Jesen je najdraže godišnje doba mnogih mama. Ne pretoplo i ne prehladno vrijeme, vrijeme za ugodne šetnje, za ispijanje finih toplih napitaka i još mnogo drugih stvari. A, za mnogo mama, jesen je vrijeme u kojem očekuju rođenje svoje bebe. Ovo su neke od zanimljivih stvari po kojima se jesenske bebe razlikuju od drugih: 
1.	Teže manje pri porođaju - Prema Nacionalnoj akademiji nauka, bebe koje su začete između januara i maja imaju manju porođajnu težinu. Ova zanimljivost je svakako dobrodošla za buduće mame koje su nervozne zbog porođaja. 
2. Više su od svojih vršnjaka - Ako se nadate da će vaše dijete biti budući košarkaš, možda imate sreće. Prema mnogim istraživanjima, bebe koje su rođene u jesen malo su više nego one koje su rođene u proljeće ili zimu. Naučnici ovu činjenicu objašnjavaju time što su mame jesenskih beba više izložene suncu tokom trudnoće, a njihova tijela tada proizvode više vitamina D koji je zaslužan za rast i razvoj kostiju. 
3. Uspješne su u sportu - Istraživanja su pokazala da su bebe rođene u jesen kasnije pravi sportski tipovi. U prilog ovome svakako ide i podatak da je najviše profesionalnih sportista rođeno u jesen.

Ako se nadate da će vaše dijete biti budući košarkaš, možda imate sreće

Najviše profesionalnih sportista rođeno je u jesen

Ovo su zanimljivosti po kojima se jesenske bebe razlikuju od drugih

Upale mokraćnog sistema (urinarne infekcije) spadaju u najčešće bakterijske infekcije u djece. Djevojčice uopće obolijevaju češće zato što im je mokraćna cijev kratka, ravna i široka pa bakterije lakše prodiru u mokraćni mjehur.&nbsp;&nbsp; Međutim, u prvim mjesecima života dječaci su češće izloženi ovim infekcijama zato što je među njima više onih sa nekim urođenim anomalijama urinarnog trakta. Bakterije najćešće ulaze u organizam od otvora mokraćne cijevi prema mjehuru. 
Upala će se razviti u dva slučaja: ako postoji sklonost upalama ili ako je napad bakterija jak. Najčešća je upala mokraćnog mjehura, što se stručno naziva cistitis, a odatle se može proširiti na bubrege.
Upala bubrega prijeti malim bebama, zatim onima sa problemima i anomalijama 
mokraćnog sistema i u slučaju drugih poremećaja (geni, metabolizam...). Roditeljima je sigurno poznato da je najčešći uzročnik ešerihija (E.coli u 80 posto slučajeva) te još čitav niz bakterija, mada uzročnik može biti i virus, naročito u slučaju&nbsp;cistitisa.&nbsp;Kako se bolest ispoljava? Ponekad je potpuno bez simptoma, a ponekad su simptomi vrlo teški (sepsa). Rana dijagnoza je vrlo bitna, a važno je znati i to da se infekcije urinarnog trakta kod djece ponavljaju u 30 do 50 posto slučajeva. 
Kad se kod novorođenčeta uoči slabiji napredak u tjelesnoj masi, ili teškoće u hranjenju, žutica, povraćanje, proljev, grčevi u trbuhu sa ili bez povećane temperature (mada ima slučajeva kad je tjelesna temperatura snižena), treba pomisliti na urinarnu infekciju.
Do doba od dvije godine simptomi uroinfekcije su opći i nespecifični: klonulost, nevoljkost, odbijanje jela i pića, povraćanje i povišena tjelesna temperatura. Korisni pokazatelji su neugodan miris mokraće i noćno mokrenje u djece koja inače na mokre noću. 
S porastom životne dobi sve jače su izraženi klasični simptomi infekcije: učestalo 
mokrenje malih količina mokraće, pečenje i bol pri mokrenju, bol u trbuhu. U slučaju&nbsp;zahvaćenosti bubrega upalom javlja se visoka temperatura s drhtavicama, bolovima u trbuhu ili leđima.&nbsp;&nbsp;Glavni dijagnostički kriterij za urinarnu infekciju je porast bakterija u uzorku mokraće, ili više od 105 klica u jednom mililitru mokraće. U gotovo svim slučajevima u urinu su 
prisutne i upalne ćelije, leukociti.&nbsp;Već nakon prve dokazane infekcije potrebno je uraditi ultrazvučni pregled mokraćnog 
sistema. U većini centara nakon prve uroinfekcije kod djevojčica do pet godina i kod&nbsp;&nbsp;dječaka svake dobi indicirana je daljnja obrada urinarnog trakta.&nbsp;&nbsp;Prva daljnja metoda je mikcijska cistouretrografija. To je rendgenska metoda kojom se može dijagnosticirati vezikoureteralni refluks, ili vraćanje mokraće iz mokraćnog mjehura u mokraćovod i bubreg. 
Upala se, naravno, liječi antibioticima. Izbor antibiotika zavisi o težini infekcije, dobi 
djeteta, poznavanju najčešćih uzročnika u određenoj dobi i lokalnoj otpornosti bakterija.&nbsp;&nbsp;Većinom se pri blažoj infekciji liječenje počinje antibioticima na usta, a kod teže bolesne djece primjenjuju se lijekovi venskim putem 10 do 14 dana.&nbsp;&nbsp;Osim antibiotika, važno je uzimati veću količinu tekućine, mirovati, regularno mokriti i 
spuštati povišenu temperaturu. U djece s ponavljanim uroinfekcijama i u djece s&nbsp;&nbsp;prirođenim anomalijama, u prvome redu VUR-om, provodi se dugotrajno davanje malih doza antibiotika uz redovite mjesečne kontrole urina i urinokulture.&nbsp;&nbsp;Važno je roditeljima naglasiti da je nužno kod svakog djeteta s povišenom temperaturom pregledati urin i rano dijagnosticirati upalu. Rani početak liječenja i rana dijagnostička obrada moći će spriječiti trajna oštećenja bubrega.
Najvažniji preduvjet za postavljanje dijagnoze je pravilno prikupljanje uzorka mokraće. Za malu djecu koja ne kontroliraju mokrenje koriste se sterilne vrećice sakupljači, koje se lijepe na kožu spolovila nakon prethodnog pranja. 
Važno je dobro oprati spolovilo, najbolje mlazom vode i blagim sapunom, i vrećicu držati zalijepljenu najviše jedan sat. Ako se dijete ne pomokri, vrećica se skida, postupak pranja ponavlja i lijepi se nova vrećica. Uzorak mokraće potrebno je dostaviti u laboratorij unutar jednog sata. 
Mnoge studije pokazuju visok stupanj onečišćenosti (do 60 posto) uzorka mokraće uzete vrećicom sakupljačem zbog nepoštivanja uputa. Zato se veliki broj djece podvrgava nepotrebnom liječenju i daljnjim dijagnostičkim postupcima. U starije djece koja kontroliraju mokrenje uzima se uzorak urina dobiven srednjim mlazom.

ažno je roditeljima naglasiti da je nužno kod svakog djeteta s povišenom   temperaturom pregledati urin i rano dijagnosticirati upalu

Evo na šta upućuje neugodan miris urina kod djece

Uravnotežena i pravilna prehrana djece temelj je zdravlja i put ka dugovječnosti bez bolesti.

Na roditeljima je najveća odgovornost, jer dijete jede ono što mu roditelj posluži, istaknula je Inga Marković, nutricionista u Bolnici „Sveti apostol Luka“ u Doboju.&nbsp;

- Zdrava i ukusna prehrana djeteta ne zahtijeva nikakve skupe kupovne proizvode, već obroke pripremljene kod kuće, gdje se djeca na ovaj način od malih nogu upoznaju s namirnicama i pravilnim prehrambenim navikama. Jednostavna pravila za pravilan razvoj djeteta su pripremati sezonske namirnice, razna jela s cjelovitim žitaricama, različite vrste mesa i riba u kombinaciji s različitim vrstama povrća, svakodnevno konzumiranje mlijeka i mliječnih proizvoda, voće i povrće svih vrsta i u što većim količinama te dovoljan unos tečnosti - kaže Marković.
Poštujući ova jednostavna pravila, dodaje, dijete dobiva energiju i hranjive materije potrebne za pravilan rast i razvoj te razvija dobar imuni sistem kao osnovnu zaštitu od nastanka različitih oboljenja.

- Jesen je godišnje doba koje obiluje ukusnim i zrelim plodovima, koje možemo iskoristiti za pripremu nutritivno bogatih jela, koja bi se trebala obavezno naći u jelovniku djece. Te namirnice, na čiji se izgled, okus i miris djeca trebaju naviknuti i prihvatiti kao obavezan dio ishrane, su plavi patlidžan, tikvice, bundeva, karfiol, brokula, cvekla, kelj, spanać, keleraba. Termička obrada treba da bude takva da se namirnici što više sačuva hranjiva vrijednost te da se prilagodi uzrastu djeteta – ističe Marković.&nbsp; Zbog toga je, navodi, veoma važno konzumirati namirnice koje energetskim djelovanjem griju organizam dajući mu dovoljno topline i energije.

Mrkva, grašak, narandže i grejp bogati su vitaminom C i karotenoidima, važnim nutrijentima za jačanje imuniteta. 
Fitonutrijenti mogu povećati proizvodnju leukocita i antitijela interferona, koji organizmu pomažu u borbi protiv virusa i bakterija. 
Pokušajte djetetu servirati pet porcija voća i povrća dnevno.&nbsp;

<h2>Treba se držati multimiks principa</h2>

Za pravilan razvoj dojenčadi i male djece, govori Marković, treba se držati tzv.multimiks principa, a u pripremi iskoristiti jesenje namirnice.
- Multimiks 4 princip temelji se na miješanju četiri vrste namirnica i potpuno zadovoljava nutritivne i energetske potrebe dojenčadi i male djece, a itekako se može primijeniti i kod ishrane starije djece. Obrok se dobiva mješanjem žita, proizvoda leguminoze, tamnozelenog ili narandžastog povrća i namirnica životinjskog porijekla – kaže Marković.
Za multimiks 3 princip dodaje kako je sastavljen od tri vrste namirnica, i to žita, namirnice životinjskog porijekla i tamnozelenog ili narandžastog povrća, dok je multimiks 2 princip obrok od smjese dvije namirnice. Da bi takav obrok zadovoljio osnovne potrebe, treba biti sastavljen na sljedeći način: žita i leguminoza ili žita i namirnice životinjskog porijekla.

Užinu treba obavezno uvesti, jer je vremenski razmak između glavnih obroka dug pa dolazi do snižavanja nivoa šećera u krvi, mozak ne može biti tako aktivan i tijelo se umara, navodi Marković.
Najbolja užina za djecu je ona koja se sastoji od cjelovitih žitarica u kombinaciji s voćem u svježem stanju ili u vidu kompota i pirea.

Veoma  je važno konzumirati one koje energetskim djelovanjem griju organizam dajući mu dovoljno topline i energije

Dijete dobiva hranjive materije potrebne za pravilan rast

Koje namirnice ponuditi djetetu tokom jesenjih dana

Ultrazvuk je neinvazivna metoda koja se ne koristi jonizirajućim zračenjem i zato je prva 
metoda izbora kod djeteta s upalom mokraćnog sistema. Ultrazvukom se procjenjuju&nbsp;smještaj, oblik i veličina bubrega, postojanje i stepen proširenja kanalnog sistema, izgled i&nbsp;debljina bubrežnog tkiva te debljina zida mokraćnog mjehura.&nbsp;

Ultrazvukom se procjenjuju smještaj, oblik i veličina bubrega

Prva metoda izbora kod djeteta s upalom mokraćnog sistema

Šta "vidi" ultrazvuk

Štapići za uši ne moraju šteti ako se prilikom čišćenja zadržite na području ušne školjke i samom izlazu iz kanala. Otorinolaringolog dr. Grant S. Hamilton iz Univerzitetske bolnice Ajova ističe nekoliko činjenica o smoli u ušima i potrebi za čišćenjem koje se često krivo interpretiraju.&nbsp;&nbsp; 1. Smola u ušima je korisna. Ona podmazuje slušni kanal, štiti od gljivica i bakterija. Ona nije prljavština koju treba ukloniti iz kanala. 
2. Blizu bubnjića koža je posebno tanka - ako vidite krv dok bebi čistite uši - proderali ste tanku kožicu uha. 
3. Ako prilikom čišćenja beba počne kašljati, nemojte se brinuti to je sasvim normalno. Čišćenjem dodirujete ogranke živca koji refleksivno stimulira kašalj.

Ako prilikom čišćenja beba počne kašljati, nemojte se brinuti, to je sasvim normalno

Tri savjeta za čišćenje ušiju

Kada je Amerikanka Rajčel Sarah (Rachel Sarah) odvela svoju kćerku na prvu kontrolu kod stomatologa, dočekalo ju je veliko iznenađenje. Ne samo zbog toga što je njena dvogodišnja djevojčica imala karijes na dva mliječna zuba, već i zato što je stomatolog rekao da je karijes „zaradila" upravo od mame.&nbsp; Stomatolog je, naime, rekao da karijes može biti posljedica poljupca, odnosno da su bakterije mogle preći djevojčici ako ju je mama ili neka druga odrasla osoba poljubila na usne. 
Ipak, prve studije koje su pokazale ovu vezu pojavile su se prije 30 godina. Osnovni krivac je Streptococcus mutans, bakterija koja se prenosi s osobe na osobu dijeljenjem peškira, escajga, čaša, hrane ili ljubljenjem u usta.Studija objavljena 2008. U „Pediatric Dentistryju" potvrdila je da su majke osnovni prenosnik mutiranih bakterija iz soja streptococci djeci. 
- Problem je u tome što majke djecu ljube u usne, čime im prenose bakterije, a zubi su prvi na udaru. To je isto kao kad imate jaku prehladu pa poljupcem djetetu prenesete viruse - kaže dr. Jane Soxman, dječiji stomatolog. 
Stručnjaci ističu da bakterije prenose oni roditelji koji i samo imaju karijes na zubima te da je to samo jedan dio puzli. Nastanak karijesa kod djece povezan je i sa genetikom, oralnom higijenom, načinom hranjenja te vrsti hrane koju dijete jede. 
Osim toga, stomatolozi upozoravaju da se bakterije, osim što napadaju mliječne zube, mogu taložiti godinama i napasti i stalne zube. Zato bi dijete trebalo odvesti stomatologu odmah nakon izbijanja prvih zuba, a najkasnije do prvog rođendana.

Stručnjaci ističu da bakterije prenose oni roditelji koji i samo imaju karijes na zubima te da je to samo jedan dio puzli

Stručnjaci ističu da bakterije prenose oni roditelji koji i samo imaju karijes na zubima

Mamin poljubac može prenijeti karijes, evo kako

Beba može u šetnju čim se osuši pupak ako je vanjska temperatura iznad 15 stepeni i ako nema vjetra. Nakon šest sedmica života ona ima potpuno razvijen centar za termoregulaciju pa može u šetnju i na temperaturi ispod nula stepeni ako je lijep dan, bez vjetra.&nbsp; Da neiskusne roditelje ne bi hvatala panika, dobro bi bilo da se još prije rođenja djeteta informiraju o njezi i ishrani bebe. Mamama će svaki pedijatar toplo preporučiti da nakon porođaja budu sa bebama u sobi. Tako će mnogo lakše naučiti da ih doje i njeguju, a steći će i samopouzdanje, koje je od neprocjenjivog značaja za dalje samostalno odgajanje djeteta. 
Bebe su u tom slučaju mnogo mirnije, jer gotovo da i nema problema sa dojenjem, a o kupanju i presvlačenju i da ne govorimo.

Nakon šest sedmica života ona ima potpuno razvijen centar za termoregulaciju pa može u šetnju i na temperaturi ispod nula stepeni

Evo kada možete s bebom u šetnju

Beba može spavati pored majke ali pod uvjetom da majka nije pretjerano gojazna, da ne uzima sredstva za umirenje i da se otac sa tim slaže. Kada čvrsto zaspi, beba može da se polako prenese u krevetac, tvrde stručnjaci. U svakom slučaju, ne bi trebalo nikad ostaviti bebu da se uspava plačem. Najlakše se uspava u majčinoj blizini.&nbsp; Vremenom ćete naučiti da razumijete bebin plač, koji nije uvijek isti. Ako je opće stanje djeteta koje često plače - dobro, sve je u redu. Ali, ako beba nije dobro, mijenja ponašanje, ne budi se da sisa ili je pretjerano razdražljiva obratite se ljekaru, možda je nešto boli.

Kada čvrsto zaspi, beba može da se polako prenese u krevetac

Beba može spavati pored majke, ali pod ovim uvjetom

U razdoblju od bebinih šest do osam mjeseci počinju nicati prvi zubi. S obzirom na to da na svom putu zubići pritišću završetke živaca, dijete osjeća svrbež i zato gura u usta ručice i druge predmete. Preporučljivo je dati mu neku gumenu igračku kako bi se spriječilo ozljeđivanje sluznice usta nekim tvrdim predmetom.&nbsp; Potpunu mliječnu denticiju čini 20 zubi po pet u svakom kvadrantu. Nicanje počinje uglavnom od šestog mjeseca života. Prvo niknu donji srednji sjekutići, u dobi od 8 do 10 mjeseci gornji srednji sjekutići, od 10. do 14. mjeseca donji pa gornji postranični sjekutići, nakon 12. mjeseca gornji i donji prvi kutnjaci, između 16. i 18. mjeseca očnjaci i između 24. i 36. mjeseca života drugi kutnjaci.
Dakle, do kraja druge godine dijete bi trebalo imati sve mliječne zube.

Preporučljivo je dati mu neku gumenu igračku kako bi se spriječilo ozljeđivanje sluznice usta nekim tvrdim predmetom

Do kraja druge godine dijete bi trebalo imati sve mliječne zube

Prvi zubići evo kada počinju nicati

Povišena temperatura nije bolest, ona je simptom bolesti, odnosno nekog upalnog dešavanja. Ako je uzrok povišene temperature npr. gnojna angina, bolest će se liječiti antibioticima, a čepićima i sirupima snižavat će se povišena tjelesna temperatura.&nbsp; Druga važna stvar u borbi protiv povišene temperature jest da se organizam na taj način brani od uzročnika upale.
To je prirodan način obrane organizma i ne treba ga odmah onesposobiti. Znači -povišena temperatura je prirodna, odbrambena reakcija organizma i nije bolest sama po sebi.
Temperaturom koju treba snižavati smatra se ona od 38,5 stepeni Celzija mjerena ispod pazuha, oralno ili ušnim toplomjerom te rektalno od 39 stepeni Celzija.
Vrlo efikasna i preporučljiva nefarmakološka metoda jest tuširanje djeteta mlakom vodom. Na taj način se tijelo oslobađa viška topline i time se snižava tjelesna temperatura. Također su preporučljive mlake obloge koje se stavljaju na čelo, ruke i noge. Mehanizam je isti kao i kod tuširanja.

Druga važna stvar u borbi protiv povišene temperature jest da se organizam na taj način brani od uzročnika upale.

Temperaturom koju treba snižavati smatra se ona od 38,5 stepeni Celzija

Visoka temperatura, kako je liječiti

Ko zna koliko puta dnevno roditelji izgovore "ne", "nemoj", "ne diraj", ali tek ponekad mališani poslušaju, i to uglavnom kada su preumorni da bi reagirali. Ponekad izgleda da sve što djeca pokušaju uraditi ili reći završava se nekim "ne". 
Stručnjaci, psiholozi i pedijatri tvrde da uz svako "ne" treba dati objašnjenje zbog čega je nešto zabranjeno, čak i ako je dijete vrlo malo, pa mislite da vas neće razumjeti. Ukoliko želite da vas dijete posluša, morate ponekad dozvoliti i da samo shvati zbog čega je nešto zabranjeno. 
Pokušajte smanjiti broj izgovorenih "ne" tokom dana. To ćete postići tako što ćete umjesto zabrane dati dopuštenje. Naprimjer, ukoliko dijete dira rernu, recite mu: "Dodirni rernu i onda se odmakni". Nakon nekoliko puta, mališan će shvatiti da je rerna nekad topla, nekad hladna i brzo će mu prestati biti interesantna. 
Ali, šta da radite kada mališani plaču? Kada nešto žele i dobiju negativan odgovor, djeca se obično zaplaču, počnu kenjkati i kroz suze nastavljaju insistirati na onome što traže. Najbolje je reći: "Ne vrijedi da plačeš, lijepo reci šta hoćeš. Kad plašeč ništa te ne razumijem". Nakon određenog vremena dijete će shvatiti da plačem ne postiže ništa i da tako neće doći do svog cilja. 
Trudite se što manje koristiti "ne" u svakodnevnoj komunikaicji s djecom, već ih pokušajte tretirati kao ličnosti, jer oni to i jesu.

Stručnjaci, psiholozi i pedijatri tvrde da uz svako "ne" treba dati objašnjenje zbog čega je nešto zabranjeno, čak i ako je dijete vrlo malo

Pokušajte smanjiti broj izgovorenih "ne" tokom dana

Kako na pravi način reći ne djetetu

Bolestima stopala, koje se pojavljuju u odrasloj dobi, korijeni ponekad sežu još u&nbsp;&nbsp;djetinjstvo ili su prisutne već pri rođenju. Stručna medicinska briga i pomoć mogu umanjiti ili potpuno riješiti niz problema.&nbsp;Početna loša briga za stopala u djetinjstvu može uzrokovati kasnije probleme u drugim dijelovima tijela, naprimjer, u nogama ili leđima. 
Dječije stopalo ubrzano raste tokom prve godine života, dosegnuvši na kraju prve godine gotovo polovinu veličine koju će imati u odrasloj dobi. Zbog toga je vrlo važno o njemu brinuti od samog početka. 
Ljudsko stopalo jedno je od najkompleksnijih dijelova tijela. Sastavljeno je od 26 kostiju te protkano ligamentima, mišićima, žilama i živcima. U male djece stopalo je vrlo mekano i prilagodljivo te ga nepravilan pritisak može trajno oštetiti. 
Nekoliko savjeta pomoći će vam da se pravilno brinete o stopalu vaše bebe: 
- Pažljivo promatrajte bebina stopala. Ako uočite nešto što vam ne izgleda normalno, 
odmah potražite liječničku pomoć. Deformiranost neće proći sama od sebe.&nbsp;&nbsp;- Na bebina stopala navlačite prostrane čarapice ili štramplice. Prečvrsta odjeća smanjuje pokretljivost i može uzrokovati deformiranost. 
- Pružite bebi priliku da vježba stopala. Dok leži otkrivena može udarati nogama, čime vježba i stopala. 
- Mijenjajte bebin položaj nekoliko puta dnevno. Predugo ležanje u istom položaju, 
posebno na trbuhu, također može smetati pri razvoju stopala i nogu&nbsp;Nije mudro forsirati dijete na početak hodanja. Kad postane fizički i emocionalno spremno, dijete će prohodati. Usporedbe s drugom djecom su loše, jer djeca počinju hodati između 10. i 18. mjeseca života. 
Cipele mu na početku hodanja i u kući neće trebati. A dok hoda boso ili u čarapicama, stopala se jačaju i razvijaju kako treba. Naravno, vani ili na neravnom terenu dječija stopala moraju biti zaštićena laganim cipelicama izrađenim od prirodnog materijala. 
Budući da dječije stopalo raste, čarapice i cipelice moraju se mijenjati svakih nekoliko 
mjeseci, kako bi stopalo uvijek imalo mjesta. Loše cipele mogu iskriviti inače zdravo&nbsp;&nbsp;dječije stopalo, dok kvalitetne cipele mogu spriječiti, pa i ispraviti loš razvoj stopala.&nbsp;&nbsp;

Briga o bebinim stopalima počinje odmah po rođenju, evo i zašto

Djeca obično neće da jedu i biraju hranu. Međutim, kada roditelji djeci počnu da povlađuju, većina zaboravi šta i koliko bi djeca trebala jesti, a ne znaju kako se ponašati kad se djeca počnu debljati. Navest ćemo najčešće greške roditelja, kao i faktore rizika za gojaznost djece. 
1. Nasljedni faktor 
Ukoliko je većina odraslih u porodici <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje/413904/kontrolirajte-debljanje-djece">gojazna</a>, velike su šanse da i dijete postane debelo, ali ne samo zbog nasljednih faktora već i zbog toga što su u takvoj porodici i navike u ishrani takve da se stvaraju uslovi za gojenje. 
Obično se u takvim porodicama "dobro jede", pa su na jelovniku stalno obilni i 
visokokalorični obroci. Nasljeđe je veoma bitan faktor da bi neko bio sklon debljanju. Ipak, ako na vrijeme počnu voditi računa o svojoj ishrani, takve osobe neće imati prekomjernu težinu.&nbsp;&nbsp;2. Brzina metabolizma 
Brzina metabolizma je uglavnom urođena i nekim ljudima je lako održavati težinu, pošto ma koliko hrane pojeli, njihov organizam to brzo utroši. Međutim, ljudi (i djeca) sa sporijim metabolizmom trebaju obratiti pažnju na količinu i vrstu hrane i - više se baviti sportskim aktivnostima. 
3. Raspored obroka 
Statistika pokazuje da kod nas polovina odraslih i trećina djece jede samo dva obilna 
obroka dnevno, a da veoma malo ljudi jede više puta dnevno, ali manju količinu hrane. Stručnjaci preporučuju četiri do pet manjih obroka u toku dana.&nbsp;&nbsp;4. Način ishrane 
Mnogo masti u ishrani, masna i slana hrana - pospješuju gojaznost. Masovno se jedu 
rafinirane namirnice, bijelo brašno, kuhinjska so, bijela riža, bijeli kruh, bijelo lisnato&nbsp;&nbsp;pecivo, tijesto za pitu je od bijeloga brašna, a tu je i hrana sa aditivima i konzervansima...&nbsp;&nbsp;Integralna riža, koštunjavo voće, mahunarke, integralni krug, riba i posna jela - gotovo su protjerani iz naše kuhinje, što je stvorilo uslove za gojaznost. Tek posljednjih godina počinjemo se baviti zdravom hranom.Interesantno je da polovina djece ne jede riblu, ali zato većina voli masno meso i pije gazirana pića. Sve su to simptomi nezdrave ishrane, koja stvara preduslove za pad imuniteta i nastanak raznih bolesti. 
Zaboravili smo supice i čorbice koje su zdrave za sve, a naročito za djecu, jer na taj način unose u organizam i tečnost i druge korisne materije koje pospješuju metabolizam. Ukoliko tečne hrane nema dovoljno, velike su šanse da dijete pati od zatvora, a suhom hranom stvara suvišne kilograme. 
5. Vrsta hrane 
Grickalice, krekeri, smoki, čips, pice, paštete, viršle, kobasice, konzervirana hrana, 
gazirana pića - sve se više koriste u ishrani. Najgore je to što postaju osnovna hrana djeci. Objekti brze hrane sve su bliži školama i vrtićima i sve ih je više. Djeca sve manje uzimaju kuhane obroke. Svježi i prirodni sokovi sve se manje piju, jer su ih nadvladali gazirani i energetski svjetski brendovi.&nbsp;&nbsp;6. Fizička neaktivnost 
Ako dijete pješači manje od pola sata dnevno ili ne trčkara u toku dana bar pola sata, 
onda i ne troši dovoljno kalorija. Tu su i ostale neželjene aktivnosti kao što je previše&nbsp;&nbsp;sjedenja u kolima (dok ga vozimo), pored kompjutera, pored televizora, u vrtiću...&nbsp;&nbsp;Ako su roditelji prezauzeti poslom, onda nema ni izlaska niti šetnje za vikend, nema 
ljetovanja na moru niti zimovanja na planini, pa će mišići djeteta zakržljati, a salo se&nbsp;&nbsp;nagomilavati. Uz to, nemamo dovoljno sportskih terena i parkova dostupnih najmlađima. Gradsko dijete jedva da vidi livadu i poljanu, a kamoli da se na njoj igra.&nbsp;&nbsp;7. Nedovoljno sna
Neredovno spavanje posredno veoma utječe na povećanje tjelesne težine. Djeci se 
dopušta da kasno liježu, a neredovno i nepravilno spavanje smanjuje izbacivanje suvišnih i otrovnih materija iz organizma, a povećava nagomilavanje sala.&nbsp;&nbsp;Naveli smo neke greške koje prave roditelji prilikom ishrane svoje djece, a kada se u 
mladosti počne sa nagomilavanjem suvišnih kilograma, onda obično tu djecu debljina prati tokom cijelog života uz dodatne psihičke i zdravstvene probleme koje sa sobom donosi višak kilograma.&nbsp;

Interesantno je da polovina djece ne jede riblje meso, ali zato većina pije gazirana   pića

Masna i slana hrana pospješuje gojaznost

Najčešće greške roditelja koje dovode do gojaznosti djece

Kuhinja je, uz kupatilo, mjesto u stanu na kojem se dijete može lako povrijediti. Vrlo je važno malu djecu ne ostavljati bez nadzora, a evo na šta još treba obratiti pažnju:&nbsp;&nbsp; Neki roditelji stavljaju zaštitnu ogradu na vrata od kuhinje kako dijete ne bi ulazilo na teren koji je potencionalno opasan. Tako možete biti opušteniji dok kuhate, ali nećete znati da li je upalo u neku nezgodu u drugoj prostoriji.
Bolja je opcija, ukoliko imate dovoljno prostora, da namjestite ogradicu ili bar sjedalicu u kuhinji. Kada beba bude malo veća moći će sjediti u stolici za hranjenje, ali ne zaboravite da dijete neće htjeti dugo biti zatvoreno i zato prostor treba biti siguran.
- Bebe su instinktivno radoznale i sve što vide uzmu u ruke i stavljaju u usta. Zato treba osigurati da opasne supstance i predmeti ne budu na dohvat ruke djetetu. 
- Stavite zaštitu za ladice i kuhinjske elemente gdje držite oštre stvari ili predmete od stakla ili drugog lomljivog materijala. 
- Stavite zaštitu na frižider, ivice na stolu, regulatore na šporetu, na mašinu za posuđe, na vrata rerne... 
- Bebe vole preturati po kanti za smeće i stavljati otpad u usta - zato smeće držite u čvrsto zatvorenim kantama ili ispod sudopera, a na vrata stavite zaštitu.
- Najbitnije je da do bebinih ruku nikako ne dospiju deterdžent za pranje posuđa, proizvodi za čišćenje, alkohol, šibice, folija za hranu i plastične kese.
- Vodite računa da tople napitke i vrelu hranu ne stavljate na ivicu stola gdje ih beba moža dohvatiti - jedno vrijeme zaboravite na stoljnjak. 
- Uređaje kao što su toster, blender, aparat za kafu iskuljučite iz struje nakon upotrebe i sklonite. Stavite zaštite na utičnice. 
- Kada kuhate koristite zadnje ringle, a drške šerpi i tava okrećite prema zidu da ih dijete ne može dohvatiti. 
- Kada koristite stolicu za hranjenje uvijek treba vezati dijete. Stolica ne smije biti blizu elekričnih uređaja, šporeta ili bilo čega što može biti opasno.

Bebe su instinktivno radoznale i sve što vide uzmu u ruke i stavljaju u usta

Drške šerpi i tava okrećite prema zidu da ih dijete ne može dohvatiti

Pretvorite kuhinju u sigurno mjesto

Prilikom kupovine igračaka vodite računa o tome da li se igračka lakše ili teže čisti. To možete uraditi barem do druge godine života djeteta - dok ne počinje sam birati igračke. Kupujte igračke na čijoj ambalaži ili etikete postoji uputstvo za čišćenje.&nbsp;&nbsp;Nikada nemojte davati djetetu igračku koju nakon kupovine niste očistili. S jede strane tako čuvate djetetovo zdravlje - osim prašine na novim igračkama često se nalaze i bakterije ili čak virusi- ali i provjeravate da li je igračka ispravna. 
Ukoliko pri prvom čišćenju igračka pušta boju, dlačice otpadaju ili na bilo koji drugi način se ošteti - igračku treba vratiti u prodavnicu gdje ste je kupili ili baciti.

Osim prašine na novim igračkama često se nalaze i bakterije ili čak virusi

Nikada nemojte davati djetetu igračku koju nakon kupovine niste očistili

Treba li očistiti novu igračku prije nego što se dijete počne igrati njom

Doručak: Pita od jabuka i šolja mlijeka.&nbsp; Užina: Konzervirano ili svježe voće, šaka pistacije i čaša vode.
Ručak: Dva bataka, kuhana riža, dvije jabuke i čaša vode.
Užina: Jedan veliki pečeni krompir sa puterom, čokoladno mlijeko.
Večera: Makaroni sa sirom, kuhani brokoli i čaša vode.
Pored ove tri obavezne čaše vode treba u toku dana popiti još litar tečnosti.

Pored ove tri obavezne čaše vode treba u toku dana popiti još litar tečnosti

Prehrana je jako važna za zdravlje i majke i djeteta

Ovo su zanimljivosti po kojima se jesenske bebe razlikuju od drugih

Evo na šta upućuje neugodan miris urina kod djece

Koje namirnice ponuditi djetetu tokom jesenjih dana

Šta "vidi" ultrazvuk

Tri savjeta za čišćenje ušiju

Mamin poljubac može prenijeti karijes, evo kako

Evo kada možete s bebom u šetnju

Beba može spavati pored majke, ali pod ovim uvjetom

Prvi zubići evo kada počinju nicati

Visoka temperatura, kako je liječiti

Kako na pravi način reći ne djetetu

Briga o bebinim stopalima počinje odmah po rođenju, evo i zašto

Najčešće greške roditelja koje dovode do gojaznosti djece

Pretvorite kuhinju u sigurno mjesto

Treba li očistiti novu igračku prije nego što se dijete počne igrati njom

Ovo je idealan jelovnik za majke koje doje

Svakodnevnica

Ovo su zanimljivosti po kojima se jesenske bebe razlikuju od drugih

Evo na šta upućuje neugodan miris urina kod djece

Koje namirnice ponuditi djetetu tokom jesenjih dana

Šta "vidi" ultrazvuk

Tri savjeta za čišćenje ušiju

Mamin poljubac može prenijeti karijes, evo kako

Evo kada možete s bebom u šetnju

Beba može spavati pored majke, ali pod ovim uvjetom

Prvi zubići evo kada počinju nicati

Visoka temperatura, kako je liječiti

Kako na pravi način reći ne djetetu

Briga o bebinim stopalima počinje odmah po rođenju, evo i zašto

Najčešće greške roditelja koje dovode do gojaznosti djece

Pretvorite kuhinju u sigurno mjesto

Treba li očistiti novu igračku prije nego što se dijete počne igrati njom

Ovo je idealan jelovnik za majke koje doje