Milioni ljudi širom svijeta svakodnevno se žale na osjećaj umora i iscrpljenosti. Iako je takvo stanje najčešće posljedica svakodnevnog stresa, medicinski stručnjaci smatraju da je najveći krivac nedostatak fizičke aktivnosti. I dok se u Evropi konstantno povećava broj ljudi koji se bave tjelovježbom, u BiH je taj broj zabrinjavajuće mali.

- Preciznih podataka o tome koliko ljudi u BiH ide u teretanu nema, ali sigurno ne više od dva do tri posto - kaže Mirsad Terzo, naš najuspješniji bodibilder, jedini s profesionalnim statusom.

Ljetni mjeseci

On je vlasnik teretane u Sarajevu i kaže da se broj ljudi koji vježbaju poveća pred ljetne mjesece.

- Svi žele da se zategnu za ljeto. Ljudi misle da mogu od marta do juna popraviti svoj fizički izgled. To je zavaravanje. Oni najčešće odustanu nakon ljetovanja i tako nisu ništa uradili ni za svoje zdravlje, a ni izgled - govori Terzo.

Smatra da su razlog ovakvog stanja loša finansijska situacija i konzervativna sredina.

- Kod nas ljudi na drugačiji način gledaju na teretanu, vježbanje, fitnes, bodibilding. Taj sport u BiH je u ofsajdu. Znatno drugačija situacija je u razvijenim evropskim zemljama, tamo su ljudi spremni na odricanja. Biti fit znači biti u stanju dobrog tjelesnog i mentalnog zdravlja. Za to je potrebno najmanje pet treninga sedmično, ali i zdrava ishrana. Rekreativac u BiH za teretanu i zdravu ishranu minimalno mjesečno mora potrošiti od 150 do 200 KM, a oni koji se time žele profesionalnije baviti i do 400 KM. Bez ulaganja nema rezultata - dodaje Terzo.

Lejla Šebić, vanredna profesorica na Fakultetu za sport i tjelesni odgoj, instruktor aerobika, lični fitnes trener i svjetska prvakinja u "natural bodybuildingu bikini body", ističe da je u zemljama EU bavljenje fitnesom postalo svakodnevna rutina.

Zdrava nacija

- Kao i obično, mi kasnimo u svemu za svijetom, tako i kada je u pitanju vježbanje. Donedavno je bilo čudno i smiješno vidjeti nekoga da trči i da se rekreira, a danas je to vrlo moderno i svi pokušavaju biti u trendu. U budućnosti se predviđa da će upravo fitnes industrija biti jedna od vodećih u svijetu. Zbog sjedećeg načina života fitnes nam pruža najlakše, najbrže i najbolje moguće rješenje problema nedovoljnog kretanja i viška tjelesne težine - tvrdi Šebić.

Šebić: Podizati svijest o značaju vježbanja

Ona je rekla da se mjesečna članarina u fitnes centrima kreće od 50 KM pa naviše.

- Oni koji žele brže i bolje napredovati angažiraju personalnog trenera. Tako cijena za mjesec po osobi može biti i 400 do 500 KM. Mediji i javne ličnosti značajno doprinose popularnosti i podizanju svijesti o značaju vježbanja. Međutim, na tome treba stalno raditi da bismo imali zdravu naciju, ne samo u tjelesnom i fizičkom smislu već i psihičkom - ističe Šebić.

Istraživanje u EU

Zemlje koje su dio Evropske unije sastavni su dio istraživanja koje je provela Evropska komisija, a koje je objavljeno prošle godine.

Ako se posmatra po geografskim regionima, vidi se da su građani sjevernih dijelova Evrope bitno fizički aktivniji. Tako čak 70 posto Šveđana, 68 posto Danaca i 66 posto Finaca vježba najmanje jedanput sedmično. Što idemo južnije, taj broj se smanjuje. Tako u Bugarskoj čak 78 posto, a u Rumuniji 40 posto građana nikada ne vježba. Što se tiče zemalja bivše Jugoslavije, u Sloveniji je 22 posto ispitanika reklo da nikada ne vježba, a u Hrvatskoj 29 posto.