<p>Lijepi i njegovani nokti trebali bi biti prioritet svake žene kada je u pitanju briga o vlastitom izgledu.<br></p><h2>Dovoljno vode</h2><p>Da bi nokti izgledali lijepo i zdravo, moramo ih pravilno njegovati, a veliku ulogu u njihovom izgledu igra i prehrana. Važno je unositi dovoljno vitamina i minerala kroz hranu te piti dovoljno vode za hidrataciju.</p><p>Ako koristimo previše agresivnih lakova za nokte te odstranjivače laka s acetonom, nokti vremenom mogu postati slabi i krhki. Zbog toga biste trebali izbjegavati prečesto lakiranje noktiju, kao i odstranjivače koji u sebi sadrže aceton.</p><h2>&nbsp;Izbjegavajte jarke nijanse lakova za nokte&nbsp;</h2><p>Jarke nijanse lakova za nokte poput crvene, narandžaste, crne ili plave su vrlo intenzivne i mogu ostaviti mrlje na noktima, a to zasigurno i sami znate. Iz tog razloga, uvijek prije lakiranja noktiju takvim nijansama svakako koristite bazni lak koji će zaštititi vaše nokte.</p><h2>Uvijek koristite bazni lak&nbsp;</h2><p>Prije laka u boji svakako biste uvijek trebali na noktima koristiti bazni lak za nokte. Naime, preskakanje tog osnovnog sloja te direktno nanošenje lakova u boji vremenom može oslabiti vaše nokte i loše utjecati na njihov kvalitet.</p><p>Bazni lakovi pružaju zaštitni sloj noktima i sprečavaju pojavu mrlja, no svakako obratite pažnju na kvalitet baznog laka koji kupujete. Uvijek radije investirajte malo više novaca u kvalitetni bazni lak i pripazite na sastojke koje sadrži s obzirom na to da ćete njega nanositi direktno na nokte.</p><p>&nbsp;</p>

Ako koristimo previše agresivnih lakova za nokte te odstranjivače laka s acetonom, nokti vremenom mogu postati slabi i krhki

Savjeti koje treba znati svaka žena: Nekoliko načina kako  njegovati nokti

<p>Svi želimo izgledati trendi i moderno, ali često se pogubimo u moru odjeće kojom nas obasipaju sa svih strana. Najvažnije je držati se svog stila i ne bojati se ponekad i eksperimentirati s garderobom.<br></p><h2>Neutralne boje&nbsp;</h2><p>Moda voli boje. Isto tako, zahtijeva i neutralne odjevne komade u vašem ormaru. Crna, smeđa, bijela, bež, mornarsko plava, siva... </p><p>Sve su to boje koje u većini slučajeva moraju biti baza koju ukrašavaju detalji. Neutralne boje su najbolje za profesionalnu odjevnu kombinaciju.</p><h2>Slojevi&nbsp;</h2><p>Naučite se odijevati u slojevima. Ne samo da ćete istaknuti svoj stil već na ovaj način lako možete zamijeniti noćnu kombinaciju za dnevnu i obrnuto.</p><h2>Čistka&nbsp;</h2><p>Ako želite imati pod kontrolom svu odjeću koju imate, morate obavezno periodično napraviti čistku gdje ćete dati, pokloniti ili baciti svu onu odjeću koja vam više ne treba jer vam više ne pristaje ili je stara. </p><p>Na taj način nećete stvarati haos u svom ormaru i bit ćete spremni za nove „krpice“.</p><h2>Baza</h2><p>&nbsp;U svakom ormaru se moraju naći odjevni predmeti koji idu kao svojevrsna „baza“ za sve ostalo. To su oni komadi koje nosite svaki dan i na račun kojih kombinirate dalje. Dobre traperice, bijela košulja, crne salonke, „mala crna haljinica“, vesta neutralne boje, džemper, ravne cipele, suknja visokog struka, udobne hlače i nakit. Uz to ide i dobra torba, kaput i večernja haljina. Samo s tim ste napravili pun pogodak.</p>

Ako želite imati pod kontrolom svu odjeću koju imate, morate obavezno periodično napraviti čistku

Organiziranje ormara i stil: Kako biti u trendu

<p>Gubitak masnih naslaga na trbuhu može biti težak proces te ga je puno teže eliminirati od masnoća na drugim dijelovima tijela. Višak masnog tkiva u tijelu posljedica je dugotrajne energetske neravnoteže, odnosno unošenja više kalorija tokom vremena kroz hranu u odnosu na ono što trošimo.<br></p><h2>Opasne naslage</h2><p>Što je veći udio masnoća u unutrašnjem dijelu odnosno na trbuhu to osoba ima veći rizik za&nbsp;razvoj hroničnih bolesti poput hipertenzije, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti&nbsp;i slično. Pretpostavlja se da je povećana tjelesna masa kao i povećano masno tkivo u tijelu povezano s više od 50 zdravstvenih komplikacija. Evo kako se riješiti tih opasnih naslaga s područja trbuha.</p><h2>Duboko disanje&nbsp;</h2><p>Hormoni stresa mogu uzrokovati pohranjivanje masnoća baš na području trbuha čak i ako nemate problema s težinom, ističe Erin Palinski-Veda (Wade), nutricionistica. Trbušno duboko disanje je pravilno disanje i ljudi bi bili zdraviji kada bi automatski disali usporeno. Pokušajte disati trbušno uvijek kada ste napeti -&nbsp;udahnite kroz nos, zadržite nekoliko sekundi i izdahnite.</p><h2>Jedite više proteina&nbsp;</h2><p>Kori Rut (Corry Ruth), nutricionistica, savjetuje da jedete dosta proteina jer će potaknuti otpuštanje leptina, hormona zbog kojeg se osjećate siti. Proteine ćete naći u bjelanjcima, voću, orašastim plodovima, tamnom povrću i žitaricama od cjelovitog zrna.</p><h2>Izbjegavajte šećere&nbsp;</h2><p>Studije pokazuju poveznicu između velikog unosa šećera i stvaranja masnih naslaga na trbuhu. Ne radi se tu samo o šećeru u kristalu nego i o zdravijim šećerima, poput meda.</p><h2>Pijte gaziranu vodu</h2><p>Jednostavni šećeri u prehrani mogu uzrokovati nakupljanje masnih naslaga na trbuhu te se poigrati s inzulinom, dodaje Palinski-Veda te savjetuje da sokove zamijenite vodom a možete joj dodati i&nbsp;malo limete&nbsp;kako biste imali napitak koji nudi osvježenje.</p><h2>Brza šetnja</h2><p>Kratka, brza šetnja će vam pomoći da razinu kortizola držite u ravnotežu, a studije pokazuju kako samo&nbsp;kratka brza šetnja&nbsp;može pomoći kod kontrole šećera u krvi regulacije razine inzulina, što će spriječiti nakupljanje masnog naslaga na trbuhu.<br></p><p>Nutricionisti savjetuju da smanjite unos rafiniranih ugljikohidrata i lakše ćete se riješiti masnoća na trbuhu. Ne morate pratiti dijetu gdje su oni potpuno isključeni, ali ih možete zamijeniti zdravijim verzijama.</p><p>Također, upisujte u dnevnik sve što pojedete tokom sedmice. Odmjerite svaki komadić hrane. Rezultati vas možda iznenade i pomognu vam stvoriti realnu predodžbu o tome koliko hrane doista treba sadržavati jedan obrok.</p><p>Poznati kao diuretik, limun može spriječiti nadutost, a voda može pomoći pri kontroli osjećaja gladi. Voda s limunom je dobra opcija ako inače pijete sok od narandže jer ćete unijeti puno manje kalorija, a velike količine&nbsp;vitamina C.</p>

Puno ga je teže eliminirati od masnoća na drugim dijelovima tijela

Riješite se sala sa stomaka

<p>Rajli Džonson (Ryli Johnson) 20-godišnjkinja iz Australije, tačnije grada Moree, koju nazivaju najljepšom ženom na svijetu, osvanula je na naslovnici časopisa nakon što je snimljena u jednom noćnom klubu i njena fotografija postala je viralna.</p><p>Rajli je otputovala sa svojim dečkom i prijateljima u Townsville na krajnjem sjeveru Queenslanda na vikend-odmor i uživala je u noćnom izlasku u jednom klubu, a fotograf ju je snimio u zagrljaju s momkom, piše Daily Mail. </p><p>Fotografija je podijeljena na Facebook stranici kluba, a ljudi su počeli hvaliti njenu ljepotu u komentarima te pisali da bi trebala postati model.&nbsp;&nbsp;</p>

<p>- "Najljepša žena u Australiji", "Ona je definicija ljepote", "Upišite je u agenciju za modele, tako je prirodno prekrasna" i "Najljepša žene na svijetu" -&nbsp; komentari su ispod viralne fotografije koja joj je promijenila život.</p><p>20-godišnjakinja je objasnila da je zahvalna na svim lijepim komentarima i da je u šoku jer je ona "samo djevojka iz malog grada". O njoj su počeli pisati mediji, a sada pozira na naslovnici izdanja časopisa Stellar, koji će izaći u nedjelju.&nbsp;</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C7BSuifItc0/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C7BSuifItc0/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C7BSuifItc0/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Stellar (@stellarmag)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>- Bila sam stvarno nervozna na prvom snimanju i dali su mi nekoliko poza da isprobam. Fotograf je fotografirao sve te nevjerovatne zvijezde i modele, a ja sam samo jedna mala iz Moreeja - objasnila je.&nbsp;</p><p>Međutim, unatoč brojnim komplimentima, Rajli se morala suočiti i s negativnom stranom slave: "Dobila sam puno pogrdnih komentara i morala sam staviti svoj Instagram na privatni."</p><p>- Bila sam malo obeshrabrena i to me na neki način odbilo. Neke od poruka bile su stvarno odvratne, ljudi su pisali: ‘Oh, vidio sam druge lijepe crne žene’ - objasnila je.  </p><p>- Nijednom nisam odgovorila. Uvijek ćeš dobiti mržnju i negativne komentare, ali važno je kako ćeš se s tim nositi - zaključila je djevojka.</p>

O njoj su počeli pisati mediji, a sada pozira na naslovnici izdanja časopisa Stellar

"Najljepša žena na svijetu": Žena iz Australije postala viralna nakon fotografije iz noćnog kluba

<p>Želite imati prekrasnu, zdravu i blistavu kožu lica, no to vam se čini kao nemoguća misija? Zbog onečišćenja u zraku, okolišu i hrani sve češće primjećujete na vašem licu bolne promjene akne i prištiće, crvenilo, bore, hiperpigmentaciju?<br></p><h2>Djelujte iznutra</h2><p>Na zdravlje kože možete djelovati&nbsp;iznutra konzumacijom organskog povrća i voća, posebno onog bogatog vitaminima A i C, kao i ispijanjem većih količina filtrirane vode, kako biste isprali toksine iz organizma.&nbsp;</p><p>Na stanje i izgled kože, također, možete utjecati&nbsp;izvana&nbsp;promjenom životnih navika i njegom uz pomoć prirodnih sastojaka. Poželjno je da na kožu nanosite one sastojke koje biste doslovce mogli i pojesti. Ovo su recepti za prirodnu njegu lica, čiji su neizostavni sastojci limun, ananas i kurkuma, moćni saveznici zdravlja i ljepote.</p><p>Poznato je da sok od limuna pomaže jetri u detoksikaciji te je bogat izvor vitamina C, koji je pravi saveznik zdravlja vaše kože. Svako jutro popijte čašu svježe iscijeđenog limuna i vrlo brzo ćete primijetiti promjene na svojoj koži. </p><p>Bore će biti manje izražene, imat ćete manje tamnih mrlja te općenito ljepši izgled kože, neovisno o tome imate li masni ili suhi tip kože. Limun se koristi i kao baza mnogih prirodnih preparata za njegu lica.</p><h2>Uklanja toksine</h2><p>Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, ananas uklanja toksine iz krvotoka pa samim time smanjuje infekcije na koži. Budući da obiluje&nbsp;vitaminom C, djeluje i na akne i prištiće. Sadrži i&nbsp;vitamin A, pa tako ima i protugljivična i antibakterijska svojstva.</p><p>Sok ili plod ananasa može se upotrijebiti na puno načina. Sokom od ananasa možete prati lice, a akne, prištiće, crvenilo, tamne mrlje i nepravilnosti na koži istrljajte kriškama svježeg ananasa.</p><h2>Prirodni lijek</h2><p>Poznato je da kurkuma čisti krv, potiče cirkulaciju te ima snažna protuupalna svojstva. Stoga je izvrstan prirodni lijek za tretiranje kožnih problema.<br></p><h2>Maska za masnu kožu&nbsp;</h2><p>Pomiješajte&nbsp;kurkumu u prahu, sandalovinu u prahu i sok od narandže tako da dobijete teksturu paste. Nanesite na lice, ostavite da djeluje 10-15 minuta pa isperite.</p><h2>Maska za hiperpigmentaciju&nbsp;</h2><p>Ova maska izvrsno djeluje protiv hiperpigmentacije i tamnih mrlja na koži. Pomiješajte kurkumu u prahu s malo soka od limuna i soka od krastavca pa nanesite na kožu. Ostavite da djeluje 15-20 minuta pa isperite toplom vodom.</p><h2>Maska koja smanjuje bore&nbsp;</h2><p>Pomiješajte kurkumu u prahu, rižu u prahu i sok od rajčice tako da dobijete teksturu paste. Nanesite na lice i ostavite da neko vrijeme djeluje. Uz pomoć ove maske odstranit ćete mrtve stanice kože i smanjiti bore na licu.</p><p>&nbsp;</p>

Svako jutro popijte čašu svježe iscijeđenog limuna i vrlo brzo ćete primijetiti promjene na svojoj koži

Tri saveznika za detoks kože

<p>Pri kupovini naočala za sunce ne morate trošiti ogromnu količinu novca kako biste kupili baš onaj model koji vam savršeno odgovara. Bitno je da se opredijelite za model koji odgovara vašem obliku lica i izgledat ćete&nbsp;atraktivno i moderno.&nbsp;<br></p><h2>Izbjegavati okrugle</h2><p>Naočale nekada znaju da budu veoma skupe, pa ljudi zbog toga misle da će im dobro stajati.&nbsp;To uopšte ne mora da bude slučaj. Nekada možete pronaći baš one koje vama odgovaraju bez puno muke i bez trošenja mnogo novca, samo je potrebno da pratite sljedeće savjete.&nbsp;</p><p>Ukoliko imate&nbsp;okruglo lice&nbsp;treba da izaberete model koji će ga izdužiti. Izbjegavajte okrugle naočale, iako su one sada veoma popularne. Najbolje bi vam stajao široki model sa kockastim okvirom.&nbsp;</p><p>Ovalno lice&nbsp;je najzahvalnije za odabir sunčanih naočara. Ljudima sa ovim oblikom lica odgovaraju skoro svi modeli, ali ako vam je teško da se opredijelite sa blago četvrtastim&nbsp;okvirom&nbsp;sa zaobljenim ivicama ne možete pogriješiti.</p><h2>Veće dimenzije</h2><p>Ako imate&nbsp;duguljasto lice&nbsp;potrebno je da ga prividno skratite. Za to su možda najbolji izbor četvrtaste i okrugle naočale većih dimenzija.</p><p>Širokom&nbsp;obliku&nbsp;lica najviše odgovaraju takozvane pilotske naočale, ili neki oblik koji je neobičnog izgleda kako bi se pažnja usmjerila na oči.&nbsp;</p><p>Što se tiče&nbsp;četvrtastog oblika lica, vama su potrebne naočale koje&nbsp;će ublažiti te četvrtaste crte lica i najbolji izbor&nbsp;su velike okrugle ili ovalne sunčane naočale sa tamnim staklima.</p>

Nekada znaju da budu veoma skupe, pa ljudi zbog toga misle da će im dobro stajati, ali to nije tačno

Kako najlakše odabrati naočale za sunce: Opredijelite se za model koji odgovara vašem obliku lica

<p>Začepljene pore su rezultat procesa kada mrtva koža postane zatočena u koži umjesto da se ukloni. Pore su male udubine na koži koje služe za lučenje ulja i znoja, pojasnili su stručnjaci te dodali da začepljene pore mogu voditi do raznih vrsta prištića.<br></p><h2>Lišće metvice</h2><p>Redovno čišćenje kože lica je važno i treba se obavljati svakodnevno, a uz korištenje raznih sredstava za čišćenje lica, izgleda da sličan rezultat možete postići&nbsp;i jednom biljkom. Radi se o lišću metvice. Ova aromatična biljka je puna antioksidanata, ali i važnih minerala i vitamina.</p><p> </p><p>Posjeduje brojne zdravstvene dobrobiti, ali može i hladiti kožu, što je uvijek dobrodošlo za njenu ljepotu. Svi znamo da bakterije, ulja i mrtva koža mogu uzrokovati začepljenje pora, ali i pojavu prištića. Lišće metvice ima&nbsp;jaka antibakterijska svojstva&nbsp;te sadrži kiseline koje se inače koriste za prevenciju i liječenje prištića. Dobar je izvor vitamina A, koji će kontrolirati preveliko lučenje ulja koje proizvodi koža.</p><h2>Hladna voda</h2><p>Možete napraviti masku za lice tako da zgnječite listove biljke, dodate malo meda i vodice od ruže.&nbsp;Stavite na lice i ostavite da djeluje 15 minuta&nbsp;pa sve isperite hladnom vodom. Za dobre rezultate koristite dva put sedmično. Mogla bi vam pomoći i kurkuma, jer&nbsp;sadrži antioksidante&nbsp;i ima jaka protuupalna svojstva te koži pruža razne dobrobiti, a čak može pomoći i kod ublažavanja izgleda ožiljaka.</p><h2>Pazite na ishranu</h2><p>Stručnjaci za njegu kože su saglasni s tim da je prehrana veliki dio brige o izgledu kože, pa, ako jedete&nbsp;puno šećera i ugljikohidrata,&nbsp;koža će vam biti puno sjajnija, zbog toga što može doći do disbalansa u hormonskoj slici. Isti rezultat možete očekivati, ako veoma volite jesti procesuirane namirnice.&nbsp;</p><p>Kako biste uživali u ljepoti kože i smanjili mogućnost prevelikog sjaja kože, prestanite jesti nezdrave namirnice i zamijenite ih voćem i povrćem u svakom obroku.</p><p>Jedan od uobičajenih problema osoba koje imaju masnu kožu su i začepljene pore ili miteseri. Ono što je dobro znati jeste da miteseri neće utjecati na proširenje pora, ali će, sigurno, one&nbsp;izgledati puno veće, ako se ne očiste.&nbsp;</p><p>Kako biste uklonili mitesere i spriječili njihov nastanak, dobra je ideja da redovno radite piling kože kako biste spriječili da se pore začepe. Pokušajte to raditi barem&nbsp;jednom sedmično&nbsp;blagim sredstvima.</p>

Posjeduje brojne zdravstvene dobrobiti, ali može i hladiti kožu

Redovno čistite kožu lica: Načini kako da se riješite začepljenih pora

<p>Modno - umjetnički projekt Kontura Futura, istaknut po svojoj inovativnosti i kreativnosti upriličen je večeras u Vijećnici pod vodstvom Amne Kunovac - Zekić i Jasne Hadžimehmedović - Bekrić.<br></p><p>Prva revija, održana prošle godine također u maju, slavila je više od dvadeset godina rada ovih renomiranih modnih dizajnerica, njihovo prijateljstvo, ali i posvećenost podršci ženskog poduzetništva. Iz prožetosti ideje prijateljstva i podrške, Kontura sada hrabro korača prema budućnosti, otvarajući vrata novim dizajnerima</p><p>Ove godine fokus nije bio samo na revijama Amne Kunovac-Zekić i Jasne Hadžimehmedović - Bekrić, već će svoje modne kreacije predstaviti i Dalila Bristrić i Amra Kurtić. Ove dvije mlade dizajnerice, koje su se kvalificirale putem konkursa Kontura Futura, imale su priliku proći kroz mentorstvo Amne i Jasne, putujući kroz cijeli proces kreiranja, od skica do finalnih kreacija koje će predstavile na reviju. Revije je nosila Džejla Glavović - Očuz.</p>

Iza ove priče stoje dizajnerice Amna Kunovac - Zekić i Jasna Hadžimehmedović- Bekrić

Modni projekt “Kontura Futura”: Pred publikom i Džejla Glavović-Očuz

<p>Hladna voda može pozitivno utjecati na kvalitet sna. Ona je dobra za&nbsp;zdravlje i ljepotu, a ne samo za jutarnje buđenje. Tuširanje hladnom vodom može djelovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osjećate, posebno nakon vježbanja.&nbsp; Ako se redovno tuširate hladnom vodom, imat ćete ove zdravstvene koristi, tvrde stručnjaci.<br></p><h2>Bolji san&nbsp;</h2><p>Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš također može poboljšati raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.</p><h2>Gubitak kilograma&nbsp;</h2><p>Ako ste ikada pokušali da smršavite, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina da skinete višak kilograma, a hladan tuš je jedan od njih. Kada izložite svoje tijelo hladnoj vodi, masne ćelije tkiva se aktiviraju stvarajući toplotu. Ovaj proces pomaže da se brže sagore kalorije.</p><h2>Sjajnija kosa&nbsp;</h2><p>Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim. Kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da bi ostala&nbsp;hidrirana.</p>

Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim

Tvrde stručnjaci: Hladna voda pomaže u mršavljenju

<p>Poznati trgovački lanac Esprit, podnijet će danas zahtjev za bankrot na sudu u Düsseldorfu, javlja časopis TextilWirtschaft.</p><p>- Cilj je restrukturirati evropsko poslovanje Esprita, kojim se uglavnom upravlja iz Njemačke, i repozicionirati ga za budućnost - saopćeno je iz kompanije.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C6V8tbErRJx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C6V8tbErRJx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C6V8tbErRJx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by ESPRIT (@esprit)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Rečeno je i da su već obavljeni razgovori sa zainteresiranim finansijskim investitorom.</p><p>Bankrot nije iznenadio Nijemce. Kompanija sa sjedištem u Ratingenu kod Düsseldorfa već je godinama u krizi.</p>

Rečeno je i da su već obavljeni razgovori sa zainteresiranim finansijskim investitorom

Bankrotirao modni brend Esprit: Kompanija godinama u krizi

<p>Manekenka s Tajvana doživela je šok tokom sigurnosne provjere na aerodromu, i odlučila da svojim pratiocima otkrije detalje.</p><p>Fang Kiuan (36) je samoproglašeni “fanatik plastične hirurgije” s više od 19 operacija, a njena objava prikupila je 1,3 miliona pregleda.</p><p>Fang je potrošila više od 250.000 dolara na različite estetske zahvate, uključujući dvije operacije čela, pet na kapcima, isto toliko na nosu, dvije na bradi...<br></p><p>Nedavno je prošla kroz skener na aerodromu kada je mašina "zapištala". Nije joj bilo jasno šta se dešava, dok nije utvrđeno da ima više "stranih predmeta" u glavi, prenosi New York Post.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C60h5ULBCu5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C60h5ULBCu5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C60h5ULBCu5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by 方祺媛（雪碧） (@sprite0719ss)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Tako je shvatila da ima hirurški šraf koji je ostavljen u bradi nakon operacije prije osam godina. Ali, to nije bilo sve.</p><p>- Snimak prikazuje i šrafove u nosu - kazala je Fang, dodajući da se "osjeća kao vudu-lutka".</p><p>Njeni fanovi bili su šokirani fotografijama koje je objavila na Instagramu.</p><p>- Ovo je teško gledati - napisao je jedan od pratilaca, a drugi se nadovezao: “Evo šta sve ljudi rade za ljepotu”.</p><p>Fang je otkrila da je zakazala novu proceduru kako bi uklonila metalne predmete.</p>

Fang je potrošila više od 250.000 dolara na različite estetske zahvate

Manekenka, koja je uradila više od 19 hirurških operacija, šokirala sve na aerodromu: Carinici nisu vjerovali šta se nalazi u njenoj glavi

<p>Blistava i njegovana koža nije rezultat samo pravilne njege, već i kvalitetne prehrane, osobito kad se radi o namirnicama za najvažniji obrok dana, doručak.<br></p><p>Stručnjaci upozoravaju da velik broj ljudi nije svjestan toga da pravilna prehrana nije nužna samo za zdravlje organizma, već i za najveći organ našeg tijela - kožu.</p><p>Dan započnite pijenjem mlake vode jer to je tekućina koju tijelo najbolje apsorbira. </p><p>- Tijelo je dehidrirano nakon noći i doslovce svaka kap sačuvana je za unutarnje organe -  objašnjava&nbsp; Kimberli Snajder (Kimberly Snyder), američka nutricionistica i savjetnica mnogih holivudskih zvijezda.</p><p>Vodu je najbolje pomiješati sa svježim limunovim sokom. </p><p>- Ovaj napitak čisti krv, potiče protok žuči i na taj način podržava jetru u detoksikaciji. Dugoročno i ublažava akne -  savjetuje ona.</p>

Vodu je najbolje pomiješati sa svježim limunovim sokom

Kako do blistave kože: Važna je jutarnja rutina

<p>Ako imate svjetliju kosu, možete je još posvijetliti ili izvući pramenove pomoću omiljenog čaja. Posvjetljenje kose kamilicom je zaista jednostavno.<br></p><p>Potrebna vam je jedna šolja suhih cvjetova kamilice (najbolje ne koristiti kamilicu u vrećicama) i emajlirana ili staklena posuda (metalne će reagirati s kamilicom i efekt bi mogao biti poništen).</p><p>Prelijte šolju suhih cvjetova kamilice s dvije šolje vruće vode. Stavite na šporet i pustite da kuha 30 minuta. Skinite sa šporeta, poklopite i ostavite dok se ne umlači.</p><p>Procijedite kroz plastičnu cjediljku u posebnu posudu. Kosu operite kao i obično, a dobiveni čaj iskoritite za finalno ispiranje kose. Radite ovo iznad posudice kako biste skupili čaj i ponovo isperite kosu. Ponavljajte nekoliko puta. Za najbolji efekt ponavljajte ovo nekoliko puta mjesečno.</p><p>Balzam koji pravite od kamilice i maslinovog ulja također može biti efektan. Pola šolje suhih cvjetova kamilice potopite u pola šolje maslinovog ulja. Uspite u teglicu, poklopite i ostavite na sunčanom mjestu nekoliko sedmica. Promućkajte povremeno i poslije samo procijedite. Koristite ovaj balzam za vrhove kose.</p>

Balzam koji pravite od kamilice i maslinovog ulja također može biti efektan

Željena boja bez hemikalija: Čaj od kamilice posvijetlit će kosu

<p>Tim japanskih naučnika proveo je istraživanje o utjecaju unosa crvene paprike na ukupan unos masti.</p><p>Došli su do interesantne spoznaje da crvena paprika, ukoliko se uključi u jelovnik, može „kočiti“ unos masti.</p><p>Vjerovatno do ove pojave dolazi zbog upečatljivog okusa koji nosi crvena paprika te na taj način smanjuje potrebu za mastima.&nbsp;</p><p>Naučnici su zaključili da začinjena hrana povećava potrošnju energije za probavu hrane i apsorpciju nutrijenata.&nbsp;<br></p>

Došli su do interesantne spoznaje da crvena paprika, ukoliko se uključi u jelovnik, može „kočiti“ unos masti

Ljuto za mršavljenje: Začinjena hrana povećava potrošnju energije

<p>Kada žena zakorači u četrdesete dolazi do hormonskih promjena i usporavanja metabolizma. Iako neke dame strahuju od zrelih godina, one sa sobom nose i neke pozitivne promjene, tvrde stručnjaci.</p><h2>Manje se znojite&nbsp;</h2><p>U zrelim godinama menja se struktura znojinih žlijezda i zato&nbsp;ćete se manje znojiti. Također, smanjuje se i miris znoja, kojeg uzrokuju bakterije na koži.</p><h2>Smanjuju se alergijske reakcije&nbsp;</h2><p>Mnogi ljudi se bore sa sezonskim alergijama na polen i ambroziju. Za alergičare je&nbsp;vrijeme proljeća&nbsp;sinonim za simptome prehlade. Međutim, imunološki sistem ljudi u zrelim godinama nije više toliko osjetljiv, pa samim tim slabije reagira na polen, grinje i sl.</p><h2>Nestaju akne&nbsp;</h2><p>S dolaskom menopauze usporava se proizvodnja lojnih žlijezda kože. Prednost? Pretjerani loj neće začepiti pore, a to je inače najveći razlog za nastanak akni i mitisera. To znači sljedeće osoba koja je u tinejžerskom dobu imala masnu kožu, može da očekuje nakon pedesete normalnu kožu.</p><h2>Nestaju glavobolje&nbsp;</h2><p>Migrena je jedna od najčešćih tipova glavobolje i veoma je bolna. Više napada žene nego muškarce. U 30-ima napadi dostižu vrhunac snage i učestalosti. Međutim, nakon četrdesetih stanje se poboljšava. Kod 40 posto pacijenata s migrenom u 50-im i 60-im godinama života napadi glavobolje su vrlo rijetki ili potpuno nestaju.<br></p><h2>Bolji san</h2><p>U zrelom dobu se mjenja tjelesna proizvodnja hormona za spavanje – melatonina. Uvečer se javlja ranija pospanost, ali se ujutru&nbsp;ranije budimo. San je, također, bolji. Istraživanje je pokazalo da osobe u 80-ima najbolje spavaju te da problemi sa spavanjem opadaju ili potpuno nestaju s godinama.<br></p><p>Također, ako patite od osjetljivosti zubi, taj problem može nestati kad postanete stariji. To se događa zbog dentina, kalcificiranog tkiva koje raste kako vrijeme prolazi. Zato se osjetljivost smanjuje.</p>

Kod 40 posto pacijenata s migrenom u 50-im i 60-im godinama života napadi su vrlo rijetki ili potpuno nestaju

Ovo su pozitivne promjene žena u 40-im

<p>Najbolja i najjednostavnija rekreacija koja doprinosi smanjenju kilograma je brzi hod. Razlog tome je što ova umjerena fizička aktivnost ne iscrpljuje organizam, pa se može pješačiti i duže od pola sata. Jer za mršavljenje nije značajan naporan trening, već njegova učestalost i trajanje.<br></p><h2>Potrošnja kalorija</h2><p>Što više pješačenja, veća je potrošnja kalorija. Pri tome ova fizička aktivnost dovodi do povećanja mišićne mase, a mišićno tkivo troši 25 puta više kalorija od masnog!</p><p>Osim brzog hoda, od velikog značaja za što vidljivije rezultate mršavljenja mogu biti i efikasne vježbe za smanjenje obima butina. Predloženi set vježbi možete primjenjivati nakon šetnje.</p><h2>Trčanje u mjestu&nbsp;</h2><p>Trčite u mjestu tako što ćete početi lagano, a onda sve više ubrzavati. Dok trčite, stisnite pesnice i podižite koljena što više. Trčite minutu.</p><h2>Čučnjevi u skoku&nbsp;</h2><p>Spustite se u čučanj i tako provedite minutu vremena. Potom sljedeće čučnjeve izvodite tako što ćete skočiti nakon svakog čučnja. Trebalo bi za minutu da uradite 25 čučnjeva u skoku. Kada završite, marširajte u mjestu još minutu da biste spustili puls.</p><h2>Šut unazad&nbsp;</h2><p>Naizmjenično šutirajte zamišljenu loptu, ali ne ka naprijed, već iza sebe. I ovu vježbu radite minutu.</p><h2>Iskorak&nbsp;</h2><p>Naizmjenično iskoračujte desnom, pa lijevom nogom i spuštajte se na podlogu tako da napravite ugao od 90 stepeni. I ovu vježbu radite u trajanju od minutu.</p>

Savjeti koje treba znati svaka žena: Nekoliko načina kako njegovati nokti

Organiziranje ormara i stil: Kako biti u trendu

Riješite se sala sa stomaka

"Najljepša žena na svijetu": Žena iz Australije postala viralna nakon fotografije iz noćnog kluba

Tri saveznika za detoks kože

Kako najlakše odabrati naočale za sunce: Opredijelite se za model koji odgovara vašem obliku lica

Redovno čistite kožu lica: Načini kako da se riješite začepljenih pora

Modni projekt “Kontura Futura”: Pred publikom i Džejla Glavović-Očuz

Tvrde stručnjaci: Hladna voda pomaže u mršavljenju

Bankrotirao modni brend Esprit: Kompanija godinama u krizi

Manekenka, koja je uradila više od 19 hirurških operacija, šokirala sve na aerodromu: Carinici nisu vjerovali šta se nalazi u njenoj glavi

Kako do blistave kože: Važna je jutarnja rutina

Željena boja bez hemikalija: Čaj od kamilice posvijetlit će kosu

Ljuto za mršavljenje: Začinjena hrana povećava potrošnju energije

Ovo su pozitivne promjene žena u 40-im

Umjerena fizička aktivnost ne iscrpljuje organizam: Evo kako brzo hodanje doprinosi savršenoj liniji

Ljepota i moda

Savjeti koje treba znati svaka žena: Nekoliko načina kako njegovati nokti

Organiziranje ormara i stil: Kako biti u trendu

Riješite se sala sa stomaka

"Najljepša žena na svijetu": Žena iz Australije postala viralna nakon fotografije iz noćnog kluba

Tri saveznika za detoks kože

Kako najlakše odabrati naočale za sunce: Opredijelite se za model koji odgovara vašem obliku lica

Redovno čistite kožu lica: Načini kako da se riješite začepljenih pora

Modni projekt “Kontura Futura”: Pred publikom i Džejla Glavović-Očuz

Tvrde stručnjaci: Hladna voda pomaže u mršavljenju

Bankrotirao modni brend Esprit: Kompanija godinama u krizi

Manekenka, koja je uradila više od 19 hirurških operacija, šokirala sve na aerodromu: Carinici nisu vjerovali šta se nalazi u njenoj glavi

Kako do blistave kože: Važna je jutarnja rutina

Željena boja bez hemikalija: Čaj od kamilice posvijetlit će kosu

Ljuto za mršavljenje: Začinjena hrana povećava potrošnju energije

Ovo su pozitivne promjene žena u 40-im

Umjerena fizička aktivnost ne iscrpljuje organizam: Evo kako brzo hodanje doprinosi savršenoj liniji