Umor&nbsp;
- Uzrok: Da znate što se sve događa u vašem tijelu, ovoj pojavi ne biste se nimalo čudili. Srce vam pojačano radi, a puls se ubrzava za 10 do 15 otkucaja u minuti.

- Šta učiniti: Odmarajte što više podignutih nogu. Izbjegavajte alkohol i cigarete. Te štetne tvari ne samo da vama pospješuju neugodne osjećaje tokom trudnoće, već su štetne za bebu. Krećite se i hranite se kvalitetno i imajte više manjih obroka.

Mučnina i povraćanje

- Uzrok: Mnogi su mogući uzroci, na najčešći su "krivci" placenta i fetus , ali i želudac koji se sporije prazni usljed hormona trudnoće. Jutarnje mučnine javljaju se kod 80 posto trudnica, češće kod prvorotkinja i onih koje imaju višeplodnu trudnoću.

- Šta učiniti: Jedite više manjih obroka i ne ostavljajte želudac potpuno prazan, ni do kraja pun. Ujutro pijte blagi čaj i grickajte krekere. Ne iscrpljujte se. Ne uzimajte lijekove protiv mučnine bez prethodne konsultacije s liječnikom.

Bolne grudi

- Uzrok: To je normalna pojava usljed pojačanog lučenja hormona estrogena i progesterona.

- Šta učiniti: Nosite čvrste, no lagane i udobne grudnjake, poput onih za dojilje ili atletičarke. Ako vam grudi ometaju spavanje, nosite grudnjak i noću.

Glavobolja 

- Uzrok: Hormonalne promjene, stres, umor, naglo smanjenje unosa kofeina mogu izazvati bol u glavi. 

- Šta učiniti: Stavljanje hladnih obloga na stražnji dio vrata pomaže pri glavoboljama uz koje se javlja i osjećaj zategnutosti. Pazite na prehranu i pokušajte se što češće opuštati. U slučaju jakih i čestih glavobolja posjetite liječnika i bez njegovog odobrenja ne uzimajte analgetike. 

Vrtoglavica 

- Uzrok: Vrtoglavice može izazvati umor, stres, cirkularne promjene tokom trudnoće, glad.

- Šta učiniti: Polako ustajte iz sjedećeg ili ležećeg položaja. Grickajte kekere, voće i pijte nemasni jogurt, kako biste održali stalni nivo šećera u krvi.

Svaka žena suočava se s nizom problema u trudnoći koje je teško prevenirati, ali ih je moguće olakšati

Pazite na prehranu i pokušajte se što češće opuštati

Pet neželjenih pratilaca trudnoće

Kada je trudna, zaposlena žena nema vremena za specijalne pripreme hrane koju može ponijeti na posao. Zato se mnoge buduće majke opredjeljuju za sendviče ponesene od kuće (u boljem slučaju), a mnogo češće za fast food.&nbsp;&nbsp; 
I mada većina zaposlenih ima mnogo primjedbi na hranu u tvorničkim i uredskim restoranima, ona je ipak bolje rješenje od sendviča, pita i ćevapa. Zašto:

- Fast food je nezdrav, pite su premasne, često nedovoljno pečene, a meso i u bureku i u ćevapčićima sigurno nije prvorazrednog kvaliteta.

- Važno je da trudnica tokom dana pojede nešto toplo - kuhano povrće, krompir, tjesteninu. Tako će unijeti dovoljno balastnih materija i osigurati bolju probavu.

- Hrana u restoranu zasniva se na mesu. Kad naručujete, tražite manje mesa, a neka vam na tanjur stave više krompira.

- Obavezno tražite salatu, a ako mislite da nije kvalitetna, ponesite od kuće voća.

- Ako u međuvremenu ogladnite ili poželite nešto slatko, ponesite od kuće grožđica, suhog voća, malo oraha.

- Spadate li u osobe koje zbog stresa moraju nešto žvakati - rješenje je jednostavno: Kupite žvakaću gumu bez šećera, zaposlit ćete zube, osvježiti usta, a nećete se opteretiti viškom kalorija.

Važno je da tokom dana pojede nešto toplo - kuhano povrće, krompir, tjesteninu

Šta trudnice trebaju jesti na poslu

Sasvim je malo namirnica i jela na koja u trudnoći treba obratiti posebnu pažnju. Nabrojat ćemo ih i navesti razloge:&nbsp;
1. Sirovo meso kao tartar ili krtina, te polupečeno meso (kao što je «krvavi» stek) treba svakako izbjegavati, jer se u takvom mesu može kriti uzročnik toksoplazmoze. 

&nbsp; &nbsp; &nbsp; Riječ je o infektivnoj bolesti koja može biti opasna po život nerođenog djeteta ili 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; ostaviti mu posljedice za čitav život. 

&nbsp; &nbsp; &nbsp; Meso, dakle, uvijek dobro ispecite, izbjegavajte salame, kobasice i sudžuke 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; spravljene od sirovog mesa (takvi su gotovo svi suhomesnati proizvodi). 

2. Izazivač toksoplazmoze prenosi se i vjetrom. Zato povrće, voće, a naročito salatu, uvijek dobro operite.

3. Džigerica sadrži mnogo vitamina A. Ova u sištini vrlo zdrava namirnica, ako se uzima prečesto, može biti opasna. Zato se u prva tri mjeseca trudnoće odrecite džigerice. Poslije toga možete jesti najviše 125 grama sedmično.

4. I kod sirove ribe postoji povećan rizik od infekcije. Zato, treba izbjegavati sušenu jegulju, pastrmku, ukljevu, losos i suši (koji kod nas još nije stekao pravo građanstva).

5. Nekuhano mlijeko i sir spravljen od takvog mlijeka mogu sadržavati listerije ili slične škodljive klice. To su izazivači bolesti koji mogu biti opasni za nerođeno dijete. Zato uvijek odaberite pasterizirano mlijeko i sir od takvog mlijeka.

Jaja - radije ne sirova

Jaja „na meko“ za doručak, kad ogladnite jaje prženo „na oko“. Takve užitke trudnica bi trebala ostaviti za period poslije poroda. Jer, bilo bi dvostruko loše da se sada zarazite salmonelom. Zbog bolesti tijelo bi izgubilo mnogo tečnosti i hranjivih materija, a moglo bi biti opasno i za bebu.

Sada, dakle, jaja dobro skuhajte ili ispecite, žumance mora biti sasvim skuhano ili ispečeno, kako bi, eventualne, salmonele sigurno bile mrtve. 

Slatkiši spravljeni sa sirovim jajima (tiramisu, bavarska krema) bolje je ne jesti. I inače, zbog visokog sadržaja kolesterola sedmično je dovoljno pojesti dva do tri jajeta.

Postoje namirnice i jela na koje treba pripaziti

Prehrana u trudnoći – koje su skrivene opasnosti

Žena u drugom stanju koja usred noći poželi krastavce ili neku egzotičnu hranu česta je tema viceva o trudnicama. Ipak, koliko god ova slika izgledala preuveličana, novi rezultati nutricionističkih istraživanja pokazuju da ne mora biti riječ samo o šali.&nbsp;&nbsp; 
Istraživanja su pokazala da su neke od žena ispoljile krajnje ekstravagantne želje kada je hrana u pitanju. Na listi tih želja nalaze se i patike za fiskulturu, ali i izgorjele šibice. Spisak neobičnih zahtjeva zaista je dug, pa izdvajamo one "najslađe" poput sladoleda sa senfom ili čokolade pomiješane s prelivom za salatu. 

Nutricionisti smatraju da ove neobične potrebe, iako na prvi pogled neobjašnjive, zapravo imaju svoj biološki razlog. Navode da tijelo putem svojih unutrašnjih mehanizama samo sebi šalje poruke o tome šta mu nedostaje te da upravo odatle potječu iznenadni zahtjevi za hranom. 
Kada su u pitanju avangardni zahtjevi poput patika ili šibica, objašnjenje 
glasi da žene nesvjesno biraju hranu koja ih asocira na "sretne stvari", prvenstveno mirisom, kao i da hormoni u kombinaciji s promjenama raspoloženja dodatno utječu na ovakve "nutricionističke izlete".

Iznenadni zahtjevi za čudnom hranom zapravo imaju svoj biološki razlog

Na listi želja nađu se i neobične kombinacije

Sladoled sa senfom za buduću mamu

Hemoglobin je protein u krvi koji prenosi kisik. Ako je njegova vrijednost niska riječ je o anemiji.&nbsp;&nbsp; 
Anemije su u trudnoći vrlo česte i zbog toga je kvalitet prehrane jako važan. Jedino tako osigurava se povećanje volumena krvi. Anemiji pogoduju pušenje, manjak unosa željeza i vitamina, konzumiranje alkohola i uzimanje nekih vrsta lijekova.

Simptomi anemije su bljedilo kože, umor, slabost, nesvjestica i aritmija. Komplikacije koje mogu nastati zbog anemije se obično odnose na razvoj ploda i prijevremeni porod.

Anemiju možete spriječiti samo dobrom ishranom i uzimanjem prenatalne vitaminske i mineralne formule. Od hrane se preporučuju jaja, jetra, grah, kikiriki, gljive, svježe voće i povrće.

Samo kvalitetna ishrana može spriječiti anemiju tokom ovih devet mjeseci

Jaja i kikiriki protiv anemije u trudnoći

Osim fizičkih promjena koje tijelo buduće majke prođe u toku trudnoće, utvrđeno je da dolazak bebe uzrokuje i određene promjene na ženinom mozgu. Trudnoća mijenja veličinu i strukturu područja mozga uključenih u razumijevanje misli, osjećaja, uvjerenja i namjera drugih ljudi, pokazale su studije.&nbsp; 

Mnoge od tih promjena traju dvije godine nakon porođaja.

Mnoge od tih promjena traju dvije godine nakon porođaja.

Trudnoća donosi brojne promjene na tijelu žene

Trudnoća mijenja i ženin mozak

Trudnoća znači debljanje i većini žena to smeta. Greška je u tome što žene misle da trebaju jesti za dvoje. Pravilna prehrana je ona koja je uravnotežena po količini i kvalitetu.&nbsp; Za početak nabavite kalorijsku tablicu. Dnevne potrebe za kalorijama iznose 2.000, a u posljednja tri mjeseca i malo više. Dojiljama treba i do 2.500 kalorija. Bitno je da unosite idealan omjer bjelančevina, ugljikohidrata, minerala, vitamina, tekućine i to uz raspoređen broj obroka.
Bjelančevine
Dnevna potreba je 1,5 g po kilogramu. Nalaze se u namirnicama životinjskog porijekla (meso, sir, mliječni proizvodi, piletina...) i biljnog porijekla (voće i mahunarke). Iznutrice kao što su jetra jedite jednom sedmično. Izbjegavajte pavlake i masti životinjskog porijekla.
Ugljikohidrati
Kalorije iz prehrane se najviše dobivaju iz ugljikohidrata, a oni se nalaze u šećeru, hljebu, riži, krompiru, tjesteninama. 
Tekućina
Trudnica treba piti oko dva litra tečnosti dnevno.

Bitno je u organizam unijeti dobar omjer bjelančevina, ugljikohidrata, minerala i vitamina

Kalorije iz prehrane se najviše dobivaju iz ugljikohidrata

Trudnice trebaju unositi dva litra tečnosti dnevno

&nbsp;Bliži vam se vrijeme poroda i obuzima vas sve veći strah. Jasno je da boljeti - mora. Ali, bol može biti ublažena. Mnogi smatraju da je najsigurniji porod u bolnici, praćen svom mogućom tehnologijom i medikamentima.&nbsp; Ima i onih koji zagovaraju „meki“ porod jer pažnju usmjerava na majku i dijete. 
Zagovarači prirodnijeg poroda kažu da se u prvoj fazi, kada žena još nije u potpunosti otvorena i spremna za porod, treba osigurati njeno povlačenje u mirno okruženje gdje se može smiriti i prepoznati potrebe svog tijela. 
Da bi se ublažili bolovi, stručnjaci preporučuju hodanje. Žene, ako im je tako ugodnije, mogu i ležati i masirati stomak. Prisutnost bliske osobe ima poseban utjecaj na porodilju koja se tako lakše opušta i osjeća se sigurnije, mada je moguć i kontraefekt - porodilja se može osjećati neugodno.

Porođajnu bol nije moguće izbjeći, ali postoje metode koje je umnogome ublažavaju

Mora li bol biti nepodnošljiva

Nakon što beba stigne na svijet, osjetit ćete da se mijenjate - prije svega fizički. Nemojte se zabrinjavati, sve su to uobičajena stanja.&nbsp; 
1. Bolne grudi. Grudi vam mogu biti bolne zbog naglog nadolaska mlijeka, a i na bradavicama biste mogli imati bolne rane. 

2. Konstipacija. Prva postporođajna stolica obično dolazi trećeg ili četvrtog dana nakon porođaja, a osjeljivi hemoroidi i bolni mišići mogli bi pražnjenje crijeva učiniti bolnim. 

3. Epiziotomija. Ukoliko je kod porođaja učinjen rez između vagine i anusa ili je došlo do pucanja tog područja, šavovi bi vam mogli otežavati sjedenje ili hodanje. 

4. Hemoroidi. Iako uobičajeni, hemoroidi su često neočekivani i u početku nezapaženi. 

5. "Toplo-hladni" valunzi mogući su zbog prilagođavanja tijela na nove hormone i nivo kolanja krvi. 

6. Urinarna ili fekalna inkontinencija. Rastezanje mišića tokom porođaja moglo bi prouzrokovati nenamjerno bježanje urina kada kihnete ili se smijete, a moglo bi otežati i kontrolu crijevnih kretanja, pogotovo ako je vaginalni porođaj trajao dugo. 

7. Post bolovi. Stezanje maternice može uzrokovati kontrakcije koje se povećavaju dok dojite dijete ili kada uzimate lijekove za smanjenje krvarenja. 

8. Vaginalni iscjedak (lohija). Postnatalno krvarenje moglo bi biti jače od uobičajenog krvarenja kod mjesečnice i često sadrži ugruške (ponekad i do veličine loptice za golf). Taj iscjedak postepeno prelazi u bijelu ili žutu boju i prestaje unutar dva mjeseca. 

9. Težina. Nakon porođaja vjerojatno ćete izgubiti oko pet kilograma (težina bebe, placenta i plodova voda) u odnosu na težinu neposredno prije porođaja.

Grudi vam mogu biti bolne zbog naglog nadolaska mlijeka

Nemojte se zabrinjavati, to su uobičajena stanja

Naučite voljeti svoje tijelo nakon porođaja

Olakšajte sebi život i očuvajte bubrege i mokraćni mjehur tokom trudnoće slijedeći ove savjete:&nbsp; - Nikad nemojte zadržavati mokraću. Kad morate ići u WC - idite, koliko god to često bilo.
- Uvijek ispraznite mjehur do kraja, jer zaostali dijelovi mokraće u mjehuru sadrže najveću koncentraciju bakterija i povećavaju rizik od infekcije. Zato, kad ste gotovi, ostanite još malo kako bi bili sigurni da nema zaostataka.
- Uvijek se brišite od naprijed prema nazad.
- Sigurno će vam pasti na pamet da pijete manje vode, da ne biste često išli na mokrenje. To ne smijete napraviti, jer ćete dehidrirati i otvoriti put upali mjehura pošto se on neće redovno "ispirati" . I dalje pijte barem osam čaša vode dnevno, a smanjite unos diuretika poput čaja, kafe i alkohola.
- Da biste smanjili broj noćnih, pospanih posrtanja do WC-a - smanjite unos tekućine nekoliko sati prije odlaska na spavanje. 
&nbsp;Kada ljekaru 
Ako osjetite peckanje i bol prilikom mokrenja uz stalan osjećaj pritiska u donjem dijelu trbuha - ne oklijevajte otići ljekaru. Ti simptomi ukazuju na infekciju, a neliječena infekcija mokraćnog mjehura može zahvatiti i bubrege, ali i izazvati prijevremeni porod te još neke komplikacije koje je bolje spriječiti nego liječiti.

Nikada ne zadržavajte mokraću, mjehur ispraznite do kraja...

Pet pravila za zdrav mjehur

Ima mnogo načina kako olakšati i uljepšati drugu trudnoću. Evo nekih:&nbsp; 
1. Usporite 

Izuzetno je važno naći vremena za odmor i relaksaciju. Ne preuzimajte na sebe dodatne obaveze, prvo dijete će vas dovoljno umarati.

2. Hranite se kvalitetno 

Dobro doručkujte, ako radite - spakirajte i ponesite ručak.

3. Često se odmarajte 

Ako ste sa djetetom kod kuće i ono još spava tokom dana, iskoristite to i prilegnite i vi zajedno sa njim, bez obzira koliko vas posla u kući čeka.

4. Tražite pomoć 

Suprugu prepustite kupovinu, a bake i djedove zaposlite oko djeteta.

5. Vrijeme sa starijim djetetom

Odvojite vrijeme kada u miru možete popričati sa djetetom, poigrati se kockicama ili pročitati neku lijepu priču. Ne zaboravite na takve trenutke ni kada se beba rodi - odvojite barem vrijeme za čitanje priča prije spavanja.

6. Planirajte
Prije nego što se dijete rodi, planirajte aktivnosti koje možete raditi s bebom i starijim djetetom. Planirajte i ono u čemu vam starije dijete može pomoći kao što je donošenje pelena ili robice dok presvlačite bebu. Neka starije dijete doista osjeti da vam pomaže.

Hranite se kvalitetno, usporite ritam, često se odmarajte...

Izuzetno je važno naći vremena za odmor i relaksaciju

Olakšajte i uljepšajte drugu trudnoću

Najčešća tegoba u trudnoći je jutarnja mučnina. No, ima više vrsta tog problema:&nbsp; a) Ako je konstantno povraćanje te ako organizam odbija svaku hranu i piće; trudnica može povratiti nešto sluzi ili žuči; pogoršanje kada leži; jezik je čist i usta su vlažna od sline - u tom slučaju upotrebljava se - Ipecacuanha (Ip);
b) Ako mučnina s povraćanjem nastupa naročito ujutro i nakon obroka, ako trudnica često povraća gustu tekućinu; prisutna je nadutost; jezik je obložen - uzima se - Colubrina (Colub);
c) Ako se povraćanje pogoršava nakon jela ili pića, ako nastupa česta i jaka žeđ, ali trudnica pijucka po malo; ne podnosi miris, izgled ili čak pomisao na hranu; žudi za ledenom vodom, ali to smeta želucu te je odmah izbaci povraćanjem; ako je prisutna štucavica - homeopatski pripravak za ovakav slučaj je - Mettalum album (Met - alb);
d) Četvrti problem sa mučninama očituje se osjećajem praznine i drhtanja u želucu. Trudnica ne može piti vodu (inače žudi za hladnom vodom); čak i pogled na vodu izaziva mučninu te ponekad mora zatvoriti oči tokom kupanja; olakšanje dolazi od laganog masiranja trbuha - homeopatski pripravak u ovom slučaju je - Phosphorus (Phos);
e) Mučnina može nastati i od same pomisli na hranu ili njezinog mirisa, tj. prije jela. Praznina u želucu koja ne prolazi nakon obroka; povraćanje mliječne sluzi; jaka želja za kiselim okusom; pogoršanje od prokuhanog mlijeka; često uz glavobolju na jednoj strani glave i tužnog raspoloženja; sklonost oboljenjima maternice općenito - homeopatski pripravak je - Sepia (Sep).
Druga najčešća tegoba je zatvor ili, u boljem slučaju, tvrda stolica. Zatvor je tegoba koja se može javiti krajem trudnoće i izazvati nemir i nesanicu i neke druge posljedice. Treba prvo pripaziti na prehranu (više voća, povrća, žitarica, kompot od šljiva i sl.), unositi više tekućine, naročito čiste vode, malo više kretanja na svježem zraku. Ukoliko ovo ne pomogne ili ne pomogne dovoljno, pokušajte sljedeće homeopatske pripravke:
1. Zatvor uz tupu glavobolju: Osjećaj vrućine u trbuhu; pritisak na čmar te česti, ali bezuspješni porivi na stolicu; ponekad navala krvi u glavu s rumenilom u licu. Pripravak -
Colubrina (Colub);&nbsp;2. Tvrda stolica: Suha kao izgorjela; izgleda preobilno; nema poriva za stolicom; pojačana žeđ; želi piti velike količine vode u dužim vremenskim razmacima. Pripravak - Bryonia Alba ( Bry);
3. Razvoj hemoroida tijekom trudnoće: Bol, poriv na stolicu i svrbež u čmaru; može doći naizmjeničan proljev i zatvor; osjećaj težine prema čmaru; obično se daje Sulphur ako Colubrina nije uspjela pomoći. Pripravak - Sulphur (Sulph);
4. Proljev: Trudnica se žali na žestoku grčevitu bol sa žuto-zelenkastom stolicom; razdražljivost je prisutna i može se osjetiti pogoršanje nakon ljutnje. Pripravak - Chamomilla (Cham);
5. Žena ne može kontrolirati stolicu: Kod ispuštanja vjetrova dolazi do iznenadne stolice (može doći čak dok leži u krevetu); osjećaj žarenja u čmaru; dosta sluzava stolica s boli u rektumu. Pripravak - Aloe Socotrina (Aloe);
6. Nakon jake i masne hrane; boja i gustoća stolice se stalno mijenja; pogoršanje noću; stolice su zelenkaste ili vodenaste; prije toga se javljaju grčevi; gorkast okus u ustima; zimica; nedostatak žeđi te suha usta. Pripravak - Pulsatilla (Puls).

Glavni pripravci koji se koriste u homeopatskoj praksi vezani uz tegobe u trudnoći

Mučnina može nastati i od same pomisli na hranu

Šta popiti i za koju tegobu

Prvi put je jedno istraživanje dokazalo da povećani hormoni stresa u trudnoći negativno utiču na inteligenciju malog djeteta. Kod djece koja su u prvoj godini života imali jaku i sigurnu vezu sa majkom, ovo negativno djelovanje u trudnoći se neutraliziralo. 
Naučnici su kod 125 trudnica u 17. sedmici trudnoće uzimali probe plodne vode i testirali količinu kortizola u njoj. Ovaj hormon stresa se povećano proizvodi u tijelu u stresnim situacijama. Djeca ovih majki su kasnije, u 17. mjesecu života, testirana tako što se raznim igrama pokušao definirati njihov stepen inteligencije.
Nakon što su naučnici analizirali vezu između majke i djeteta, pokazalo se da se negativne posljedice povećanog lučenja kortizola neutraliziraju kada se majka posveti djetetu, s njim izgradi čvrstu i stabilnu vezu punu ljubavi. Problem se javlja kod depresivnih majki, kojima treba pružiti podršku posebno u prvim danima nakon poroda.

Nakon što su naučnici analizirali vezu između majke i djeteta, pokazalo se da se negativne posljedice povećanog lučenja kortizola neutraliziraju kada se majka posveti djetetu

Posljedice maminog stresa ozbiljne su za bebu

I hormoni stresa mogu proći kroz posteljicu i prouzročiti dugotrajne posljedice na bebu, tvrde britanski naučnici uz tvrdnju da djeca majki koje su za vrijeme trudnoće bile izložene visokom nivou stresa imaju veće izglede da će biti tjeskobna. 

Istraživanja su pokazala da djeca žena koje su u kasnom stadiju trudnoće bile izložene visokom nivou stresa i sama u dobi od deset godina imaju povećan nivo hormona stresa kortizola.

Djeca žena koje su u trudnoći bile izložene stresu i sama od deset godina imaju povećan nivo kortizola

Izbjegavajte stresne situacije tokom trudnoće

Stres prelazi s majke na bebu

Dim cigarete sadrži više od 4 000 hemikalija, a najmanje 60 njih uzrokuju rak. Kada pušite za vrijeme trudnoće, beba putem krvotoka dobiva niz štetnih tvari i otrova, a vaš krvotok bebi je jedini izvor kisika i hranjivih tvari.&nbsp; 
Većina ozbiljnih komplikacija, uključujući nisku porođajnu težinu, prijevremno rođenje i mrtvorođenčad, uzrokuje djelovanje nikotina i ugljenmonoksida, što bebi smanjuje opskrbu kisikom. Nikotin uzrokuje sužavanje krvnih sudova u cijelom tijelu, uključujući i one u pupčanoj vrpci. To je kao da svoju bebu tjerate da diše kroz usku slamčicu. Uz to, crvena krvna zrnca koja prenose kisik počet će prikupljati i ugljenmonoksid koji će se širiti cijelim tijelom bebe.

Svaka cigareta povećava rizik od nastanka komplikacija u trudnoći. Nekoliko cigareta dnevno sigurnije je od cijele kutije, ali razlika nije tako velika kao što mislite. Tijelo je najosjetljivije na prve dnevne doze nikotina, pa će samo jedna ili dvije cigarete dnevno znatno suziti krvne sudove. Zbog toga i samo nekoliko cigareta dnevno može biti pogubno za vašu bebu.&nbsp;

Nikotin uzrokuje sužavanje krvnih sudova u cijelom tijelu, uključujući i one u pupčanoj vrpci.

Svaka cigareta povećava rizik od nastanka komplikacija u trudnoći

Ne pušite u trudnoći – ne trujte svoje dijete

Sve majke koje očekuju blizance trebaju se dobro informirati, jer su zamke koje nosi takva trudnoća brojne. Oko dva posto svih porođaja nakon 20. sedmice trudnoće završava rađanjem blizanaca, a u 12 do 20 posto slučajeva - blizanačka trudnoća se dijagnosticira tek na početku porođaja.&nbsp;&nbsp; 
Interesantno je da se vjerovatnoća rađanja blizanaca povećava sa starošću majke između 35 i 39 godina, s dejstvom hormona datih u terapijske svrhe. Stručnjaci upozoravaju da vjerovatnoća rađanja blizanaca opada sa pothranjenošću majke.

Jedan od najznačajnijih faktora odgovornih za moguće komplikacije u blizanačkim trudnoćama je prematuritet, tj. činjenica da se one završavaju prijevremenim porođajem, prije 37. sedmice. Samim tim, logično je da su takve bebe uglavnom nezrele, jer na svijet dolaze prije nego što je njihov organizam dovoljno spreman da prihvati uvjete spoljašnje sredine.

Bez obzira na sav rizik koji trudnoća nosi, najčešće uz stručan nadzor osoblja u porodilištu blizanci se rađaju prema planu i bez velikih komplikacija. Blizanci se razlikuju u tjelesnoj težini, ali to ne znači da lakši blizanac neće na kraju prve godine biti napredniji od onog koji je bio teži na rođenju.

Pet neželjenih pratilaca trudnoće

Šta trudnice trebaju jesti na poslu

Prehrana u trudnoći – koje su skrivene opasnosti

Sladoled sa senfom za buduću mamu

Jaja i kikiriki protiv anemije u trudnoći

Trudnoća mijenja i ženin mozak

Trudnice trebaju unositi dva litra tečnosti dnevno

Mora li bol biti nepodnošljiva

Naučite voljeti svoje tijelo nakon porođaja

Pet pravila za zdrav mjehur

Olakšajte i uljepšajte drugu trudnoću

Šta popiti i za koju tegobu

Posljedice maminog stresa ozbiljne su za bebu

Stres prelazi s majke na bebu

Ne pušite u trudnoći – ne trujte svoje dijete

Blizanačka trudnoća i komplikacije

Trudnoća i porod

Pet neželjenih pratilaca trudnoće

Šta trudnice trebaju jesti na poslu

Prehrana u trudnoći – koje su skrivene opasnosti

Sladoled sa senfom za buduću mamu

Jaja i kikiriki protiv anemije u trudnoći

Trudnoća mijenja i ženin mozak

Trudnice trebaju unositi dva litra tečnosti dnevno

Mora li bol biti nepodnošljiva

Naučite voljeti svoje tijelo nakon porođaja

Pet pravila za zdrav mjehur

Olakšajte i uljepšajte drugu trudnoću

Šta popiti i za koju tegobu

Posljedice maminog stresa ozbiljne su za bebu

Stres prelazi s majke na bebu

Ne pušite u trudnoći – ne trujte svoje dijete

Blizanačka trudnoća i komplikacije