Debljina (pretilost) je ozbiljan zdravstveni problem čija se prevalencija u posljednjem desetljeću povećala za oko 30 posto, što znatno pridonosi pobolijevanju, kao i ukupnoj smrtnosti u populaciji.

Pretilost je hronični problem koji zahtijeva doživotno liječenje, poput arterijske hipertenzije, šećerne bolesti ili bronhalne astme. Činjenica da se može nadzirati liječenjem, ali se ne može izliječiti, potvrđuje poimanje pretilosti kao bolesti. Naime, s prekidom liječenja bolesnici ponovo dobivaju na tjelesnoj težini.

Gubitak težine

Jesu li zaista deblji ljudi skloniji akutnim i hroničnim bolovima u leđima od onih prosječne težine ili mršavijih ili je to samo predrasuda?

Osobe s viškom kilograma sklonije su bolovima u donjem dijelu leđa, migrenskim glavoboljama, fibromijalgiji, bolovima u stomaku i hroničnim bolovima od osoba s normalnom tjelesnom težinom.

Kod smanjivanja tjelesne težine trebate biti posebno oprezni, da ne biste tim postupkom učinili više zla nego koristi

Istraživanja ukazuju na to da se deblji ljudi češće žale na bolove u donjem dijelu leđa, pa treba biti oprezan u savjetovanju gubitka na težini kao jedinog dijela liječenja ovih bolova kod debljih osoba.

Redovno vježbanje

Degenerativne bolesti kičme nisu u direktnoj vezi s tjelesnom težinom, čak iako se osobe s prosječnom težinom ili mršavije od prosjeka manje žale na bol u leđima i zbog toga što se one češće bave nekim vidom rekreativnog sporta od debljih.

Kod smanjivanja tjelesne težine trebate biti posebno oprezni, da ne biste tim postupkom učinili više zla nego koristi.

Osim što se mogu zapustiti već naučena vježbanja u toku mršavljenja, naglim gubitkom na težini gubi se pravilna funkcija mišića, te donji dio kičme izgubi glavnu podršku, kada može doći do ponovnog bola i "iskrivljenja".

Kilogrami

Savjet je oprez kod skidanja viška tjelesne težine u svrhu rasterećenja kičme, jer gubitak mišićne mase, koji obično prati smanjenje količine masnog tkiva, može dovesti do brojnih problema.

Slična se pogoršanja nakon naglog gubitka tjelesne težine mogu očekivati i kod artroza koljena te kod hroničnih bolova u vratnoj kičmi.

Fizikalna terapija

Važno je uključiti se u pravi program fizikalne terapije elektroterapija, sonoterapija, akupunktura, uz nastavak svakodnevnog programa vježbi jačanja snage mišića kičme.

Centar za fizikalnu medicinu, akupunkturu i skolioze

Dijana Avdić

Obala Isa-bega Ishakovića 10, Sarajevo

Tel: 061-615-790