Biti majka nimalo nije lako, a ono što je sasvim prirodno jeste da se tijelo nakon porođaja sasvim promijeni. Danas se na neki način "forsira" na društvenim mrežama jedan zdrav život, koji je uzrok i dobre linije i fit figure, ali ovo nije nešto što treba da se nameće ženama nakon porođaja kao očekivana stvar.
Okrenula novi list
Tako je Džodi, mama troje djece i influenserica u usponu, nakon trećeg porođaja imala problem s viškom kilograma, ali nije toliko marila za to, jer je znala da je to rezultat jednog novog i najvažnijeg poglavlja u njenom životu. Kada je vrijeme malo odmaklo, Džodi je dobila veliku inspiraciju od majki koje su po podkastima i na društvenim mrežama pričale o svom fitnes putu nakon porođaja.
Inspirirana time i s dovoljno prikupljenih informacija, samo je jedno jutro "presjekla i okrenula novi list", prenosi NYPost.com.
Prije samo godinu Džodi je bila na najvećoj težini od 80 kilograma, koji su u odnosu na njenu visinu od 160 centimetara izgledali kao veliki višak. Kako još navodi, to ju je dovelo do kategorije "gojaznih". Budući da je zauzeta mama, Džodi više nije imala vremena da svoje zdravlje stavlja na prvo mjesto i kaže da je tokom godina stekla i neke loše navike.
Voli modu
Ove godine 36-godišnjakinja je rekla da je imala cilj da vrati svoju težinu, koju je imala prije bebe.
- Nisam bila gojazna dok nisam ostala trudna. Poslije tri trudnoće i užurbanog načina života odgajajući svoju djecu, dobila sam težinu, uz uspone i padove, kroz 11 godina. Počela sam da gledam mnogo videosnimaka drugih mama i ljudi poput mene koji su smršavili i bilo je zaista inspirativno. Radila sam mnogo na sebi psihički prije nego što sam počela da radim i fizički. Morala sam da naučim sebe da budem ljubazna prema svom tijelu, iako su postojali problemi koji su morali i koje sam željela da riješim - govorila je ona.
Kada je imala najviše kilograma, rekla je da se i tada osjećala lijepo, ali ne i potpuno svojom. Oduvijek je voljela modu, ali su je kilogrami i izgled ograničavali da izgleda kako želi.
Mama je, također, otkrila da je stekla "toksičnu" naviku da gricka slatkiše kasno uvečer i da je lako mogla da pojede blok čokolade u jednom dahu.
Metoda 80/20
- Najgori dio u vezi s prekomjernom težinom je to što sam osjećala da sam izgubila sebe. To može doći kada postanete roditelj bez obzira na vašu težinu, ali je svakako faktor. Uvijek sam voljela modu, čak i kad sam bila gojazna. Morala sam ponovo da otkrijem svoj stil, jer ono što mi je ranije odgovaralo nije funkcionisalo kada sam se ugojila. Postanete druga osoba spolja, ali iznutra se osjećate isto - navodi ova mama.
Također navodi da joj je u naviku prešlo da žudi za čokoladom kasno uvečer i da nikako nije mogla da se odupre tome. Da bi započela svoj put mršavljenja, Džodi je odlučila da zauvijek „napusti“ slatkiše u kasnim satima, ali i da ih svede na minimum konzumiranja u toku jednog dana u sedmici.
Primijenila je metodu 80/20, da u 80 posto slučajeva kada jede to bude najzdravije, a da u 20 posto slučajeva može sebi da priušti malo oduška. Ovo je odredila izračunavajući kalorije i sve što treba da unosi u toku dana da bi došla do sebi idealne kilaže.
Za manje od godinu je smršavila skoro 20 kilograma i konačno pokazala sebe u jednom novom/starom svjetlu. Sada i dalje radi na sebi i svojoj liniji, ali se vratila u svijet mode, te je ponovo pronašla sebe.
Ono što izdvaja kao njen lični ponos, pored svog uspjeha, jeste i to što primjećuje po komentarima da je i ona sama mnogima inspiracija.
