Karijera, školovanje ili nepronalaženje pravog partnera razlozi su za sve češće odgađanje trudnoće. U svijetu, ali i kod nas, sve se više širi trend rađanja prvog djeteta nakon 35. godine. I zvijezde poput Geene Davis i Marcie Cross te Madonne prvi put su zatrudnjele nakon 35.
Iako se tako stječe dojam da je to prirodno, medicinski podaci govore suprotno. Malformacija ploda, prijevremeni porodi i spontani pobačaji samo su neki, ali i najčešći, rizici kasne trudnoće. 
Začeti je teško pa se žene u želji za nasljednikom nakon navršene 40. sve više okreću umjetnoj oplodnji. Statistike govore da nakon 43. umjetna oplodnja ne uspije u 95 posto slučajeva. Brojke govore da prirodnim putem nakon 30. godine zatrudni tri četvrtine žena, nakon 35. dvije trećine njih, a nakon 40. oko 44 posto. 
Kod kasne trudnoće u pitanju je i ona etička strana, jer postoji mogućnost da dijete vrlo rano ostane bez roditelja zbog iznenadnih bolesti. 
Ipak, ljekari ističu da se i kasna trudnoća, uz napredak medicine, može uspješno čuvati i iznijeti bez poteškoća.

Majčinstvo nije dobro odgađati nakon 35. godine

Iako vodite računa o sebi i hrani, čuvate se i izbjegavate prostore u kojima se okuplja mnogo ljudi, zaradili ste prehladu. To nije ništa tragično, ali kada niste u drugom stanju. Sada nastaje dilema - da li i koje lijekove uzteti? Kapi za nos, analgetike ili paracetamol? Zatim slijedi još jedna dilema - kako prehlada utječe na plod te da li će ono što pomaže vama pomoći i bebi.
Iako posteljica neke materije propušta prema djetetu, a neke ne, određene supstance čije molekule mogu proći kroz zaštitnu mrežu posteljice, mogu dospjeti do djeteta, a da to nije dobro. Takav prolaz posebno je opasan u prvom tromjesečju trudnoće, jer se tada stvaraju osnove organa djeteta, pa štetne supstance mogu izazvati malformacije ploda. 
Začepljen nos 
Kada vam je nos začepljen, uzmete kapi ili sprej kako biste lakše disali. Ali, većina ovih preparata (osim onih na bazi morske vode), sadrže hemijske materije koje dovode do stiskanja krvnih sudova u sluznici nosa, što trudnicama nikako ne porija. Zato bi najbolje bilo da se inhalirate morskom solju, kamilicom ili žalfijom. 
Šta kada kašljete 
Ako kašljete najbolje je da pijete mnogo tečnosti - vode, čaja, prirodnih sokova, mlijeka... Također, u ishranu uključite supe i čorbe. Ipak, ako je kašalj suh i dugo traje, otiđite liječniku koji će vam propisati lijek koji neće šteti ni vama ni bebi. 
Otežano gutanje 
Razne dražeje koje olakšavaju grlobolju nisu preporučljive trudnicama. Zamjena za njih je čaj od žalfije kojim ćete ispirati grlo. 
Povišena temperatura
U slučaju povišene temperature obavezno idite liječniku, posebno kada toplomjer pokaže više od 39 stepeni. Naime, visoka temperatura može poremetiti protok krvi prema djetetu, a u uznapredovaloj trudnoći može izazvati i kontrakcije. Tuširajte se mlakom vodom što češće, a nakon toga obucite pamučnu odjeću.

Kako se treba ponašati prehlađena trudnica

Trudnoća je po mnogo čemu poseban period. U tom periodu vrlo je važno paziti na prehranu, redovno ići na liječničke preglede te se baviti fizičkom aktivnošću. 
Ipak, ne vježbajte prije nego što se posavjetujete sa svojim ginekologom. U suprotnom, moglo bi biti više štete nego koristi. 
Aktivnost 
Odaberite neku aktivnost najprimjereniju vašem općem zdravstvenom stanju, fizičkoj kondiciji i afinitetima. Ako niste nikada vježbali, budite posebno oprezne. Dakle, ne izlažite se prevelikim naporima, vježbajte pod stručnim nadzorom i to vježbe namijenjene trudnicama. 
Ne pretjerujte 
Vježbanje nikada ne smije biti prenaporno, pa vježbajte onoliko koliko vam je prijatno. Neka otkucaji srca budu ispod 140 u minutu. Prilagodite fizičku aktivnost prema tromjesečjima. U prvom tromjesečju vrlo je važno izbjegavati pregrijavanje. 
Nakon trećeg mjeseca trudnoće izbjegavajte vježbe koje zahtijevaju duže ležanje na leđima jer je u tom položaju pritisak povećane maternice na donju šuplju venu najveći, a to može utjecati na krvni protok i dovesti do pada pritiska, vrtoglavice, pa čak i gubitka svijesti. Također, izbjegavajte duže periode stajanja. 
Od četvrtog mjeseca nadalje, vaše težište se pomjera pa pripazite da prilikom vježbanja ne izgubite ravnotežu i ne padnete. Pratite reakcije svog tijela na vježbanje. Ako vas nešto zaboli, prekinite s vježbanjem. 
Znaci da svakako trebate prekinuti su: neobičan bol, vrtoglavica, opća slabost, glavobolja, kratak dah ili gubitak daha, kontrakcije materice, vaginalno krvarenje, lupanje srca ili bol u prsima, puls viši od 140 otkucaja u minuti. 
Vježbe koje treba izbjegavati 
Sve što stvara pritisak na vaše zglobove ili ligamente - poput nekih vježbi u aerobiku, teških pozicija u jogi ili džoging - trebali biste raditi u lakšem obliku. Rizik od takvih povreda u trudnoći je povećan jer se izlučuju hormoni koji omekšavaju zglobove i ligamenti kao priprema za porođaj.

Vježbanje u trudnoći - da ili ne

Struka se slaže u jednom: Nema niskokalorične dijete za trudnice. Vi morate kvalitetno jesti jer se u trudnoći u majci razvija jedan novi organizam. Međutim, trebate pripaziti na to kad tokom dana jedete pojedine namirnice. Naime, smatra se da treba jesti određenu hranu u skladu s dnevnim ciklusom lučenja hormona i probavnih sokova.
Takav sistem prehrane savjetuju brojni dijetetičari, a osnovna pravila ovog načina prehrane koja ne bi trebala doprinijeti povećanju kilograma (izuzev normalnog povećanja zbog bebe i plodove vode) su: 
1 U prvom dijelu dana treba jesti ugljikohidrate, voće, krompire i mahunarke. Zašto? Zato što ujutro tijelu najviše treba energije. Osim toga, baš u prvom dijelu dana tijelo luči najviše inzulina, pa će zato ugljikohidrati biti sagoreni i neće se pretvarati u masti. Ugljikohidrati će, također, potaknuti stvaranje serotonina i spriječiti nastanak "neutažive gladi za slatkim" u poslijepodnevnim satima.
2 Proteini su popodnevna i večernja hrana. Riba, meso, jaja, razni sirevi predstavljaju izvor proteina životinjskog porijekla. Proteini, inače, potiču stvaranje hormona rasta koji djeluje na razgradnju masti pa zahvaljujući tome lipolitičkom efektu tokom noći dolazi do razgradnje masti. Ako u poslijepodnevnim i večernjim satima jedete više ugljikohidrata stimulirate nastanak i izlučivanje inzulina izvan njegovog prirodnog "timinga" i na taj način sprečavati lučenje hormona rasta, a potičete pretvaranje masti u adipozno tkivo.
3 Povrće se može jesti tokom cijeloga dana ako to nije povrće bogato ugljikohidratima, poput krompira, cvekle i drugog gomoljastog povrća. 
4 Preporučuje se što manje soli u prehrani.
5 Isto tako treba izbjegavati duže gladovanje tokom dana.
6 I na kraju: Doručkujte redovno, jer je to obrok koji regulira osjećaj apetita tijekom cijelog dana i nadasve je važan za održavanje ravnoteže između "potreba i potražnje" hrane.

Niskokalorične dijete mogu biti opasne za trudnice

Mučnina je prvi znak trudnoće za dvije od tri buduće majke. Odakle ta „popratna pojava“ dolazi još nije potpuno objašnjeno. Danas se samo pretpostavlja da je hormon trudnoće poznat po kratici CHG (Human Choriongondatropin ili, grubo rečeno: materija odgovorna za razvoj posteljice) odgovoran za mučninu i povraćanje.
Uz to, dokazano je da se kod trudnih žena hrana u stomaku zadržava duže nego obično. Tako tijelo ima više vremena da „odluči" hoće li tu hranu prihvatiti ili neće. 
Šta to rade hormoni
Postupak probavljanja traje duže zato što progesteron, još jedan od hormona trudnoće, brine za „mir u trbuhu". Mišići maternice mogu se sasvim malo pomjerati kako bi beba mogla nesmetano rasti. Pa i želudac i crijeva se ulijene, jer progesteron ne djeluje isključivo na maternicu.
Visok nivo HCG hormona i mnogo progesterona nisu nešto zbog čega bi buduća majka trebala biti zabrinuta za svoje još nerođeno dijete. Mučnina uopće ne smeta bebi. Mnogi je naučnici čak smatraju pozitivnom: Žene koje u prvim sedmicama trudnoće pate od mučnine često imaju izuzetno stabilnu trudnoću.
Pa, ni povraćanje u prvim mjesecima nije razlog za brigu o tome da dijete neće dobijati dovoljno hrane za razvoj u stomaku. Čak i ako malo smršavite, umjesto da se debljate, u osnovi nema razloga za brigu. 
Zbog mučnine jedva da se jednom žena može najesti. Ali, apetiti će se vratiti. Najkasnije poslije 16 sedmica trudnoće početni problemi bit će savladani. Od tada počinje najljepši period trudnoće.
Kada, ipak, treba potražiti pomoć
Najviše pet od hiljadu budućih majki pate od posebno teškog oblika trudničke mučnine, neprestanog povraćanja. U stručnim krugovima taj se poremećaj - srećom rijedak - naziva Hyperemesis gravidarum.
U tom slučaju trudnica povraća više puta dnevno i ne može praktično u sebi zadržati ništa od hrane. Ako u tom slučaju budu ugroženi majka i dijete, liječnik će morati pomoći - infuzijom. Jer, pri stalnom povraćanju gube se mnoge hranjive tvari kao i tečnost.
Kolebljiva duša - iznemogao želudac
Pored čisto fizičkih, tjelesnih uzroka za mučnine u prvim sedmicama trudnoće mogu biti odgovorni i psihički razlozi. Očekivati dijete je velika avantura. Naravno, budući se roditelji raduju prinovi - ali često su njihova osjećanja pomiješana sa strahom.
Kad čovjek bolje razmisli, često i mnogo manje značajna zbivanja mogu izazvati reakcije želuca, pa su zato i sasvim razumljive trudničke mučnine.
Mnogi ginekolozi iz vlastite prakse znaju da mučnina može, na neki način, biti i od pomoći. Ona, naime, potiče buduće majke da upravo tokom prvih 12 ili 16 sedmica trudnoće više pažnje posvete same sebi. 
U tom se periodu embrij najbrže razvija, iz oplođene ćelije nastaje već sasvim razvijen čovječuljak. Baš od treće sedmice nakon što se oplođena ćelija ugnijezdi u maternicu, alkohol i nikotin mogu na nju pogubno utjecati.
Mnoge trudnice ne mogu ni omirisati alkohol, niti podnijeti duhan. Pa, tako ispada da je mučnina svojevrsni rani znak upozorenja koji štiti tek nastali mali život.
A kiseli krastavci
Nasmiješite se kad u nedjelju oko deset sati uvečer u nekoj prodavnici sretnete muškarca kako traži kisele krastavce. Znajte da mu je supruga trudna, a da među njihova četiri zida nema više niti jedne jedine teglice te trudničke poslastice.
Svaka deseta trudnica ima takve često neispunjive želje. Jedna će usred zime tražiti jagode, druga u pola noći sladoled od vanilije, a treća komad torte i uz nju kisele krastavce.
Za potjeru za kiselim krastavcima postoji jednostavno objašnjenje: U trudnoći je pljuvačka slađa nego inače pa budćoj majci treba nešto kiselo da bi to neutralizirala.
A šta je s drugim željama poput čudnovate kombinacije slatkog i kiselog? Za taj slučaj nema održivih naučnih objašnjenja. Ali, sve dok takve želje ne dovedu do nekih poremećaja u jelovniku, mogu se prihvatiti kao normalne. 
Osim toga, kiseli krastavci su zdrava i kalorijama siromašna grickalica. A ako vam uz njih treba nešto slatko, stavite dva komadića čokolade u usta i pustite da se lagano i dugo tope.

Trudnoća: Zašto je mučnina dobar znak

Istraživanje naučnika s Australian Catholic University potvrdilo je da u trudnoći žene postaju zaboravnije. Njihovi nalazi sugeriraju da se manje poteškoće s pamćenjem mogu očekivati i najmanje godinu nakon poroda. 
Rezultati koje je objavio Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology utemeljeni su na analizi 14 ranije provedenih istraživanja u kojima je učestvovalo više od 1.000 žena. 
Trudnice su najviše poteškoća imale na testiranjima koja su uključivala objektivno teže zadatke te pamćenje novih informacija. Prisjećanje podataka upamćenih prije trudnoće kod većine ispitanica nije bilo narušeno, dodaju istraživači.

Trudnice su zaboravne, evo i zašto

Mnoge se žene začude kada shvate koliko i kako je lako njihovo tijelo, uzevši uopće, podnijelo sve napore vezane za trudnoću. Kad jednom prođe ne baš neproblematično „vrijeme prilagođavanja" u prvim nedjeljama trudnoće, dolaze ugodni mjeseci dobrog zdravlja i raspoloženja.
Doduše, kratko pred porod žena nosi veliki, ali slatki teret očekujući da uskoro uzme bebu u naručje, pa se svaki napor u tom očekivanju i sasvim zaboravi.
Sve buduće majke koje se osjećaju dobro i koje su pune snage imaju istu potrebu za kretanjem kao i kad nisu bile trudne. No, ovog puta važno je pridržavati se bitnog pravila: Bavite se sportom samo toliko da ni pod kojim uvjetima ne dobijete upalu mišića, ne smijete ostajati bez daha, ne smije vas zaboljeti glava niti vam smije biti muka.
Sve navedeno može samo biti znak pretjeranog tjelesnog naprezanja, a baš to treba izbjegavati u trudnoći. Izbjegavajte, također, jake skokove i potrese, a nije vam dozvoljen ni trening trbušnih mišića.
Osluškujte svoje tijelo. Radite samo ono što vam se sviđa i što vam prija.
Njegujte se nježno
Tokom cijele trudnoće kupatilo treba imati posebno mjesto u vašem svakodnevnom životu. Sada uživajte u kadi, jer ćete kad beba dođe imati vremena samo za kratko tuširanje. Kupati se u kadi, ako vam to prija, možete sve do početka trudova. Oprezni trebate biti samo ako nastupe prijevremeni bolovi.
Ipak: Kupajte se samo kad niste sami u kući!
Kupajte se u čistoj vodi ili upotrijebite samo sasvim blage dodatke - naprimjer bebi ulje za kupanje na bazi nevena ili kamilice. Ne upotrebljavajte ništa što bi sada moglo isušivati kožu, pogotovo ne kožu na trbuhu.
Nježna masaža olakšat će rastezanje vašoj koži. Stisnite lagano kožu između vrhova palca i kažiprsta i čupkajte je. Ne gnječite je i ne upirite duboko. Najprije masirajte kožu po dnu stomaka, a zatim krenite naviše do rebara.
Malo ulja za njegu tijela omekšat će kožu pa će prsti lakše klizati. I u ovom sluačju primijenite dječije ulje za masažu u kojem nema parafina. Tokom trudnoće zaboravite na masaže lufom i kakvom četkom. Time masirajte tabane.
Nježna masaža i bebi ulje prijat će i grudima. Na ovom dijelu tijela nema štipkanja, samo lagani, blagi, kružni pokreti. I ne dirajte bradavice - trljanje bradavica pojačava lučenje hormona oksitocina zaduženog za trudove.
Odmarajte se opušteno, spavajte dobro
Mjesec-dva prije poroda posvetite sebi što je moguće više vremena. Šetajte, lezite malo uzdignutih nogu, slušajte muziku koja vam se sviđa. Zamislite, naučnici su utvrdili da bebama u utrbuhu prija Mocartova muzika - nađite tu muziku na radiju. 
U prvim sedmicama trudnoće mnoge buduće majke samo drijemaju, a krajem trudnoće san im neće na oči. Pa, i nije baš lako naći položaj u kojem ćete lako i ugodno zaspati, ali evo nekih iskustava:
1. Najlakše je zaspati na lijevom boku.
2. Okružite se jastucima, stavljajte ih pod glavu, pod noge, iza leđa.
3. Jastuk postavljen između koljena opušta noge.
4. Kad san neće na oči - upalite lampu i čitajte, po mogućnosti neko lako štivo ili trač rubrike iz ženskih časopisa.
5. Možete i ustati, malo prošetati. Ljuljanje će umiriti bebu pa ćete i vi lakše zaspati.
Ne u saunu
Mada moderne saune emitiraju samo one zrake koje se smatraju bezazlenim - oprezni ginekolozi savjetuju trudnicama da izbjegavaju vještačko sunce. Organizam buduće majke već radi pod optrećenjem, pa mu dodatno opterećenje nije potrebno.
Mirisi za dobar ugođaj
Čudesno je to kako mirisi djeluju na raspoloženje. Upravo tokom trudnoće treba iskoristiti takvo djelovanje. Lavanda i ljubičica su mirisi budućih majki. Ukapajte nekoliko kapi lavandinog ulja u zdjelu sa vodom i prostorom će se širiti ugodan osvježavajući miris.
Biljni čajevi za trenutke opuštanja
Tokom trudnoće i kasnije, nakon porođaja, mijenja se vaš dnevni raspored - česte posljedice su nemir i stres. Baš tada važno je uspostaviti ravnotežu između napetosti i opuštanja. Zato je dobro baš u ovom razdoblju s vremena na vrijeme napraviti pauzu i popiti umirujući biljni čaj.

Trudnice trebaju ugađati sebi svih devet mjeseci

Sve do 30. sedmice trudnoće stomak se još može dobro nositi. Oblina stomaka je nepregledna, ali većina se budućih majki još osjeća ugodno i fit. Jer, organi još imaju dovoljno mjesta da bi funkcionirali na svoj način i bez ometanja.
Ali, tačno nakon 32. sedmice, trbuh počinje dobijati na formatu i to tako da brojnim trudnicama bukvalno nedostaje zraka: Pluća su sada toliko stisnuta da u njih prodire samo dio zraka. Naime, između 30. i 40. sedmice beba se u trbuhu bukvalno utrostručuje - sa 1.000 skače na 3.000 i više grama.
Bez "spremanja gnijezda"
To je također period u kojem do izražaja dolaze i druge tegobe u vezi sa trudnoćom kao što su edemi i problemi sa probavom.
Najkasnije osam sedmica pred porod zaposlene trudnice, posebno one na radnim mjestima koja traže mnogo stajanja, sjedenja, rada uz kompjuter i slično, trebaju poći na porođajno odsustvo. Nažalost, zakonom to nije regulirano, a moralo bi biti.
I žene koje nisu zaposlene trebaju tih osam sedmica posvetiti sebi i iskoristiti ih za maksimalan odmor i opuštanje. Mnoge zapadaju u grešku i baš u tom periodu spremaju kuću ili stan, kreče, namještaju dječiju sobu. Sve greška za greškom.
Savremena žena ne treba podleći utjecaju „spemanja gnijezda", što redovno spopada buduće majke, već se treba ograničiti na mirnije poslove. Tokom tih sedmica treba prikupljati, a ne rasipati snagu. Jer, porod i prvi dani s bebom zahtijevat će svu majčinu snagu.
Što veći trbuh, to manji želudac
Pri kraju trudnoće gotovo sve buduće majke imaju dobar apetit, ali želudac može primiti tek trećinu uobičajene količine hrane. Najbolji savjet za taj period: Mnogo čestih laganih obroka raspoređenih na cijeli dan.
Jeste li bili kod zubara
Danas više ne vrijedi stara izreka - svaka trudnoća po jedan zub. Jer, kalcij, nužan za izgradnju kostiju, ne mora se uzimati iz majčine supstance, već ga treba unositi hranom. Ipak, budućim majkama savjetuje se redovna kontrola zdravlja zuba i kvalitetna higijena usne šupljine.
Zbog promjene hormona moguća su češća krvarenja iz zubnog mesa, jer je tkivo opuštenije nego inače. Hormoni utječu i na promjenu pljuvačke koja više ne čisti zube kao ranije. Sve to još jednom upozorava na važnost konca i četkice za zube.
Dijeta za alergije?
Mnoge će se buduće majke, same sklone alergiji, upitati trebaju li izbjegavati hranu punu alergena. Odgovor stručnjaka je negativan. Majka treba jesti bogatu i raznovrsnu hranu, a o mogućoj alergiji razmišljati i djelovati tek kad beba dođe na svijet.

Šta se dešava s tijelom trudnice kako beba raste

Britansko ministarstvo zdravlja preporučilo je trudnim ženama i onima koje doje da tokom mračnih zimskih mjeseci povećaju unos D vitamina da bi se smanjio rizik da dijete oboli od epilepsije ili rahitisa.
Britanski ljekari sve češće prijavljuju nedostatak D vitamina kod djece. Ukoliko trudnici ili dojilji nedostaje D vitamin i beba će imati nizak nivo tog vitamina, ali i kalcija, što može dovesti do epileptičnih napada u prvim mjesecima života.
Petnaestominutno izlaganje glave, ruku i ramena suncu tokom ljeta dovoljno je da se u tijelu stvore dovoljne količine D vitamina, ali zimi, kad su sunčani periodi ograničeni, ovaj vitamin treba obezbijediti iz hrane - masne ribe, kakvi su losos, tunjevina i sardina, iz jaja, obogaćenih žitarica i hljeba.
Osim toga, trudnice, dojilje i djeca do četiri godine mogli bi tokom zime uzimati i dodatnih 10 miligrama D vitamina.

Koji je vitamin neophodan trudnicama i dojiljama

Trudnice se sve češće odlučuju na pregled 3D ili 4D ultrazvukom, čija je neinvazivna priroda odlična za primjenu u ginekologiji i porodiljstvu. Nastanak trodimenzionalne slike zasniva se na kombinaciji serijskih dvodimenzionalnih slika, volumskog skeniranja i tehnici bifokalnih leća. 
Virtualna slika 3D ultrazvuka omogućuje praćenje i dokumentiranje fetalnih pokreta, kao što su pokreti uglova usana - odraz osmijeha fetusa i ujedno prvi dokaz osjećajne reakcije fetusa. Također, pruža detaljan prikaz fetalnog lica, ekstremiteta i prstiju. 
Nažalost, kvalitet slike umnogome je ograničen pokretima i položajem fetusa te količinom plodove vode, pa je 3D prikaz slabiji kod pretilih trudnica, manjka plodove vode i intenzivnih pokreta fetusa, posebno u kasnijim stadijima trudnoće. 
Osim što se ova tehnika ultrazvučnog pregleda pokazala korisnom u dijagnostici niza embrionalnih i fetalnih anomalija, značajna je i u sonografskoj dijagnostici urođenih grešaka reproduktivnog sistema.

Trudnoća: Zašto na 3D ultrazvuk

Većina trudnica muku muči sa strijama. Neugodne linije po koži ostaju zauvijek, a zbog djelovanja hormona i rastezanja kože, posebno su ugroženi stomak i bedra. 
Kako biste izbjegle korištenje hemikalija, donosimo vam recept za prirodni pripravak protiv strija.
Kamilica je odlično sredstvo za sprečavanje i ublažavanje strija - zagrijte šaku cvjetova kamilice u 250 mililitara mlijeka. Natopite gazu u otopinu i omotajte oko problematičnog dijela tijela. Na to stavite peškir kako bi se područje ugrijalo i pustite da djeluje oko 15 minuta. 
Nakon toga područje ne ispirite vodom, već samo obrišite i namažite kremom.

Njegovana trudnica: Jedna biljka ublažava strije, saznajte koja

Izračunati datum poroda obično nije naučno tačan, jer ne znamo tačan datum začeća. Iako možete imati redovne mjesečne cikluse, datum ovulacije je procijenjen.
Računanje datuma 
Ako niste sigurni u datum zadnje mjesečnice pomoću kojega je izračunat termin, liječnik će tolerirati veće odstupanje od termina. Prenesena trudnoća može biti prava, kad zaista duže traje, ili lažna.
Kod lažne prenesene trudnoće vjerovatno je riječ o nepravilnim menstrualnim ciklusima ili nepoznavanju datuma zadnje menstruacije. Učestalost lažne prenesenosti je sedam posto, dok se prava prenesenost javlja u samo jedan do dva posto trudnoća.
Djeca rastu i sazrijevaju različitom brzinom i veličina djeteta ne ukazuje uvijek na njegovu starost. Genetika ovdje igra veliku ulogu. Puno je faktora koji utječu na početak porođaja. 
Neke žene nose svoju djecu duže od ostalih. Ako je plodova voda bistra i ima je dovoljno, pokreti su redovni i posteljica normalno funkcionira, dijete je dobro. 
Veličina bebe
Kod prenesene trudnoće dijete je obično veće i teže. Veličina djeteta je bitna jer utječe na lakoću kojom dijete izlazi kroz porođajni kanal. Ovi rizici uključuju duži porod zbog veličine djeteta i nesposobnosti da se kosti lubanje prilagode, kao što bi to bilo normalno kod djeteta koje se rađa u terminu. 
Kako se bliži kraj trudnoće, liječnici uvijek paze na moguće probleme s posteljicom. Posteljica hrani i brine za dijete, ima znatne zalihe, redovno se prilagođava oštećenjima, popravlja štetu napravljenu nedostatkom kisika i bori se protiv starenja. 
Ali, ima i određeni vijek trajanja i možda neće biti sposobna za nastavak podrške djetetu nakon nekog vremena. Posteljica bi trebala biti sposobna opskrbljivati dijete s dovoljno hranjivih tvari do 42. sedmice trudnoće. 
Potencijalni rizici
Većina rizika prenesene trudnoće vezana je uz insuficijenciju posteljice sa smanjenom opskrbom fetusa kisikom. Rezultat je fetalna hipoksija (manjak kisika).
Do 36. sedmice mogu se nakupiti zalihe kalcija koje mogu ograničiti protok hranjivih i štetnih tvari kroz posteljicu. Liječnici postanu zabrinuti kad se trudnoća nastavi puno nakon termina poroda, jer prevelika zrelost i moguća insuficijencija posteljice mogu biti rizični za nerođeno dijete. 
To znači i da može izgubiti zalihe masnoća u cijelom tijelu, posebno abdomenu. Kao rezultat, njegova koža postat će crvena i naborana kao da je prevelika za njega, može se početi ljuštiti. 
Majci kojoj je prošao termin poroda, ali nema nikakvih problema, treba dopustiti spontani porod. Dobro je sarađivati s liječnikom ako želi učestalije preglede nakon što je prošao očekivani datum poroda. Pravilo je, ako postoji bilo kakav znak fetalne patnje, pristati na medicinsku intervenciju. 
Stalni nadzor
Ali, nema mjesta panici jer se djeca kojima je termin poroda prošao pomno prate i postoji nekoliko načina provjere zdravlja nerođenog djeteta. Elektronsko praćenje fetusa može se koristiti kako bi se pratili otkucaji bebinog srca. 
Ako su otkucaji srca konstantni, liječnik može pričekati s odlukom. Ako nisu, razgovarat će s vama o porodu i ponuditi opcije na koji način će se izvesti. Vjerovatno će od vas zatražiti da svakodnevno dolazite na preglede. 
Uočavanje fetalnih pokreta jedan je od najtačnijih znakova da je sve uredu s djetetom. Broj pokreta razlikuje se od djeteta do djeteta, majke obično znaju šta je normalno za njihovo nerođeno dijete. 
Preporučuje se brojanje fetalnih pokreta. Značajno sniženje pokreta (oko 30 posto) upozorava vas da se svakako javite liječniku kako bi se procijenilo stanje djeteta.
Ultrazvukom i amnioskopijom liječnik će provjeriti izgled posteljice, disanje, tonus ploda i volumen plodove vode. Ako se amnioskopijom uoči mekonijska plodova voda i smanjen nivo plodove vode, predložit će inducirani porod ili carski rez. 
Testovima mokraće mjeri se količina estrogena u urinu. Niži nivo estrogena može ukazivati na to da posteljica ne funkcionira optimalno. Nivo se mijenja iz dana u dan, pa je potrebno napraviti nekoliko serija testova.

Trudnoća: Kada očekivati trudove i porođaj

Žene koje su fizički aktivne u trudnoći, već počinju s kondicionim pripremama svog nerođenog djeteta. Kada se rodi, dijete se često ugleda na mamu i „provježba". 
Naučnici su utvrdili, nakon dugog istraživanja provedenog na 5 500 djece u dobi od 11 do 12 godina, da su njihove sklonosti fizičkim aktivnostima pod utjecajem majki, i to još od vremena kada su bili u trbuhu.
Majke koje su u trudnoći plivale ili brzo hodale rađaju djecu tri do četiri posto aktivniju od ostalih, a ukoliko nakon porođaja nastave s nekom fizičkom aktivnošću, to ima pozitivan utjecaj na formiranje djetetovih stavova o vježbanju. 
Zanimljivo, djeca rođena u jesenjim mjesecima pokazuju više sklonosti ka fizičkoj aktivnosti. Ona su među najrazvijenijima i najjačima kada krenu u školu, a sportskim aktivnostima ona teže to stanje i da zadrže.

Aktivna majka, aktivno dijete

Majčina prehrana može utjecati na spol novorođenčeta, pokazalo je istraživanje na miševima koje je provedeno na Univerzitetu Pretoria u Južnoj Africi. Pokazalo se da su one mišice kojima su davani lijekovi za snižavanje nivoa šećera u krvi na svijet donosile više muških potomaka. 
Prema tradicionalnom shvatanju, očeva sperma odlučujući je faktor pri određivanju spola djeteta. Ali, novija istraživanja dokazuju da i majke mogu utjecati na novorođenče. Neka su prijašnja istraživanja pokazala da samohrane majke češće rađaju djevojčice. 
Tim s Univerziteta Pretoria, predvođen Elissom Cameron, mijenjao je nivo šećera u krvi mišica tokom začeća, dajući nekima od njih steroid DEX (dexamethasone) koji inhibira prijenos glukoze u krvotok.

Majčina prehrana utječe na spol djeteta

Prehrana u trudnoći ima vrlo važan utjecaj na ishod trudnoće, posebno tjelesnu masu novorođenčeta. Bebe s niskom porođajnom težinom izložene su većem riziku od iznenadne smrti i teškoća u razvoju, a takvu djecu najčešće rađaju neuhranjene majke. 
Zato se u trudnoći neophodno pravilno hraniti. Iako je ranije smatrano da posebnu pažnju treba posvetiti u drugoj polovini trudnoće, kada plod počinje značajnije dobijati na masi, novija istraživanja pokazuju da je ishrana važna i tokom prvih mjeseci trudnoće, ali i u periodu prije začeća. 
Učestalost pojave osjećaja gladi i unos hrane rastu u ranoj trudnoći kod velikog broja trudnica. To se događa jer su žene biološki programirane da stvaraju zalihe unaprijed. Porast tjelesne mase može biti i viši od očekivanog zbog pokušaja otklanjanja neugodne mučnine i povraćanja hranom. 
Ljekari i nutricionisti tvrde da su čula kod trudnica pojačana i da ona uzrokuju izraženiji miris i okus hrane, koji je nakada bolji, a nekada lošiji, što uzrokuje jutarnje mučnine i povraćanja. 
Zatvor je vrlo česta popratna pojava u trudnoći, posebno u posljednja tri mjeseca. Ovo neugodno stanje utječe i na apetit, a onda i na adekvatan količinski i nutritivni unos hrane. Ženama koje pate od zatvora preporučljivo je da u organizam unose više vode, hrane bogate vlaknima te suhog voća (šljive) i mekinja. 
Trudnice bi svoju prehranu trebale zasnivati na povrću, voću, cjelovitim žitaricama, nemasnom mesu i ribi, a po potrebi i u dogovoru s liječnikom i određene vitaminske preparate namijenjene trudnicama. Naravno, nikako ne treba zaboraviti folnu kiselinu koju je dobro uzimati nekoliko mjeseci prije začeća. Žena koja planira trudnoću trebala bi znati: 
* Da ne smije preskakati obroke ili biti na dijeti; 
* Obavezno unositi 400 mcg folne kiseline dnevno; 
* Potpuno se odreći alkohola, a kofein ograničiti ili svesti na minimum.
Šta i koliko 
Volumen krvi se kod trudnica poveća za 50 posto. Kako bi se osigurala dodatna krv potrebna za rast fetusa, tijelu su potrebne dodatne količine vode, vitamina B12 i željeza. Zbog povećanja volumena krvi, bubrezi ne rade optimalno te se neki nutrijenti izlučuju urinom. Neadekvatna funkcija bubrega otežava otklanjanje suvišne vode iz organizma, zbog čega otječu zglobovi i noge. 
Za normalan rast i razvoj fetusa, buduća majka treba i dodatne količine svih esencijalnih nutrijenata. 
* Proteini: Moguće ih je osigurati unosom namirnica poput soje, nemasnog mesa i ribe, jaja i mliječnih proizvoda. 
* Masti: Unos masti ne bi trebao prelaziti 30 posto ukupnog energetskog unosa. Trudnice trebaju jesti mnogo hrane koja sadrži omega-3 masne kiseline (masna riba i orašasti plodovi, sjemenke lana). Ove masnoće važne su za razvoj mozga i nervnog tkiva fetusa. 
* Folna kiselina: Izvori folne kiseline su zeleno lisnato povrće, džigerica, kvasac i grah. Adekvatnim unosom folne kiseline postotak oštećenja nervnog sistema novorođenčeta smanjuje za 48 do 80 posto. 
* Vitamin B12: Ovaj vitamin učestvuje u formiranju crvenih krvnih ćelija, a sadrže ga namirnice životinjskog porijekla.
* Vitamin B6: Može smanjiti simptome mučnine i olakšati depresiju koja se javlja u trudnoći. 
* Željezo: Željezo je potrebmo za proizvodnju hemoglobina, koji prenosi kisik u crvenim krvnim ćelijama. Nivo željeza u krvi treba kontrolirati jer su anemije u trudnoći vrlo česte. Najbolji izvor željeza je crveno meso, ali i bobičasto voće. 
* Cink i magnezij: Unos ovih minerala moguće je osigurati hranom (orašasti plodovi, meso, plodovi mora, soja, žitarice). 
* Vitamin A: Trudnice nemaju povećane potrebe za vitaminom A, koji u prevelikoj mjeri može biti opasan po fetus. Trudnica ne bi trebala unositi više od 7.500 RE vitamina A dnevno. 
* Kalcij: Kalcij je potreban za razvoj skeleta fetusa i za očuvanje rezervi majke. 
* Voda: Potrebe za vodom povećane su tokom trudnoće pa bi buduća majka trebala popiti osam do deset čaša dnevno. 
Važno 
* U prva dva mjeseca trudnoće žena bi trebala dobiti jedan do dva kilograma tjelesne mase. 
* Trudnice trebaju unositi dodatnih 300 kalorija dnevno. 
* Masti ne bi smjele premašiti 30 posto ukupnih kilokalorija. 
* Žene koje su normalno uhranjene trebaju povećati svoju tjelesnu masu za 12 do 18 kilograma.
* Žene koje na početku trudnoće imaju povećanu tjelesnu masu trebaju se zadržati na povećanju tjelesne mase od osam do 12 kilograma.

Kako zdravo jesti u trudnoći, a ne udebljati se

Nije ništa nenormalno ako ženi jedno vrijeme nakon porođaja nije do seksa i zato treba biti pažljiv, jer razumijevanje u seksu je uvijek najvažnija stvar.
Razlog nelagode prilikom intimnih odnosa u tom periodu može biti krvarenje koja se poslije porođaja nastavlja i više od mjeseca. Često su oba partnera umorna zbog brige oko bebe.
Nakon porođaja zidovi vagine najčešće moraju biti ušiveni i konci se zadržavaju neki period, pa zbog njih može postojati bol prilikom odnosa. 
Potrebno je da prođe određeno vrijeme (mjesec i po do dva) da se vagina vrati u prethodno stanje, tako da partner kasnije i ne primjećuje razliku.
Samo je potrebno da pustite stvari da idu svojim tokom, ostanete bliski i strpljivi sa svojim partnerom, a vođenje ljubavi će se postepeno vratiti u normalu.

Majčinstvo nije dobro odgađati nakon 35. godine

Kako se treba ponašati prehlađena trudnica

Vježbanje u trudnoći - da ili ne

Niskokalorične dijete mogu biti opasne za trudnice

Trudnoća: Zašto je mučnina dobar znak

Trudnice su zaboravne, evo i zašto

Trudnice trebaju ugađati sebi svih devet mjeseci

Šta se dešava s tijelom trudnice kako beba raste

Koji je vitamin neophodan trudnicama i dojiljama

Trudnoća: Zašto na 3D ultrazvuk

Njegovana trudnica: Jedna biljka ublažava strije, saznajte koja

Trudnoća: Kada očekivati trudove i porođaj

Aktivna majka, aktivno dijete

Majčina prehrana utječe na spol djeteta

Kako zdravo jesti u trudnoći, a ne udebljati se

Nakon poroda: Kada je žena spremna za seks

Trudnoća i porod

Majčinstvo nije dobro odgađati nakon 35. godine

Kako se treba ponašati prehlađena trudnica

Vježbanje u trudnoći - da ili ne

Niskokalorične dijete mogu biti opasne za trudnice

Trudnoća: Zašto je mučnina dobar znak

Trudnice su zaboravne, evo i zašto

Trudnice trebaju ugađati sebi svih devet mjeseci

Šta se dešava s tijelom trudnice kako beba raste

Koji je vitamin neophodan trudnicama i dojiljama

Trudnoća: Zašto na 3D ultrazvuk

Njegovana trudnica: Jedna biljka ublažava strije, saznajte koja

Trudnoća: Kada očekivati trudove i porođaj

Aktivna majka, aktivno dijete

Majčina prehrana utječe na spol djeteta

Kako zdravo jesti u trudnoći, a ne udebljati se

Nakon poroda: Kada je žena spremna za seks