nikada ne smije udariti. 

- Priznajte djetetu da ste pogriješili 

Jedna od važnih stvari je znati priznati pogrešku svom djetetu. Nemojte se ustručavati reći: "Oprosti, pogriješio sam." Ukoliko priznate krivnju, dajete i svom djetetu do znanja da ne mora biti savršeno i da i ono ima pravo ponekad pogriješiti. 

- Nikada nemojte uvjetovati roditeljsku ljubav 

Dijete se voli ne zbog uspjeha, zbog toga što svira klavir ili je uspješan sportaš, već zbog jednostavne činjenice jer je to vaše dijete. Recite mu da ga volite bez obzira na ocjene i druge uspjehe i neuspjehe. Morate biti njihova stijena u lijepim, ali i teškim trenucima. 

- Nemojte biti previše zaštitnički nastrojeni 

Ne biste trebali nastojati zaštititi svoje dijete od svih mogućih razočarenja i padova u životu. Djeca se moraju učiti nositi s poteškoćama kako bi se znali nositi sa životnim izazovima. 

- Neka istina bude vaš prioritet 

Ne lažite svom djetetu, a ni pred njim. Recimo, nemojte na telefon reći dosadnom prijatelju da vaš suprug nije kod kuće, kada on leži pored vas na kauču 

- Budite šašavi 

Plešite, glupirajte se, smijte se sa svojom djecom. 


- Pohvalite partnera i uključite ga u odgoj djeteta 

Nemojte zaboraviti koliku ulogu u odgoju ima vaš partner. 

- Zajedničke večere 

Uključite djecu u postavljanje stola ili pripremanje večere. Ukoliko sami izaberu posuđe i salvete vrlo vjerojatno će i sami jesti. 

- Kontrolirajte sebe 

Vi ste najveći moralni uzor svojoj djeci. Vas gledaju i od vas uče. Svaku večer se otvoreno pitajte što je vaše dijete od vas naučilo toga dana. 

- Budite na strani svog djeteta 

Ukoliko vam se požali da ga je neko kritizirao ili vrijeđao nemojte odmah pretpostaviti da je ono krivo ili da je izazivalo sukob. 

- Ponekad prekršite pravila 

Pojedite s djetetom sladoled prije spavanja ili cijeli kišni vikend provedite u pidžami. 

Važno!

Dijete je znatiželjno, pa vam zato postavlja mnoga pitanja. Ne ignorirajte ih!

Nudimo vam nekoliko korisnih savjeta koji bi mogli biti dobar orijentir u odgoju djece

Budite djetetu stijena, i u lijepim i u teškim trenucima

Pored potrebe za hranom, njegom i ljubavlju, svaka beba ima i potrebu za kretanjem. U ranom uzrastu mogućnosti pokreta su ograničene, a roditelj bebi pomaže pričom, dodirom, ohrabrivanjem.&nbsp; Dijete će samo proći sve faze razvoja određenim redosljedom. Prvi pokreti su okretanje s leđa na stomak, pa obrnuto. Sljedeće je položaj četveronoške, puzanje, pa tek onda zauzimanje sjedjećeg položaja. Iza toga slijedi uspravljanje u stojeći položaj.
&nbsp;Prvi koraci 
Prve korake dijete pravi između 12. i 16. mjeseca, ali je uredu i ako beba prohoda sa deset ili tek s 20 mjeseci. Svako dijete ima svoje periode sazrijevanja pa nikako nemojte porediti svoje dijete s djecom iz okruženja. 
Psihomotorni razvoj djeteta nije podređen nekom univerzalnom obrascu, već je značajno individualno određen.
Rano postavljanje bebe u uspravan položaj može biti štetno, jer bebina stopala nisu još razvijena, tek se formiraju, pa se forsiranim hodom mogu iskriviti i deformirati, a to, opet, može dovesti do deformacije kičme. 
Stavljanjem djeteta na pod ili u ogradicu, omogućit ćete mu kretanje upravo onako kako njemu odgovara i za koje je spremno i zrelo. 
Korištenje dupka ili hodalice pedijatri ne preporučuju, jer je dijete tada lišeno iskustva ustajanja iz čučećeg položaja i održavanja ravnoteže. Pomagala sprečavaju razvoj prirodnog nagona za kretanjem.
&nbsp;Stabilan oslonac 
Prve korake dijete pravi uz pridržavanje, noga do noge, zatim noga ispred noge. Postepeno se smanjuje površina oslonca, gegajući hod polako nestaje, dijete postaje sigurnije, a hof automatiziran i sve više liči na hod odraslog čovjeka. 
Kada je dijete napravilo osam koraka bez pridržavanja, znači da je prohodalo. Ovo može potrajati i nekoliko mjeseci, ali je važno da ne forsirate dijete.
Roditelji ne trebaju brinuti ako se dijete ne uklapa u uzrasne okvire, važno je da ono prolazi sve faze razvoja. 
Prve cipelice kupite kada dijete počne praviti prve samostalne korake. Cipele trebaju biti pravilno odabrane, da bi mogle podupirati skočni zglob i time obezbijediti pravilan hod. 
VAŽNO 
Da bi hod bio uravnotežen i koordiniranih pokreta mora se razviti spontano, bez prisilnih radnji, u skladu sa sazrijevanjem svakog djeteta pojedinačno.

Prve korake dijete pravi između 12. i 16. mjeseca, ali je uredu i ako beba prohoda sa deset ili tek s 20 mjeseci

Prve korake dijete pravi uz pridržavanje

Kad napravi osam koraka - dijete je prohodalo

Sve do osme godine svaka sportska aktivnost ima oblik igre i zato djecu ne treba "prisiljavati" na bavljenje određenim sportom. A ni tijelo do tog uzrasta nije dovoljno sazrelo da bi ga trebalo tjerati na dugoročno prihvatanje stereotipa neke sportske discipline, što bi, uostalom, moglo i škoditi njegovom fizičkom razvoju&nbsp;
Za djecu je posebno važno da se mogu dovoljno kretati. No, to nikako ne znači da se obavezno moraju posvetiti nekom sportu. Jer, prije nego što se počne baviti nekim određenim sportom, dijete mora dostići određen nivo fizičkog razvoja i zrelosti.

Sve do osme godine života djetetu je važna igra i kretanje kroz igru, jer sve do tog perioda kretanje služi razvoju i izgradnji kognitivnih, motoričkih i socijalnih sposobnosti.

Često je moguće pritom postavljati osnove za kasniju vrstu sporta. Pritom treba svako dijete razvijati svoje individualne sposobnosti, a nikako mu ne treba nametati disciplinu koja mu ne leži. 

Sport nas održava fit, a kad su u pitanju djeca, on je dobra ravnoteža dugom sjedenju u školi, pred televizorom ili kompjuterom. Ali, sport može poslužiti i kao prevencija nasilju i zloupotrebi droga.

Posebno djeca koja rastu bez braće i sestara - što je i kod nas sve češći slučaj - putem sporta igrajući uče kako se učvršćuju kontakti i kako se timski djeluje. 

Sve do osme godine svaka sportska aktivnost ima oblik igre i zato djecu ne treba "prisiljavati" na bavljenje određenim sportom. A ni tijelo do tog uzrasta nije dovoljno sazrelo da bi ga trebalo tjerati na dugoročno prihvatanje stereotipa neke sportske discipline, što bi, uostalom, moglo i škoditi njegovom fizičkom razvoju.

Od osme do desete godine moguće je uvoditi djecu u tajne pojedinih sportova. U tom uzrastu moguće je naučiti osnove neke određene sportske discipline, jer su motoričke sposobnosti sada najveće.

U dobi od jedanaest do oko 15 godina djeca najbolje mogu izgraditi kondiciju. Izgradnja snage ovdje je samo uslovno moguća, jer zbog naglih pubertetskih prodora odnos snage i tereta stalno se mijenja i može dovesti do nestabilnosti tijela. Zato u tom uzrastu treba ponuditi pretežno sportove izdržljivosti kao što su nogomet, odbojka ili rukomet.

Vrste sporta

U osnovi, djeca se mogu baviti svakim sportom koji im leži. Mogu to biti grupni sportovi u pojedinim sportskim društvima ili individualni sportovi kojima se može baviti samostalno ili, opet, u nekom sportskom društvu.

Generalno je pravilo da se djeca trebaju baviti sportom koji je odmjerena mješavina raznih sportova, jer stereotipni sportovi opterećuju jednostrano i brzo dosade.

Omiljene vrste sportova su:

- Sportovi loptom kao tenis, nogomet, rukomet, košarka...;

- Borilački sportovi kao karate;

- Jahanje;

- Laka atletika;

- Penjanje;

- Džogiranje;

- Plivanje;

- Biciklizam;

- Skejt;

- Vožnja kanua.

Trening snage za djecu

Trening snage, kao u nekom fitnes-studiju, nije škodljiv za djecu sve dok se kreće u određenim okvirima. Ciljani trening mišića može spriječiti ili popraviti loše držanje i uopće pridonijeti zdravlju.

Ipak, djeca se ne trebaju baviti sportom čiji je cilj podizanje što više težine (dizanje tereta), jer on u ovoj fazi razvoja može nanijeti više štete nego koristi.

Trening snage za djecu bitno se razlikuje od takvog treninga za odrasle, jer se tijelu u razvoju postavljaju drukčiji zahtjevi nego odrasloj osobi. Mada je trenutno trend voditi djecu na fitnes, takav trening može voditi samo vrlo iskusan stručnjak.

Inače, trening snage može početi najranije u desetoj godini djeteta, a bolje je tek u petnaestoj. 

Sport i učenje

Učenje mnogi ljudi povezuju sa satima sjedenja za stolom, kao što su navikli tokom školovanja. Skakanje, trčanje i ples, u pravilu, na to malo asociraju.
A učenje je tijesno povezano sa kretanjem - posebno kad je riječ o djeci. 

U prvim godinama života ona, u bukvalnom smislu, shvataju svijet svim čulima. Mala djeca radnjama stječu spoznaje o svijetu oko sebe. Hvatanjem i kretanjem ona uče da se lopta kotrlja, dok uglati predmeti ostaju stajati na mjestu.

Pritom se podstiče i duhovni i tjelesni razvoj. Redovno kretanje nema samo pozitivno djelovanje na motorički razvoj djeteta već i na njegovo razumijevanje svijeta oko njega kao i na emotivni život.

Prije nego što se počne baviti nekim određenim sportom, dijete mora dostići određen nivo fizičkog razvoja i zrelosti

Sport je dobra ravnoteža dugom sjedenju u školi

Sport - zašto i kada?

Hernija (hernia, kila, "bruh") nastane kad se tkivo ili dio tijela pomakne izvan tjelesne šupljine u kojemu normalno leži. Hernije najčešće nastaju u području trbuha, iako se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu gdje je mišićni zid slabiji i ne može izdržati pritisak koji nastaje u unutrašnjosti tijela (prilikom kašlja, kihanja, naporu pri tjelesnim aktivnostima i sl.).&nbsp;
Najčešća - pupčana hernija

Sadržaj hernije, obično vijuga tankog crijeva ili dio trbušnog masnog tkiva, probije slabe slojeve trbušnog zida pa se, iako ne uvijek i ne kod svih vrsta kila, javlja opasnost od strangulacije. 

Strangulacija je termin koji opisuje prekid snabdijevanja krvlju nekog organa ili tkiva što, ako se na vrijeme ne prepozna i na odgovarajući način ne zbrine, može izazvati odumiranje tog tkiva i komplikacije poput infekcije, sepse, čak i smrti.

Najčešća kila kod djece je pupčana hernija. Ona je relativno uobičajena nakon rođenja te čini približno 10 - 30 posto svih hernija u djece. Uočava se kao izbočenje pupka novorođenčeta, koje se može pojavljivati ili pojačavati dok dijete plače ili kašlje. 

Nastaje kao posljedica nepotpunog zatvaranja otvora koji normalno postoji na trbušnom zidu prije rođenja djeteta. Rizični faktori su prijevremeni porod i niska porodna težina.

Pupčanim hernijama slična je i hernija u centralnoj liniji tijela (nadpupčana hernija) koja se uglavnom rješava hirurški. Terapija pupčane hernije kod djece često uključuje samo niz periodičnih pregleda i praćenje, jer se većina spontano zatvori do druge godine života. Hernije koje se povećavaju, ukliješte ili ne nestanu do četvrte ili pete godine, moraju se operirati.

Preponska kila

Preponska hernija podrazumijeva prodor crijevne vijuge ili drugih trbušnih organa (trbušna maramica, jajnik ili jajovod kod djevojčica) u preponu. Preponska hernija u dječaka je 30 puta češća nego u djevojčica i to zbog anatomsko-razvojnih razloga. 

Preponske hernije ne moraju se nužno manifestirati simptomima. Zna se dogoditi da herniju prvi prepozna liječnik tokom rutinskog pregleda. Za potvrdu hernije koja se vidi samo pri naporu služi jednostavan test - dijete se nakašlje u stojećem položaju, pri čemu se prikaže hernijska vreća. 

Ako postoje, simptomi se očituju u obliku nelagode ili bolova u preponi, posebno pri naporu, kašljanju ili kihanju. Kod dječaka se može javiti i bol u skrotumu zbog izbijanja vijuge tankog crijeva u skrotum. 

Preponska hernija česta je u prijevremeno rođene djece, u čak 30 posto slučajeva. Poznato je da je češća s desne strane tijela (60 posto), a obostrano se javlja u oko 15 posto ukupnog broja djece s preponskom hernijom.

Ukliještena preponska hernija zahtijeva hitnu hospitalizaciju i neodgodiv kirurški postupak vraćanja ukliještenog sadržaja. 

Preponska kila rješava se hirurški

Više od 50 posto slučajeva preponskih hernija u djece dijagnosticira se u prvoj godini života. Rješenje je uvijek hirurško. Operacija se, uglavnom, izvodi ubrzo nakon postavljene dijagnoze, preoperacijske pripreme i određivanja najboljeg vremena za operaciju, uz obvezno upozorenje roditeljima na mogućnost uklještenja preponske hernije.


Šta je funikulokela

Funikulokela je poseban oblik preponske hernije, koji se može ultrazvučno potvrditi i izmjeriti. Tijekom operacije, uz anatomske strukture nalazimo manje opsežan ili opsežniji mjehur s tekućim sadržajem. Često je udružena s manjom preponskom hernijom.

Vodena hernija testisa 

Vodena hernija (Hydrocele testis) prepoznaje se po pojavi opsežnog tekućeg sadržaja. Lako se klinički i ultrazvučno dijagnosticira. Ako je prisutna i nakon druge godine života dječaka, obvezno se operativno rješava, a i prije ako je izražena i napeta (tenzijski oblik vodene kile). U starije djece i muškaraca hidrokela može nastati zbog upale testisa ili epididimisa, odnosno ozljede skrotalne vreće.

Za razliku od odraslih, kod djece se u pravilu radi o indirektnoj preponskoj herniji, pa je zbog te važne anatomske razlike preporučljivo da dječije hernije operira specijalist dječije hirurgije.

Svako odgađanje tačne dijagnoze u akutnom stanju može uzrokovati nepovratnu štetu po zdravlje djeteta, a u najtežim okolnostima ugroziti i njegov život

Testiranjem se može potvrditi ima li dijete herniju

Ima li dijete bruh

Što više osjetila neka osoba koristi da bi stekla informacije, to jednostavnije ona može zapamtiti te svoje spoznaje. Ako dijete isključivo čita ili sluša, kasnije će to moći interpretirati od onoga ko to aktivno radi.&nbsp; 
Tako će osoba koja samo čita kulinarske recepte mnogo teže nešto od njih zapamtiti od onoga ko to jelo barem jednom skuha. 

Kad je o kretanju riječ, aktivna djeca uče bolje jer više koriste obje polovine mozga. Kretanje može čak pomoći i u savladavanju problema sa koncentracijom.

Novorođenče već prilikom dolaska na svijet posjeduje više od 100 milijardi nervnih ćelija u mozgu. Ali jedna nervna ćelija sposobna je za funkcioniranje tek kad je povezana sa barem još jednom. Samo tako je moguće dalje provesti informaciju.

Te veze, stručni im je naziv sinapse, nastaju tek kad je mozak izložen vanjskim podražajima. Tako je mozak u tijesnoj interakciji s tijelom i čulima. Aktivnost pritom ima izuzetnu ulogu: Kretanjem se nervne ćelije podstiču na stvaranje veza - tako počinje proces učenja. Uz to, zahvaljujući kretanju mozak dobija više krvi, tako da se i na taj način podstiče njegova aktivnost.

Povrh toga, tokom kretanja razgrađuju se hormoni stresa. Kad se dijete mnogo kreće, aktiviraju se motorički centri u mozgu, a oni su tijesno povezsani sa preradom infoarmacija i učenjem.

Kretanje može pomoći i u savladavanju problema sa koncentracijom

Kretanjem se podstiče moždana aktivnost

Kako kretanje utječe na mozak i učenje

Vezivanje djece za pojedine osobe uči se u četiri faze:&nbsp; 
1. Tokom prva tri mjeseca života bebi je, prije svega, potrebna briga i zaštita. Beba se još ne vezuje ni za jednu određenu ličnost.

2. Od trećeg do šestog mjeseca postepeno se sužava krug na malo povjerljivih osoba koje dijete sasvim jasno pretpostavlja drugim osobama. U ovoj fazi se djeca počinju otuđivati i plašiti stranih osoba.

3. U dobi od šest mjeseci pa do tri godine dijete se izrazito jako veže za jednu osobu, najčešće majku.

4. Kako dijete usvaja govor, tako se širi njegov društveni horizont. U ovom periodu ono već ima predstavu o ljudima koji nisu neposredno prisutni. I to mu daje osjećaj sigurnosti.

Kako dijete usvaja govor, tako se širi njegov društveni horizont. U ovom periodu ono već ima predstavu o ljudima koji nisu neposredno prisutni

U dobi od šest mjeseci pa do tri godine dijete se jako veže za majku

Dijete treba jesti - sve

Koprivnjača je prava muka

Šta smo naučili do pete godine

Šta kad se dijete inati

Igranje kockama pravi je izbor

Tanjir pun mašte za doručak

Maslinovo ulje za mozak i oči

Je li vaše dijete stidljivo

Čime vas beba može neprijatno iznenaditi

Ekcem kod beba - zašto nastaje i kako se liječi

Budite djetetu stijena, i u lijepim i u teškim trenucima

Kad napravi osam koraka - dijete je prohodalo

Sport - zašto i kada?

Ima li dijete bruh

Kako kretanje utječe na mozak i učenje

Bliskost se uči

Rast & razvoj

Dijete treba jesti - sve

Koprivnjača je prava muka

Šta smo naučili do pete godine

Šta kad se dijete inati

Igranje kockama pravi je izbor

Tanjir pun mašte za doručak

Maslinovo ulje za mozak i oči

Je li vaše dijete stidljivo

Čime vas beba može neprijatno iznenaditi

Ekcem kod beba - zašto nastaje i kako se liječi

Budite djetetu stijena, i u lijepim i u teškim trenucima

Kad napravi osam koraka - dijete je prohodalo

Sport - zašto i kada?

Ima li dijete bruh

Kako kretanje utječe na mozak i učenje

Bliskost se uči