Danijela Karać (36) iz Banje Luke već godinama je jedna od najpoznatijih instruktorki joge u ovom gradu. U Centru za zdrav život, koji razvija u posljednje dvije godine, pomaže brojnim polaznicima da život učine kvalitetnijim.
Foto: (Danijela Karać pomaže brojnim polaznicima da život učine kvalitetnijim)
Tome je, međutim, kako nam je ispričala, prethodio proces duhovnog rasta i sazrijevanja, kao i potpuna transformacija njenog života.
Ljubav potreba
- Ljudi trebaju jogu zbog raznih razloga. Neki uživaju ostvarivati fizičke vještine joge, nekima je to duhovna potreba i antistres terapija... Moje dugogodišnje iskustvo pokazuje mi, međutim, da svi, u osnovi, trebaju ljubav i ja se uistinu trudim da je i osjetimo i razmjenjujemo na časovima joge - kaže nam Danijela.
Nekada je bila studentica arhitekture. Na četvrtoj godini studija odlučila je da ne završi fakultet nego da istražuje sebe. Zatim je tri i po godine provela u meditaciji. Izmijenila je životne stavove i navike, način ishrane.
- To je bio jedan svijet očekivanja. Ja sam došla do četvrte godine arhitekture i položila najteže ispite, znala sam da nakon toga slijedi diploma, a zatim posao... No, moja duša nije vibrirala. S jedne strane sam živjela da zadovoljim društvene normative i očekivanja, a s druge strane sam živjela život za sebe - objašnjava nam Danijela.
Uslijedila je, kako se sjeća, jedna od težih odluka u životu.
- To je bila raskrsnica, ali uvijek smo na raskrsnici, zar ne - govori ona.
Ujedinjenje čovjeka
Funkcioniranje između očekivanog, odnosno onoga što drugi očekuju od nas, i željenog ili onoga što mi osjećamo i želimo, tvrdi, nije jednostavno, a suštinski - nije moguće.
- Čovjek se najprije treba ujediniti sa sobom da bi mogao odgovoriti na društvene potrebe. Ja sam imala problema u tom procesu, kao i svi, jer smo naučeni da živimo sistem koji najčešće nismo u suštini. Sama riječ “joga” znači ujedinjenje - ujedinjenje čovjeka kao bića. Dakle, na četiri osnovna nivoa - fizički, mentalno, duhovno i emocionalno - objašnjava instruktorka Karać.
Foto: (Danijela Karać: Srce je vodilja do cilja)
U početku se jogom radi na fizičkom nivou tijela. To je, kako kaže, bazični nivo, ali se kroz taj proces razvijaju i suptilniji nivoi čovjeka i rješavaju mnoga pitanja.
Smatra da unutrašnja borba čovjeka postaje sve izraženije i zbog činjenice da nas čitav odgojni i obrazovni sistem uči da razmišljamo umom, iako tvrdi da nas srce vodi do cilja.
- I meni je dugo trebalo da uopće prepoznam srce, ne kao organ nego kao centar duše. U tome mi je pomogla meditacija, da shvatim da je ljubav sve što trebamo. Zvuči tako banalno i prosto, a suština je. Roditelji me najprije nisu razumjeli, kao i većina drugih porodica. Sjećam se, kada sam im rekla da više neću jesti meso, kako su to iznenađujuće dobro prihvatili. Danas i oni počinju mijenjati svoje životne stavove i navike. To potvrđuje izreku: "Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu" - napominje Danijela.
Energičnija i vitalnija bez mesa
- Ne volim radikalnost ni stavove “ako si jogić, ne smiješ jesti meso”. Ne postoji “ne smiješ”. Čovjek, kada je spreman, prestaje jesti meso. Nikada to ne sugeriram, samo preporučujem, jer je čovjek stvoren kao biljojed, naš probavni trakt je kao kod ptičica, a ne kao kod mesojeda, čiji je trakt kratak kako bi što prije izbacili meso, da ne truhne u organizmu. Drugi razlog je da su sva istraživanja pokazala da životinja osjeti kada će uslijediti egzekucija i tada luči hormon straha. Treći razlog je da sam apsolutno energičnija i vitalnija bez mesa - objašnjava instruktorka joge.
Duhovna nadogradnja
Trčanje ju je naučilo istrajnosti. Theta iscjeljenje je, kako kaže, mijenjanje temeljnih stavova koji kreiraju naš život.
- Recimo, ukoliko je majku povrijedio muškarac, nama je podsvjesno usadila stav da su svi muškarci loši, što nije tačno, jer je njeno iskustvo njena istina i može sabotirati naš život ukoliko živimo po tom programu. Poredak ljubavi je neka vrsta psihodrame i energetski rad, jer nas oslobađa od energija prošlosti i otvara nas da primimo nove energije - objašnjava Danijela.