Fotograf Matthew Mullins podijelio je svoje iskustvo gubitka kilograma sa CNN stanicom i tom prilikom svijetu obznanio kako mu je mnogo pomoglo slikanje samog sebe. Tvrdi da su ga selfie fotografije držale iskrenim i motiviranim i da je imao puno više samopouzdanja i energije te da se upravo zavaljujući ovim fotografijama počeo osjećati ugodno u svojoj koži, prenosi Cosmopolitan.

Praćenje osobnog napretka u procesu gubljenja kilograma putem selfie fotografija podiže samopouzdanje i dobro je za održanje motivacije da se pridržavate svojih ciljeva. Svakodnevno fotografiranje samih sebe tokom vježbanja i nastojanja skidanja suvišnih kilograma najbolji je način za praćenje vlastitog napretka.

Ovim putem doslovno možete pratiti napredak i promjene iz dana u dan, a vidljive promjene, koliko god malene bile, djeluju motivirajuće čim su primjetne. One vas tjeraju da nastavite!