Novo veliko istraživanje pokazalo je da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.
Studiju su proveli istraživači sa Yale School of Medicine, analizirajući zdravstvene podatke gotovo milion američkih veterana. Rezultati istraživanja objavljeni su u stručnom časopisu Journal of the American Heart Association.
Šta su nesanica i apneja u snu
Nesanica predstavlja dugotrajne poteškoće s uspavljivanjem ili održavanjem sna.
S druge strane, apneja u snu je poremećaj kod kojeg tokom noći dolazi do ponavljanih prekida disanja, što dovodi do čestih buđenja i narušava kvalitet sna.
Iako se ova dva poremećaja često dijagnosticiraju odvojeno, kod velikog broja ljudi pojavljuju se istovremeno. Kada se jave zajedno, stanje se naziva COMISA – kombinovana nesanica i opstruktivna apneja u snu.
Veći rizik za srce i krvne sudove
Prema rezultatima istraživanja, osobe koje pate od oba poremećaja imaju znatno veći rizik od razvoja:
- visokog krvnog pritiska
- srčanih bolesti
- drugih kardiovaskularnih problema
u odnosu na ljude koji imaju samo jedan od ovih poremećaja spavanja.
Zašto loš san opterećuje srce
Tokom sna organizam obnavlja mnoge važne funkcije, uključujući i rad kardiovaskularnog sistema.
Ako je san često prekidan – zbog buđenja, kratkog trajanja sna ili pauza u disanju – srce i krvni sudovi nemaju dovoljno vremena da se oporave i stabilizuju.
Zbog toga dugotrajni poremećaji sna mogu s vremenom dodatno opteretiti organizam i povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.
Stručnjaci upozoravaju: Ne zanemarujte probleme sa snom
Istraživači ističu da se poremećaji spavanja često zanemaruju, iako mogu imati veliki utjecaj na opće zdravlje.
Cilj studije bio je utvrditi i da li poremećaji sna mogu povećati rizik od srčanih bolesti već u ranijim fazama života – kada se taj rizik još može spriječiti.
Stručnjaci zato savjetuju da se zdravlje sna prati jednako ozbiljno kao i drugi faktori rizika za srčane bolesti, poput:
- visokog krvnog pritiska
- pušenja
- gojaznosti
Također naglašavaju da je važno liječiti nesanicu i apneju zajedno, a ne kao odvojene zdravstvene probleme.
