Zeleni smoothie protiv akni

Naučnici u Hong Kongu šokirani su otkrićem da je čovjek obolio od veoma rijetkog virusa hepatitisa E, od kojeg su do sada obolijevali samo pacovi. Nakon detaljnih pretraga bolest je otkrivena kod čovjeka kome je netom presađena jetra. On se, inače, prenosi putem vode, ali se do sada nikada nije pronašao u ljudskom organizmu. Kako javlja BBC, provode se detaljni pregledi kako pacijenta tako i mjesta gdje je prije operacije živio. Hepatitis E pronađen je svuda oko njegovog doma, u izmetu pacova. - Moguće je da se čovjek zarazio preko vode. Moguće je i da se virus odomaćio usljed operacije jetre - navodi BBC izvještaj patologa.Iako se pacijent osjeća dobro i pokazuje znake da bi mogao savladati virus, pod brižnom je ljekarskom njegom. Hepatitis E može biti fatalan po čovjeka.

Nakon detaljnih pretraga bolest je otkrivena kod čovjeka kome je netom presađena jetra

Pronađen virus pacovskog hepatitisa kod čovjeka

Konzumiranje brze hrane povećava rizik od pojave depresije, rezultati su najnovije studije provedene u više država, a naučnici pozivaju ljekare da u svako liječenje ove bolesti uključe savjete o ishrani.

Nasuprot tome, kod onih koji se hrane po principima mediteranske ishrane mnogo su manje šanse da se razvije depresija, jer riba, voće, orašasti plodovi i povrće pomažu u zaštiti od najraširenijeg problema mentalnog zdravlja u Velikoj Britaniji - depresije, piše "Guardian".

Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu "Molekularna psihijatrija", nastali su nakon analize istraživača Velike Britanije, Španije, Australije, Francuske i SAD.

Istraživanjem je utvrđeno da hrana bogata šećerom ili mastima, ili je obrađena, rezultira upalom ne samo stomaka ili crijeva, već cijelog tijela, što je poznato kao sistemska upala.

U tom smislu, posljedice loše ishrane su jednake kao kod pušenja, gojaznosti ili nedostatka fizičke aktivnosti.

- Hronična upala može utjecati na mentalno zdravlje prebacivanjem proinflamatornih molekula u mozak, također može utjecati na neurotransmitere, odgovorne za regulaciju raspoloženja - rekla je vođa projekta doktor Kamil Lasal, iz odjeljenja za epidemiologiju i javno zdravlje na koledžu u Londonu.

Vjeruje se da svaka šesta odrasla osoba u Velikoj Britaniji pati od depresije, što je često praćeno anksioznošću. Centar za mentalno zdravlje procjenjuje da su ukupni troškovi ove bolesti za društvo, uključujući gubitak produktivnosti, 168 milijardi eura godišnje.

Hrana obogaćena šečerom ili mastima rezultira upalom cijelog tijela

Konzumacija brze hrane uzrokuje depresiju

Kruške su nebeski dar za vaše zdravlje

Kašika lana može spasiti život i ženama popraviti hormonalnu sliku

Kad nas nešto boli, skloni smo misliti da takvo nešto niko nije osjetio i da trpimo najgore moguće bolove. Iako je bol subjektivan osjećaj i ljudi imaju različitu toleranciju na bolove, stručnjaci iz britanske Nacionalne zdravstvene službe napravili su listu objektivno najbolnijih stanja, a među njima se, bez nekog posebnog poretka, nalazi ovih deset. 
Upala slijepog crijeva
Upalu slijepog crijeva uzrokuje bakterijska infekcija, a osim strašnog bola s desne strane abdomena, doživjet ćete groznicu i povraćanje. 
Ako se upaljeno slijepo crijevo hitno ne izvadi, može se dogoditi da pukne i da se infekcija proširi po cijeloj stomačnoj šupljini, što vas može dovesti u smrtnu opasnost. 

Čir na želucu
Čir je rana koja se formira na stjenci želuca i uzrokuje goruću bol u želucu. Ako ga ne liječite, čir se može probiti kroz zid želuca i pustiti probavne sokove da cure u trbušnu šupljinu, što će uzrokovati još gore bolove. Ako se to dogodi, hitno vam je potrebna operacija. 

Giht
Giht je bolest koju karakteriziraju učestali napadaji upalnog artritisa, najčešće u zglobu nožnog palca.

Radi se o jednoj od najbolnijih vrsta artritisa, a karakterizira ga oticanje zgloba, crvenilo i tolika bol da je ponekad nemoguće pomaknuti ili dotaknuti prst bez velike agonije. Napadaji mogu trajati od jednog do 10 dana.&nbsp;&nbsp;
Trigeminalna neuralgija
Radi se o vrlo jakom bolu koji se pojavljuje na jednoj strani lica i traje nekoliko sekundi. Neki ljudi taj bol opisuju kao udar struje, dok drugi spominju gorenje i probadanje. 
Bubrežni kamenci
Bubrežni kamenci izazivaju jak bol u donjem dijelu leđa i boku, a kasnije se počne širiti. Ponekad su praćeni mučninom, povraćanjem i krvi u mokraći, a zbog neizdrživih bolova, pacijenti se često hitno obraćaju ljekarima.
Migrena
Radi se o intenzivnoj glavobolji koja se većinom pojavljuje na jednoj strani glave, a može se proširiti na lice ili vrat. Migrenu karakterizira pulsirajući bol koji je nekad praćen povraćanjem i ekstremnom osjetljivošću na svjetlo pa nekim pacijentima pomaže da se povuku na tamno i tiho mjesto dok bol ne popusti. 
Artritis
Ljudi koji imaju artritis trpe stalan bol u zglobovima, obično se radi o kukovima, koljenima, zglob ili prstima. Često ga prate bolovi u mišićima i ukočenost. 
Iskliznuće diska
Iskliznuće diska je jedna od najčešćih povreda leđa. Karakterizira ga snažan i iznenadan bol u donjem dijelu leđa, a pomicanje, pa čak i kašljanje ili kihanje, može pogoršati bolove. 
Srčani udar
Pri srčanom udaru ljudi osjećaju težinu i stiskanje u prsima, kao i snažan bol koji se može proširiti na čeljust, vrat, leđa, ruke ili trbuh. 
Ako vam se učini da vi ili netko u vašoj blizini doživljava srčani udar, odmah pozovite hitnu pomoć. 
Slomljene kosti
Ako se radi o manjem lomu ili napuknuću, može se dogoditi da vas ne boli jako, ali slomljene kosti smatraju se jednim od najgorih bolova koje čovjek može osjetiti, osobito ako pokušavate pomaknuti slomljeni dio tijela.

Obično praćeni mučninom i povišenom tjelesnom temperaturom

Deset najgorih bolova koje ne želite doživjeti

Jabuka je kraljica voća: Ova biljka je istinska riznica zdravlja

Meso i sir vraćaju se na jelovnike zdrave ishrane. Iako vjerojatno nijedna Instagram fitness zvijezda nije preporučila meso i sir, izgleda da ljudi koji uzimaju optimalne količine mesa i sira žive duže. 
120 grama neprerađenog crvenog mesa i jogurt, čaša mlijeka i malo sira dnevno daju najbolje rezultate, pokazala je studija Sveučilišta McMaster University u Ontariju.
- Ovo istraživanje uključivalo je crveno meso i punomasne mliječne proizvode. Rezultati su iznenađujući. Ako se unosi optimalna količina crvenog mesa i mliječnih proizvoda, rizik od prerane smrti pada za čak 25 posto - rekao je Endrju Mint (Andrew Mente), profesor na Sveučilištu McMaster University.
- Naše istraživanje je pokazalo da mliječni proizvodi i crveno meso dobro utječu na zdravlje srca i krvnih žila, a slične rezultate imamo i kod bijelog mesa - zaključili su.

Jedite svaki dan

Mliječni proizvodi i crveno meso dobro utječu na zdravlje srca

Svakodnevno uzimanje male doze "aspirina" može pomoći preživjelima od srčanog udara, ali prema novom istraživanju, za većinu drugih ljudi korist od uzimanja ovog lijeka ne opravdava mogući rizik.&nbsp;
 Mnogi uzimaju "aspirin" za glavobolju i bolove u mišićima, dok doktori odavno preporučuju da preživjeli od srčanog udara svakog dana popiju nisku dozu da bi spriječili novi srčani ili moždani udar ili neke druge zdravstvene probleme.&nbsp;- Jasno je da ljudi koji su preživjeli srčani ili moždani udar mogu imati koristi od "aspirina". To je veoma važno jer umanjuje opasnost od novog moždanog i srčanog udara i može vam produžiti život - kaže doktorica u Prezbiterijanskoj bolnici u Njujorku Holi Anderson (Holly Anderson).
U okviru novog istraživanja, naučnici su ispitivali bi li "aspirin" mogao spriječiti prvobitne probleme sa srcem. Rezultati tri odvojene studije pokazuju da to nije moguće, prenosi "Glas Amerike". U jednom istraživanju ispitano je više od 12.000 pacijenata, s umjerenim rizikom od srčanih problema, zbog visokog krvnog pritisaka i nivoa holesterola, ili pušenja. Rezultati su ukazali da im "aspirin" ne koristi, možda zato što su koristili druge lijekove koji su umanjivali rizik od srčanih problema.
- Rizik od srčanih problema se vremenom mijenja i ta promjena dijelom zavisi i od nas, odnosno od načina na koji kontroliramo određene uzroke i simptome - ističe doktor Majkl Gacijano (Michael Gacijano).
Prema rezultatima drugog istraživanja, kod više od 15.000 odraslih koji imaju dijabetes, porasla je opasnost od ozbiljnog krvarenja.
- Utvrdili smo da je opasnost od krvarenja porasla za 30 posto zbog čega se odmah ide u bolnicu. Uglavnom zbog krvarenja u stomaku, očima, i mozgu. Ako se dogodi u oku, može vam ugroziti vid - upozorava Džejn Armitdidž (Janne Armittdidge) sa Univerziteta Oksford.
Nakon istraživanja, čije je rezultate objavilo Evropsko kardiološko društvo, savjet doktora je i dalje isti, "aspirin" najbolje pomaže onima koji su već preživjeli srčani udar.

Nekad je bolje preskočiti ga

Više štete nego koristi: "Aspirin" ipak nije lijek za sve

Iako ne postoji jedinstvena studija, godine pojedinačnih istraživanja izučavale su šta je štetnije po čovjeka, alkohol ili marihuana?
Alkohol je direktno povezan sa smrću 
Velika studija pokazala je da je za ljude između 15 i 49 godina širom svijeta alkohol bio glavni rizik koji dovodi do smrti. Rezultati su pokazali da je 3,8 posto smrti svih žena pripisani upravo upotrebi alkohola, a kod muškaraca uzrok je mnogo češći čak 12,2 posto muškaraca umrlo je zbog alkohola. Istraživanje je obuhvatilo podatke iz gotovo 600 studija, koje su obuhvatile 195 zemalja između 1990. i 2016. godine. 
Više od 30.700 Amerikanaca umrlo je zbog korištenja alkohola 2014. godine, prenosi "Bussines Insider". 

Marihuana, čini se, izaziva mnogo manju zavisnost&nbsp;&nbsp;Gotovo polovina odraslih probala je marihuanu barem jednom, čime ona postaje najkorištenija ilegalna droga. 
Ipak, istraživanja pokazuju da je veoma mali broj ljudi razvio zavisnost. Za razliku od alkohola, koje usporava otkucaje srca, marihuana ih ubrzava, što može negativno da se odrazi na srce u kratkom roku. Ipak najveći izveštaj o kanabisu koji je objavila Nacionalna akademija nauke nije pronašla dovoljno dokaza da podrži ili pobije tezu da kanabis može da poveća opasnost od srčanog udara. S druge strane, malo ili umjereno pijenje alkohola povezano je sa smanjivanjem rizika. 

Alkohol je direktno povezan s nekoliko tipova raka, marihuana nije 
Skup vrhunskih onkologa izdao je proglas 2017. godine u kojem su zamolili ljude da manje piju. Iznijeli su jake dokaze koji povezuju alkohol i rizik od razvoja raka dojki. 

Za vožnju su štetni, ali alkohol je gori 
Kada se izdvoje od drugih utjecaja, detektirajuća količina THC-a u krvi nije povećala rizik osobe za mogućnost učestvovanja u automobilskoj nesreći. S druge strane, kada je količina alkohola u krvi bila barem 0.05 posto, taj rizik se povećao za 575 posto.

Psihijatrijske bolesti 
I marihuana i alkohol povezani su s povećanim rizikom od psihijatrijskih bolesti. Za pušače trave to su psihoze i šizofrenija, s onima koji piju to su depresija i anksioznost.

Povezani s povećanim rizikom od psihijatrijskih bolesti

Zavisnost, agresija i rak: Šta nam više šteti, alkohol ili marihuana

Naučnici u Velikoj Britaniji napravili su veliki korak u liječenju raka, otkrivši način na koji, zahvaljujući imunoterapiji, ljudski imunitet sam prepoznaje kancerogene ćelije u tijelu i uništava ih.Mihael Ingliš (Michael English) je dokaz da su ljudi nadomak lijeku za rak. Iznenađujuće, ovaj dugo traženi lijek možda leži skriven u našim vlastitim tijelima.

Mihael, 72-godišnji penzionisani inženjer elektrotehnike iz Surbitona u Sareju, je prije 13 godina dijagnosticiran s naprednim i agresivnim rakom prostate. Svaki put kad su mu ljekari pripisali najnovije liječenje, bilo da su to hormoni, lijekovi, radioterapija ili hemoterapija, njegov tumor se povukao do te mjere da samo nije nestao.&nbsp; 
No, četiri puta od 2005. godine rak se vratio, jer je svaki put nekoliko njegovih tumorskih ćelija uspjelo izbjeći najnoviji lijek.

Rak se svaki put vratio zahvaljujući mutiranim&nbsp; ćelijama s novim genetskim kodom koji je bio otporan na sve terapije koje su bile isprobane, piše "Daily Mail".
Nakon niza tretmana i raznih medicinskih pokušaja, doktori su Mihaelu dodijelili bolničarku palijativne njege, kako bi njegovu, naizgled, neizbježnu smrt učinila što bezbolnijom. Konvencionalna medicina se predala. Za milione bolesnika s rakom i njihovim porodicama, ovo je poznata tragična priča.&nbsp;Ali u Mihaelovom slučaju, dogodilo se nešto što je potpuno promijenilo njegovo stanje. Britanski naučnici su otkrili da ono što stanice raka čini toliko nemilosrdnima, njihova sposobnost brzog prilagođavanja, može postati i njihova Ahilova peta.
Istraživači su otkrili da svaki put kada ćelija mutira, to jest promijeni svoj DNK, ostavlja iza sebe biološki otisak. Nadovezujući se na to otkriće, postoji mogućnost da se ljudski imunitet nauči prepoznavati te biološke otiske mutiranih ćelija raka te potom da ih i dalje napada, dok ne očisti tijelo od raka.&nbsp;Ovaj novi tretman se zove imunoterapija protiv raka. Postoji nekoliko vrsta imunoterapijskih tretmana, koji ili pomažu imunološkom sustavu da izravno napada rak ili ga pojačavaju.Prošle godine Mihael je bio uključen u medicinsko ispitivanje novog lijeka za imunoterapiju profesora Johana de Bona (Johanna), voditelja kliničkih studija u Institutu za istraživanje raka u Londonu. Ali, nakon mnogobrojnih kemoterapija, njegov probavni sistem je bio toliko uništen da su mu čak i crijeva bila probušena, što je uzrokovalo česte bolne infekcije. Bio je toliko bolestan da se doktori nisu usudili poslati ga na abdominalnu hirurgiju kako bi mu to popravili.
Uprkos lošem stanju, započeo je s tretmanom eksperimentalnog lijeka pembrolizumaba ("Keytruda"), koji je prestao uzimati nakon samo deset doza (cijeli tretman sadrži ukupno 39 doza) jer je bio prebolestan, ali bez obzira na to tim profesora de Bona ga je poslao na magnetsku rezonancu kako bi provjerili napredak raka i ostali zapanjeni rezultatima.&nbsp;Tumor je nestao
To se dogodilo u aprilu prošle godine. Zahvaljujući nestanku raka, Mihael je dovoljno ojačao kako bi otišao na operaciju abdomena. Prošle sedmice je ponovo išao na magnetsku rezonancu kako bi se provjerilo je li se rak vratio - raka se nije vratio.To je nevjerovatno - izjavio je Mihael. A profesor de Bono opisuje rezultate terapije kod Mihaela kao spektakularne. Štoviše, napominje da ovaj tretman bi u budućnosti mogao izliječiti milione osoba od raka.

Ono što je Mihaela učinilo idealnim kandidatom za ovu eksperimentalno ispitivanje je da, uprkos njegovom lošem fizičkom stanju, njegov rak je agresivno mutirao svoju DNK u više navrata kako bi izbjegao konvencionalne tretmane, što ga je učinilo dobrim kandidatom za testiranje sposobnosti pembrolizumaba za targetiranje mutacija u tijelu.&nbsp;- Pacijenti poput Mihaela imaju nedostatak gena nazvanog CDK12, koji kontrolira kako ćelija može popraviti pogreške u svojoj DNA - objašnjava profesor de Bono. Ovaj nedostatak uzrokuje jedan od deset slučajeva raka prostate. Oštećeni geni tumorima daju smrtonosnu prednost - oni brzo mijenjaju DNK kako bi izbjegli uništenje konvencionalnim lijekovima.

- Međutim, to bi moglo biti Ahilova peta jer također uzrokuje povećavanje broja kancerogenih DNK ćelija koja imunološki sistem može lakše prepoznati kao prijetnju - dodaje profesor de Bono.&nbsp;Kako bi imunitet prepoznao i naciljao ćelije raka, prvo ih je potrebno otkriti, jer inače imunitet ne prepoznaje ćelije raka tako što se "prikrivaju" u proteinima koji ih prepoznaju kao zdravo tkivo.&nbsp; Nova klasa lijekova razvijena tokom proteklih sedam godina, nazvanih "inhibitori kontrolnih tačaka", koji uključuju pembrolizumab, 'aspršuju ćelije raka koje na taj način postaju prepoznatljive imunitetu, koji ih potom targetira i uništava.

Naše imunološke stanice mogu ih identificirati opasnim i uništiti ih. Ideja iza imunoterapije nije nova. Ipak, bilo je potrebno više od stoljeća kako bi dokazala svoju vrijednost.

U potpunosti izliječen rak

Nakon 13 godina borbe izliječio rak zahvaljujući imunoterapiji

To što ste se probudili otečeni u licu može biti veoma važna poruka koju vam šalje vaše zdravlje.Prije nego što okrivite onih nekoliko koktela koje ste sinoć popili zbog vašeg oteklog lica, razmislite da nije možda neki zdravstveni problem u pitanju pa izgledate otečeni kao riba.Razlozi za otečeno lice mogli bi biti različiti, a ovo su samo neki od zdravstvenih problema koji mogu dovesti do ovoga.Imate opasnu infekciju sinusa

Ako vam je predio sinusa i između očiju inficiran, može da dođe do upale i infekcije, ali i zapušenosti usljed nagomilavanja sluzi. Zbog pritiska na sinuse i ovaj dio lica, dolazi do pojave otoka. Potrebno je da se odmarate, pijete dosta tečnosti i probate neki od antihistamina.Zagnojio vam se zub

Polomljeni ili napukao zub koji se ne liječi od karijesa može se inficirati bakterijama i doći do pojave gnoja. Zbog toga možemo biti otečeni u licu. Ukoliko primijetite ovakav otok, obavezno posjetite zubara.

Ne krivite koktele koje ste popili

Neki od zdravstvenih problema zbog kojih se budite otečeni u licu

Ciste su (tvorevine) šupljine s vrlo tankim zidom, ispunjene tečnim sadržajem, koje se nalaze unutar jajnika ili u bubregu.

 

Uzrok nastanka je najčešće nepoznat. Sok od žita je jedan od najboljih prirodnih načina za topljenje cistiPotrebno vam je:

 

- mladi zeleni listovi žita (žito treba čekati da poraste otprilike visine do 15 cm).
 

Postupak:

 

Uzmite listove, sameljite ih i iscijedite sok. Dobiveni sok stavite u kalupe za led i zaledite. Potrebno je da imate 72 kocke, koje biste potrošili svaki dan po jednu. Najbolje je poslije cijeđenja odmah zamrznuti sok.

 

Primena:

 

Svako jutro jednu kocku staviti u čašu s vodom i, kada se istopi, popijte je. Vrijednost ovog napitka gubi se u roku od sat nakon što se istopi. Rezultat će vas ostaviti bez riječi i za manje od mjesec.

Uzrok nastanka ciste je najčešće nepoznat

Postoji prirodni recept za liječenje ciste na jajniku

Ne nazivaju je uzalud čudotvornom biljkom, a njena terapeutska svojstva prepoznali su još i drevni Egipćani, Grci, Kinezi te Indijci, koji su aloe verom liječili bolesti, ali i njegovali svoju kožu.&nbsp; 
Danas je ona ključan sastojak mnogih kozmetičkih proizvoda za njegu, liječenje ekcema, psorijaze, akni i drugih kožnih problema, a koristi se i za porezotine, modrice, opekline... Njena čarobna svojstva mogli bismo nabrajati do sutra! Baš zato bi se jedna krema od aloe vere trebala naći u svakom kućanstvu, a dobra je vijest da je možete napraviti i sami.

Potrebni sastojci:

2 kašičice bademovog ulja
 1/3 šoljice gela od aloe vere&nbsp; 2 kašičice ulja sjemenki marelice 1 kašičica jojobinog ili pčelinjeg voska 10 kapljica eteričnog ulja limuna ili naranče.&nbsp;
Ne dajte da vas prepadnu ovi egzotični sastojci jer ih sve možete pronaći i kod nas, a ova prirodna krema sigurno će imati bolje djelovanje od kupovne. 

Priprema:

Pomiješajte bademovo ulje i ulje sjemenki marelice u posudi, zatim je do pola napunite vodom. Stavite da se sve kuha na laganoj vatri dok ne proključa, a zatim dodajte i vosak. Smanjite vatru i pričekajte da se vosak otopi te uklonite zdjelu sa peći.&nbsp; 
Pustite da se smjesa ohladi do sobne temperature pa dodajte i eterično ulje. Sve još jednom dobro promiješajte (možete se poslužiti i štapnim mikserom) pa prelijte u posudicu s poklopcem.

Kremu čuvajte u hladnjaku i koristite je za sve svoje kožne probleme. Ne zaboravite je ponijeti i na ljetovanje jer nema boljeg lijeka za opekotine od aloe vere.

Prirodna krema ima bolje djelovanje od kupovne

Jeste li znali da aloe vera pomaže kod gotovo svih problema s kožom

Saznajte koliko često i na koji način biste trebali prati jastuke koji mogu biti izvor zaraze i pojave alergija.

Ako mislite da je, kada su higijena i vaše zdravlje u pitanju, dovoljno što redovno mijenjate jastučnice, varate se!&nbsp; 
Naime, nakon druge godine spavanja na jastuku, trećinu njegove težine čine odvratne stvari poput bakterija, grinja, buba i njihovog izmeta.

Osamdeset posto osoba koje pate od alergija imaju problema upravo zbog toga. Zato biste jastuke trebali prati u mašini svaka tri mjeseca i da pritom dodate teniske loptice, kako jastuk ne bi izgubio svoju formu tokom pranja.

Saznajte koliko često trebate prati jastuke kako biste smanjili alergije

U vrijeme ljetnih vrućina tražimo načine kako ćemo se rashladiti. Za sve one koji ne mogu ovog trena otputovati na more i rashladiti se čitanjem dobre knjige u hladu, postoje namirnice koje mogu donijeti osvježenje. Lako su dostupne i mogu se naći u gotovo svakom kućanstvu i frižideru.

Za vrijeme visokih temperatura hidratacija organizma postaje još važnija te bi bilo dobro povećati konzumaciju voća i povrća zbog visokog sadržaja vode, koja tada služi kao dodatan izvor tekućine. Također, treba izbjegavati masnu i slanu hranu te kofeinske napitke.

1.	Krastavac – ubrajamo ga među namirnice koje hlade upravo zbog visoke količine vode. Zbog niske kalorijske vrijednosti ima vrlo široku primjenu te se koristi u supama, salatama i sendvičima. Krastavac je dobro kombinirati s tikvicama, patlidžanom ili rajčicom, začiniti s limunovim sokom, čime se dobije lakoprobavljiva i ukusna salata, idealna za ljetne dane.&nbsp;

2.	Rajčica – zbog svog nutritivnog sastava rajčica je već dugo poznata kao visoko vrijedna namirnica. Rado je viđen gost svih ljetnih salata, a u kožici rajčice nalazi se spoj koji djeluje kao prirodna zaštita od sunca zbog koje će koža duže biti mlada.

3.	Lubenica – zbog visokog sadržaja vode lubenica je jedna od najboljih namirnica za osvježenje. Ukusna je, sočna i lagana te kao takva postaje idealan desert nakon ljetnog ručka. Za dodatno rashlađenje dobro ju je kombinirati s ananasom i breskvom, ili bilo kojim tropskim voćem. Osim što će vas takav desert osvježiti, osigurat će vam i prijeko potrebne vitamine i minerale.

4.	Grejp – ova je tropska biljka osim po svom soku gorko-kiselog okusa poznata i po visokom sadržaju bioaktivnih tvari koje povoljno utječu na naš organizam. Za rashlađenje najbolje je konzumirati sok od svježeg grejpa koji će nam pomoći u regulaciji znojenja, a koristi se i za smanjenje prekomjerne tjelesne mase.



5. Heljda – tokom ljetnih dana ako želite ukusan, nutritivno bogat i lagan obrok, razmislite o heljdi. Potrebno ju je skuhati i ohladiti, a zatim joj dodati tunu, kukuruz, svježu rajčicu i krastavac, začiniti s limunovim sokom i malo papra. Takav je obrok lako probavljiv, neće vas napuhati, lako se priprema i postat će omiljeni recept za ljeto.

Zeleni smoothie protiv akni

Pronađen virus pacovskog hepatitisa kod čovjeka

Konzumacija brze hrane uzrokuje depresiju

Kruške su nebeski dar za vaše zdravlje

Kašika lana može spasiti život i ženama popraviti hormonalnu sliku

Deset najgorih bolova koje ne želite doživjeti

Jabuka je kraljica voća: Ova biljka je istinska riznica zdravlja

Mliječni proizvodi i crveno meso dobro utječu na zdravlje srca

Više štete nego koristi: "Aspirin" ipak nije lijek za sve

Zavisnost, agresija i rak: Šta nam više šteti, alkohol ili marihuana

Nakon 13 godina borbe izliječio rak zahvaljujući imunoterapiji

Neki od zdravstvenih problema zbog kojih se budite otečeni u licu

Postoji prirodni recept za liječenje ciste na jajniku

Jeste li znali da aloe vera pomaže kod gotovo svih problema s kožom

Saznajte koliko često trebate prati jastuke kako biste smanjili alergije

Rashladite se pomoću ovih pet prirodnih namirnica

Zdravlje

Zeleni smoothie protiv akni

Pronađen virus pacovskog hepatitisa kod čovjeka

Konzumacija brze hrane uzrokuje depresiju

Kruške su nebeski dar za vaše zdravlje

Kašika lana može spasiti život i ženama popraviti hormonalnu sliku

Deset najgorih bolova koje ne želite doživjeti

Jabuka je kraljica voća: Ova biljka je istinska riznica zdravlja

Mliječni proizvodi i crveno meso dobro utječu na zdravlje srca

Više štete nego koristi: "Aspirin" ipak nije lijek za sve

Zavisnost, agresija i rak: Šta nam više šteti, alkohol ili marihuana

Nakon 13 godina borbe izliječio rak zahvaljujući imunoterapiji

Neki od zdravstvenih problema zbog kojih se budite otečeni u licu

Postoji prirodni recept za liječenje ciste na jajniku

Jeste li znali da aloe vera pomaže kod gotovo svih problema s kožom

Saznajte koliko često trebate prati jastuke kako biste smanjili alergije

Rashladite se pomoću ovih pet prirodnih namirnica