Brzi recepti omiljeni su svima, jer je potrebno tako malo vremena provesti u kuhinji. Ako ste u žurbi, onda je recept koji vam donosimo baš za vas – potrebno vam je maksimalno pola sata! Idealan je i kada vam neočekivano dođu gosti, ali i za sve druge prilike.<h2>Sastojci</h2>•	800 grama pileći fileta •	500 grama feta sira•	dvije grančice ruzmarina•	dva sitna crvena luka•	dva lista lovora•	jedna čaša bijelog vina•	ulje•	so i biber.<h2>Priprema</h2>Izrežite filete na tanje šnicle i izlupajte ih čekićem za meso te im odsijecite krajeve (da bi dobile pravilan oblik). Na svaku šniclu stavite po kockicu feta sira. Uvijte meso u rolnice i zatvorite ih dijelom grančica ruzmarina.Isjeckajte luk i propržite ga u tavi na malo ulja. Dodajte rolnice, posolite i pobiberite. Dodajte i lovor, zalijte vinom i nastavite s dinstanjem na srednje tihoj vatri 20-ak minuta. Poslužite rolnice dok su vruće.

Idealan je i kada vam neočekivano dođu gosti, ali i za sve druge prilike

Pileće rolnice s feta sirom: Za samo pola sata do ručka za 5!

Ako tražite jednostavan i ukusan recept za desert, čokoladne pločice s bademovim puterom idealan su izbor. Ove pločice su savršene za sve ljubitelje orašastih putera i čokolade, jer kombiniraju bogat okus bademovog putera s kremastom teksturom i zdravim sastojcima. U nastavku saznajte kako ih pripremiti u samo nekoliko koraka i uživajte u ovom slatkom zalogaju!<h2>Zašto su ove pločice savršene za vas?</h2>Ovaj recept koristi obilje bademovog putera za bogatu i glatku bazu, uz dodatak javorovog sirupa za prirodnu slatkoću. Kokosovo ulje i kokosovo brašno pomažu da pločice budu čvrste, a istovremeno mekane i kremaste. Za završni sloj, čokolada se savršeno stapa s bademovim puterom, što rezultira bogatim desertom koji se topi u ustima. Ako želite eksperimentirati, možete zamijeniti bademov puter drugim omiljenim puterom od orašastih plodova.<h2>Kako pripremiti čokoladne pločice?</h2>Priprema baze: Pomiješajte bademov puter, javorov sirup, kokosovo ulje i kokosovo brašno dok ne dobijete kompaktnu smjesu (količine po želji). Rasporedite je ravnomjerno u posudu obloženu papirom za pečenje.Čokoladni preljev: Otopite tamnu čokoladu s malo bademovog putera, kako bi preljev bio glatke teksture. Prelijte preko baze i poravnajte.Hlađenje: Stavite pločice u frižider na najmanje jedan sat, dok se ne stvrdnu. Nakon toga ih narežite na komade željene veličine i uživajte!

Ove pločice su savršene za sve ljubitelje orašastih putera i čokolade, jer kombiniraju bogat okus bademovog putera s kremastom teksturom 

Čokoladne pločice s bademovim puterom: Slatki zalogaj bez pečenja

Ovaj recept za sutlijaš nije običan, isprobajte ga.<h2>Sastojci:</h2>100 g bijele riže (okruglog zrna)1 l mlijeka80 g šećera1 vanilin šećer ili mahuna vanileprstohvat soli1⁄2 kašičice mljevenog kardamoma1 kašika ružine vodice (ili po ukusu)rendana korica 1⁄2 limunacimet za posipanjesjeckani bademi ili pistacije.<h2>Priprema:</h2>Isperite rižu u hladnoj vodi, pa ga kuhajte u 300 ml vode dok skoro ne upije svu tečnost.Dodajte mlijeko, šećer, vanilu i prstohvat soli. Kuhajte na tihoj vatri uz povremeno miješanje – sutlijaš voli pažnju.Kada smjesa počne da se zgušnjava, umiješajte kardamom i koricu limuna. Kuhajte još 5–10 minuta.Sklonite sa ringle, dodajte ružinu vodicu i dobro promiješajte.Sipajte u zdjele, ostavite da se prohladi, pa pospite cimetom i bademima.

Sipajte u zdjele, ostavite da se prohladi, pa pospite cimetom i bademima

Sutlijaš sa orijentalnim mirisima

Sigurno se već čuli za matchu. Matcha je prah od mljevenog zelenog čaja, koji se tradicionalno koristi u japanskoj ceremoniji čaja, ali i kao prirodna aroma u mnogim jelima – od mochi kolačića, preko soba rezanaca, do sladoleda i raznih slastica. A danas: u savršenim mafinima!<h2>Sastojci</h2>- 200 g brašna- 100 g putera- 50 g šećera- 2 jaja- 100 ml mlijeka- 2 kašike matche- 1 kesicu praška za pecivo- Prstohvat soli- Kalup za mafine<h2>Priprema</h2>1. Rastopite puter na laganoj vatri i ostavite da se malo ohladi.2. Zagrijte rernu na 180 °C.3. U velikoj posudi umutite jaja sa šećerom dok ne dobijete svijetlu, pjenastu smjesu.4. Dodajte mlijeko i ohlađeni puter, pa sve dobro izmiješajte.5. U drugoj posudi pomiješajte brašno, matcha prah, prašak za pecivo i prstohvat soli.6. Suhe sastojke postepeno dodajte mokroj smjesi i miješajte dok ne dobijete glatko tijesto.7. Kalup za mafine premažite puterom (ili stavite papirne korpice) i sipajte tijesto do 2/3 visine svakog kalupa.8. Pecite oko 25–30 minuta, ili dok mafini ne poprime zlatno-zelenu boju.9. Ostavite ih da se malo ohlade, pa ih izvadite iz kalupa i servirajte.

Da li ste znali da čaj ne morate samo piti? Danas vam donosimo recept za nevjerovatno ukusne i jednostavne matcha mafine

Matcha mafini – kad čaj možete i pojesti

Na francuskom jeziku, desert znači lagana hrana. Međutim, mnogi međunarodni deserti jedva da se uklapaju u taj opis. Zapravo, većina ovih poslastica sadrži veliku količinu ugljenih hidrata i masti. Ipak, oni su ukusni i obožavaju ih ljudi širom svijeta. Donosimo vam šest najpopularnijih.<h2>Baklava</h2>Tradicionalni turski desert koji ima bezbroj varijacija. Tradicionalna baklava se sastoji od tankih kora, oraha i meda. Međutim, danas postoje mnoge varijacije te se pravi i s bademima, pistacijama itd. Omiljena je poslastica u gotovo svim nacionalnim kuhinjama na Balkanu.<h2>Sladoled</h2>Sladoled je pravi međunarodni desert. Možete ga pronaći bilo gdje u svijetu, s mnoštvom različitih okusa. Ipak, tradicionalni okusi, kao što su vanila, čokolada i jagoda i dalje su favoriti najvećeg broja ljudi.<h2>Tiramisu</h2>Veoma popularan u Francuskoj i Italiji te je lagan kao pero. Neki ga smatraju i zdravijim izborom kada je riječ o desertima.<h2>Čuros</h2>Čuros je španski desert te je mnogo teži od tiramisua. Danas je poznat širom svijeta i vole ga ljudi u različitim zemljama. Pravi se prženjem u velikoj količini ulja, tako da može biti prilično težak za želudac, ali je vrlo ukusan. Nas podsjeća na tulumbe.<h2>Voćna salata</h2>Svi koji vole voće obožavaju voćnu salatu. Veoma lagan i zdrav desert, a prvo su ga počeli praviti u Africi. Danas postoje razne varijante ovog deserta, mada su najpopularniji oni sa šlagom.<h2>Puding</h2>Puding je tradicionalni engleski desert. Postoje brojne varijacije i recepti pudinga koje se koriste i služe širom svijeta.

Većina ovih poslastica sadrži veliku količinu ugljenih hidrata i masti. Ipak, oni su ukusni i obožavaju ih ljudi širom svijeta

Najpopularniji deserti na svijetu: Ovih 6 prednjače

Vanil-krem štrudla je naš današnji prijedlog za desert. <h2>Sastojci:</h2>12 gotovih kora3 jaja3 kašike šećera u prahu200 ml ulja200 ml jogurta100 grama griza1 prašak za pecivo1 l mlijeka3 pudinga od vanilije9 kašika šećera.<h2>Priprema:</h2>U litri mlijeka skuhajte puding sa šećerom prema uputstvima na pakovanju. Puding prekrijte prozirnom folijom i ostavite da se hladi. Za kremu za premazivanje odvojite žumanca od bjelanaca.U bjelanca dodajte šećer u prahu i umutite čvrst snijeg. Dodajte žumanca, kratko izmiksajte, pa dodajte ulje i opet promiješajte. Dodajte griz i prašak za pecivo pa promiksajte. Na kraju dodajte jogurt i sjedinite.Redajte prvu koru, pa pet kašika smjese od griza, sa drugom korom ponovite isto, a na treću stavite 250 g pudinga pa zarolajte. Ponovite sa ostatkom kora tako da dobijete četiri rolata.Rolate pecite u rerni zagrijanoj na 180 stepeni 20 minuta. Kad su štrudle pečene prvo ih ohladite na sobnu temperaturu, a zatim ih stavite u frižider.

Rolate pecite u rerni zagrijanoj na 180 stepeni 20 minuta

Vanil-krem štrudla

Omlet je super jelo! Brzo se priprema, paše za doručak, ručak ili večeru, a ova varijanta za koju donosimo recept sadrži pregršt povrća.Proteini iz jaja dugo će vas držati sitima, ali zbog ukusa ćete jedva čekati da ga ponovo pripremite.<h2>Sastojci:</h2>1 kašičica maslinovog uljačetvrtina crvene, narandžaste ili žute paprike, nasjeckane2 jajetasvježi (veliki prstohvat) ili sušeni peršin (mali prstohvat)4 cherry paradajza, prepolovljenivelika šaka špinata, natrganogsvježi vlasac, grubo nasjeckansvježe mljeveni crni biber.<h2>Priprema:</h2>Premažite ili poprskajte tepsiju s neprianjajućim dnom uljem, dodajte papriku i miješajte 3-4 minute, dok ne omekša.U međuvremenu, umutite jaja i dodajte biber i peršin.Ulijte jaja u tepsiju, dodajte cherry paradajz i pecite nekoliko minuta, dok se smjesa ne počne stvrdnjavati, ali je i dalje mekana na vrhu.Dodajte špinat i vlasac, špatulom odvojite ivice od tepsije, zatim preklopite omlet na pola i pecite još 1-2 minute ili dok ne porumeni s donje strane.Izvadite ga iz tepsije na tanjir i odmah poslužite, piše "BBC".

Brzo se priprema, paše za doručak, ručak ili večeru

Niskokalorični omlet pun sezonskog povrća

Gratiniranje je tehnika pečenja neke namirnice u plitkoj posudi posute jajima, maslacem, mlijekom ili sličnim sastojkom, kako bi se dobilo jelo hrskave i zlatno-smeđe površine, ali sočne i mekane sredine. Krompir je savršen sastojak za to.Da biste maksimalno uživali u okusima, potrebno je krompir tanko narezati na kriške te ga poslagati u vatrostalnu posudu u urednim redovima, koje je pak potrebno naizmjenično prelijevati željenom tekućinom.Ako želite uštedjeti vrijeme, krompir je moguće pomiješati sa svim drugim sastojcima u zdjeli prije nego što ga prebacite u posudu za pečenje. Mi vam donosimo upravo recept za tu najlakšu verziju gratiniranog krompira.<h2>Sastojci </h2>•	900 g krompira•	500 ml milerama•	90 g naribanog parmezana•	3 kašike nasjeckanog svježeg ruzmarina•	korica limuna•	so i biber po želji<h2>Priprema </h2>Zagrijte rernu na 190 Celzijusovih stepeni. Očistite krompir i narežite ga na kriške debljine otprilike tri milimetra. U velikoj posudi pomiješajte mileram s naribanim parmezanom, naribanom koricom jednog limuna i začinima. Uronite krompir u smjesu na bazi vrhnja tako da ga u potpunosti prekriva. Lagano sve zajedno promiješajte. Prebacite smjesu u posudu za pečenje koju ste prethodno dobro nauljili. Pecite u zagrijanoj rerni 40-45 minuta, dok vrh ne dobije zlatno-smeđu boju, a krompir se ne ispeče do kraja. Poslužite toplo.&nbsp;

Donosimo vam recept za najlakšu verziju ovog preukusnog jela



Gratinirani krompir: Jelo za prste polizati

Čupava pita sa višnjama je osvježavajući desert kojem će se svačije nepce obradovati. Priprema je srednje zahtjevna, ali potrebno je samo nekoliko sastojaka.Sastojci: 200 g šećera,&nbsp;2 kesice vanilin šećera, 2 jaja, 500 g glatkog brašna i 1 prašak za pecivo.Za posip je potrebno 80 g mljevenih sirovih badema i 30 g blanširanih listića badema.Za fil treba 1 kg višanja bez košpica i 300 g džema od višanja.PRIPREMA:1. U posudu stavite šećer, vanilin šećer, jaja i mast i izmiksajte. Brašno pomiješajte sa praškom za pecivo. U umućene sastojke postepeno, iz dva puta, dodajte brašno i miksajte da se smjesa poveže, odnosno dobiju mrvice.&nbsp;2. Pleh (30x35 cm) podmažite i pospite brašnom. U pleh sipajte 2/3 smjese pa je dobro utapkajte.&nbsp;3. Preko smjese sipajte džem koji ste prethodno ugrijali, a preko džema rasporedite ocijeđene višnje.&nbsp;4. U ostatak mrvičaste smjese stavite mljevene bademe i listiće badema pa sve dobro promiješajte. Zatim mrvice pospite preko višanja.&nbsp;5. Na kraju, rukama blago utisnite mrvice kako bi se gornja površina kolača poravnala, te pitu pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 180 stepeni oko 35 minuta.

Desert za svačije nepce

Čupava pita sa višnjama

Šarena slana oblanda je naš današnji prijedlog.<h2>Sastojci:</h2>1 kg sitnog sira125 g maslaca100 g kisele pavlake300 g rendane stiješnjene šunke100 g ajvara100 g rendanog trapist sira5 rendanih kuhanih jaja4 lista oblande.<h2>Priprema:</h2>U posudu stavite sitan sir i maslac sobne temperature pa umutite kratko mikserom. Dodajte i kiselu pavlaku i još jednom izmiješajte mikserom. Ovaj nadjev podijelite na tri jednaka dijela.U prvi dio dodajte rendanu stiješnjenu šunku. U drugi dio dodajte ajvar i sitno rendani trapist sir, a u treći dio dodajte rendana kuhana jaja. Na prvi list oblande nanesite nadjev sa šunkom.Stavite drugi list oblande i pritisnite prstima, pa nanesite nadjev od ajvara i trapist sira. Poravnajte i stavite treći list oblande. Na njega nanesite nadjev od kuhanih jaja, poravnajte pa poklopite četvrtim listom oblande.Dobro pritisnite i oblandu stavite u frižider da se ohladi i stegne barem par sati ili preko noći. Dekorišite po želji, najbolje čeri paradajzom.

Dobro pritisnite i oblandu stavite u frižider da se ohladi i stegne barem par sati ili preko noći

Šarena slana oblanda

Limun je svestrana i zdrava namirnica koja se koristi u mnogim jelima i napicima, ali postoje stvari koje ne biste trebali raditi s njim kako biste sačuvali njegove hranjive tvari i izbjegli negativne učinke.1. Ne cijedite limun u vruća jela:Visoka temperatura može uništiti vitamin C u limunu i promijeniti njegov okus, što može dovesti do gorčine. Limunov sok dodajte tek pred kraj kuhanja ili nakon što se jelo malo ohladi.2. Ne ostavljajte limun u vodi predugo, posebno s korom:Ako limun ostavite u vodi duže od nekoliko sati, gorka ulja i pesticidi iz kore mogu preći u vodu, posebno ako limun nije organski. Koristite oguljeni limun ili iscijedite sok i čuvajte ga u frižideru.3. Ne nanosite limun na kožu prije izlaska na sunce:Limun može izazvati reakciju na UV zračenje, što može dovesti do crvenila, mrlja ili opekotina. Ako koristite limun za kožu, radite to navečer i temeljito isperite prije izlaska.4. Ne stavljajte limun u posude od aluminija ili neprikladnih metala:Zbog svoje visoke kiselosti, limun može reagirati s aluminijem, željezom ili bakrom, što može osloboditi štetne tvari u hranu. Koristite staklene, keramičke ili nehrđajuće posude.5. Ne ostavljajte meso predugo u marinadi s limunom:Limunova kiselina razgrađuje proteine, pa je odličan za omekšavanje mesa, ali predugo mariniranje može dovesti do kašaste i gumaste teksture. Marinirajte meso do 2 sata, ovisno o vrsti mesa.

Nemojte koristiti limun za čišćenje osjetljivih površina

Limunov sok je prirodno sredstvo za izbjeljivanje i često se koristi u kućnim receptima za lice, ruke ili nokte

Stvari koje nikad ne biste smjeli raditi s limunom

Krompir možete napraviti na stotinu i jedan način i uvijek će biti divan. Naravno, nekima je draži kuhan, a nekima pečen. Međutim, recept koji vam donosimo svi podjednako vole, ne treba vam mnogo vremena da ga napravite, a krajni rezultat je zaista fenomenalan.<h2>Sastojci</h2>•	4 krompira srednje veličine ili dva veća•	150 grama suhog mesa•	100 grama trapist sira•	četiri kašike kisele pavlake•	dvije kašičice soli•	50 grama maslaca<h2>Priprema</h2>Krompir prokuhati 15-ak minuta, ne više da ne bi bio suviše mekan. Oljuštiti ga i izdubiti.Ako imate veći krompir, podijelite ga na pola pa izdubite. Suho meso sitno isjeckajte, kao i trapist. Pomiješajte te sastojke s pavlakom i posolite po želji.Na dno posude za pečenje stavite kockice maslaca. Krompir napunite pa ubacite u zagrijanu rernu na 200 Celzijusovih stepeni da se peče otprilike pola sata.Punjeni krompir poslužite kao prilog ili kao glavno jelo uz salatu.

Ne treba vam mnogo vremena da ga napravite, a krajni rezultat je zaista fenomenalan

Punjeni, zapečeni krompir: Ručak za 5!

Da, dobro ste pročitali – jedan od glavnih sastojaka ove ukusne torte su makaroni. Ako ste ikada posjetili Ston ili poluostrvo Pelješac, vjerovatno ste i imali priliku da je probate, s obzirom na to da je ona tradiconalna torta tog područja. Toplo je preporučujemo, jer zaista je fantastična.<h2>Sastojci</h2>•	1/2 kg makarona•	400 grama šećera•	100 grama čokolade•	300 grama badema•	200 grama oraha•	250 grama maslaca•	10 jaja•	vanilin šećer•	cimet•	limun•	rum•	uljeTijesto za oblaganje kalupa:•	400 grama brašna•	2 jaja•	ulje•	so<h2>Priprema</h2>Makarone skuhati u ključaloj vodi i prohladiti. Preko njih preliti limunov sok, rum i maslinovo ulje.Od brašna, jaja, maslinovog ulja i soli zamijesiti domaće tijesto i pustiti da odstoji najmanje pola sata. Tijesto potom razvaljati u tanak list.Kalup za tortu namazati maslinovim uljem i cijeli iznutra obložiti listom tijesta, koji treba biti veći od ruba kalupa za desetak centimetara. Na dno posuti nadjev – mješavina rendane čokolade, šećera, mljevenih oraha i badema, korice limuna, vanilin šećera i cimeta, staviti potom red kuhanih makarona, ponovo posuti nadjevom, te nabacati komadići maslaca i zaliti razmućenim jajima. Taj proces slaganja ponovi se tri do četiri puta dok se ne potroše predviđene količine namirnica.Nadjev se preklopi viškom tijesta koji je prelazio rubove. Torta se lagano pritisne rukom da se poravna i tijesto prione uz nadjev i kalup. Površina se namaže maslacem. Torta se peče na temperaturi 175 Celzijusovih stepeni 50 minuta.Prilikom vađenja iz kalupa hladna torta okrene se tako da donji dio ostane gornji, pospe se vanilin šećerom i reže na komade za posluživanje.

Ako ste ikada posjetili Ston ili poluotok Pelješac, vjerovatno ste i imali priliku da je probate

Torta od makarona i oraha: Neobična, ali preukusna 

Humus od boba je idealna, proteinski bogata alternativa klasičnom humusu. Lagana, kremasta tekstura i svjež okus limuna i kopra čine ga savršenim namazom uz svježe povrće ili prepečeni hljeb.&nbsp;Brz za pripremu i idealan za tople dane – ovaj recept nudi i dozu osvježenja i sitosti.<h2>Sastojci:</h2>450 g boba2 kašika tahinija1 čehno bijelog luka - nasjeckan2 kašike soka od limuna2 kašike ekstra djevičanskog maslinovog uljaSoBiberSvježi kopar<h2>Priprema:</h2>Bob prokuhajte, pa odmah prebacite u ledenu vodu da se zaustavi kuhanje.Ogulite bob – skinite kožicu sa svake sjemenke.U blender ubacite oguljeni bob, tahini, bijeli luk, kopar, limunov sok i maslinovo ulje.Začinite solju i biberom, pa blendajte do kremaste teksture.Po potrebi dodajte još maslinovog ulja za bolju mazivost.Poslužite uz svježe povrće ili tostirani kruh, ukrašeno maslinovim uljem i koprom.

Brz za pripremu i idealan za tople dane – ovaj recept nudi i dozu osvježenja i sitosti

Humus od boba: Zeleni klasik pun proteina

Iako je nekada ovo jelo često bilo na trpezama, sada je pomalo zaboravljeno, ali nikad nije kasno da ga ponovo uvrstite u vaš jelovnik.Naravno, riječi je o palenti, za koju mnogi nutricionisti kažu da je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana.Predstavlja jednu vrlo zdravu namirnicu koja se pravi od kukuruznog griza, a možete je pronaći u kesicama i raznim pakovanjima, a priprema se na bezbroj načina.Kukuruzno brašno ili griz veoma pozitivno utiču na opće zdravlje ljudi. Palenta ne sadrži gluten, pa je pogodna za sve one koji su suočeni sa preosjetljivošću na gluten, zasitna je i preporučuje se svim uzrastima.<h2>Prirodne masti</h2>Palenta sadrži prirodne masti, odnosno karotenoide, a upravo su te zdrave masti zaslužne za bolje funkcionisanje naših crijeva. Kukuruz također sadrži velike količine fosfora, magnezijuma, cinka, kalijuma, bakra, selena i mangana.Zahvaljujući kukuruzu, palenta ima veoma malo kalorija, pa je idealan obrok za mršavljenje. Jedna je od najboljih i najefikasnijih namirnica koje se preporučuju za konzumaciju, jer se priprema brzo i lako, ukus joj je vrlo blag i prijatan, zasitna je, a uz to ne stvara osjećaj težine u stomaku.Palentu bi trebalo da konzumiramo bar jednom sedmično, jer čisti crijeva i ubrzava metabolizam, a potpuno je nepotrebno da vam govorimo koliko je zdraviji izbor od pekare.<h2>Za pripremu potrebno svega 5 minuta</h2>Za jednu porciju stavite 2 dl vode da proključa, stavite pola kašičice soli i kašičicu masti ili ulja. Kad voda provri, sklonite sa ringle i dodajte dvije i po kašike palente. Miješajte na nižoj temperaturi dva do tri minuta. Palenti možete dodati sir, kajmak, laneno sjeme, sjemenke suncokreta, ajvar, a možete da je prelijete i s toplim mlijekom.Savjet: Prilikom miješanja preporučuje se upotreba drvene kašike, zbog same oksidacije, do koje može doći pri upotrebi metalne kašike, prenosi Krstarica.

Zahvaljujući kukuruzu, palenta ima veoma malo kalorija, pa je idealan obrok za mršavljenje

Najzdraviji doručak priprema se za pet minuta: Čisti crijeva za tren oka

Razmišljate li o djelimičnom ili potpunom prelasku na biljnu prehranu? Ako je vaš odgovor potvrdan ili jednostavno želite isprobati nešto ukusno i novo, donosimo jedan od omiljenih recepata za ukusan veganski doručak, koji će zasigurno oduševiti i vaša nepca.<h2>Za vafle&nbsp;</h2>1 i po šolja brašna1 kašičica praška za pecivo1/4 kašičice sode bikarbone1/2 kašičice cimeta1 kašika mljevenog lanaprstohvat soli2 kašike ulja1 kašičica ektrakta vanile1 kašika agava ili javorovog sirupa1 šolja mlijekaSjediniti sve sastojke i ostaviti na stranu 10-ak minuta da odmori prije pečenja<h2>Za chia džem </h2>1 i po šolja smrznutih malina1/4 šolje šećera1 kašika limunovog soka2-3 kašike chia sjemenkiSve osim chia sjemenki staviti na vatru nekoliko minuta da proključa, tek da maline mogu kašikom da se zdrobe. Skloniti s vatre, umiješati chia sjemenke i ostaviti da se zgusne.Vafle ispeći i poslužiti s chia džemom i voćem.

Pileće rolnice s feta sirom: Za samo pola sata do ručka za 5!

Čokoladne pločice s bademovim puterom: Slatki zalogaj bez pečenja

Sutlijaš sa orijentalnim mirisima

Matcha mafini – kad čaj možete i pojesti

Najpopularniji deserti na svijetu: Ovih 6 prednjače

Vanil-krem štrudla

Niskokalorični omlet pun sezonskog povrća

Gratinirani krompir: Jelo za prste polizati

Čupava pita sa višnjama

Šarena slana oblanda

Stvari koje nikad ne biste smjeli raditi s limunom

Punjeni, zapečeni krompir: Ručak za 5!

Torta od makarona i oraha: Neobična, ali preukusna

Humus od boba: Zeleni klasik pun proteina

Najzdraviji doručak priprema se za pet minuta: Čisti crijeva za tren oka

Vafli s chia džemom: Zasigurno će oduševiti i vaša nepca

Recepti

Pileće rolnice s feta sirom: Za samo pola sata do ručka za 5!

Čokoladne pločice s bademovim puterom: Slatki zalogaj bez pečenja

Sutlijaš sa orijentalnim mirisima

Matcha mafini – kad čaj možete i pojesti

Najpopularniji deserti na svijetu: Ovih 6 prednjače

Vanil-krem štrudla

Niskokalorični omlet pun sezonskog povrća

Gratinirani krompir: Jelo za prste polizati

Čupava pita sa višnjama

Šarena slana oblanda

Stvari koje nikad ne biste smjeli raditi s limunom

Punjeni, zapečeni krompir: Ručak za 5!

Torta od makarona i oraha: Neobična, ali preukusna

Humus od boba: Zeleni klasik pun proteina

Najzdraviji doručak priprema se za pet minuta: Čisti crijeva za tren oka

Vafli s chia džemom: Zasigurno će oduševiti i vaša nepca