- Sve počne kao šega, šala i pošalica, a onda se upetljaš u to i ganjaš neke sebi zadate ciljeve - riječi su kojima nam je Mladen Jeličić Troko, popularni glumac, TV lice, omiljeni Djeda Mraz u BiH, objasnio kako se odlučio na dijetu te je, uz konstataciju da je iz šale ipak u 11 mjeseci smršavio čak 50 kilograma, zapjevao uz osmijeh: "Bacila je sve niz rijeku."

Nastavio je veoma ozbiljnim glasom, skoro roditeljskim, upozoravajući da je s hranom isto kao i s drogom, priznavši da je ona to bila cijelog njegovog života.

Jazuk baciti

- Ja cijelog života nisam bio debeo nego predebeo. Imao sam 150 kilograma, a sada imam 100. Smršavio bih ja i više, mnogo više, ali sam imao problema s koljenom, a operirao sam i diskus herniju. Ali, ono što želim poručiti onima koji su na mojoj strani, koji su debeli, a žele izgubiti kilograme, jeste da ne očajavaju ako tokom dijete dobiju koji kilogram, jer će se u nekoliko dana desiti da ih izgube - ističe Troko.

S dijetama ima mnogo iskustva, u životu je toliko puta mršavio i debljao se da se približio broju od 700 kilograma. Potcrtava da kontinuirano mršavi i deblja se već 40 godina.

- Ali, to je mršavljenje u smislu smršaš pet ili deset kilograma pa dobiješ 15 i sve tako. Nemam trenera, jer sam do sada prošao nevjerovatan broj dijeta. Najbolja dijeta koju sam ikada držao je takozvana Karadžićka. Kada je konzilij ljekara, doktori Plavišić i Koljević, izašao na Pale i kada su mi propisali dijetu, ja sam za nekih 6-7 mjeseci smršavio 58 kilograma. To je bilo kada je počeo rat. Ta “Karadžićka” je čudo, najefikasnija. Ali, evo, izgleda da i ovi moji, uvjetno rečeno, jer oni ne mogu biti moji, budući da se ne slažem s onim što oni rade narodu koji jeste moj, prisiljavaju me na dijetu. Kao penzioner, ja svakako više nemam para da kupim ni kvalitetan pršut niti sir - ispričao nam je Troko.

Objašnjava da je dijeta koju sada koristi vegan, koja podrazumijeva unošenje u organizam samo i isključivo voća i povrća.

- Vegani ne jedu ništa što je životinjskog porijekla, uključujući mlijeko i mliječne proizvode. Oni, bilesi, ne nose bisere, jer bi se morala ubiti životinja da bi neka žena bila ukrašena, ne nose kožne cipele, garderobu, kaiševe. Ja tu imam jedan mali namjerni grijeh, jer već imam sasvim dovoljno godina da neke stvari moj organizam treba, a ne mogu ih unositi na način kako sam ih prije unosio tako da dva puta heftično, sedmično ili tjedno koristim ribu.

Relativno jeftino ima se kupiti oslića i škarpine po Sarajevu. Ne znam je li ta riba sadrži živu ili ne sadrži, ali ako će me spucati karcinom sa 80, mislim, i vakat mi je - pojašnjava kroz smijeh Troko.

Ističe da je nevjerovatno koliko malo čovjeku treba da održava i dobru kondiciju i da se udeblja opet, citirajući narodnu poslovicu: “Od jazuka se deblja – Ševala, bona, što si tolika? Allaha mi, od jazuka.”

- To je ono, kao, jazuk baciti. Počeo je ramazan i daj, Bože, da se uspijem oduprijeti izazovu dva somuna s kajmakom. Inače, proteklih mjeseci uopće nisam jeo slatkiše, trudio sam se i trudim se da jedem što manje skroba. U principu, doručkujem krastavac, paradajz, jedem enormne količine koštunjavog voća. Rado jedem gljive, tikvice, juhu od žare, izbjegavam čak i maslinovo ulje, jer sasvim dovoljno masnoće unesem tako što sameljem lan, kim, susam - otkriva nam Troko svoj meni za gubljenje kilograma.

Vježbati ili kopati

Ističe da su u procesu “topljenja kila” veoma bitne fizičke aktivnosti, šetnja od najmanje 4-5 kilometara dnevno.

- Vježbati, iscijepati drva, okopati krompir, kukuruz... šta bilo. Bitne su fizičke aktivnosti. I bitno je ne sekirati se, jer vas to tjera da jedete. Ili barem mene tjera. Tako ja ne gledam te “lijepe” face na TV-u. Kada je dnevnik, onda okrenem pa gledam životinje. Manje me sekira kada morski pas pojede neku životinju nego kada vidim ove naše zvijeri po televiziji - iskren je Troko.

Razgovor smo završili, kako to uvijek biva kada ste u društvu ponosnih i sjajnih roditelja, pričajući o Trokinoj prerano umrloj kćerci Miji, nevjerovatno talentiranoj umjetnici, kroz čija djela isijava pozitivan duh čiji je vlasnik bila, ali i o sinu Mariju, koji je na putu da postane sjajan reditelj.

Hvala vlastima što se mi, penzioneri, osjećamo mizerno

- Toliko sam puta mršavio i debljao se da mi ovo nije ništa novo, jedino što je drama bila što nisam imao šta obući. U obimu sam smršavio više od 40 centimetara. Ogroman je problem to s garderobom za nas, penzionere, jer kada prođem pored radnje, moram priznati da se osjećam malkice povrijeđeno kada moram kupovati u "second shopu". Hvala predstavnicima vlasti što su osigurali da se mi, penzioneri, osjećamo mizerno - poručio je Troko.

Bitno je da se ne lažete

- Kod bilo koje dijete, bitno je da se ne lažete, da ste iskreni u svojoj namjeri. U tom kontekstu spomenut ću Svjetlanu Zec, koja više nije među živima, a bila je među prvim nutricionistima kod nas. Ona mi je savjetovala da, kada budem skidao kile, uzmem blokić veličine sadašnjih mobitela i da zapisujem šta sam u sebe unio u 24 sata. I onda pred spavanje podvučeš crtu, gledaš i šokiraš se i kreneš po sarajevski: “Ma, nisam, majke mi, samo 12 kafa popio.” Ali, 12 kafa puta 4 grama šećera pa ti sad skontaj - ispričao je kroz smijeh Troko.