Istraživanje je pokazalo da je rizik od autizma porastao za devet posto u sredinama u kojima je zabilježeno najveće zagađenje. 

Studija u kojoj je učestvovalo više od 132.000 kanadskih mališana starosti do pet godina otkrila je da trudnice izložene azot-oksidu i njihova djeca, koja su kasnije izložena višim nivoima zagađenja zraka, imaju veći rizik od obolijevanja.&nbsp;&nbsp; 
Azot-oksid je jedan od ključnih hemikalija, nalazi se izduvnim plinovima iz automobila i naročito je koncentriran u gradovima i duž autoputeva.

Rizik od bolesti porastao za devet posto

Trudnice izložene azot-oksidu imaju veći rizik od obolijevanja

Zagađenje zraka jedan od uzroka autizma kod djece

Jedna šolja čaja ili šaka bobičastog voća može da vas zaštiti od bolesti srca.&nbsp;Istraživanje u kome je učestvovalo 53.000 ljudi starijih od 23 godine je pokazalo da su oni koji su uključili čaj i borovnicu u svoj svakodnevni meni bili u manjoj opasnosti od šloga. Naučnici tvrde da je to zbog antioksidanata kojima obiluju, a koji su protivupalni.&nbsp;Naučnici sa Univerziteta Zapadne Australije analizirali su učesnike u "Danskoj dijeti" i studiji zdravlja i kancera. Njihovo zdravlje je praćeno tokom dvije decenije, tokom kojih je oko 12.000 njih razvilo neki poremećaj vezan za srce. Pokazalo se da oni koji su unosili 500mg antioksidanata dnevno imali manje problema sa srcem.
&nbsp;Ovo se dešava kada se arterije skupe što dovodi do toga da manje krvi i kiseonika dolazi do srca. Antioksidanti flavonoidi smanjuju rizik od nastanka ugrušaka u arterijama. Zdravim ljudima koji konzumiraju više od 500mg flavonoida dnevno donosi mnogo koristi.&nbsp;Pušači i alkoholičari moraju da unesu mnogo veće količine flavonoida kako bi imali isti efekat. Muškarci, također, trebaju da unesu mnogo više flavonoida nego žene. Naučnici su istakli da je svakodnevna ishrana mnogo važna u svemu tome.
&nbsp;U svakom slučaju, mnogo je bolje da na vrijeme spriječite začepljenje arterija i oboljenje srca, jer kada se javite ljekaru zbog problema može već da bude kasno da se šteta popravi.

Bolje je na vrijeme reagirati prije nego li bude kasno

Čaj je jedan od najboljih antioksidanata

Šolja čaja ili šaka borovnica dnevno mogu da vas zaštite od ovih opasnih bolesti

Žene koje puše, boluju od dijabetesa ili hipertenzije imaju veći rizik od srčanog udara nego muškarci sa istim tegobama.

Obimno istraživanje sprovedeno na Oksfordskom univerzitetu obuhvatilo je pola miliona odraslih osoba starosti od 40 do 69 godina i trajalo punih sedam godina. 

Tokom tog perioda, 5.081 osoba je doživJela prvi srčani udar, a jedna na tri osobe koje su ga pretrpjele, bila je žena, piše BBC. 

Muškarci, ipak, generalno imaju tri puta veći rizik da dožive srčani udar nego žene. 

Međutim, ako žene boluju od pomenutih tegoba i bolesti i žive nezdravim načinom života, tada su u rizičnijoj grupi od muškaraca, navodi se u zaključcima istraživanja, objavljenom u časopisu British Medical Journal. 

Žene koje puše imaju tri puta veći rizik da dožive srčani udar u odnosu na žene koje ne puše, dok se kod muškaraca rizik pušenjem udvostručava. 

Visoki krvni pritisak povećava rizik kod žena za 83 posto u odnosu na muškarce sa istom tegobom. 

Žene koje boluje od dijabetesa tipa 1 i 2, imaju veći rizik od srčanog udara u odnosu na muškarce koji boluju od iste bolesti. 

Naučnici tvrde da ne znaju kako su pomenute bolesti povezane sa povećanim rizikom kod žena u odnosu na muškarce.

Žene koje puše češće doživljavaju srčani udar od muškaraca?

Konjunktivitis je upala vežnjače (konjunktive) unutar kapka. Vežnjača se prostire na unutrašnjem dijelu kapka i pruža se preko bjeloočnice do rožnjače. Upaljena vežnjača čini bjeloočnicu (skleru) crvenom za vrijeme konjunktivitisa. Ovo je najčešća bolest očiju u razvijenim zemljama. Može varirati od blage upale sa suzenjem oka do jake upale koja izaziva povrede i odumiranje tkiva. Najčešći uzrok su virusne ili bakterijske infekcije, mogu biti i infekcije klamidijom ili gljivicama, pa i parazitima, iako rijetko.Uz kontakt sa zaraženom osobom, ili stvarima koje koristi (peškir, jastučnica ili odjeća), povećan rizik od konjunktivitisa imaju ljudi koji dugo nose&nbsp; sočiva, kao i oni koji vrijeme provode pred računarom. Teškoće se mogu javiti i zbog suhog oka, kad oko ne luči dovoljno suza, pa površina oka nije dovoljno vlažna. Stanje mogu pogoršati i smog, dim cigareta ili suh zrak. Pet najboljih savjeta za prevenciju i liječenje konjuktivitisa
 1. Najvažnija je pravilna higijena
Virusni konjunktivitis obično ne zahtjeva nikakvo posebno liječenje osim redovne higijene i njege očiju, a prolazi za nekoliko dana. Obavezno je često pranje ruku.
2. Koristite posebnu posteljinu
Tokom zaraze koristite poseban peškir, jastučnicu i maramicu pa nemojte ih dijeliti sa ostalim članovima porodice. Operite ih posle svake upotrebe.3. Kod slijepljenog oka pomoći će vam obloge
Hladne obloge će ublažiti otečenost i osjećaj svraba – tri puta po pet minuta na dan biće sasvim dovoljno.
4. Kamilica će ublažiti nadraženo oko
Oko se može umiriti oblogama od kamilice, koji se pripremaju tako što kesicu čaja potopite u toplu vodu, a potom je iscijedite i držite na oku 10 minuta.5. Redovno čišćenje je pola zdravlja
Češće čistite zajedničke površine kao što su radni stolovi, kvake, slavine, telefoni i daljinski upravljači. Ne dijelite stvari kao što su kozmetika, šminka ili maramice.

Češće čistite zajedničke površine kao što su radni stolovi, kvake, slavine, telefoni i daljinski upravljači

Konjunktivitis je opasan i lako prenosiv, donosimo vam 5 načina liječenja

Ginekolog Ramiz Halilović odgovara na pitanje čitateljice

Kako znati nedostaje li vam proteina u organizmu?

Uz pomoć raznih internet portala, danas nam je omogućeno da saznamo mnogo stvari koje su korisne za nas i naše zdravlje. Upravo sada ćete saznati koliko je bitno imati intimne odnose, te da oni imaju razne zdravstvene prednosti o kojima do sada niste ni razmišljali.&nbsp; 
Međutim, stručnjaci su utvrdili da ukoliko ovu aktivnost ne obavljamo najmanje sedam dana, onda mogu da se dogode velike i ozbiljne posljedice, baš kao i kada je u pitanju bilo koja druga aktivnost, prenosi Espreso.rs.
Evo o kojim posljedicama je riječ.
Da biste umanjili stres idealno rješenje je da imate odnose sa svojim partnerom.
Istraživanja koja su izvršena davne 2005. godine pokazala su da odnos koji imate sa svojim partnerom djeluje na mentalne i fizičke osobine i u znatnoj mjeri ih poboljšava. 
S obirom na to da vrijeme intimnog odnosa dolazi do fizičke aktivnosti, to se pokazalo jako dobrim kada je u pitanju održavanje zdravlja srca, te samim tim djelujemo i na cirkulaciju. Ukoliko jednom sedmično vodite ljubav onda su vam smanjene šanse da obolite od erektilne difuzije.

Pazite se: Ako niste sedam dana imali odnose, ove stvari će se dogoditi vašem organizmu

Kako se karakter ispoljava kod ljudi? Ljudi se na različite načine nose s osjećajima, a isto tako ih i izražavaju. S plakanjem se uglavnom povezuje duboki osjećaj tuge, a i ne mora uvijek biti tuga u pitanju. Prema psiholozima, plač je dobar i zdrav, a osobe koje mnogo plaču su posebne.&nbsp;
Sljedeći put kad budete na rubu suza, sjetite se ovih nekoliko stvari o plakanju.

Plakanjem smanjujete stres

Ako ste osoba koja lako pušta emocije van, onda ćete se lakše nositi s teškim životnim situacijama. Nakon što “otplačete svoje”, osjetit ćete olakšanje i bit ćete u stanju jasnije sagledati situaciju koja vam je natjerala suze na oči.&nbsp;
Pokazujete da se ne bojite vlastitih osjećaja&nbsp;
Plakanje je također znak da se ne bojite onoga što osjećate. Plakanje je znak da prihvatate svoju ranjivost i osjećajnost. To je znak da ste snažna osoba i da stvari nazivate pravim imenima.&nbsp;
Pokazujete koliko ste hrabri

Osobe koje pokazuju svoje emocije su hrabre i autentične. Važnije im je da žive svoju istinu, nego da brinu šta će drugi pričati o njima. Osim toga, znaju da bi i drugi rado češće pokazali svoje prave osjećaje (makar i kroz suze), ali se ne usude jer moraju održavati sliku o sebi koju su stvorili.

Plakanje pomaže uspostaviti ravnotežu

Kad prihvatite svoje osjećaje, a plakanje je dio procesa prihvatanja, lakše ćete otpustiti osjećaje koji vas tište.

Sljedeći put kad budete na rubu suza, sjetite se ovih nekoliko stvari o plakanju

Osobe koje često plaču imaju poseban karakter

Otišli ste da spavate na vrijeme i zapravo ste sasvim dobro spavali, a ujutro se ipak osjećate mahmurno i iscrpljeno? Nedostatak sna nije jedini razlog umora i iscrpljenosti. Možda je riječ o sljedećem…

Uvečer pijete alkohol

Kad dani postanu kraći, a noći hladnije, teško ćemo odoljeti čaši dobrog crnog vina uz večeru. Ali izgleda da nam, iako vino najprije pomaže da brže zaspimo, prijete jutarnji umor i mahmurluk. Naime, zbog alkohola smo manje u takozvanoj čvrstoj REM-fazi sna, odnosno duže smo u fazi laganog sna, objašnjavaju naučnici. Neko ko spava osam sati pod utjecajem alkohola, nakon buđenja će se osjećati kao neko ko je vrlo malo i loše spavao.&nbsp;
Uzeli ste lijekove

I ovdje važi: možda lijekovi za spavanje ili neki drugi (poput antihistaminika) pomažu da se smirite i lakše zaspite. Ali ujutro ćete se osjećati iscrpljenije. Naime, ti lijekovi ometaju naš prirodni ritam sna i izbacuju nas iz ravnoteže – u najgorem slučaju, cijeli sljedeći dan.&nbsp;
Previše svjetla u spavaćoj sobi

Možda zvuči iznenađujuće, ali je istina: koliko je mračno u našim spavaćim sobama zavisi od toga koliko ćemo se odmorno osjećati ujutro. Previše svjetla može djelovati na tijelo, tako da ono premalo vremena provede u REM-fazi sna, a onda prijete umor i iscrpljenost ujutro. Dakle, na prozore navucite debele zavjese ili investirajte u dobre roletne i primijetit ćete brzo razliku.

Trenirajte neposredno prije odlaska u krevet

Prije spavanja otišli ste da trčite kako biste se iscrpljeni bacili u krevet? U principu je to dobra ideja, ali vaše tijelo se neće baš u potpunosti složiti s tim. Naime, iako se nakon intenzivnog sporta osjećate umorno, vaše tijelo još kao da je naelektrisano i ne može se odmah smiriti.

Gledate televiziju prije spavanja

Mnogi od nas završe naporan radni dan pred televizorom ili računarom da bismo skrenuli misli sa svakodnevnog stresa, posla, briga ili problema. Međutim, ako su ekrani u spavaćoj sobi, tijelo će se osjećati budnim. Možda čak i brzo zaspite gledajući omiljenu seriju, ali tijelo se neće odmoriti kako bi trebalo. Dakle, sklonite televizor (i telefon) iz spavaće sobe i tu prostoriju koristite isključivo za spavanje.

Vaše tijelo kao da je naelektrisano i ne može se odmah smiriti

Zbog čega se budimo umorni i bez energije

Eksperimenti s ćelijama kože i drugim ćelijama miševa pokazali su da dnevne povrede zacjeljuju dva puta brže od noćnih. Kada su slična ispitivanja urađena na ljudima, kod 118 pacijenata primijećeno je da je njihovim ranama nastalim noću trebalo 60 posto više vremena da zacijele nego onima koje su se desile u toku dana.&nbsp; Istraživanje je objavljeno u Transnacionalnom medicinskom žurnalu. Unutrašnji sat regulira zacjeljivanje rana ćelija kože i optimizira zacjeljenje tokom dana. Ovo može da se pokaže kao korisno za operacije i druge medicinske intervencije i može da doprinese do novih lijekova koji mogu da doprinesu zacjeljenju rana.
Dnevni ritam prilagođava se različitim fazama dana, utječe na spavanje, ponašanje, nivo hormona, tjelesnu temperaturu i metabolizam.
- Pokazali smo da dnevni ciklus u satu našeg tijela kontrolira kako brzo oštećene ćelije kože zacjeljuju i kako se oštećeno tkivo oporavlja uz jedan veoma važan protein koji se zove aktin - rekao je autor studije Ned Hojl (Hoyle).
Efikasan oporavak kože krucijalan je za sprečavanje infekcije, a kada zacjeljenje pođe po zlu, rane mogu da ostave trajan i nepopravljiv ožiljak. Daljnja istraživanja vezana za zacjeljenje rana i doba dana kada one nastaju mogu umnogome doprinijeti razvoju lijekova koji pospješuju zacjeljenje rana.

Naš unutrašnji sat je razlog zašto rane koje zadobijemo tokom dana zacijele brže nego one koje se dese noću

Znate li zašto dnevne povrede zarastaju brže od noćnih

Ako želite da vaša pluća budu zdrava, onda je prestanak <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/402624/pusenje-u-trudnoci-mijenja-psihu-djeteta">pušenja</a> prava stvar, ali i ono što se nađe na vašem tanjiru je jednako bitno jer pojedine namirnice mogu poboljšati zdravlje vaših pluća.
U istraživanju koje je objavljeno u evropskom časopisu učestvovalo je 680 ljudi, od kojih su neki bili nepušači, neki bivši pušači i pušači. Odgovarali su na pitanja vezana za njihovu trenutnu ishranu i bili podvrgnuti mjerenju na spirometru, testu koji mjeri funkciju pluća na osnovu udaha i izdaha. Ponovili su test 10 godina kasnije.

Istraživači su došli do zaključka da što su više jabuka, banana i paradajza bivši pušači pojeli to je manje bilo oštećenje na njihovim plućima tokom tog perioda.
To je veoma važno jer starenje i pušenje predstavljaju najveći uzrok smanjenja funkcije pluća. Ova hrana je dobra jer sadrži mnogo antioksidanata koji pomažu u smanjenju upala dišnih organa i potencijalno poboljšavaju zdravlje pluća.

Druga grupa antioksidanata koji se nazivaju flavonoidi su možda također odgovorni za ovo. Ovi sastojci se nalaze u velikom broju voća i povrća i čine disanje lakšim. To objašnjava zašto su jabuke i banane povezane s manjim smanjenjem funkcije pluća.Ove namirnice pomažu obnavljanju oštećenog tkiva pluća koje je nastalo dugogodišnjim pušenjem. Prethodna istraživanja pokazala su da ljudi koji jedu hranu bogatu karotenoidima (pigmenta koga ima u narandžastim, crvenim i žutim plodovima) imaju manje šanse da obole od raka pluća. Rezultati su odlični i kod onih koji su ostavili pušenje te su tako oni koji su ostavili cigarete i obogatili ishranu likopenom smanjili rizik od raka pluća za čak 52 posto.

Učestvovalo je 680 ljudi, od kojih su neki bili nepušači, neki bivši pušači i pušači

Tri namirnice koje obavezno morate jesti ako ste pušač

Koliko često se budite umorni bez energije za svakodnevne poslove koji vas čekaju? Aditivi u namirnicama, domaćinstvo, instekticidi i herbicidi sve su to otrovi koje tijelo podnosi zbog malih količina kojima smo svakodnevno izloženi. Međutim, dugoročno dijelovanje može imati drugačije efekte.

Vrlo često sitne boljke poput glavobolje, tromosti i osjetljivost na mirise ne shvatamo ozbiljno, ali upravo zbog njih dnevne obaveze ne uspijevamo da završimo.&nbsp;
Kako da ih se riješimo i koji je uzrok ovim neugodnim pojavama? Odgovor možemo da potražimo u višku toksina koje konstantno unosimo.

Sljedećih sedam znakova upozoravaju na toksine u organizmu i uče kako da ih otklonimo.

Konstantan umor

Iako ste dobro spavali, trudite se da nekako pregurate dan. Ovo može biti znak da se vaše tijelo trudi da izbaci sav toksin koji ste unijeli. Kako da se izborite s ovim? Ako je vaš odgovor na ovo pitanje “više kafe” ili “slatkiša” krenuli ste pogrešnim putem. Kofein i šećer samo će vaš problem napraviti još većim jer njima samo opterećujete već “zagušene” metaboličke procese u tijelu.

Problemi s kilogramima

Nije lako skinuti višak kilograma, ali ako pored svakodnevnog vježbanja i pažljivo odabranih namirnica kilaža i dalje prekomjerna, možda je vaš problem hormonski. Veza s toksinima nije uvijek očigledna, ali je činjenica da prekomjerne količine toksina s kojima se tijelo bori mogu poremetiti i rad žlijezda. Potreban vam je kompletan detoks tijela kako biste povratili prirodnu ravnotežu hormona.

Loš zadah

Koristite žvake, pazite na oralnu higijenu, ali problem sa zadahom je i dalje tu. Loš zadah je uglavnom uzrok problema s probavom, ali može biti znak i da previše toksina unosite u organizam.

Zatvor

Naša crijeva svakodnevno primaju dosta toksina i pomažu da se tijelo s njima izbori. Kada imamo problema sa zatvorom, svi toksini ostaju u djelu probavnog trakta što utiče negativno na cijelo tijelo. Bol u glavi ili drugim delovima tijela i umor su samo neki od posljedica opstipacije. Ukoliko je u vašoj hrani previše hemikalija i pesticida, toksini su neizbježni, a samim tim i dodatni problemi zbog neredovnog pražnjenja crijeva.

Osjetljivost na mirise

Jaka reakcija na mirise, posebno parfeme, jednostavno znači da vam ne prijaju oni koje koristite. Međutim, ako postanete preosetljivi na sve malo jače mirise nije problem u parfemu već u višku toksina koji se skuplja u telu. Ukoliko osetite i glavobolju čim osetite neki jači miris, gotovo je sigurno da su toksini uzrok vašeg problema.

Bolovi u mišićima

Ako ne možete ponoviti vježbe koje ste radili juče, ponovno razmislite da nije uzork u toksinima. Ovo se naročito odnosi ako se bolovi u mišićima javljaju iako ne činite nikakve posebne napore.

Promjene na koži

Akne, miteseri i ostali problemi koji se javljaju na koži znak su da je organizam pun štetnih tvari. Akne se mogu pojaviti zbog preparata koje nanosimo, dok ekcem i psorijaza pokazuju da su se organizam teško bori s toksinima.

Zagađenje zraka jedan od uzroka autizma kod djece

Šolja čaja ili šaka borovnica dnevno mogu da vas zaštite od ovih opasnih bolesti

Žene koje puše češće doživljavaju srčani udar od muškaraca?

Konjunktivitis je opasan i lako prenosiv, donosimo vam 5 načina liječenja

Ginekolog Ramiz Halilović odgovara na pitanje čitateljice

Kako znati nedostaje li vam proteina u organizmu?

Pazite se: Ako niste sedam dana imali odnose, ove stvari će se dogoditi vašem organizmu

Osobe koje često plaču imaju poseban karakter

Zbog čega se budimo umorni i bez energije

Znate li zašto dnevne povrede zarastaju brže od noćnih

Tri namirnice koje obavezno morate jesti ako ste pušač

Ovo su simptomi da je vaše tijelo puno otrova

Voda riješava sedam zdravstvenih problema

Muči vas nesanica: Rješenje je u prirodnim sastojcima

Omiljeni plod jeseni: Kesten u službi našeg zdravlja

Patite od poremećaja sna: Četiri metode koje će vam sigurno pomoći

Zdravlje

Zagađenje zraka jedan od uzroka autizma kod djece

Šolja čaja ili šaka borovnica dnevno mogu da vas zaštite od ovih opasnih bolesti

Žene koje puše češće doživljavaju srčani udar od muškaraca?

Konjunktivitis je opasan i lako prenosiv, donosimo vam 5 načina liječenja

Ginekolog Ramiz Halilović odgovara na pitanje čitateljice

Kako znati nedostaje li vam proteina u organizmu?

Pazite se: Ako niste sedam dana imali odnose, ove stvari će se dogoditi vašem organizmu

Osobe koje često plaču imaju poseban karakter

Zbog čega se budimo umorni i bez energije

Znate li zašto dnevne povrede zarastaju brže od noćnih

Tri namirnice koje obavezno morate jesti ako ste pušač

Ovo su simptomi da je vaše tijelo puno otrova

Voda riješava sedam zdravstvenih problema

Muči vas nesanica: Rješenje je u prirodnim sastojcima

Omiljeni plod jeseni: Kesten u službi našeg zdravlja

Patite od poremećaja sna: Četiri metode koje će vam sigurno pomoći