Na temelju epidemioloških studija, procjenjuje se da će svaki četvrti čovjek sa šećernom bolešću tokom života razviti probleme sa stopalima, dok ih između 5 i 15 posto može biti podvrgnuto amputaciji. Pri tome je važno znati da se dobrom kontrolom glukoze u plazmi te zdravim navikama, što uključuje i tjelovježbu, mnogi problemi mogu spriječiti, odnosno odgoditi.

Krvne žile

Naprimjer, postoje studije koje pokazuju da čak i povremena tjelovježba, dva puta sedmično, može značajno usporiti promjene na krvnim žilama.

Oboljeli od dijabetesa stopalima moraju posvećivati veliku pažnju, jer postoji veliki rizik od niza promjena i problema. Povišena koncentracija glukoze u plazmi, kao i povišene masnoće i arterijski pritisak, koji često idu uz to, mogu prouzrokovati promjene na krvnim žilama, prvenstveno aterosklerozu.

Ipak, povišen nivo šećera u krvi posebno dovodi do oštećenja malih perifernih krvnih žila, zbog čega nervi ne dobivaju dovoljno krvi i kisika, odnosno razvija se periferna neuropatija. Posebno su ugrožena stopala. Zbog promjena može doći do slabljenja čula stopala, zbog čega čovjek neće osjetiti da ga žulja cipela, ili da ima kamenčić u cipeli, ili da je voda u kadi u koju se sprema da uroni noge, prevruća.

Slabiji osjet

Zdravi ljudi ljeti obično ne mogu hodati po užarenom betonu, ali ljudi s promjenama na stopalima neće ni osjetiti da je beton užaren pa tako mogu dobiti opekotine. Ili zimi neće osjetiti da cipele propuštaju vodu pa mogu zadobiti smrzotine.

Zbog slabijeg osjeta u stopalima, kod ljudi sa šećernom bolešću se povećava rizik od ranica i trofičkog ulkusa (ranica koje nastaju kao posljedica žuljeva ili natisaka), što može dovesti i do gangrene.

Posebna njega

Za ljude s dijabetesom važno je da budu oprezni sa stopalima. Prije svega, toplinu vode u koju ćete uroniti noge ili ih istuširati uvijek isprobajte rukom ili izmjerite termometrom. Poslije svakog pranja nogu dobro ih osušite mekanim pamučnim peškirom, posebno između prstiju, jer je u tom području veći rizik od razvoja gljivica. Nakon svakog pranja namažite stopala hidratantnom kremom ili losionom. Područja između prstiju moraju biti suha.

Žuljevi

Pažljivo zbrinite svaki žulj ili ranicu na nozi i posavjetujte se o potrebnom tretmanu s ljekarom. Kod dijabetičara, i najbezazleniji žulj može izazvati ozbiljne probleme ako se zanemare ispravno liječenje i njega.

Izbor cipela

Izbjegavajte pretvrde cipele koje stišću nogu, pa i one u špic, u kojima nema dovoljno mjesta za prste. Rukom dobro provjerite šavove u cipeli kako ne bi bilo loše obrađenih, koji vas mogu nažuljati. Krivo zašiveni šav koji strši u cipeli, može stvoriti ranu.

Pomoć stručnjaka

Probleme s uraslim noktima, natiscima, žuljevima ili suhom kožom na petama obavezno prepustite pedikeru koji ima iskustva u medicinskoj pedikuri. On će vas uputiti u njegu stopala u slučaju potrebe.

Čarape

Uvijek nosite pamučne čarape bez ili s labavim rubom kako vas ne bi stiskao i zaustavio cirkulaciju u nogama. Čarape moraju biti bez izraženih šavova i dobre veličine kako vam prevelike ne bi plesale oko noge i gužvale se pa tako izazvale probleme.