<p>Šminka je dobar saveznik lijepog izgleda. Ako je pravilno nanesete, pomoći će vam da prirodno naglasite pojedine dijelove lica. Međutim, mnoge dame griješe kada je odabir rumenila u pitanju.</p><p>Većini dama rumenilo je sastavni dio svakodnevne rutine i važan faktor u šminkanju. Svjetski šminkeri tvrde da rumenilo uz samo jedan potez može transformirati lice i dati mu svježinu. Međutim, ako ne odaberete pravu nijansu, vaše lice će dobiti potpuno drugačiji izgled od željenog.</p><p>Evo smjernica kako da odaberete odgovarajuću nijansu:</p><h2>Tamna koža</h2><p>Tople nijanse poput terakote i opeke dodat će suptilnu dubinu vašem licu.</p><h2>Srednje tamna koža</h2><p>Roskasta rumenila bit će idealan par za vaš prirodno žućkast podton lica.</p><h2>Svijetla put</h2><p>Rumenilo bebi roze boje najbolje će istaći vaše nježne crte lica.</p><h2>Izrazito blijeda koža</h2><p>Šimeraste nijanse breskve blijedoj koži daju seksi sjaj, ali ne i izgled porculanske lutke.</p><h2>Mali trik za bolji izgled</h2><p>Česta greška pri stavljanju rumenila jeste nanošenje istog od obraza ka gore. Mjesto s kojeg krećemo da povlačimo poteze četkicom upravo je ono na kojem se najveća količina rumenila zadržava. A ako po sredini obraza imate i prirodno crvenilo, ova tehnika vam ne ide u korist. Dakle, trik je u suprotnom povlačenju četkice - od vrha jagodične kosti prema obrazu. Ova tehnika naglasit će vaše jagodične kosti, a vašem licu dat će svježinu i blistavost.</p>

Mnoge dame griješe kada je odabir rumenila u pitanju

Najveća greška u šminkanju: Čini lice umornim i starijim

<p>Našli ste idealni parfem koji ima predivan miris, i jedva čekate da ga na nanesete. Napokon dođete kući i mirišete sasvim drugačije. Jeste li kupili pogrešan parfem ili postoji razlog zašto je miris sasvim drugačiji?<br></p><h2>Je li problem u čulu mirisa</h2><p>Supstance oko nas otpuštaju molekule. Kad molekule uđu u vaš nos, stimuliraju receptore u senzornim neuronima u pozadini nosa. Ti neuroni šalju poruku vašem mozgu koji identificira miris. Miris do neurona može doći i kroz kanal koji povezuje gornji dio grla s nosom. Ako žvačete hranu, naprimjer, molekule mogu stimulisati te neurone. Sad morate znati da atmosfera u vašem domu nije ista kao i u prodavnici. Zbog toga, molekule u zraku prodavnice u kombinaciji s parfemom mogu napraviti drugačiji miris od parfema i zraka u vašem domu. </p><h2>Vaše tijelo</h2><p>Ali zrak oko vas nije jedino što utječe na miris parfema. Vaša koža i hemija tijela također mogu utjecati. pH vrijednost vaše kože, koliko je suha ili masna, nivo hormona, pa čak i ishrana mogu utjecati na reakciju vašeg tijela na parfem. Parfem može mirisati fantastično na vašem prijatelju, ali sasvim drugačije mirisati na vama. </p><h2>Eu de toilette ili Eau de parfum </h2><p>Ponekad i koncentracija ulja i mirisa može biti faktor. Čisti parfem ima najvišu koncentraciju, nakon toga Eau de parfum, pa Eau de toilette i onda Eau de cologne. Ako pronađete miris koji vam se sviđa, bitno je da je uljna koncentracija najbolja za vašu kožu. </p><h2>Vaš nos</h2><p>Bez obzira kako parfem reagira na vašu kožu, želite najbolje mirisati. Ako imate problem s nosom, moguće je da ćete parfem osjetiti drugačije.</p>

Jeste li kupili pogrešan parfem ili postoji razlog zašto je miris sasvim drugačiji

Zašto parfem miriše drugačije na svačijoj koži

<p>Nakon mjeseci, čak i godina iste beauty rutine farbanje kose može biti zabavna promjena. Da bi vaša nova frizura trajala, evo šta biste trebali izbjegavati nakon što izađete iz salona.<br></p><h2>Šamponiranje dan nakon farbanja </h2><p>To je jedna od najčešćih grešaka. Pričekajte puna 72 sata prije nego što kosu operete šamponom, jer kutikuli treba barem tri dana da se zatvori. </p><h2>Farbanje preko svježe ofarbane kose</h2><p>Ako niste zadovoljni svojom bojom, samo ćete je još više uništiti ako nešto budete sami pokušavali. To će isušiti vašu kosu. Ne bojte se obratiti stručnjaku koji će vam pomoći. </p><h2>Često pranje kose </h2><p>Najveći neprijatelj boje je voda. Hemikalije u farbama čine kosu ranjivijom na efekte vode. To ne znači da se ne smijete tuširati, samo izbjegavajte ekscesivno ispiranje. Nakon što je našamponirate jednostavno nagnite glavu prema nazad i pustite vodu da teče nekoliko minuta. </p><h2>Ispiranje vrućom vodom </h2><p>Promijenite temperaturu vode na mlako ili hladno kad ispirete kosu. Vruća voda isušuje dlaku i izvlači vlažnost iz nje, a samim tim i farbu. Što je toplija voda, to je brži gubitak boje. </p><p>Nekorištenje balzama na ofarbanoj kosi </p><p>Ofarbana kosa je više suha i britka, zbog čega je bitno da koristite masku ili balzam za obojenu kosu. To stvara zaštitni sloj što sprečava isušivanje ili ispiranje boje. </p><h2>Grubo sušenje peškirom </h2><p>To će skinuti boju i učiniti da krajevi izgledaju suho. Lagano tapkajte kosu da izbacite viška vode i pustite je da se sama osuši (koliko je moguće). </p><p>Korištenje vrućih aparata (figaro, pegla, fen)</p><p>Obojena kosa je izloženija vrućini. Da ne biste spržili kosu nanesite sprej za zaštitu od vrućine prije nego što počnete uvijati kosu. </p><h2>Izbjegavanje hidratiziranja i štićenja kose </h2><p>Posebno u ljetnim periodima obojena kosa postaje suha i britka, lomljiva i bez sjaja. Stavite masku s dubokim hidratiziranjem ili uljni tretman (kokos, avokado, itd). Ostavite 30 minuta ili preko noći za najbolje rezultate.</p>

Nakon mjeseci, čak i godina iste beauty rutine farbanje kose može biti zabavna promjena

Načini na koje uništavate ofarbanu kosu

<p>Vrlo često želimo gustu kosu i obrve, ali nikako ne želimo dlačice po nogama, rukama, pazuhu, bikini zoni te licu.<br></p><p>Dolazi sezona haljina i bosih nogu pa je krajnje vrijeme da krenemo s depilacijom. S obzirom na to da imamo sve manje vremena za odlazak kod profesionalaca, moramo se snalaziti doma i pronaći najjednostavniji, najbrži i naravno najbezbolniji način depilacije.</p><p>Koliko metoda poznajemo? Krenimo od najjednostavnijih prema najsofisticiranijim IPL metodama.</p><h2>Brijanje</h2><p>Prednost: Najjeftiniji, najbrži i najjednostavniji način uklanjanja dlačica koje možemo obaviti u svega nekoliko minuta.</p><p>Slabost: Kratkotrajnost – mora se ponavljati svakih nekoliko dana. Britvicom uklanjamo i hidrolipidni sloj pa je moguća pojava crvenih prištića, a dlačice su vrlo grube prilikom rasta.</p><p>Savjet: Dermatolozi preporučuju britvicu s više oštrica. Kako bi se izbjegla iritacija kože, potrebno je koristiti pjenu ili gel za brijanje.</p><h2>Kreme za depilaciju</h2><p>Prednost: Kao i kod brijanja, kod krema za brijanje radi se o brzoj, jednostavnoj i cjenovno prihvatljivoj metodi.</p><p>Slabost: Dlačice ne ''čupamo'' iz korijena pa je potrebno depiliranje svakih nekoliko dana i moguće su iritacije kože zbog hemijskih sastojaka kreme.</p><p>Savjet: Napravite piling prije depilacije kako biste umanjili pojavu uraslih dlačica.</p><h2>Epilacija</h2><p>Prednost: Brijanje epilatorom je jednostavna i praktična metoda koja uklanja dlačicu zajedno s korijenom. Dugotrajnija je od brijanja te ju je potrebno ponavljati svake tri sedmice.</p><p>Slabost: Radi se o nešto agresivnijoj metodi pa može doći do urastanja dlačica i upalnih procesa.</p><p>Savjet: Napravite dan prije depilacije piling, a nakon depilacije obavezno nanesite neku umirujuću kremu.</p><h2>Vosak i trake za depilaciju</h2><p>Prednost: Korištenjem voska ili trake za depilaciju vaša koža ostaje glatka gotovo mjesec. Dlačice postaju sve rjeđe, odnosno korijen dlačice postaje sve slabiji.</p><p>Slabost: Oštećenje površinskog sloja kože i ne preporučuje se osobama koje imaju probleme s kapilarama i venama.</p><p>Savjet: Rezultati depilacije su dugotrajniji tokom menstrualnog ciklusa. Nakon depilacije nanesite hranjivu kremu.</p><h2>IPL</h2><p>Prednost: Dugotrajno glatka koža bez dlačica - nekoliko godina. Koža nakon tretiranja bude znatno nježnija, mekša i sjajnija.</p><p>Slabost: Uređaji su nešto skuplji. Potrebno je napraviti nekoliko tretmana (5-8 ) u razmacima po dvije sedmice.</p><p>Savjet: Krenite što prije s IPL epilacijom, jer tretirane dijelove tijela nije dobro izlagati suncu sljedećih 14 dana te je potrebno nanositi visoki zaštitni faktor, pogotovo ako ste tretirali područje lica.</p>

Borimo se s borama, celulitom, strijama i najvećim neprijateljem svih žena - dlačicama

Prednosti i mane svih vrsta depilacija

<p>Američka akademija za plastičnu i rekonstruktivnu hirurgiju lica objavila je na svojim službenim stranicama nevjerovatne podatke o skoku broja klijenata mlađih od 30 godina koji su se podvrgnuli nekoj vrsti zahvata.<br></p><p>Gotovo 75 posto estetskih hirurga primijetilo je kako im mladi ljudi, pripadnici generacije Z, dolaze sve više u ordinacije sa zahtjevom za estetskim zahvatom.</p><p>No, postavlja se pitanje zašto mladi ljudi, čak i tinejdžeri, to sve više traže i rade. Nekoliko je mogućih razloga.</p><h2>Teško se nose sa zlobnim komentarima vršnjaka</h2><p>Da, uvijek ima dežurnih zlobnika koji će ismijavati vaše uši, nos, zube ili nešto treće. Dok ste u nekim zrelijim godinama i dok imate izgrađeno samopouzdanje, jednostavno vas ne zamaraju komentari totalno nebitnih ljudi u vašem životu. No, u mladim godinama, kad je samopouzdanje još krhko, gdje nemate toliko izgrađenu sliku o sebi, takvi zlobni komentari mogu učiniti da se ne osjećate lijepo, da konstantno razmišljate o tome zbog čega vas „podbadaju“ i u konačnici da zaključite kako je estetska hirurgija jedino rješenje.</p>

<h2>Ugledaju se na slavne osobe</h2><p>Mnogi se ljudi, a posebno mlade osobe, ugledaju na omiljene zvijezde. Kako su zaljubljeni u njihov modni stil, umjetnički izričaj i slično, isto tako vide kako su te slavne osobe napravile razne estetske korekcije na sebi. Npr. današnji izgled Kajli Džener (Kylie Jenner) nema nikakve veze s onim izgledom djevojke od prije kojih 10 godina i činjenica je da je već ona u svojim tinejdžerskim godinama krenula sa zahvatima. Nije ona jedini primjer, mnoge zvijezde koje generacija Z također prati, isto su išle pod nož, mada to ne žele javno priznati.</p><h2>Zbog društvenih mreža imaju iskrivljen pojam o ljepoti</h2><p>Na društvenim mrežama su svi tako lijepi i savršeni. No, blaženi filteri i aplikacije za uređivanje u kojem svi uljepšavaju fotografije, a neki se zaigraju i malo više pa čovjeka kojeg vidite na ulici, nema nikakve veze s onim čovjekom s fotke na društvenim mrežama. Dok gledaju te fotke na kojima se propagiraju nametnuti i često nerealni ideali ljepote (izražene jagodice, mali nos, uvučeni obrazi i povećane usne), mladi se ljudi počinju osjećati sve nesigurnije ako svojim fizičkim karakteristikama ne odgovaraju onome što se danas smatra lijepim. To može otići i u ekstreme pa potencijalno doći do razvoja dismorfnog tjelesnog poremećaja, što znači opsesivnu zaokupljenost estetskom manom (najčešće umišljenom), što pak može negativno djelovati na neke druge aspekte života.&nbsp;</p>

Američka akademija za plastičnu i rekonstruktivnu hirurgiju lica objavila je na svojim službenim stranicama nevjerovatne podatke 

Tri razloga zbog kojih se sve više mladih odlučuje na plastičnu hirurgiju

<p>Održavati holivudsku ljepotu, vjerovali ili ne, jedna je od težih stvari s kojima se nose mnoge zvijezde. S obzirom na to da su konstantno pod povećalom i izloženi kritikama javnosti, često imaju pritisak izgledati što bolje. Stroge dijete, svakodnevno treniranje i disciplina razlozi su zbog kojih izgledaju besprijekorno kada se pojave na crvenim tepisima ili u najnovijem filmu. Ako ste se pitali kako to izgledaju jelovnici poznatih, pročitajte u nastavku.</p><h2>Viktorija Bekam</h2><p>Modna ikona i bivša članica grupe „Spice Girls“ Viktorija Bekam (Victoria Beckham) već 25 godina jede isti obrok gotovo svaki dan. Dejvid Bekam (David) u februaru ove godine učestvovao je u jednom podcastu u kojem je otkrio kako izgleda jelovnik njegove supruge. </p><p>- Nažalost, u braku sam s nekim ko jede istu hranu svaki dan. To traje već 25 godina. Otkako sam je upoznao, jede samo ribu na žaru i povrće kuhano na pari. Rijetko kad odstupa od toga - rekao je Dejvid za „River Cafe Table 4“.</p><p>Modna dizajnerica otkrila je nedavno kako ne jede ništa kuhano na ulju ili maslacu, a izbjegava i crveno meso i mliječne proizvode. Istraživanja su pokazala kako jedenje istog jela svaki dan može pomoći u mršavljenju jer tada imate bolju kontrolu nad onim što unosite u tijelo te možete spriječiti nagle skokove masnoće u krvi.</p><p><br></p>

<h2>Dženifer Aniston</h2><p>U svojim pedesetima Dženifer Aniston (Jennifer) i dalje privlači pažnju svojim mladolikim izgledom, a žene kao i 90-ih zavide na njenoj veličanstvenoj figuri. Zvijezda „Prijatelja“ još od tinejdžerskih dana započela je s raznim dijetama. Danas se njena prehrana temelji na sljedećem omjeru konzumirane hrane: 30 posto čine govedina i bijela perad, 30 posto biljne masti, a 40 posto povrće i voće. Riječ je o zona-dijeti. Glumica je iz svoje prehrane u potpunosti isključila jela od brašna, riže, tjestenine, krompira, kao i alkohol i konzervanse.</p><p>Dženifer jede tri puta dnevno i uvijek pije 1,5-2 litra obične vode. Za „Radio Times“ otkrila je kako jede samo u periodu od osam sati, a ujutro gotovo nikada ne jede, no na ovaj savjet popularne glumice radije se oglušite. Ako se želite držati osmosatne dijete, doručkujte u 9 i neka vam posljednji obrok bude u 17 sati. Salatu kombiniranu s povrćem i proteinima najradije će uvrstiti u svaki svoj obrok, prenosi „lifeandstylemag.com“.</p><p><br></p>

<h2>Gvinet Paltrou</h2><p>Gvinet Paltrou (Gwyneth Paltrow) se potpuno okrenula makrobiotičkoj prehrani i paleo dijeti, koja je usredotočena na neobrađenu hranu i izbjegavanje mliječnih proizvoda. U takvoj vrsti prehrane obroci bi trebali biti bogati vlaknima, sjemenkama i orasima i svježim voćem. Čak i za vrijeme godišnjih odmora, otkrila je kako uglavnom ruča čisto povrće i komad ribe, uz zeleni smoothie. Priznala je kako se tokom karantina za vrijeme COVID-19 opustila i u nekoliko navrata počastila tjesteninom, hljebom i alkoholom. Shvatila je kako u tome nema ništa loše, stoga se nemojte osjećati loše ako nekada posustanete jer u umjerenim količinama, sve je dozvoljeno!</p><p><br></p>

<h2>Hali Beri</h2><p>Hali Beri (Halle Berry), „žena mačka“, jedna je od najupornijih sljedbenica keto dijete. Glumica je istaknula kako je upravo ona razlog njene odlične forme. Svoje prehrambene navike otkrila je za „Women's Health 2020“.</p><p>- Obično ne jedem tradicionalni doručak. Veliki sam fan kafe pa obično skuham finu kafu i pomiješam je s maslacem, MCT uljem i kolagenom, a ponekad dodam i malo vrhnja – kazala je Beri.</p><p>Također, otkrila je kako povremeno posti kako bi na najbrži način izgubila kilograme.</p><p>Njen ručak obično uključuje jednostavnu supu punu različitog povrća s malo sira ili veliku salatu punu proteina. Večera je minimalna, pa će Hali tada uglavnom odabrati "povrće na žaru". Iako nikada ne jede desert, zvijezda je priznala da se povremeno nakon večere počasti čašom crnog vina.</p><p><br></p><p><br></p>

<p><br></p><h2>Megan Foks</h2><p>S jednom od najzavidnijih figura u Holivudu, Megan Foks (Fox) oslanja se na dijetu 5 faktora, koju je razvio slavni trener Harli Pasternak (Harley). Poznati trener više voli reći da je njegov plan ishrane osmišljen kako bi postao dio svakodnevnog života kod korisnika, nego da je u pitanju kratkoročni dijetalni plan, isključivo s ciljem gubitka tjelesne težine. Ova dijeta traje pet sedmica, uključuje pet obroka dnevno i pet sastojaka po obroku, koji obavezno uključuju proteine, zdrave masti, zdrave ugljikohidrate, vlakna i piće bez šećera. Dopušten je jedan 'cheat day' kada ljudi na dijeti mogu jesti što žele (pet slobodnih dana u pet sedmica).</p>

<h2>Megan Markl</h2><p>Iako se ne drži tačno određene dijete, vojvotkinja od Saseksa počinje jutro sa šoljicom vruće vode i limuna, u kombinaciji s bananom i sirupom od agave, a za ručak uglavnom jede tjesteninu. Također voli zelene sokove sredinom poslijepodneva kako bi održala visok nivo energije. Kao zamjenu za poslasticu, Megan bira crveno vino.</p>

<h2>Eva Mendes</h2><p>U intervjuu za časopis „Shape“, američka glumica i model Eva Mendes otkrila je kako oduvijek jede za doručak jaja. </p><p>- Za ručak obično jedem losos i rižu ili kvinoju, a trudim se uključiti i salatu. Za večeru isto - objasnila je. Ipak, jednom prilikom za portal „Self“ priznala je kako je najveći ljubitelj slastica pa joj je uvijek bilo teško izbjeći desert na koji se navikla poslije svakog ručka.</p>

Šta jedu Viktorija Bekam, Dženifer Aniston, Hali Beri, Megan Foks, Megan Markl

Stroga prehrana: Dijete zbog kojih slavne dame ostaju u top-formi

<p>Mali koraci su uvijek dio velikih rezultata, pa kad je i dijeta u pitanju. Ako vas ne zadovoljava napredak dijete, vrijeme je da napravite neke promjene koje proces mogu&nbsp;ubrzati. Nutricionistica Melisa Mitri (Melissa) otkriva koje su to male stvari koje moramo pratiti kako bi izgubili puno kilograma.&nbsp;</p><h2>Topljenje masti</h2><p>Povećajte unos proteina&nbsp;- Puno je studija pokazalo da su proteini povezani s gubitkom kilograma, a jedno objavljeno u magazinu The American Journal of Clinical Nutrition ističe kako je visok udio proteina u prehrani pravi put ka&nbsp;zaustavljanju pretilosti, a oni će potaknuti topljenje masti.&nbsp;</p><p>Smanjite unos alkohola&nbsp;- Vaše omiljeno vino ili koktel kojeg volite sami pripremati navečer i nisu najbolji prijatelji vaše dijete. Ako to već do sad niste čuli, ispijanjem alkoholnih napitaka samo unosite u organizam prazne kalorije. Pokušajte alkohol uopće ne konzumirati ako ste na dijeti.</p><h2>Tjelesna aktivnost</h2><p>Bez dodanog šećera - Ako želite izgubiti puno kilograma, još je jedna važna stvar, a to je izbjegavanje dodanih šećera u obrocima i napicima. Sokovi od voća, gazirani i energetski napici, kafe, slatkiši, jogurti s voćem i puno drugih namirnica mogu biti bogate dodanim šećerom i trebali biste ih izbjegavati.</p><p>Prije obroka čaša vode&nbsp;- Prema pisanju stručnjaka sa univerziteta „Johns Hopkins“, dovoljna količina vode može ubrzati vaš metabolizam i djelovati tako da će suzbiti glad. Ako ste tjelesno aktivni, puno ćete biti produktivniji. Sve su to ključni faktori koji mogu pomoći puno vašem nastojanju da izgubite višak kilograma.</p><h2>Zapisujte šta jedete</h2><p>Ako dobro pratite što radite i koliko ulažete u dijetu, bit će vam puno lakše da spriječite neke postupke koji bi vam mogli otežati posao. </p><p>Naprimjer, ako jedete navečer namirnice koje nisu dobre za dijetu ili previše pojedete za ručak, ako to zapisujete bit će vam jasnije gdje griješite.</p>

Ako želite izgubiti puno kilograma izbjegavajte dodane šećere u obrocima i napicima

Niste zadovoljni dijetom, napravite neke promjene

<p>Klara Hups (Clare Hoops, 48) snimila je video i otkrila jednostavan trik kako ''oživjeti'' lak za nokte koji je na izdisaju. Naime, trik je u odstranjivaču.<br></p><p>- Ovo ste možda već i znali, ali evo za one koji ne znaju - ako imate lak koji se već malo zgusnuo i osušio, možete ga popraviti - započela je Klara TikTok video.</p><p>- Uzmite malo odstranjivača laka za nokte i nekoliko kap dodajte u lak. Dobro protresite i isprobajte, moći ćete ga koristiti nešto dulje - zaključila je Klara.</p><p>Pratioce je ovaj trik oduševio, a neki su u komentarima ostavili dodatne načine kako produžiti vijek laku:</p><p>- Držanje u frižideru pomaže - napisala je jedna od pratiteljica, dok je druga otkrila da je super trik u stari lak dodati malo novog, prozirnog kako bi se osvježio, a boja bi ostala ista.</p>

''Možda već znate za ovo, ali evo za one koji ne znaju - trik je u odstranjivaču''

Žena otkrila trik kako osvježiti stari lak za nokte: Ne bacajte ga

<p>Iako su torbe brendova Chloe Nile, i to model s metalnom narukvicom, te Jacquemus Chiquito micro odavno stupili na scenu, reklo bi se da su neko vrijeme bili usamljeni primjerci svoje vrste. Zatim su im se sasvim nenadano, prije nekoliko mjeseci, jedan po jedan pridružili novi modeli narukvica-torbi, i to najvećih brendova. Izdvaja se model Fendi Nano Fendigraphy, koji je na sajtu zvanično zaveden kao privjesak, ali ako je vjerovati street style setu na sedmicama mode u Parizu i Milanu, odličan je solo igrač.</p><p>Model brenda Loewe Bracelet Pouch je nešto suptilnija varijacija na temu po pitanju loga, ali se zato savršeno obavija oko ručnog zgloba (Anderson je smislio ultimativni asesoar za zabave u klubovima, ali i šetnju sa psom), realno je dovoljno velika da u nju stane sve što vam je prijeko potrebno, a ima i opciju da se nosi preko ramena. Bottega Veneta Structured Clutch je malo "arhitektonsko" remek-djelo, dok je Max Mara krzneni model ultimativni zabavni asesoar za kaput ili sako. Samo je pitanje vremena kada će ovaj modni trend zavladati ulicama.</p>

Samo je pitanje vremena kada će ovaj modni trend zavladati ulicama

Narukvica-torbe su idealan modni dodatak za proljeće

<p>Stručnjaci kažu kako je moguće tretirati tamne mrlje iznutra, bez nanošenja raznih preparata. Nisu sve mrlje jednake i ne bi se trebale tretirati istim pripravcima, ali je sigurno reći da je vitamin C jako dobar dodatak njezi kože, a&nbsp;smanjuje vidljivost bora!</p><h2>Serumi i kreme</h2><p>Možda ste previdjeli da osim nanošenja ovog vitamina kroz razne serume i kreme, izgled kože možete poboljšati i ako u organizam unosite vitamin C.&nbsp;</p><p>Veći unos vitamina C ne znači samo da morate pojesti dvije voćke u danu, radi se o potrebi od 75 miligrama u danu za odraslu ženu i 90 miligrama za muškarce. Istraživanje pokazuje da što je veći unos, to i zdravlje može biti bolje, posebno kada govorimo o imunitetu. No vratimo se koži: kako to vitamin C može pomoći kod njenog izgleda ako ga unosimo u organizam?&nbsp;</p><p>Prema pisanju studije objavljene u magazinu Journal of Clinical Nutrition, što je viši unos, to će biti manje bora na licu, a isto tako će poboljšati cjelokupno zdravlje kože.</p><p>- Pokazalo se da štiti od oksidativnog stresa, a&nbsp;važan je dio sinteze kolagena i elastina&nbsp;zbog koje će koža izgledati mlađa nego što je - navodi dermatologinja Kijara Ber (Kiara Barr).</p><h2>Zaštita kolagena</h2><p>Ovaj vitamin će pomoći i kod zaštite kolagena koji u koži već postoji. Uz sve navedene dobrobiti, nije čudo da će vitamin C pomoći kod tretiranja tamnih mrlja na koži, no kako tijelo samo ne proizvodi ovaj vitamin, morate paziti na njegov unos. Kako biste unosili dovoljno vitamina C, najbolje je paziti koje namirnice unosite u organizam.</p><h2>Birajte paprike, narandže</h2><p>Budući da je nemoguće stvoriti veću zalihu ovog važnog nutrijenta, vrlo je važno svakodnevno ga uzimati u dovoljnoj količini. Birajte paprike, narandže, ananas, limun i&nbsp;grejp, jagode, papaju, brokule,&nbsp;prokulice, zelje, kelj, cvjetaču, kivi i peršun. </p><p>Valja imati na umu kako termička obrada namirnica uništava vitamin C, stoga pripazite na način pripreme.</p>

Najbolje je paziti koje namirnice unosite u organizam

Vitamin C smanjuje vidljivost bora, evo kako

<p>Obrve su važan dio lica te je bitno da ih oblikujemo kako bi najbolje naglasile njegove crte.<br></p><p>No, kad oblikujemo obrve, mora nam biti jasno da nam je pristaje sve. Prema našem obliku lica odredit ćemo kakav bi nam oblik obrva najbolje odgovarao. </p><p>Kako bismo to što lakše odredile, pomoći će nam spretan TikTok filter. </p><p>Idealan oblik obrva prema obliku lica nikad nije bilo lakše postići. Budući da jednak oblik obrva ne pristaje isto svakom obliku lica, problem odabira oblika obrva koji će nam savršeno pristajati možemo lako riješiti uz L'Oréal Paris TikTok filter za određivanje oblika obrva prema obliku lica, odnosno  L'Oréal Paris Brow Finder.</p><p><br></p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@courtni..thompson/video/7142903866713984298" data-video-id="7142903866713984298" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@courtni..thompson" href="https://www.tiktok.com/@courtni..thompson?refer=embed">@courtni..thompson</a> I cannot believe how easy that was!😳 @lorealparisusa <a title="lorealparispartner" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/lorealparispartner?refer=embed">#LOrealParisPartner</a> <a title="browdefiner" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/browdefiner?refer=embed">#BrowDefiner</a> <a title="browsbyfaceshape" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/browsbyfaceshape?refer=embed">#browsbyfaceshape</a> <a title="eyebrowmapping" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/eyebrowmapping?refer=embed">#eyebrowmapping</a> <a title="browfilter" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/browfilter?refer=embed">#browfilter</a> <a target="_blank" title="♬ Be You - L&#39;Oréal Paris" href="https://www.tiktok.com/music/Be-You-6961717080500488194?refer=embed">♬ Be You - L&#39;Oréal Paris</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

<p>Brojne tiktokerice već su ga isprobale i oduševile se jednostavnošću, ali i odličnim izgledom svojih obrva nakon formiranja u oblik koji im najbolje pristaje, s obzirom na njihov oblik lica.</p><p>Cool filter nudi različite oblike lica, od ovalnog, srcolikog, duguljastog, trokutastog ili dijamantnog oblika koje možemo isprobati na kameri, a s njima se onda mijenjaju i različiti oblici obrva koji se smatraju najboljim izborom za pojedini oblik lica.</p><p>Na ovaj način, naše obrve će izgledati prirodno i savršeno pristajati našem licu!</p>

Obrve su važan dio lica te je bitno da ih oblikujemo kako bi najbolje naglasile njegove crte

TikTok filter koji pomaže odrediti idealan oblik obrva 

<p>Mnogi faktori s kojima se susrećemo tokom života mogu dovesti do starenja kože. Uvriježeno je mišljenje da su zahvati zapravo razlog zašto neko izgleda dobro, no oni ne daju savršenu kožu.<br></p><p>S 53 godine Dženifer Lopez (Jennifer) izgleda mlađe nego ikad, a svi se pitaju šta je ključ mladenačkog sjaja njene kože.</p><p>Andrea Suarez, američka dermatologinja poznata i pod imenom Dr. Dray, objavila je na internetu video pod naslovom „Zašto J.Lo ne stari“, u kojem objašnjava tajne ljepote zbog kojih zvijezda izgleda bolje nego ikada.</p><h2>Džej Lo ne koristi botoks</h2><p>Sama Džej Lo je 2020. istaknula da ne ide na estetske zahvate.</p><p>- Nikada nisam bila na botoksu. Više volim prirodni pristup njezi kože, ali želim da su moji proizvodi kvalitetni i da djeluju - priznala je.</p><p>Dermatologinja potvrđuje da ovi zahvati nisu jedine stvari koje daju savršenu kožu ili pomažu preokrenuti znakove starenja.</p><p>- Postoje mnogi drugi faktori koji utječu na starenje kože. Mislim da su mnogi pod dojmom da su botoks, fileri i kozmetički zahvati zapravo razlog zašto neko izgleda tako dobro. Ali tu je više od toga – dodaje Suarez.</p>

<h2>Prevencija UV zračenja je ključna</h2><p>Stručnjakinja za njegu kože kaže da mnogi faktori s kojima se susrećemo tokom života mogu dovesti do stvaranja bora na našoj koži. Jedan od faktora koji pridonosi starenju je izlaganje UV zračenju sunca, protiv kojeg je Lopez poduzela mjere opreza još od svoje mladosti.</p><p>- Glavni faktor su UV zrake sunca, a Lopez je prilično jasna u vezi s činjenicom da od svoje 22. godine stvarno marljivo koristi kreme za sunčanje - ističe Suarez.</p><h2>Zdrava prehrana je važna</h2><p>Još jedna važna stvar koju dermatolozi ističu kada je riječ o izgledu kože je prehrana. Stručnjakinja je objasnila kako ne poznaje tačno prehrambene navike poznate pjevačice te dodaje da ih se ne moramo pridržavati, čak i da znamo što Dženifer jede.</p><p>- Svačije prehrambene potrebe su jedinstvene za njih i nije nužno korisno slijediti navike slavne osobe jer će one imati različite prehrambene potrebe - ističe.</p><p>Dermatologinja je objasnila kako postoje neke stvari koje su dobre za zdravlje kože, što uključuje zdrave masnoće, unos dovoljne količine proteina, vitamina i minerala za izgradnju dobrog zdravog kolagena.</p><p>- Ako imate uravnoteženu prehranu, dobit ćete potrebne nutritivne vrijednosti, ali ako preživljavate na prerađenoj hrani bogatoj šećerom, to vam neće omogućiti zdravu kožu - pojašnjava stručnjakinja i napominje da nikakva količina botoksa ili filera to neće promijeniti.</p><h2>To što smo aktivni daje nam taj sjaj</h2><p>Vježba je također ključna za zdravlje kože. Zasluge koje pripisuju aktivnosti za svježu i zdravu kožu je to da tjelovježba poboljšava cirkulaciju i smanjuje upale u tijelu.</p><p>Lopez je poznata po svojim rigoroznim vježbama i plesu, prenosi „Bright Side“.</p><p><br></p>

<h2>Genetika igra važnu ulogu&nbsp;</h2><p>Suarez dodaje kako postoji još jedan faktor koji igra veliku ulogu u izgledu kože, ali nad kojim nemamo nikakvu kontrolu - a to je genetika. To uključuje „debljinu" kože, stanje kože – poput, primjerice, ekcema te ten, odnosno blijedost.</p><p>- Genetika definitivno igra ulogu u tome koliko brzo će koža i cijelo tijelo ostarjeti - ističe dermatologinja.</p><p>Postoji mnogo stvari u okruženju koje pridonose starenju kože.</p><p>- U koži imamo različite enzime koji pomažu u borbi protiv tih slobodnih radikala. Geni nekih pojedinaca su možda bolji – dodaje Suarez.</p>

Tajne ljepote zbog kojih zvijezda izgleda bolje nego ikada

Dermatologinja otkrila zašto Dženifer Lopez izgleda tako mladoliko 

<p>Ruž u crvenoj boji jedan je od najpoželjnijih, ali ga je najteže od svih održavati kroz dan, jer je svaka pogreška ili mrlja vidljiva. Kako bi vam crveni ruž besprijekorno krasio usnice cijeli dan, važno je i dobro ih pripremiti.<br></p><p>Mekom četkicom nanesite malo korektora uz rub na hidratizirane usnice, kako biste imali dobru bazu protiv razlivanja ruža u sitne bore. Na korektor nanesite matirajući puder u kamenu te nakon njega obrubite usnice crvenom olovkom.</p><p>Nanesite prvi sloj omiljenog ruža, pričekajte nekoliko sekundi, pa pritisnite usnice na papirnatu maramicu. Nanesite još jedan sloj boje za kraj, a na ovaj način se ruž neće ''pomaknuti'' ni razmazati cijeli dan.</p>

Stavite malo korektora uz rub usana pa crveni ruž nanesite u dva sloja 

Ako ovo uradite, karmin će vam trajati cijelu noć

<p><br></p><p>Kada je oblačenje u pitanju, postoje drugačija pravila za niske i visoke žene.</p><p>Ono u čemu visoke žene izgledaju dobro, niske će možda činiti još sitnijim i debljim, te treba da obratite pažnju na svoj izbor garderobe.</p><p>Prema modnoj stručnjakinji iz Njujorka Či Li, koja dijeli modne savjete na društvenim mrežama, ne samo da pogrešan odabir garderobe može da doda godine i kilograme izgledu već može da učini da izgledate još niže.</p><h2>Kapri pantalone</h2><p>Na njenoj listi našle su se kapri pantalone. Iako ih mnoge žene vole nositi, one niže bi trebale da odustanu od ovog stila.</p><p>- One čine da izgledate deset godina starije i noge će vam izgledati kraće. Prebacite se na pantalone pune dužine, izgledaju moderno i šik, a također ih je mnogo lakše oblikovati - savetuje Či.</p>

<h2>Haljine bez oblika</h2><p>Iako nema sumnje da je ovaj odjevni predmet savršen ako tražite udobnost, Či nije njihov veliki fan. Istakla je kako bezoblična haljina nije laskav izbor jer dodaje godine, ali i koji kilogram viška.</p><p>- Bez obzira na to koliko imate godina, definisanje struka čini da odmah izgledate bolje.</p>

<h2>Naglašeni printevi</h2><p>Oni su uvijek u modi, ali ako vam je ormar pun jakih, naglašenih printeva, vrijeme je da se uputite u šoping i zgrabite nove odijevne komade.</p><p>- Zaista izgledaju napadno i veoma ih je teško nositi za ženu bilo koje dobi. Ako stvarno volite printeve, odaberite nešto suptilnije jer će oni istaći vas, umjesto odjeće - predlaže ona.</p><p>Pogledajte video.</p>

Pogrešan odabir garderobe može vam vizuelno dodati godine i kilograme

Tri greške u oblačenju zbog kojih sitne žene izgledaju još niže

<p>U modnoj industriji nije neobična saradnja između velikih brendova, a najnovija kolaboracija između poznate sportske marke „Adidas“ i luksuznog brenda „Gucci“ donosi nam komad obuće koji je očigledno inspiriran erom disko-muzike ili glam-roka.<br></p><h2>Kao Džon Travolta</h2><p>Ukoliko ste poželjeli da u izlasku zapanjite sve i oživite izgled koji je Džon Travolta (John) „furao“ u „Groznici subotnje večeri“, a istovremeno obujete nešto što podsjeća na retro klizaljke, ovo je pravi izbor za vas.</p><p>Inače, ovo nije prvi put da dva modna giganta sarađuju, pa smo u različitim sezonama mogli posvjedočiti „Adidas-Gucci“ čizmama, patikama, natikačama, brodaricama, a najnovija kolaboracija nam donosi duboke patike sa štiklom u različitim bojama.</p><h2>Hibridni izgled</h2><p>- Crpeći inspiraciju iz sjećanja kreativnog direktora na ’80. i ’90., amblemski „Gucci“ motivi miješaju se s motivima historijskog brenda sportske odjeće „Adidas“, što je rezultiralo obućom hibridnog izgleda. Ova čizma ima metalni umetak Trefoil i Interlocking G - opisali su ovaj komad obuće na službenoj stranici.</p>

<p>Čizmice s petom dizajnirane su i za muškarce i za žene. Zlatna verzija s prepoznatljive tri crne crte sa strane i crna verzija sa zelenim crtama namijenjene su ženama.</p><p>Za muškarce su dostupne tri verzije – gore spomenuta crna, siva sa bijelim crtama i smeđa verzija s crnim crtama.</p><p>Svi modeli imaju patentni zatvarač sa strane za lakše obuvanje, a namijenjene su za gotovo sve prilike, od sportskih do svečanih. Cijena na njemačkom tržištu je 1.390 eura (oko 3.000 KM).</p>

Čizmice s petom dizajnirane su i za muškarce i za žene

Adidas i Gucci izbacili neobične čizmice, biste li dali skoro 3.000 KM za njih

<p>Trik se krije u korištenju proizvoda za koji nam nikad ne bi palo na pamet da ga na ovaj način koristimo.<br></p><p>Naime, zubni konac zagladit će sve odbjegle vlasi koje inače ne možemo ukrotiti i na brz i lagan način pomoći pri stiliziranju zalizane punđe ili repa.</p><h2>Ukroćivanje vlasi</h2><p>Beauty TikTok svakodnevno nas oduševljava brojnim beauty trikovima, od nanošenja makeupa, do korištenja skincare proizvoda, ali i slaganja frizura. Najnoviji među njima je korištenje zubnog konca za ukroćivanje neposlušnih vlasi koje nas sprečavaju za dobivanje trendi, ultra zaglađene frizure u kojoj kosi najčešće podižemo u punđu ili rep. </p><p>TikToker @mattloveshair popularizirao je ovaj trik s koncem za zube među beauty zajednicom, a njegov video u kojem demonstrira kako je lako zubnim koncem zagladiti kosu ima milionske preglede. Met (Matt) uzima dugačak dio zubnog konca te ga zatim povlači od vrha glave prema dolje, kako bi zagladio kosu. </p><h2>Krema ili gel</h2><p>Na TikToku je sve popularnija frizura jedne ''prijateljice''. Trik je u tome da se koristi konac za zube obavijen voskom, koji zapravo zaglađuje kosu baš poput i proizvoda doista namijenjenih za takvo stiliziranje kose, kao što su vosak, krema ili gel za kosu.   </p><p><br></p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@mattloveshair/video/7182716275062279467" data-video-id="7182716275062279467" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@mattloveshair" href="https://www.tiktok.com/@mattloveshair?refer=embed">@mattloveshair</a> another fav <a title="hairhack" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/hairhack?refer=embed">#hairhack</a> TikTok taught me!! <a title="hairtutorials" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/hairtutorials?refer=embed">#hairtutorials</a> <a title="sleekponytail" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sleekponytail?refer=embed">#sleekponytail</a> <a target="_blank" title="♬ Goo Goo Muck - The Cramps" href="https://www.tiktok.com/music/Goo-Goo-Muck-6926414920577878018?refer=embed">♬ Goo Goo Muck - The Cramps</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

<p>No, iako se tehnika čini bez mane, zapravo ju nije preporučljivo prečesto koristiti, budući da može kao i svako pretjerano korištenje nekog proizvoda, izazvati nakupine, u ovom slučaju voska, koji će kosi dati otežan izgled. Stoga se ovom praktičnom tehnikom možemo koristiti kad smo u žurbi te na brzinu trebamo sređenu frizuru, što ovim trikom postižemo u samo nekoliko poteza zubnim koncem!&nbsp;</p><p>TikToker @mattloveshair popularizirao je ovaj trik s koncem za zube među beauty zajednicom, a njegov video u kojem demonstrira kako je lako zubnim koncem zagladiti kosu ima milijunske preglede. Matt uzima dugačak dio zubnog konca te ga zatim povlači od vrha glave prema dolje, kako bi zagladio kosu.</p>

Najveća greška u šminkanju: Čini lice umornim i starijim

Zašto parfem miriše drugačije na svačijoj koži

Načini na koje uništavate ofarbanu kosu

Prednosti i mane svih vrsta depilacija

Tri razloga zbog kojih se sve više mladih odlučuje na plastičnu hirurgiju

Stroga prehrana: Dijete zbog kojih slavne dame ostaju u top-formi

Niste zadovoljni dijetom, napravite neke promjene

Žena otkrila trik kako osvježiti stari lak za nokte: Ne bacajte ga

Narukvica-torbe su idealan modni dodatak za proljeće

Vitamin C smanjuje vidljivost bora, evo kako

TikTok filter koji pomaže odrediti idealan oblik obrva

Dermatologinja otkrila zašto Dženifer Lopez izgleda tako mladoliko

Ako ovo uradite, karmin će vam trajati cijelu noć

Tri greške u oblačenju zbog kojih sitne žene izgledaju još niže

Adidas i Gucci izbacili neobične čizmice, biste li dali skoro 3.000 KM za njih

TikTok trik za savršenu frizuru - s koncem za zube

Ljepota i moda

Najveća greška u šminkanju: Čini lice umornim i starijim

Zašto parfem miriše drugačije na svačijoj koži

Načini na koje uništavate ofarbanu kosu

Prednosti i mane svih vrsta depilacija

Tri razloga zbog kojih se sve više mladih odlučuje na plastičnu hirurgiju

Stroga prehrana: Dijete zbog kojih slavne dame ostaju u top-formi

Niste zadovoljni dijetom, napravite neke promjene

Žena otkrila trik kako osvježiti stari lak za nokte: Ne bacajte ga

Narukvica-torbe su idealan modni dodatak za proljeće

Vitamin C smanjuje vidljivost bora, evo kako

TikTok filter koji pomaže odrediti idealan oblik obrva

Dermatologinja otkrila zašto Dženifer Lopez izgleda tako mladoliko

Ako ovo uradite, karmin će vam trajati cijelu noć

Tri greške u oblačenju zbog kojih sitne žene izgledaju još niže

Adidas i Gucci izbacili neobične čizmice, biste li dali skoro 3.000 KM za njih

TikTok trik za savršenu frizuru - s koncem za zube