Đumbir: Začin koji diže iz mrtvih

Tri kafe dnevno imaju više koristi nego štete za zdravlje

Budite se u toku noći? Postoji način da to izbjegnete

Eksperimentalni lijek koji su razvili britanski proizvođač lijekova "AstraZeneca" i japanska farmaceutska kompanija "Daiichi Sankyo" mjesecima drži pod kontrolom metastatski <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/5468/rak-dojke">rak dojke</a> kod žena koje su iscripile sve druge opcije liječenja, pokazala je prva klinička studija.&nbsp;Kod pacijentica na lijeku ''trastuzumab derukstekan'', također poznatom kao DS-8201, koje su prethodno prošle oko šest tretmana, u prosjeku nije bilo daljnjeg napredovanja karcinoma tokom nešto više od 16 mjeseci, prenose agencije.&nbsp;Jose Baselga, šef onkoloških istraživanja u "AstraZeneci", kazao je da je kod te skupine pacijentica, koje su primjenjivale druge opcije liječenja, uobičajeno dolazilo do pogoršanja stanja, tačnije napredovanja <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/2142/karcinom">karcinoma</a>, već nakon šest mjeseci.

- Ovo je pozitivni učinak bez presedana - kazao je Baselga za lijek koji snažne stanične otrove veže za antitijela koja se lijepe za tumorske stanice, štedeći pritom zdrave stanice koje bi se primjenom uobičajene kemoterapije oštetile. 
Studija nazvana DESTINY-Breast01 prva je od predviđenih 28 ispitivanja lijekom trastuzumab derukstekan. Potom će se učinkovitost lijeka ispitivati u ranijim fazama tumora dojke, a također će se ispitivati njegova djelotvornost u liječenju karcinoma pluća i želuca. &nbsp;
- Ako se taj učinak uočava u ovoj fazi bolesti, mislim da lijek može biti nevjerovatno koristan kod pacijenata u ranim fazama bolesti - kaže Baselga.&nbsp;

Spas za oboljele: Novi lijek mjesecima zaustavlja napredovanje metastatskog raka dojke

Skoro tri miliona Amerikanaca zaraženo je superbakterijom. Od tog broja, godišnje umre najmanje 35.000 ljudi, utvrdila je pomna analiza Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) Sjedinjenih Američkih Država.U alarmantnoj objavi dr. Robert Redfild (Redfield) upozorava da je ova bakterija izuzetno otporna na sve vrste lijekova koji su nam poznati i poziva na hitnu akciju. - Smrtnost se skoro udvostručila u odnosu na našu studiju od prije šest godina - ističe Redfild. Superbakterija je sinonim za grupu iznimno otpornih gljiva i bakterija. One su se proširile svuda, od zdravstvenih ustanova, preko javnog prijevoza i šoping-centara do domova ljudi. Njihovo liječenje poznatim medikamentima postaje nemoguće, jer su bakterije izuzetno otporne i vrlo brzo mutiraju stičući imunitet na lijekove koji se koriste protiv nje. CDC upozorava i na praksu ljekara da propisuju sve jače i jače antibiotike. - To postaje sve štetnije s obzirom na to da ta vrsta lijekova pravi veću štetu nego što pomaže. Superbakterija je otporna, a antibiotik, onda, ubija dobre bakterije u našem tijelu - ističe Robin Patel, predsjednik Američke asocijacije za mikrobiologiju.Budući na otpornost i prilagodljivost, superbakteriju je teško otkriti, jer su simptomi njenog djelovanja isti kao i kod bilo koje vrste prehlade ili upale. No, kad se jednom otkrije, američki ljekari savjetuju pacijente da strogo paze i postupaju prema uputama ljekara.Ako je već nemate, onda je prevencija najpametnija opcija. Redovno temeljito pranje ruku i umivanje, tuširanje i kupanje najbolja su zaštita.

Smrtnost se skoro udvostručila u odnosu na istraživanja od prije šest godina

Superbakterija godišnje ubije desetine hiljada Amerikanaca, a ima je svuda u svijetu

Povodom Svjetskog dana borbe protiv dijabetesa koji se obilježava od 1991. godine Dom zdravlja Banovići je upriličio predavanje o utjecaju te bolesti na oboljelog i njegovu porodicu.&nbsp;Na ovaj način se pridružio međunarodnoj akciji organiziranja predavanja na kojem su doktori željeli upozoriti javnost na stalni porast broja oboljelih, posebno naglašavajući važnost prevencije.

Jasno se zna koji pacijenti treba i kada da kontroliraju vrijednosti šećera u krvi, tako da je najbolje da se svaki pacijent, koji možda strahuje ili misli da bi mogao oboljeti od dijabetesa, obrati svom ljekaru za informacije, istakla je doktorica Redžiba Šiljić-Sagdati i naglasila da će porodični ljekar pacijentu odrediti vrijeme naredne kontrole u slučaju da postoji potreba za tim.

Šećerna bolest ima blagu simptomatologiju i može godinama da se razvija neopaženo, zato je preventivni pregled jedini način da se dijabetes dijagnosticira u početnoj fazi. 
Obično je to pojačana žeđ, učestalo mokrenje i noćno mokrenje, pojačan apetit, suhoća usta i to je dovoljno da pacijent posumnja da nešto nije uredu i da se treba javiti svom ljekaru, istaknuto je na predavanju.
Svjetski dan dijabetesa ujedno je dobra prilika da se naglasi da je pravilna ishrana i povećana fizička aktivnost najsigurnija zaštita od razvoja dijabetesa.

Konstantno povećanje broja oboljelih

Preventivno djelovanje važan faktor otkrivanja bolesti

UNIQA osiguranje već treću godinu zaredom podržava Movember pokret u cilju podizanja svijesti o važnosti borbe protiv karcinoma prostate. 
Naime, u mjesecu borbe protiv karcinoma prostate, UNIQA osiguranje poklanja besplatni preventivni PSA pregled uz polise VITAL programa dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja zaključene do 30. novembra. 
Kupovinom bilo kojeg programa VITAL dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja, online putem UNIQA web shop-a ili u poslovnicama UNIQA osiguranja širom Bosne i Hercegovine, klijenti dobivaju voucher za besplatni preventivni PSA pregled koji se može izvršiti u jednoj od ugovornih zdravstvenih ustanova UNIQA osiguranja do 31.01.2020. godine.
Bolesti prostate spadaju u najčešća oboljenja muškaraca srednje i starije životne dobi, zato je redovna kontrola izuzetno važna jer ona utiče na kvalitetu života muškaraca nakon četrdesete godine života. Zbog toga doktori preporučuju obavezan preventivni PSA pregled kao jedan od najvažnijih pregleda za muškarce ove starosne dobi u cilju ranog otkrivanja karcinoma prostate, ali i za one starije od 35 godina ukoliko su u porodici imali nekoga ko je bolovao od karcinoma prostate. 
Kampanjom “Misli brkovi čine razliku” UNIQA osiguranje poziva sve muškarce da preventivno djeluju, obave pregled te ujedno pokrenu drage osobe u svom životu – oca, brata, sina, prijatelja, kolegu – da brinu o sebi i preuzmu odgovornost za svoje zdravlje. 
“Ukoliko imate 35 godina i više, osigurajte sebi preventivni PSA pregled uz polisu dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja u UNIQA osiguranju, a ukoliko ste mlađi, budite dio #Movember pokreta, pustite brkove tokom mjeseca novembra i pridružite se globalnoj akciji podizanja nivoa svijesti o očuvanju muškog zdravlja.” – poručuju iz UNIQA osiguranja.

#Movember u BiH Budi muškarac – preuzmi odgovornost za svoje zdravlje!

Španski naučnici proveli su zanimljivo istraživanje koje je kao krajnji zaključak imalo činjenicu da nivo fizičke spremnosti koji je potreban za benefite koji produžavaju život jeste da možete da se popnete na četvrti sprat stepenicama bez pauze.

Oni su okupili više od 12.000 ljudi sa dijagnozom ili sumnjom na dijagnozu koronarnih bolesti, a učesnici su dobili zadatak da hodaju ili trče na traci za trčanje tokom testa koji je nazvan vježba ehokardiografije. Cilj je bio utvrditi kako njihovo srce reagira na tjelesni napor, a potom je njihovo zdravlje praćeno u narednih pet godina.Njihov nivo fizičke spremnosti izračunat je prema metaboličkom ekvivalentu ili MET-u, što je jedinica koja se koristi za procjenu metaboličke aktivnosti, odnosno potrošnje kisika tokom fizičke aktivnosti. Primjera radi, jedan MET je energija koja nam je potrebna da sjedimo ispred računara i to u mirnom stanju.

Ljudi u istraživanju koji su mogli da podnesu 10 MET-a bili su označeni na testu kao "visoki izvođači", odnosno smatra se da imaju "funkcionalnu sposobnost". Ljudi sa ovakvim rezultatima imaju manje šanse da umru od raka, bolesti srca ili drugih bolesti.Za svaki dodatni MET postignut tokom testa, rizik od umiranja od tih bolesti smanjio bi se za 9 posto za kardiovaskularne bolesti, 9 posto za rak i 4 posto za ostala oboljenja.

MET možemo izračunati i bez trake za trčanje, skupe aparature i prisustva naučnika i ljekara.&nbsp; 
- Postoji mnogo jeftinijih načina za procjenu možeš li postići 10 MET-a na testu. Ako možeš veoma brzo da hodaš stepenicama do trećeg sprata, a da se ne zaustaviš ili u brzom tempu četiri sprata bez pauze, imaš dobru funkcionalnu sposobnost. Ako ne, to je dobar pokazatelj da trebaš više vježbati. Pokušaj da prođeš četiri sprata za manje od jedne minute - objasnio je doktor Hesus Peteiro, kardiolog i vođa istraživanja.

- Naši rezultati pružaju dodatne dokaze o prednostima vježbanja i pozitivnom utjecaju dobre forme na zdravlje i dugovječnost. Osim održavanja tjelesne težine, fizička aktivnost ima pozitivne efekte na krvni pritisak i lipide, smanjuje upale i poboljšava imunološki odgovor tijela na tumore - dodao je ovaj stručnjak.

Zato, na noge lagane i krenite prema stepenicama. Odmah!

Cilj je bez pauze stići na četvrti sprat

Za minutu provjerite koliko dugo ćete živjeti, a potrebne su vam samo stepenice

Jesen je period kada se mnogi bore s prehladama i gripom. Iako genetika ima svoj utjecaj, pad imuniteta je uglavnom posljedica loše prehrane i nedovoljnog unosa zdravih nutrijenata. Također, na imunitet može utjecati ukoliko se ne unosi dovoljno tekućine ili ako ne provodimo dovoljno vremena na svježem zraku i suncu.Međutim, postoje stvari koje nam mogu pomoći čak i kada nemamo previše vremena da se posvetimo zdravlju. Najbolje za imunitet je svakako redovno unošenje namirnica bogatih nutrijentima, a u nastavku pročitajte kako začinima pojačati imunitet.

Bosiljak je začinska biljka koja, osim što se ističe po izuzetnom ukusu, ima i zdravstvena svojstva. Pomaže kod smanjenja upala, olakšava disanje, ali također i smanjuje stres koji je glavni okidač kod oslabljenja imuniteta. Bogat je i željezom te ubrzava probavu.

Sitno sjeckani listovi bosiljka mogu se koristiti kao dodaci u umacima, supama, svježem siru, a neodoljiv su dodatak u kombinacijama s tjesteninom.

Paprika je poznata kao kraljica C vitamina koji nam jača imunitet, a kada je u pitanju paprika kao monozačin, ona, također, jača imunitet i poboljšava opće stanje organizma.&nbsp;Tajna leži u već spomenutoj prisutnosti visoke količine vitamina C i kapsaicina. Sadrži i cink koji pojačava aktivnost žlijezda, kapsaicin djeluje antiseptički i u probavnom sustavu sprečava razvoj bakterija te, zahvaljujući karetoneidu, poboljšava vid.

Idući začin koji će vam očeličiti imunološki sistem sigurno je đumbir, tačnije, njegov korijen.&nbsp;On ima antivirusno i protuupalno djelovanje, stoga ga nije naodmet uvrstiti kao začin u svakodnevnu prehranu. Đumbir je vaš najbolji prijatelj kada su u pitanju kašalj, prehlada i suhoća grla, ali također regenerira i na jetru i pomaže joj u procesima detoksikacije i jačanju imuniteta.Ujedno smanjuje povišeni krvni pritisak, holesterol i ima povoljan učinak na elastičnost krvnih žila. Kod već rasplamsale prehlade, najbolje je naribati korijen svježeg đumbira uz med i čaj, ali da biste spriječili bolest, koristite ga kao monozačin u jelima.

Od korijena kurkume se radi začin upečatljive žute boje. Njen glavni adut je što je jedan najjačih prirodnih antibiotika, ali za razliku od ostalih antibiotika koji uništavaju dobre bakterije i floru u crijevima, ona pomaže razvoju dobrih bakterija.&nbsp;Kurkuma ima protuupalno djelovanje te je bogat izvor željeza, mangana, vitamina B6, dijetalnih vlakana i kalija, ukratko – savršeno utječe na vaš metabolizam i imunološki sistem.
Zahvaljujući svom papreno slatkom okusu, kurkuma se odlično slaže s korjenastim povrćem i žitaricama i stoga je idealan odabir za kombinaciju s rižotom s piletinom, ali i okrepljujućom supicom od povrća.

Žalfija smanjuje znojenje, navale toplote (valunge), zaustavlja laktaciju i pročišćava grlo, tako da smanjuje nakupljanje sluzi usljed konzumiranja većih količina mliječnih proizvoda.

Ruzmarin mnogi terapeuti nazivaju i zamjenom za aspirin, smiruje nervni sistem i jača probavu. Dobar je izvor željeza i kalcija.Ova biljka sadrži tvari koje stimuliraju imunitet, popravljaju cirkulaciju i probavu. Ružmarin djeluje i protuupalno te je zato koristan u ublažavanju jakih napada astme.&nbsp;Istraživanja su pokazala kako je ruzmarin zaslužan i za pojačanu cirkulaciju krvi u mozak te bolju koncentraciju.

Jesen je stigla i ovo je period kada se često borimo s prehladama i gripom

Kako pobijediti gripu i prehladu: Začini popravljaju imunitet

Američka vojska osmislila je za svoje vojnike intenzivan način <a href="https://avaz.ba/tag/20241/nesanica">uspavljivanja</a>&nbsp;kako bi uspjeli dobiti odmor čak i u najgorim situacijama, poput onih kad ne mogu napustiti bojno polje, a san im je prijeko potreban.
Lojd Bad Vinter (
Lloyd Bud Winter) u svojoj knjizi "Relax and Win: Championship Performance" opisao je ovaj specifičan način, koji ne mora biti rezerviran samo za vojnike, jer ga mogu prakticirati baš svi, a sastoji se od samo četiri laka koraka.&nbsp;1. Opustite mišiće lica, uključujući i jezik i čeljust. Ne zaboravite ni na mišiće oko očiju. 
2. Ramena opustite prema natrag koliko god možete, a neka ih prate i ruke, koje ćete opustiti jednu po jednu.&nbsp;3. Izdahnite opuštajući prsa, a odmah nakon toga opustite i noge, počevši od bedara pa sve do stopala.&nbsp;4. Onda provedite 10 sekundi za vrijeme kojih ćete razbistriti um prije nego što zamislite jednu od ove tri posebno osmišljene situacije:- Ležite u kanuu na mirnom jezeru i ne vidite ništa osim bistrog plavog neba iznad sebe;&nbsp;- Ležite u crnoj visećoj mreži za ležanje u potpuno crnoj prostoriji;- Desetak sekundi neprestano sebi ponavljate kako morate prestati razmišljati.&nbsp;Ova metoda uspavljivanja samog sebe možda na prvi pogled zvuči banalno, ali njen autor tvrdi kako funkcionira kod 96 posto ljudi nakon samo šest sedmica vježbe.

Funkcionira kod 96 posto ljudi nakon samo šest sedmica vježbe

Nesanica: Pokušajte metodu kojom se uspavljuju američki vojnici

Ukoliko vas muči nesanica, pokušajte metodu kojom se uspavljuju američki vojnici

"Obična" <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/17191/prehlada">prehlada</a> već vijekovima je (bila) nerješiva enigma za brojne naučnike. Medicina poznaje najmanje 160 virusa koji izazivaju ovo oboljenje kod čovjeka.No, stručnjaci Stenforda i Univerziteta Kalifornija iz Los Anđelesa smatraju da je problemima s prehladom došao kraj!Kako su objavili u žurnalu "Nature Microbiology", oni su uspjeli izolirati protein iz virusa koji izaziva prehladu, modificirati ga i ponovo vratiti u organizam. Tako modificiran protein uspio je zaustaviti prehladu od daljeg širenja i neutralizirati je. Testovi koje su radili na miševima, sada su počeli testirati na prvoj grupi ljudi. Početni rezutati su više nego dobri jer je učinak bio stopostotan.- Sjećam se da me je moja baka često znala pitati - ako si toliko pametan, kako dosad nisi našao lijek za prehladu. To njeno zadirkivanje dovelo je do toga da smatram da je tim istraživača koje predvodim konačno našao lijek za tu bolest - izjavio je medijima američki mikorbiolog i imunolog Džan Kareti (Jan Carette), predavač na univerzitetu Stenford.

Pojasnio je da su dosadašnji načini liječenja prehlade bili neučinkoviti jer se većina vakcina zasnivala na tome da suzbija svega četiri od nekih 150 virusa koji izazivaju prehladu. 
- Ovi se virusi razvijaju u nosu. Njima pogoduje temperatura od 33 do 35 stepeni, koliko je prosječna temperatura u nosu, i odatle se razvija infekcija koja dovodi do prehlade. Mi smo se odlučili za drugačiji pristup. Ustanovili smo da protein uzrokuje infekciju, izolirali ga i modificirali. Kada je ponovo vraćen u ljudski organizam, taj je protien onda suzbio infekciju i prehlada je pobijeđena - objasnio je Kareti. 
On je najavio da se njegov tim sada fokusirao na stvaranje lijeka ili lijekova koji će biti u općoj upotrebi u što skorije vrijeme. 
Dok se lijek ne nađe u apotekama, Kareti i njegovi saradnici ipak savjetuju da se ruke redovno peru, vodi računa o oblačenju, zdravo hrani i živi.
- Baš kako su nam i naše bake savjetovale - ističe on.&nbsp;

Izoliran je protein koji izaziva infekciju i modificiran tako da uništava virus koji izaziva ovo oboljenje

Ljekari pronašli lijek za prehladu

Pariz je, zajedno sa još četiri francuska grada, danas uveo zabranu upotrebe <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/43583/pesticidi">pesticida</a> unutar svojih granica, u sklopu pokreta protiv hemikalija, koji je počeo u seoskim dijelovima zemlje i dobiva sve veći značaj, prenosi AFP.&nbsp;Sjeverni grad Lil, Nant na zapadu, Grenobl na jugoistoku i centralni grad Klermon Feran su se pridružili Parizu u provođenju zabrane, pozivajući se na potrebu zaštite biološke raznolikosti i javnog zdravlja u <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/40/francuska">Francuskoj</a>.

Zajedno sa još četiri grada u Francuskoj

Flaša tečnosti za uništavanje korova koja sadrži glifosat

Pariz uveo zabranu upotrebe pesticida

Novo istraživanje pokazuje da niži ljudi imaju veću mogućnost za razvijanje <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Kardiovaskularne%20bolesti&amp;sortiranje=najnovije&amp;">kardiovaskularnih bolesti</a> i <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=dijabetes&amp;sortiranje=najnovije&amp;">dijabetesa</a> tipa 2, za razliku od visokih ljudi.&nbsp; Rezultati novog istraživanja koje je objavljeno u magazinu ''Diabetologia'' pokazuju da viši ljudi imaju manju šansu da razviju dijabetes tipa 2, a na za svakih 10 mm mogućnost se smanjuje za 41 posto kod muškaraca i za 33 posto kod žena.
- Povećan rizik za one s niskim rastom može biti posljedica većeg taloženja tjelesne masti i nepovoljnih faktora za razvijanje kardiovaskularnih bolesti - napominju istraživači.
Nizak rast se u još nekoliko studija doveo u direktnu vezu s razvijanjem rizika od dijabetesa tipa 2. Te studije su pokazale osjetljivost na inzulin, kao i da su funkcije ćelija pankreasa povoljnije kod visokih pojedinaca.

Na za svakih 10 mm mogućnost se smanjuje za 41 posto kod muškaraca i za 33 posto kod žena

Direktna veza s razvijanjem rizika od dijabetesa tipa 2

Koliko ste visoki? Odgovor određuje rizik od nekih bolesti

Naši uvaženi doktori Amela i Reuf Karabeg od 24. do 30. avgusta učestvuju na „Akademiji estetske hirurgije i hirurgije šake“, koja se održava na kruzeru "MSC Poesia" koji plovi Baltičkim morem na relaciji – Kopenhagen, Štokholm, Talin, St. Petersburg.
&nbsp;- Akademija se održava pod patronatom „Adriatic cluba“ udruženja „Fellows in science“, rekao je doktor Karabeg, te dodaje da učestvuju samo članovi pomenutog udruženja iz SAD, Slovenije, Hrvatske, Danske i BiH.&nbsp;Klub je zatvorenog tipa, a svake dvije godine članovi predlažu i biraju samo po dva nova. Inače, samo tri člana Akademije estetske hirurgije dolaze iz Bosne i Hercegovine, a na ovoj učestvuju dva - prim. dr. Amela Karabeg i prof. dr. Reuf Karabeg, koji su prikazali tri teme. Također, najavili su i Kongres koji će biti održan u aprilu 2020. godine u Mostaru.
Akcenat predavanja na Akademiji bio je na inovativnim idejama, novostima, komplikacijama, te njihovom prikazu i načinu rješavanja.
- Na većim kongresima u svijetu, uglavnom se svi trude da prikažu najbolje vlastite rezultate. Specifičnost ovog zatvorenog društva je prijatna atmosfera u potpuno prijateljskom, kolegijalnom i profesionalnom druženju i iznošenju svih komplikacija koje hirurg ima ili može imati. Ili, prikaz pacijenata sa vlastitim dilemama u operativnoj ideji. Razmjena iskustava i ideja je od neprocjenjive vrijednosti. A kada se vratite u vlastitu sredinu, udruženje, bolnicu, polikliniku i slično, iskustva se prenose drugim kolegama, rekao je prof. dr. Reuf Karabeg.
Prim. dr. Amela Karabeg ističe da je jedan od ciljeva ovakvih skupova privatno druženje sa kolegama i njihovim porodicama, takozvani „networking“.
- Kroz ovakva druženja pacijent dobiva bolju mogućnost operativnog i postoperativnog tretmana u svim zemljama odakle dolaze hirurzi. To govori o značaju globalizacije medicine, rekla je prim. dr. Amela Karabeg.

Razmjena iskustava i ideja od neprocjenjive vrijednosti, rekao je prof. dr. Reuf Karabeg

Kruzer"MSC Poesia": Plovi Baltičkim morem na relaciji – Kopenhagen, Štokholm, Talin, St. Petersburg

Amela i Reuf Karabeg na prestižnoj "Akademiji estetske hirurgije i hirurgije šake"

U istraživanju je utvrđeno da su osobe koje su rukovale posebnim papirom koji se koristi na bankomatima preko dva sata i bez rukavica u urinu imale povećane razine bisfenola A (BPA), dok kod osoba koje su imale rukavice nije zabilježeno povećanje tog hemijskog spoja, piše "Daily Mail".
<a href="https://avaz.ba/tag/44310/bisfenol-a">Bisfenol A</a> već ranije su znanstvenici povezivali s hormonalnim poremećajima, problemima sa začećem i razvojem mozga kod djece, a može se pronaći i konzerviranoj hrani, nekim tkaninama te u u tvrdoj plastici poput one koja se koristi za dječje bočice.

Ovaj hemijski spoj koristi se i na vrsti papira na bankomatima, POS-automatima u supermarketima, na autocestama i slično, što znači da mu je većina ljudi često u rukama.
Koje su razine Bisfenola A u urinu kritične još nije utvrđeno, a rezultati istraživanja posebno bi mogli imati važnost za osobe koje papiriće poput onih na bankomatima koriste zbog prirode posla, poput na primjer, blagajnica.

Koje su razine Bisfenola A u urinu kritične još nije utvrđeno

Papiriće se bankomata ne uzimajte ni pod razno, posljedice po zdravlje mogu biti dalekosežne

Šigeaki Hinohara je vjerovao da energiju tijelu daje radost, a ne poštovanje sna i ishrane.
&nbsp;&nbsp;Ovaj japanski doktor je živio 105 godina i do same smrti je aktivno radio vodeći računa o svojim pacijentima. 
Japan je 18. jula 2017. godine izgubio svoje nacionalno blago. Tokom svog života Hinohara je dao neprocjenjiv doprinos razvoju zdravstvene zaštite u zemlji kao doktor i naučnik.
Bio je šef pet fondacija i predsjednik Međunarodne bolnice svetog Luke u Tokiju. Također je u Japanu uveo godišnje, sveobuhvatne ljekarske preglede, što je doprinijelo povećanju životnog vijeka. 
Vjerovanto se pitate kako je uspio da poživi toliko godina i da pri tome ostane dobrog zdravlja.Doktor Hinohara je radio 18 sati dnevno, sedam dana u sedmici! Ovo su neka od njegovih&nbsp;životnih pravila:
-&nbsp;Energija dolazi kada se osjećate dobro, a ne ako jedete ili spavate dovoljno. Ne mučite svoje tijelo pravilima kao što su pauza za ručak ili popodnevna dremka. Sjećate li se samo kako je sve to izgledalo kada smo bili djeca? Nismo htjeli ni da jedemo ni da spavamo, samo nam je bilo stalo do igre.&nbsp;&nbsp;&nbsp;Hinohara je vjerovao da odrasli moraju da se ponašaju kao djeca.
Ako želite da živite dugo, vodite računa o težini:
- Za doručak popijem kafu, čašu mlijeka i malo soka od pomorandže s kašikom maslinovog ulja. Užina - mlijeko i malo kolačića, ili uopće ne jedem kada sam zauzet. Ručak - povrće, nešto ribe i riže, a dva puta sedmično jedem po 100 grama nemasnog mesa - priznao je doktor.
- Nema potrebe da idete u penziju. Ali, ako baš morate i osjećate potrebu, neka to bude poslije 65. godine - kazao je ovaj doktor.&nbsp;
 

Hinohara je savjetovao da se ne ide na ljekarske preglede za svaku sitnicu, već da se provede terapija životinjama i umjetnošću.&nbsp;- Kada doktor predloži operaciju, odmah ga pitajte da li bi on to isto preporučio svojoj ženi ili djeci. Suprotno uvriježenom mišljenju, doktori ne mogu svakoga da izliječe. Pa zašto nepotrebna bol i operacija - zaključio je Hinohara.&nbsp;Prema njegovom mišljenju, muzika i terapija sa životinjama pomažu pacijentima više nego što ljekari mogu da zamisle.&nbsp;- Bol je prilično mističan fenomen, a jedini način da se zaboravi je zabava. Bolnice bi trebalo da vode računa da se pacijentima vrati osmijeh na lice. U našoj bolnici imamo časove muzike, terapije sa životinjama i umjetnost - rekao je ljekar.&nbsp;- Samo nauka ne može da pomogne čovjeku. Nauka "češlja" sve pod jednim češljem, ali bolesti se različito manifestiraju. Svaka osoba je jedinstvena, pa tako i njena bolest. Naše bolesti su povezane sa srcem. Da bismo razumjeli što je osoba bolesna i da bismo joj pomogli, potrebne su nam muzika i umjetnost, a ne samo lijekovi - rezimirao je Hinohara.

Đumbir: Začin koji diže iz mrtvih

Tri kafe dnevno imaju više koristi nego štete za zdravlje

Budite se u toku noći? Postoji način da to izbjegnete

Spas za oboljele: Novi lijek mjesecima zaustavlja napredovanje metastatskog raka dojke

Superbakterija godišnje ubije desetine hiljada Amerikanaca, a ima je svuda u svijetu

Preventivno djelovanje važan faktor otkrivanja bolesti

#Movember u BiH Budi muškarac – preuzmi odgovornost za svoje zdravlje!

Za minutu provjerite koliko dugo ćete živjeti, a potrebne su vam samo stepenice

Kako pobijediti gripu i prehladu: Začini popravljaju imunitet

Ukoliko vas muči nesanica, pokušajte metodu kojom se uspavljuju američki vojnici

Ljekari pronašli lijek za prehladu

Pariz uveo zabranu upotrebe pesticida

Koliko ste visoki? Odgovor određuje rizik od nekih bolesti

Amela i Reuf Karabeg na prestižnoj "Akademiji estetske hirurgije i hirurgije šake"

Papiriće se bankomata ne uzimajte ni pod razno, posljedice po zdravlje mogu biti dalekosežne

Japanski doktor koji je živio 105 godina našao recept za zdravlje i dugovječnost: Ako radite ovo, bolest će nestati

Zdravlje

Đumbir: Začin koji diže iz mrtvih

Tri kafe dnevno imaju više koristi nego štete za zdravlje

Budite se u toku noći? Postoji način da to izbjegnete

Spas za oboljele: Novi lijek mjesecima zaustavlja napredovanje metastatskog raka dojke

Superbakterija godišnje ubije desetine hiljada Amerikanaca, a ima je svuda u svijetu

Preventivno djelovanje važan faktor otkrivanja bolesti

#Movember u BiH Budi muškarac – preuzmi odgovornost za svoje zdravlje!

Za minutu provjerite koliko dugo ćete živjeti, a potrebne su vam samo stepenice

Kako pobijediti gripu i prehladu: Začini popravljaju imunitet

Ukoliko vas muči nesanica, pokušajte metodu kojom se uspavljuju američki vojnici

Ljekari pronašli lijek za prehladu

Pariz uveo zabranu upotrebe pesticida

Koliko ste visoki? Odgovor određuje rizik od nekih bolesti

Amela i Reuf Karabeg na prestižnoj "Akademiji estetske hirurgije i hirurgije šake"

Papiriće se bankomata ne uzimajte ni pod razno, posljedice po zdravlje mogu biti dalekosežne

Japanski doktor koji je živio 105 godina našao recept za zdravlje i dugovječnost: Ako radite ovo, bolest će nestati