<p>Jednoj ženi je prisjelo ljetovanje na Kanarskim otocima nakon što je doživjela trovanje suncem od sunčanja.<br></p><h2>Počelo oticanjem čela</h2><p>Ona je katastrofalne posljedice UV zračenja prenijela na svom TikTok nalogu, neposredno po povratku sa puta. U video snimku pod naslovom „Gledaj me kako se trujem suncem“, žena je objavila kompilaciju fotografija i kratkih klipova koji dokumentuju njenu ozbiljnu reakciju na sunce, koja je počela oticanjem čela.<br></p><p>Na početku videa, podijelila je sliku svog lica sa strane, ističući ranu fazu trovanja suncem, ali tek sljedećeg jutra stvari su se zaista prekrenule na još gore.</p><p>- Sljedećeg jutra sam se probudila sa otečenim okom - rekla je svojim pratiocima uz snimak lica sa jednim zatvorenim okom, nakon čega je otkrila da joj je otok na desnom oku bio toliko jak da "nije mogla da ga otvori" i objasnila da se stanje "i dalje pogoršava".</p><p>- Otišla sam da odspavam i probudila sam se sa oba oka natečena. Oba oka su mi bila zatvorena i nisam mogla ništa da vidim - istakla je ona šaleći se na svoj račun da „nikada nije izgledala bolje“ i upozorila svoje pratioce na rizike od trovanja suncem.</p><p>Sledećeg dana njeno lice je počelo da se ljušti, kada je konačno otišla u hitnu pomoć. Kako kaže bilo joj je potrebno oko sedmicu dana da se otok i crvenilo povuku, ali je ostala zabrinuta da nikada više neće moći da vidi.</p><h2>Teške opekotine</h2><p>Trovanje suncem, kako prenosi "Mirror" zapravo ne znači da ste otrovani, već je u pitanju termin koji se koristi za opisivanje teških opekotina koje nastaju kada ultraljubičasto (UV) zračenje zapali kožu.</p><p>Ovo može da se desi kada ste predugo bili izloženi suncu, ako ne nosite kremu za sunčanje ili zaboravite da preduzmete dodatne mjere predostrožnosti, pogotovo ukoliko ste pod povećanim rizikom od opekotina od sunca. Također, poznato kao polimorfna svjetlosna erupcija, trovanje suncem može da se razlikuje u zavisnosti od vaše osjetljivosti na sunce.</p><p>Naprimer, veća je vjerovatnoća da ćete izgorjeti ako imate svijetlu kožu i svijetlu kosu. Međutim, za razliku od blagih opekotina od sunca, trovanje suncem obično zahtijeva medicinski tretman kako bi se spriječile komplikacije.</p><h2>Niz simptoma</h2><p>Trovanje suncem može da izazove niz simptoma u zavisnosti od težine, uključujući crvenilo kože i plikove, kao i bol i peckanje. Javlja se i otok. Tu su još glavobolja, groznica, mučnina, vtroglavica, dehidracija i tzv. "magla" u mozgu, odnosno konfuzija. Trovanje prati još i kratak dah i nesvjestica.</p><p>- Opekotine od sunca samo jednom u dvije godine mogu da utrostruče rizik od raka kože melanoma, u poređenju sa onima koji nikada nisu izgorjeli. Ljudima se savjetuje da provode vrijeme u hladu od 11 do 15 sati, u najtoplije doba dana, i da nose odgovarajuću odjeću i naočare za sunce dok su na suncu - upozorava Institut za istraživanje raka Velike Britanije.</p><p>Oni također navode da kada kupujete kremu za sunčanje, etiketa treba da ima faktor zaštite od sunca (SPF) od najmanje 30 za zaštitu od UVB-a i najmanje 4 zvjezdice UVA zaštitu.</p><p>- Uvjerite se da kremi za sunčanje nije istekao rok trajanja i da ne provodite duže na suncu bez kreme. Također bi trebalo da kontaktirate svog ljekara ako ste dobili plikove ili vam je koža otečena, ukoliko imate temperaturu ili vaša beba ili malo dijete imaju opekotine od sunca.</p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@llioeriin/video/7214561984640011526" data-video-id="7214561984640011526" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@llioeriin" href="https://www.tiktok.com/@llioeriin?refer=embed">@llioeriin</a> Watch me get sunposioning <a title="holiday" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/holiday?refer=embed">#holiday</a> <a title="sunburncheck" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sunburncheck?refer=embed">#sunburncheck</a> <a title="sunposioning" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sunposioning?refer=embed">#sunposioning</a> <a target="_blank" title="♬ use this if youre gay - alex ♱" href="https://www.tiktok.com/music/use-this-if-youre-gay-7031357708913707781?refer=embed">♬ use this if youre gay - alex ♱</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

Bilo joj je potrebno oko sedmicu dana da se otok i crvenilo povuku, ali je ostala zabrinuta da nikada više neće moći da vidi

Ispovijest žene koja je doživjela trovanje suncem: Sve je počelo oticanjem čela

<p>Među brojnim prijedlozima dijeta za mršavljenje posljednjih godina je osobito popularan takozvani intervalni post. Kod intervalnog posta se radi o izostavljanju večere ili doručka tako da čovjek tijekom osam sati dnevno jede normalno, a onda 16 sati ne jede ništa. Ili da pet dana u tjednu jede normalno, a onda dva dana uzima samo minimalnu količinu hrane (oko 500 kilokalorija na dan), piše Deutsche Welle.</p><p>Tijelo tako mora duže razdoblje izdržati bez hrane. Mnogi ljudi na taj način uspijevaju smanjiti svoju tjelesnu težinu.</p><h2><br>Male doze proteina</h2><p>Intervalni post u kombinaciji s takozvanim protein-pacingom, kod kojeg se u redovitim razmacima uzimaju male količine bjelančevina, prema jednoj novoj studiji pozitivno utječe i na mikrobiom crijeva i tako pomaže u mršavljenju. Mikrobiom označava sve mikroorganizme i crijevne bakterije u našem probavnom traktu. Ali sumnje u ovu studiju izaziva činjenica da ju je financijski pomogao jedan proizvođač takvih proteinskih pripravaka, američka tvrtka Isagenix International LLC.</p><p>U prošlosti su takve studije izazivale veliku pozornost, osobito na društvenim mrežama. U studiji je sudjelovala 41 pretila osoba. Polovica njih je tijekom osam tjedana prakticirala intervalni post s protein-pacingom, dok se druga polovica hranila mediteranskom kuhinjom s manje kaloričnom hranom.<br></p><p>Sudionici u intervalnom postu s hranom bogatom proteinima u prosjeku su smanjili svoju tjelesnu težinu za oko tri posto više nego kontrolna skupina s mediteranskom hranom, a imali su i manje probavnih problema. Osim toga znanstvenici su kod njih utvrdili povećanje broja crijevnih bakterija, što je prema studiji povezano s mršavljenjem.<br></p><h2>Stručnjaci kritiziraju studiju</h2><p>Neovisni stručnjaci sumnjaju da se iz rezultata studije mogu izvući zaključci koji se izvlače. Uzročno-posljedičnu povezanost hrane, mikrobioma i njihovog djelovanja studija ne može dokazati. Stručnjaci osobito kritiziraju način na koji je studija rađena: premalo sudionika i prekratko razdoblje promatranja. „Broj sudionika u studiji je relativno malen, za temeljne medicinske podatke – kao što su tjelesna težina ili rutinske vrijednosti krvi – to je nedovoljno za izvođenje zaključaka", kaže liječnik dr. Stefan Kabisch, stručnjak za studije na Klinici za endokrinologiju i medicinu metabolizma u berlinskoj bolnici Charite.</p><p>Osim toga za studiju su odabrane samo osobe koje nisu imale poteškoća tipičnih za adipositas (pretilost). „Sudionici nisu imali poremećaje metabolizma kao primjerice visoki krvni tlak ili dijabetes. Zato se teško mogu utvrditi klinički relevantna poboljšanja metabolizma, a i u razdoblju od osam tjedana teško se može očekivati moguća pogoršanja."</p><h2>Utjecaj mikrobioma na smanjenje tjelesne težine</h2><p>Studija objavljena u stručnom časopisu Nature Communications koncentrira se prije svega na pozitivne efekte za mikrobiom, koji utječe na naš metabolizam i imunosni sustav. Kod osoba normalne tjelesne težine mikrobiom je drukčije sastavljen nego kod pretilih i osoba koje pate od adipoze. Sastav mikrobioma razlikuje se od osobe do osobe i ovisi o brojnim čimbenicima, kao što su genetski preduvjeti, okoliš, starosna dob i prehrambene navike.</p><p>Ako promijenimo svoj način prehrane i primjerice jedemo više bjelančevina, balastnih tvari, ugljikohidrata, različitih masti ili tvari kao dodataka hrani, onda se promijeni i naš mikrobiom, kaže Kabisch, a to može utjecati na zdravlje.<br></p><h2>Učinkovitost mikrobioma kod mršavljenja</h2><p>Međutim, nije dokazano da promijenjeni mikrobiom utječe na mršavljenje, kaže stručnjak za prehranu Kabisch. „Koja komponenta je izazvala koje djelovanje, to je potpuno nejasno. Smanjenje tjelesne težine može biti posljedica, uzrok ili nebitna popratna pojava promjene mikrobioma."</p><p>Dosadašnje spoznaje o učincima mikrobioma na tijelo zasnivaju se na istraživanjima na životinjama. Studije na čovjeku pokazuju većinom samo korelaciju, a ne uzročno-posljedičnu povezanost. „Da su ti efekti stvarno povezani kauzalno, to se može pretpostavljati, ali ne i dokazati", kaže prof. dr. Christian Sina, direktor Instituta za medicinu prehrane na Sveučilišnoj klinici Schleswig-Holstein.</p><h2>Važnost bjelančevina kod dijete</h2><p>Nova studija je ipak zanimljiva: upravo uz veliku konzumaciju bjelančevina sudionici u novoj studiji su smršavjeli drugačije nego što je uobičajeno.</p><p>„Intervalni post u većini dosadašnjih studija pokazao je smanjenje tjelesne težine koje se može usporediti s drugim dijetama, ali ne jače mršavljenje. U više studija je smanjenje tjelesne težine bilo rezultat smanjenja mišićne mase, a ne količine masti.</p><p>U ovoj novoj studiji to je drugačije. Sudionici su jače smanjili prije svega količinu masti", kaže dr. Stefan Kabisch s berlinskog Charitea. Mehanizam koji se krije iza toga nije jasan, ali je definitivno zanimljiv, kaže Kabisch. Najvjerojatnije je da je uzrok velik udio bjelančevina u prehrani, a ne intervalni post, kaže ovaj liječnik: „Intervalni post pri uzimanju velike količine bjelančevina izgleda da jače zasićuje nego neka druga dijeta pri uzimanju iste količine kalorija."</p><p>Bjelančevine se ne nalaze samo u mesu, ribi, mliječnim proizvodima i jajima. Mnogo ih ima i u mahunarkama kao što su leća, grah, grašak ili slanutak, zatim u lješnjacima, orasima, heljdi i kvinoji.</p>

Intervalni post i redovito uzimanje proteina navodno pomažu u mršavljenju i poboljšavaju mikrobiom crijeva, kaže jedna nova studija

Dijeta koja je posvađala stručnjake: Što je intervalni post i pomaže li u mršavljenju?

<p>Davor Mucić je diplomirao na Medicinskom fakultetu u Rijeci i specijalizirao psihijatriju u Danskoj. Vođen interesom za korištenje tehnologije u pružanju pomoći u oblasti mentalnog zdravlja, 2000. godine osnovao je 'Terapijski centar Mali Princ' u Kopenhagenu. Centar je evropski pionir u razvoju i korištenju telepsihijatrije, koju dr. Mucić razvija paralelno sa svojom kliničkom praksom u brojnim klinikama u Švedskoj i Danskoj.<br></p><p>Mucić je objavio niz akademskih radova vezanih za razvoj telepsihijatrije, uključujući znanstvene članke o prvoj međunarodnoj telepsihijatrijskoj službi i prvoj svjetskoj "transkulturnoj telepsihijatrijskoj službi" osnovanoj 2004. godine. Ta služba povezuje psihijatrijski odjel u bolnici Rønne na otoku Bornholmu s 'Terapijskim centrom Mali Princ' u Kopenhagenu, a predstavlja najduže postojeću telepsihijatrijsku službu u Evropi. Godine 2020. dr. Mucić je pokrenuo i koordinirao ‘e-Mental Health Expert Group’ unutar Svjetske psihijatrijske udruge (WPA) da bi pomogao WPA i društvima članicama u rješavanju posljedica pandemije COVID-19 na mentalno zdravlje. U okviru te ekspertne grupe, dr. Mucić je pokrenuo i glavni je autor WPA-ovih 'Globalnih smjernica za telepsihijatriju' objavljenih 2021. godine. Za svoj doprinos, nagrađen je kao počasni član WPA 2020.</p><h2>Ključni alat</h2><p>U razgovoru za Fenu Mucić kaže da jedini ima doktorat iz telepsihijatrije na svijetu. Odbranio je doktorsku disertaciju pod naslovom 'Telepsihijatrija u procjeni i/ili tretmanu izbjeglica i migranata' na Sveučilištu Šleske u Katowicama (Poljska), u maju 2022. godine.</p><p>- Telepsihijatrija je postala ključni alat u pružanju mentalnozdravstvene njege, posebno u teškim vremenima koja trenutno prolazimo. Terapijski centar Mali Princ u Kopenhagenu osnovao sam  2000. godine, gdje sam među prvima u Evropi razvijao telepsihijatriju. Direktan audio-video link omogućava procjenu mentalnog stanja i pružanje relevantne njege na daljinu. Telepsihijatrija, izmišljena 1959. godine u SAD-u, kasnije se proširila na Kanadu i Australiju, gdje su rijetko naseljena područja činila putovanje psihijatru dugotrajnim - pojašnjava dr. Mucić.</p><p>Terapijski centar Mali Princ osnovao je s vizijom da pruži sveobuhvatnu i dostupnu njegu za sve koji ne govore danski ili im je daleko putovati do psihijatra.</p><p>- Centar sam vodio željom da uklonim barijere, koje sprječavaju ljude da potraže pomoć. Među najvažnijim bila je jezička barijera budući da najveći broj izbjeglica sa Balkana tokom devedesetih nije govorio danski. Korištenje usluge prevodilaca povećavalo je rizik od narušavanja povjerenja, jer su prevodioci uglavnom osobe iz kruga izbjeglica u mjestu gdje žive. Zato su mnogi pacijenti tajili svoje probleme npr. izlaganje silovanju u ratu o čemu suprug nije znao. Iz straha da će prevodilac nešto reći izvan ordinacije, što bi moglo pacijenticu dovesti u nezgodan položaj pa čak i do toga da je muž ostavi, one nisu govorile o tako važnim traumama. Tako sam došao na ideju da sve izbjeglice koje ne govore danski jezik povežem sa psihijatrima koji govore jezik pacijenata. To "povezivanje" omogućila je telepsihijatrija, a pacijenti su dobili potrebnu njegu bez korištenja usluge prevodilaca. Taj model nazvao sam "transkulturalna telepsihijatrija" - ističe dr. Mucić.</p><p>Terapijski centar Mali Princ koristi savremene tehnologije da bi omogućio pacijentima pristup vrhunskoj njezi, bez obzira na njihovu lokaciju. Pacijentima je omogućeno da u udobnosti vlastitog doma, kroz video konsultacije i digitalne alate, dobiju podršku koja im je potrebna. To je naročito važno i korisno osobama koje su stigmatizirane (imaju strah ili sram od mentalne bolesti) kao npr. u društvima poput naših u državama u regionu.</p><p>Prema mišljenju dr. Mucića, u vremenu kad se suočavamo s brojnim izazovima (od pandemije do ekonomskih teškoća) mentalno zdravlje često biva zapostavljeno. Stoga razgovor sa stručnjacima iz oblasti mentalnog zdravlja nikad nije bio važniji. Nažalost, kako je kazao, mnogi još oklijevaju da potraže pomoć psihijatra zbog stigme koja prati mentalne bolesti.</p><p>- Važno je naglasiti da je traženje pomoći znak snage, a ne slabosti. Razgovarati sa terapeutom potrebno je svakome od nas, neovisno o stupnju eventualnog psihičkog problema. Mi se moramo naučiti brinuti o mentalnoj higijeni. To da ruke treba prati uče nas već 500 godina. To šta je mentalna higijena i kako pročistiti svoj mozak je, nažalost, još tabu tema u svim segmentima društva. A mentalna higijena je jednako važna kao i tjelesna. Vrijeme je da barem počnemo pričati o tome kako bismo jednom vidjeli i korisne projekte i inicijative koji mogu doprinijeti mentalnoj higijeni naroda. Mi smo ovdje u regionu, nažalost, miljama daleko od katarze, a bez toga nam nema naprijed. A šta je to katarza, pitat će neko. To svojim pacijentima ponekad objašnjavam kao dan nakon velikog pijanstva: boli glava, muka u stomaku... Onda stavimo prst u usta i povratimo, pa se osjećamo bolje. Dakle, to je metafora za katarzu. Samo što trebamo staviti “prst u mozak” tako što ćemo se suočiti sa svim zlom koje smo gledali a nismo zaustavili, zlom u kojem smo sudjelovali i koje smo učinili nekome, kao i zlom kojem smo sami bili izloženi. O tome, izgleda, “ne želimo govoriti jer nama je dosta rata”. Međutim, bez pročišćenja tj. katarze nema nam budućnosti. Zato treba “gurnuti prst u usta i povratiti”, ako ne zbog nas samih onda barem zbog naše djece - naglašava.</p><h2>Mentalna higijena</h2><p>Mucić je porijeklom iz Bosne i Hercegovine. Za bh. društvo kaže da se suočava sa brojnim ekonomskim i socijalnim problemima, a mentalno zdravlje stanovništva je u velikoj mjeri pogođeno.</p><p>- Moj savjet za "ozdravljenje" društva je u kolektivnom naporu na jačanju socijalne kohezije, podršci ranjivim skupinama i edukaciji o važnosti mentalnog zdravlja. Potrebno je stvoriti okruženje u kojem je razgovor o mentalnom zdravlju normaliziran i gdje svaki pojedinac može potražiti pomoć bez straha od osude - kaže on.  </p><p>Prema njegovom mišljenju, tradicionalni Sarajevo Film Festival (SFF) je, recimo, mjesto gdje bi se mogla promovirati mentalna higijena. A jedna od njegovih, kako je kazao nažalost još neostvarenih ideja, jeste i panel diskusija o mentalnom zdravlju filmskih radnika.</p><p>- Takva diskusija bi se trebala tradicionalno organizirati na SFF-u i drugim festivalima filma i pozorišta u regionu. Cilj diskusije jeste da skine stigmu s mentalnog zdravlja te da osvijesti postojanje brojnih problema sa kojima se suočavaju filmski i pozorišni radnici/radnice - kaže.</p><p>Ističe da glumice u regionu već nekoliko godina govore o zlostavljanju i šikaniranju na radnom mjestu, a on je predložio da SFF organizira panel diskusiju o mentalnom zdravlju filmskih radnika.</p><p>- Ta inicijativa još nije zaživjela, iz razloga meni nepoznatih, ali se nadam da hoće. Ideju sam predložio i Pulskom festivalu prije nekoliko godina, a oni su je lani pretočili u stvarnost. Jednako tako je beogradski FEST upriličio panel diskusiju o mentalnom zdravlju, na prošlogodišnjem festivalu. Svojim primjerom glumci, sudionici panel diskusije, mogu pomoći u destigmatizaciji društva. Javni razgovori o nasilju, naročito nad djevojkama i ženama, kako u filmskoj industriji, tako i u društvu u cjelini, mogu imati pozitivne posljedice i, na kraju krajeva, značajno smanjiti broj psihijatrijskih pacijenata i tragedija kojima često svjedočimo - naglasio je.</p><p>Osim rada u Terapijskom centru ‘Mali Princ’, dr. Mucić je angažiran i u kreativnim projektima. Antonela Pehar Šimunović sa BHRT nedavno je uradila film o njemu.</p><p>- Kroz dokumentarac prikazana je slojevitost moje ličnosti, od psihijatra i psihoterapeuta do glazbenika i suradnika na teatru. Gledatelj će steći znanje i o telepsihijatriji, gledajući film “Mali Princ Telepsihijatrije”. Nadalje, upoznat će se s mojim angažmanom na predstavi 'A odakle ste vi, gospođo', rađenoj sa Ksenijom Prohaska, poznatom i priznatim hrvatskom kazališnom divom. Predstava ima za cilj, kroz smijeh i suze, provući i ideju o tome kako je razgovor sa psihijatrom mnogo pametnije rješenje nego droga, alkohol, glumatanje i imitiranje drugih da bismo bili prihvaćeni u društvu. Moj rad na predstavi bio je, prije svega, davanje stručnih savjeta, ali i pisanje dijaloga za psihijatra dr. Mucića koga izvrsno glumi Marjan Nejašmić Banić. Predstava ima, između ostalog, i cilj da gledatelja potakne na razmišljanje o važnosti mentalnog zdravlja - ističe dr. Mucić.</p><h2>Istinita priča</h2><p>Film “Mali Princ Telepsihijatrije” završava stihovima iz pjesme 'Lijepa Ajša', inspirisane istinitom pričom ili bolje reći pričama. Kako u ratu, tako i u miru, djevojke i žene izložene su nasilju, u kući i u društvu. O tome nikad ne pjevamo, a pričamo tek kad se dogodi tragedija.</p><p>- Projekt 'Lijepa Ajša' je zapravo skup pjesama koje na ovaj ili onaj način govore o nasilju, prije svega nad djevojkama i ženama. Cilj je podići svijest o postojanju nasilja u društvu. Jer, da bismo se nosili s problemom, trebamo prije svega shvatiti da problem postoji. U nekim sredinama čini se da je odnos prema ženi, naročito u braku, robovlasničke prirode i podrazumijeva da muž može raditi šta mu je volja i protiv volje svoje supruge ili partnerice. Mijenjati navike i tradicije nije lako, ali nas to ne smije zadržati od djelovanja. Jer za lijepu riječ i dobro djelo nije nikad krivi tajming ili mjesto. To su neke od poruka koje želim poslati kroz muziku i pjesme koje pišem. Možda zvuči naivno, ali mislim da umjetnik barem u trenutku dok piše pjesmu mora vjerovati da s tim može nešto ili nekoga navesti na razmišljanje koje, na koncu, može dovesti do promjene u nečijoj glavi - naglašava.</p><p>Smatra da je u velikim, historijskim, trenucima kakvi su trenutno u svijetu važno čuti glas umjetnika jer, kako je kazao, to više nije stvar herojstva nego čojstva. </p><p>- U Evropi (Ukrajina) se već nekoliko godina događa rat. U Gazi se događa neviđeni masakr, od jeseni prošle godine. Često čujem: “Pa, mi tu svakako ništa ne možemo promijeniti”. Naravno da ne možemo, ali možemo istupiti zajedno i reći šta mislimo... jer u ovako velikim, historijskim trenucima, moramo imati stav. Jednom kad sve prođe, pitat će nas gdje smo bili i šta smo mislili i zašto nismo ništa rekli ili uradili. To više nije stvar herojstva nego čojstva. Jer ako umjetnost nije tu da svijet učini ljepšim i boljim mjestom za život svakoga od nas... onda ne znam šta je svrha i cilj umjetnosti bilo koje vrste. Eto, zato se bavim navedenim, za nekoga teškim, temama - kaže dr. Mucić.</p><h2>Životna filozofija</h2><p>Kako ističe, 'Mali Princ' nije samo naziv njegove klinike u Kopenhagenu, već i pseudonim pod kojim se bavi muzikom. Ali to je, kaže, i njegova životna filozofija.</p><p>- Prave stvari gledam srcem, a ne očima, dok od ljudi očekujem samo ono što oni mogu dati. Mogu li baš svi primiti i primijeniti poruke koje šaljem u pjesmama? Sigurno da ne mogu. Ali, svi još nisu prihvatili i primijenili ni poruke o potrebi svakodnevnog pranja ruku. Na to smo iznova podsjećani u pismenoj formi, sa okačenih plakata, u vremenu korona pandemije. Dakle, ponavljati dobre poruke, u nedogled i na svakom mjestu, je jedan od načina da ozdravimo sebe, pa tako i društvo u kojem živimo. Kako god slušamo razne izjave političara, jednako tako bismo trebali u medijima imati mjesto za ideje dobra i dobrote - naglašava.</p><p>Davor Mucić smatra važnim upamtiti da za lijepu riječ i dobro djelo nema krivog tajminga, mjesta ili načina. Zato kroz različite aktivnosti pokušava promovirati ideje dobra i dobrote. Jednom je to kroz muziku, drugi put teatar, a uvijek i svakodnevno kroz posao psihijatra. Jer tu je, prije svega, da ljudima pomogne. Trenutno radi na nekoliko projekata koji imaju za cilj unaprijediti mentalno zdravlje zajednice kroz edukaciju, podršku i kreativne inicijative.</p>

Osnovao je Centar s vizijom da pruži sveobuhvatnu i dostupnu njegu za sve koji ne govore danski ili im je daleko putovati do psihijatra

Davor Mucić: Razgovor sa psihijatrom znak snage, ne slabosti



<p>U Bosni i Hercegovini prisutan je tigrasti komarac koji prenosi denga groznicu, tropsku bolest. Ovo je za „Avaz“ potvrdila epidemiologinja Andrea Jurić, direktorica Zavoda za javno zdravstvo Zapadnohercegovačkog kantona (ZHK).</p><p>Ona nam je objasnila šta pogoduje razmnožavanju ove vrste komaraca.</p><h2>Očekuje se</h2><p>- Vrućina i vlažna područja pogoduju razmnožavanju tigrastih komaraca. Vode stajačice te odlagališta smeća koja se redovno ne čiste također pogoduju nakupljanju tih komaraca, a oni se u tim vodenim i prljavim dijelovima razmnožavaju. I visoka temperatura zraka mu pogoduje da opstaje i razmnožava se - navodi dr. Jurić.</p><p>Također je istakla da sve žešći toplotni valovi i zagrijavanje Zemlje dovode do toga da se denga širi i na one zemlje u kojima ranije nije prijavljivana.</p>

<p>- Denga groznica je rasprostranjena od Azije, Amerike, južne Evrope, a najviše oko Ekvadora. Sada, globalnim klimatskim promjenama, zatopljenjem i porastom koncentracije vlage, ta bolest se raširila i na druge zemlje.</p><p>Mi trenutno u ZHK nemamo prijavljenih slučajeva obolijevanja od denga groznice, ali ne bi nas iznenadilo da se pojavi. Očekujemo da će uskoro krenuti - kaže dr. Jurić.</p><p>Epidemiologinja je dala i savjet kako izbjeći napad tigrastog komarca, a samim time i moguće obolijevanje.</p><h2>Kada ljekaru</h2><p>- Savjet građanima je da izbjegavaju izlaske rano ujutro i pred mrak jer je tada koncentracija komaraca najviša. Koristite zaštitna sredstva ako morate izaći iz kuće u navedeno vrijeme. Također, na prozore staviti mreže koje će spriječiti ulazak komaraca - savjetuje dr. Jurić.</p><p>Ako idete u prirodu, dodaje dr. Jurić, obavezno nositi odjeću dugih rukava i nogavica, najbolja je odjeća od lana. U slučaju povišene temperature, navodi dr. Jurić, koju prati osip, odmah se javiti ljekaru.</p><h2>Koji su simptomi</h2><p>Simptomi denga groznice su povišena temperatura, osjećaj malaksalosti, slabost, gubitak energije i karakterističan osip koji liči na ospice.</p><p>- Bolest se utvrđuje laboratorijski i kada potvrdimo da je denga, kreće se u liječenje. Kako nema lijeka za ovu groznicu, mi liječimo simptome, snižavamo temperaturu, upale, jačamo imunitet i čekamo da se organizam sam izbori. Komplikacije su moguće, ali mi liječimo i komplikacije - navela je dr. Jurić.</p>

Vode stajačice te odlagališta smeća koja se redovno ne čiste pogoduju nakupljanju tih komaraca

Tigrasti komarac voli vrućinu i vlažna područja 

Komaraca koji prenose denga groznicu ima i u BiH

<p>Uši nas često bole, zvone ili svrbe, a kod nekih ljudi izgledaju drugačije u odnosu na uobičajeni oblik i veličinu. Uši nam nisu potrebne samo da čujemo šta se oko nas događa. Naravno, to je njihova prva uloga i zadatak.&nbsp;Ali, uši mogu da budu i „glasnici“ nekih stanja i bolesti za koje i ne znamo da imamo.</p><h2>Uši sa linijom na resici&nbsp;</h2><p>Ravna linija, odnosno dijagonalni nabor po sredini ušne resice također se naziva i „Frankov znak“. Prema istraživanjima, ova pojava može da bude&nbsp;znak srčane bolesti. Naučnici nisu sigurno šta tačno izaziva pojavu ovakvog nabora (linije), a ne znači ni&nbsp; da će svi koji ga imaju dobiti neko srčano oboljenje. </p><h2>Nabori, rupice i jame&nbsp;</h2><p>Bebe se ponekad rađaju sa urođenim bolestima. Jedna od njih, Beckvith-Viedemann sindrom, uzrokuje nabore ili male rupe oko uha. Beba također može biti veća nego što je to uobičajeno, imati veći jezik ili nizak nivo šećera u krvi. Kako dijete raste, jedna strana tijela može da bude veća od druge, a veća je i vjerovatnoća za pojavu nekih tumora.</p><h2>Nisko pozicionirane uši</h2><p>&nbsp;Dva česta stanja povezana s niskim položajem ušiju su Daunov i Tarnerov sindrom.&nbsp;Ljudi s Daunovim sindromom&nbsp;imaju i druge fizičke razlike i probleme u razvoju. Tarnerov sindrom može da izazove probleme s formiranjem glave i vrata, s rastom i ponašanjem u pubertetu. </p><h2>Svrab&nbsp;</h2><p>Njega često uzrokuje neka gljivična infekcija ili&nbsp;druga iritacija uha. Mogući razlog je i psorijaza. Na dijelovima gdje je koža tanka, može da se javi jaka bol. </p><h2>Zujanje ili tinitus</h2><p>Okolnosti koje izazivaju tinitus obično se&nbsp; direktno povezane s ušima, poput nakupljanja voska (cerumena) ili buke. Ali, to također može da znači da postoji problem sa zglobom koji spaja viličnu kost s lobanjom, povreda vrata ili glave.&nbsp;Ako vam uši zvone, zuje, čujete buku, kliktanje ili šištanje, obratite se ljekaru.</p>

Ravna linija po sredini ušne resice može da bude znak srčane bolesti

Obratite pažnju: Uši vam mogu ukazati na neka oboljenja

<p>Da li ste se ikada zapitali zašto vas komarci grizu više od drugih ljudi?</p><p>Možda postoji naučni razlog zašto komarci biraju baš vas.</p><p>Postoje različiti faktori koji mogu da utječu na komarce da baš vas odaberu, a mnogih niste ni svjesni.</p><h2>Ugljendioksid</h2><p>Svi mi emitujemo ugljendioksid kada izdišemo vazduh. Također ga proizvodimo više kada smo aktivni, naprimjer tokom vježbanja.</p><p>Komarci mogu da otkriju promjene u ugljendioksidu u svom okruženju. Istraživanja su pokazala da različite vrste komaraca mogu različito da reaguju na ugljendioksid.</p><p>Povećanje ugljen-dioksida može da upozori komarca da je potencijalni domaćin u blizini. Komarac će se tada pomjeriti prema tom području, piše Healthline.</p><h2>Miris tijela</h2><p>Komarce privlače određena jedinjenja koja su prisutna na ljudskoj koži i u znoju. Ova jedinjenja nam daju specifičan miris koji može da privuče komarce.</p><p>Nekoliko različitih jedinjenja je identifikovano kao privlačno za komarce. Neki sa kojima ste možda upoznati uključuju mliječnu kiselinu i amonijak.</p><p>Istraživači još istražuju uzroke varijacija u mirisu tijela koji određene ljude čine privlačnijim za komarce. Uzroci mogu uključivati genetiku, određene bakterije na koži ili kombinaciju oba.</p><p>Sam miris tijela je određen genetikom. Ako ste u srodstvu sa nekim koga često ujedu komarci, možda ste i vi podložniji. Studija objavljena 2015. pokazala je da komarce veoma privlače mirisi ruku blizanaca.</p><p>Kožne bakterije također imaju ulogu u mirisu tijela. Studija iz 2011. godine pokazala je da su ljudi sa raznovrsnošću mikroba na koži manje privlačni komarcima.</p><p>Istraživači su također identifikovali specifične vrste bakterija koje su bile prisutne na ljudima koji su bili veoma i slabo privlačni za komarce.</p><h2>Boje</h2><p>Istraživanja su pokazala da komarce privlači crna boja, ali se malo zna zašto.</p><p>Bez obzira na to, ako nosite crnu ili druge tamne boje, možda ćete biti privlačniji za komarce.</p><h2>Toplota i vodena para</h2><p>Naša tijela stvaraju toplotu, a nivoi vodene pare blizu naše kože mogu varirati u zavisnosti od okolne temperature.</p><p>Kako nam se komarac približava, može da otkrije toplotu i vodenu paru. Ovo može da bude važno, jer će tada odlučiti da li će da vas ugrize. Istraživanje je pokazalo da se komarci kreću prema obližnjim izvorima toplote koji su na željenoj temperaturi.</p><p>Ovi faktori takođe mogu da budu važni za izbor domaćina. Druge životinje mogu da imaju razlike u tjelesnoj temperaturi ili vodenoj pari u cijelom tijelu. Ove varijacije mogu da budu neprivlačne za komarce koji više vole da ugrizu čovjeka.</p><h2>Učenje</h2><p>Komarci bi mogli da nauče da preferiraju određenu vrstu domaćina. Oni mogu da povezuju određene senzorne znakove, kao što su mirisi, sa domaćinima koji su im dali kvalitetan krvni obrok.</p><p>Starija studija o prenošenju bolesti koje prenose komarci otkrila je da 20 posto domaćina čini 80 posto prijenosa bolesti u populaciji. To bi moglo da znači da komarci biraju da ujedu samo dio ljudi unutar populacije.</p><h2>Alkohol</h2><p>Mala studija iz 2002. godine bavila se utjecajem konzumiranja alkohola na privlačnost za komarce. Istraživači su otkrili da su ljudi koji su pili pivo bili privlačniji komarcima od ljudi koji nisu pili pivo.</p><h2>Trudnoća</h2><p>Studije su pokazale da komarce više privlače trudnice nego žene koje nisu trudne. To može da bude zato što trudnice imaju visoku tjelesnu temperaturu i izdišu više ugljendioksida, piše Nova.rs.</p>

Komarci bi mogli da nauče da preferiraju određenu vrstu domaćina

Zašto komarci neke ljude ujedaju, a neke ne: Miris tijela, boja odjeće...

<p>Nakon što je u Hrvatskoj umrlo nekoliko osoba koje su bile zaražene legionelom, oglasili su se iz Zavodu za javno zdravstvo Federacije BiH te pojasnili šta je ova bolest i kako se ona širi.</p><h2>Upala pluća</h2><p>- Legionarska bolest je oblik upale pluća, uzrokovan bakterijom Legionella spp. Nema specifične simptome ili znakove po kojima se razlikuje od drugih vrsta upale pluća, i potrebne su laboratorijske pretrage kako bi se potvrdila dijagnoza. Simptomi se mogu pojaviti od 2 dana do obično 5 do 6 dana nakon infekcije, ali ponekad inkubacija može potrajati i duže – navode iz ZZJZ FBiH.</p><p>Često, navode, počinje suhim kašljem, temperaturom, glavoboljom, a ponekad i prolivom ili smetenošću prije pojave upale pluća.</p><p>- Legionarska bolest se javlja širom svijeta, ali je stopa pojavljivanja nepoznata, jer u mnogim zemljama nedostaju dobri sistem nadzora za dijagnosticiranje i otkrivanje bolesti. U EU, u 2021. godini je stopa prijavljivanja legionarske bolesti iznosila 2,4 slučaja na 100.000 stanovnika. U Federaciji Bosne i Hercegovine, legionarska bolest se detektira sporadično (kod lokalnog stanovništva, kao i kod stranih državljana povezanih s boravkom u BiH – prijavljeni putem ECDC mreže)- kazali su iz ZZJZ FBiH.</p><h2>Rizik za ljude</h2><p>Stopa smrtnosti od legionarske bolesti varira između 5 i 15 posto, ovisno o dobi i zdravstvenom stanju oboljele osobe. Osobe starije od 50 godina više su izložene riziku od mlađih, kao i osobe s oslabljenim imunitetom ili osobe s hroničnim bolestima. Rizična skupina su i pušači.</p><p>- Ljudi se mogu zaraziti ako udišu sitne kapljice vode koje se nazivaju aerosoli i koje nose bakterije legionele. Ako te bakterije dospiju u pluća, mogu izazvati infekciju. Legionarska bolest se ne može prenijeti konzumiranjem vode za piće, jer bakterija mora dospjeti u dišni sistem udisanjem. Bolest se ne prenosi s osobe na osobu – navode iz ZZJZ FBiH.</p><p>Bakterije legionele prilično su česte u okolišu i prirodno postoje u izvorima vode kao što su rijeke, jezera i akumulacije. Također se mogu naći u tlu i kompostu. Ove bakterije mogu preživjeti na različitim temperaturama u okolišu. Također mogu rasti u projektiranim vodovodnim sistemima, najčešće povezanim sa zgradama i vodovodima kao što su sistemi tople i hladne vode, rashladni tornjevi, ovlaživači zraka, fontane i hidromasažne kade.</p><p>Ako se dijagnoza postavi pravovremeno, liječenje se učinkovito provodi antibioticima. Glavna zaštitna mjera je smanjiti rizik od rasta legionele na mjestima koja proizvode kapljice aerosola, koje se mogu udahnuti.</p><p>Redovne provjere prisutnosti legionele i odgovarajuće mjere kontrole mogu pomoći u sprječavanju pojave slučajeva legionarske bolesti na mjestima gdje bi ljudi koji su pod većim rizikom od bolesti mogli biti izloženi. To uključuje hotele, bolnice i staračke domove.</p><h2>Mjere suzbijanja</h2><p>Učinkovite mjere suzbijanja bakterije legionele uključuju:</p><p>- Osiguravanje redovitog održavanja, čišćenja i dezinfekcije vodovodnih sistema, uključujući vodovod, rashladne tornjeve, hidromasažne kade i ukrasne fontane.</p><p>- Održavanje sistema s hladnom vodom ispod 20 stepeni, a sistem s toplom vodom iznad 50 stepeni kako bi se spriječio rast bakterija.</p><p>- Osiguravanje pravilnog protoka i cirkulacije vode u vodovodnim sistemima kako bi se smanjio rizik od stajaće vode.</p><p>- Redovito čišćenje i dezinfekcija filtera za vodu, rashladnih tornjeva i pripadajućih cijevi koje se koriste u klimatizacijskim sistemima.</p><p>- Sistem opskrbe i distribucije potrošne vode koji duže vrijeme nisu u upotrebi (npr. koriste se sezonski) trebaju se prije puštanja u upotrebu dezinficirati.</p>

Legionarska bolest se javlja širom svijeta, ali je stopa pojavljivanja nepoznata, naveli su iz ZZJZ FBiH

U Federaciji Bosne i Hercegovine, legionarska bolest se detektira sporadično

Iz ZZJZ FBIH pojasnili šta je legionela, kako se širi i koje su ključne zaštitne mjere 

<p>Procjenjuje se da se između 8.000 i 18.000 ljudi godišnje zarazi opasnom bakterijom legionelom i to samo u Americi, dok u Evropi bude registrovano i do 10.000 ovih slučajeva. Nedavno su se slučajevi zaražavanja ovom opasnom bakterijom pojavili u susjednoj Hrvatskoj, a prije dva dana je stigla vijest i da je troje od petero njih preminulo. </p><p>Prema riječima profesorice dr. Svetlane Stanišić, doktorice nauka iz fizičke hemije, smrtnost od ove bolesti može biti prilično velika, piše <a href="https://www.blic.rs/vesti/drustvo/smrtonosna-legionela-vreba-na-sve-strane-ljudi-misle-da-ih-je-ubila-promaja-a-zapravo/4nfm2hm">Blic</a>.</p><p>- Legionela pneumophila je prepoznata 1976. godine. Kako je došlo do toga? Bilo je neko trodnevno okupljanje američkih veterana u okviru američke legije i ispostavilo se da je 220 njih ubrzo bilo zaraženo i oboljelo od teške upale pluća, a 34 je i podleglo toj bolesti. Kao što vidite, smrtnost je prilično velika - kaže dr Stanišić u "Jutro na Blic". </p><h2>Nije rijetka pojava</h2><p>Ističe i da njena pojava nije toliko rijetka, kao i da ima mnogo neprijavljenih slučajeva ove bolesti. </p><p>- Dosta je neprijavljenih slučajeva, zato što mladi ljudi kada se razbole od teške upale pluća uzrokovane ovom bakterijom, ne idu na identifikaciju patogena, ili pošto je period inkubacije između 2 i 10 dana, a može da bude i do 20 dana, i obično ljudi, kada dobiju upalu pluća, ne bave se time da li su bili blizu nekog ventilacionog sistema ili nekog rashladnog uređaja i da su od toga dobili. Najčešće sumnjaju na propuh - kaže dr. Stanišić.</p><h2>Legionela dospijeva u organizam disajnim putem</h2><p>Legionela može da se javi bilo gdje gdje stoji neka voda duže vrijeme. </p><p>- Bilo da prolazimo pored nekih neodržavanih fontana ili džakuzi kada koje su neodržavane, kada vidite kamenac, prljavštinu ili sluz, zatim u vodovodnim sistemima, gdje se voda nije puštala duže vrijeme... Sve tu mogu da se nakupe bakterije i da to bude izvor zaraze - kaže dr. Stanišić.</p><p>Navodi da se zaraza ne prenosi sa osobe na osobu, već da u organizam dospijeva udisanjem kapljica koje sadrže bakteriju. Ističe da je jako važno da se redovno čiste sva mjesta na kojima voda može dugo da stoji, a posebno klima uređaji.</p><p>- Važno je da bar jednom godišnje čistimo klima uređaje, kao i posude za ovlaživanje vazduha preko zime. Ako negdje dugo nije puštena voda iz vodovodnih cijevi, dobro je da pustimo ili hladnu vodu par minuta ispod 20 stepeni ili vrelu vodu preko 50 stepeni kako bi se pročistile cijevi. Oni koji su najviše u riziku su, da kažem, starije osobe. One najčešće mogu da podlegnu ovoj bolesti. Također, i osobe sa hroničnim bolestima poput dijabetesa, bolestima bubrega i jetre, bolestima pluća, a naročito pušači - kaže dr. Stanišić.</p><p>Napominje i da kod mladih ova bolest prolazi lakše i bez posljedica, a obično se tretira antibioticima prije nego što se iskomplikuje, tako da veliki broj tih slučajeva bude neprijavljen.</p><p>Legionela ili legionarska bolest pogađa sve starosne grupe, djecu veoma rijetko, a češće starije osobe, posebno one sa hroničnim oboljenjima pluća, srca i bubrega. Posebno su ugroženi ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom. Bolest je oko tri puta češća kod muškaraca nego kod žena, a u rizičnoj grupi su i pušači i alkoholičari.</p><p>Prema navodima stručnjaka, kritična mjesta za razmnožavanje legionele su: nepravilan priključak na vodovod, veza sa „tehničkom” vodom, poplavljene cijevi, zatvoreni dijelovi zgrada, nekoliko gostiju u hotelu, sezonski rad hotela, recirkulacija vode, organski "omekšivači", niska temperatura tople vode</p><h2>Mjere prevencije</h2><p>Pored redovnog čišćenja klima-uređaja i redovne zamjene filtera, treba paziti i na klima-uređaje u automobilima. Također, ukoliko dugo niste boravili i svom stambenom objektu ili vikendici, savjet je da pustite vodu da curi desetak minuta prije nego što je koristite. Također, obratite pažnju i na mjesta gdje se skuplja kišnica, koja je tu dugo stajala.&nbsp;</p>

Legionela može da se javi bilo gdje gdje stoji neka voda duže vrijeme

Ljudi misle da ih je "ubio" propuh, a zapravo su inficirani opasnom bakterijom: Jave se ljekaru s teškim komplikacijama

<p>Imunoterapija je jedan od ključnih pristupa u borbi protiv raka, usmjerena na jačanje sposobnosti vlastitog imunološkog sistema za borbu protiv tumora. Naučnici iz Beča su, uklanjanjem određenih enzima koji utječu na aktivnost gena u ćelijama "čuvarima" imunog sistema, značajno poboljšali imuni odgovor protiv tumora. To saznanje otvorilo je put ka novim terapijskim strategijama u liječenju raka.<br></p><p>Kancerogene su ćelije koje se ne razvijaju i ne dijele pravilno. Zato što su to ćelije koje je proizvelo samo tijelo, imuni sistem ih ne prepoznaje i ne identificira kao prijetnju. Imunoterapije služe za identificiranje takvih ćelija i aktiviranje imunog sistema u njihovom suzbijanju.</p><p>Dendritske, "čuvari" ćelije u ljudskom organizmu otkrivaju prisutnost stranih tijela, poput virusa i bakterija, i pomažu u pokretanju imunološkog odgovora. One nastaju iz drugih, nezrelih ćelija i mogu formirati različite podgrupe kroz promjene u svojoj genskoj aktivnosti. Te podgrupe ispunjavaju različite funkcije unutar imunološkog sistema. Nije potpuno jasno kako specifične promjene u genetskim "prekidačima" utječu na te procese.</p><p>U istraživanju, koje su proveli naučnici Centra za istraživanje raka i Sveobuhvatnog centra za rak Medicinskog univerziteta u Beču kao i Opće bolnice u Beču (AKH), istraživači su inhibirali dva enzima koja kontrolišu te genetske "prekidače" da bi utvrdili kako to utječe na razvoj dendritskih ćelija. Fokusirali su se na specifične enzime HDAC1 i HDAC2.</p><p>- Kroz analizu više podataka, otkrili su da je razvoj određenih podgrupa dendritskih ćelija bio poremećen zbog nedostatka enzima HDAC1. To ukazuje na to da HDAC1 ima ključnu ulogu u njihovom nastanku. Kad HDAC1 nedostaje, dendritske ćelije mijenjaju svoj imunološki odgovor, što poboljšava nadzor nad tumorima, dok uklanjanje enzima HDAC2 nije imalo značajan utjecaj na razvoj dendritskih ćelija - navode iz Ureda Grada Beča u Sarajevu.&nbsp;</p>

Kancerogene su ćelije koje se ne razvijaju i ne dijele pravilno

Značajan napredak u imunoterapiji: Odstranjivanje određenih enzima može poboljšati imunitet na tumore

<p>Dešava se da povremeno jezik izgleda bijel, a to se dešava jer na površini jezika postoje kvržice zvane papile i tu se pohranjuju neke čestice hrane, bakterije i mrtve stanice. Nakupljanje ovih stvari može uzrokovati bijelu boju.</p><h2>Drugi uzroci</h2><p>Redovnim uklanjanjem otpada s našeg jezika možete 'čistiti' i provoditi stalnu detoksikaciju organizma. Čišćenjem jezika poboljšava se osjetljivost okusnih pupoljaka, osvježava dah, a sprečava nastanak karijesa, plaka i bolesti desni.</p><p>Bijeli jezik može biti pokazatelj različitih bolesti ili posljedica završetka liječenja.</p><p>Stanje jezika uvijek se koristilo za dijagnosticiranje bolesti u tijelu. Jezik nam pokazuje da nešto nije u redu s tijelom prije pojave boli i može otkriti prisutnost bolesti.</p><p>Nekada su drevni iscjelitelji vjerovali da pacijent nije potpuno izliječen sve dok jezik ne izgleda zdrav, čak i ako su svi simptomi osnovne bolesti već nestali.</p><h2>Uglavnom bezopasno</h2><p>Bijeli jezik može nekoga zabrinuti jer to nije normalno stanje jezika, ali većinu vremena je bezopasno. Postoje slučajevi u kojima bijela boja može biti upozorenje na infekcije.</p><p>Stvaranje bijelog ili drugog plaka na jeziku može biti uzrokovano mnogim stvarima, ali to je inače povezano s našom zubnom higijenom. </p><p> </p><p>Stvari kao što su suha usta, temperatura, pušenje, alkohol, disanje na usta, antibiotici itd. mogu biti uzrok bijelog jezika.</p><p>To također može biti znak oslabljenog imuniteta ili nedostatka nekih vitamina i minerala u tijelu. Ako imate druge simptome kao što su bol i osjećaj peckanja, bolje je provjeriti sa svojim liječnikom hoće li vam trebati dodatno liječenje.</p><p>Postoje neki trikovi koji vam mogu pomoći da prirodno očistite i dezinficirate jezik. Pomoći će vam da poboljšate zdravlje desni, pa čak i zuba.</p><h2>Bijeli luk</h2><p>Nevjerojatno je, zar ne? Uostalom, navikli smo na činjenicu da je bijeli luk uzrok neugodnog zadaha, a ne da je koristan za čišćenje usta.&nbsp;</p><p>Zanemarite prijašnja uvjerenja o bijelom luku i nemojte se bojati jesti ga sirovog, pomoći će vam ubiti bakterije i riješiti se bijelog jezika.</p><h2>Aloe vera</h2><p>Aloe ima protuupalna i ljekovita svojstva. Da biste ubili klice na jeziku i desni, možete koristiti proizvode poput paste za zube i vodice za ispiranje usta koji uključuju aloe ili piti sok od aloe vere.</p><h2>Kuhinjska so</h2><p>So je jedan od najboljih alata za čišćenje jezika. Abrazivne čestice soli će ukloniti nečistoće i mrtve stanice sa jezika.&nbsp;</p><p>Pospite malo soli na jezik i lagano četkajte četkicom za zube jednu minutu. Zatim isperite usta vodom. Ponovite dva puta dnevno.</p><p> </p><h2>Kurkuma</h2><p>Kurkuma nije samo začin, već i izvrsna alternativa antiseptičkim lijekovima za usta.&nbsp;</p><p>Pomiješajte kurkumu i sok od citrusa dok ne dobijete pastu. Utrljajte pastu na jezik 2 minute, a zatim temeljito isperite toplom vodom.</p><h2>Četkica za zube</h2><p>Kako biste uklonili mrtve stanice i bakterije zbog kojih imate bijeli jezik, pokušajte nježno četkati jezik četkicom za zube od baze do vrha jezika.&nbsp;</p><p>Nemojte jako pritiskati i uzmite si vremena, također ne zaboravite oprati jezik dok perete zube, to je jednako važno za zdravlje vaših usta.<br></p><h2>Dezinfekcijska vodica&nbsp;</h2><p>Bilje ima ljekovita svojstva, poput kamilice, mente i kadulje. Uzmite kašiku suhe kamilice, kašičicu mente i kašičicu kadulje i prelijte je s 4 šoljice proključale vode.&nbsp;</p><p>Pričekajte da se ohladi i procijedite. Zatim dodajte kašičicu soli. Ispirite usta s ovom prirodnom vodicom dva puta dnevno nakon pranja zubi kako biste vidjeli rezultate na svom jeziku.</p><h2>Soda bikarbona</h2><p>Soda bikarbona je sastojak koji ima nevjerojatno puno namjena, od pečenja do zdravlja usta, to je poput čarobnog sastojka.&nbsp;</p><p>Prema nekim istraživanjima soda bikarbona može povećati pH naših usta i jezika, što rezultira smanjenjem broja bakterija.&nbsp;</p><p>Uzmite limunov sok i napravite pastu koju ćete koristiti kao piling za uklanjanje mrtvih stanica i bakterija s jezika.</p><p> </p><h2>Koristite strugalicu za jezik</h2><p>Poput četkice za zube, strugač za jezik se također može koristiti za uklanjanje bakterija baš kao što ih uklanjamo sa zuba četkanjem. Na površini jezika se nakupljaju bakterije i mrtve stanice, pa ih ovom metodom u biti 'skidamo' s jezika.</p><p>Ispravan način korištenja je da ga postavimo na sam stražnji dio jezika i povučemo prema vrhu jezika. Isperite strugalicu i ovu metodu čišćenja možete ponoviti više puta.&nbsp;</p>

Jezik nam pokazuje da nešto nije u redu s tijelom prije pojave boli i može otkriti prisutnost bolesti

Bijeli jezik: To nije normalno stanje i izgled

<p>Jeziva ispovijest Šarlot Gilmur (Charlotte Gilmoore) otkriva kako je u oktobru 2023. godine počela uzimati novi lijek, kako bi nastavila liječenje svojih mentalnih zdravstvenih problema, međutim tu su nastali brojni drugi.</p><h2>Razorna vijest</h2><p>Četiri sedmice nakon što je počela da uzima novi lijek, nazvan lamotrigin 24-godišnja učiteljica plesa dobila je tešku infekciju pluća koja nije mogla da se izliječi.</p><p>Mjesec dana kasnije, probudila se s bolnim osipom oko očiju, za koji je pretpostavila da je konjuktivitis. Međutim, nakon što je otišla svom ljekaru, saznala je razornu vijest.</p><p>Šarlot je patila od izuzetno rijetkog i često smrtonosnog stanja nazvanog Stevens-Johnsonov sindrom (SJS), poremećaja kože i sluznica.</p><p>Obično je izazvan lijekom i počinje simptomima nalik gripi, a zatim slijedi bolan osip koji se širi i stvara plikove. Može biti smrtonosan u mnogim slučajevima, sa visokom vjerovatnoćom ozbiljnih komplikacija, uključujući upalu pluća, preplavljujuće bakterijske infekcije uključujući sepsu i višestruko otkazivanje organa.</p><h2>Najgori bol u životu</h2><p>- Uvijek sam imala slab imunitet, naročito kada sam bila dijete. Uvijek bih hvatala prehlade i gripu. Ali ništa tako ozbiljno kao ovo. Počela sam uzimati lijekove za depresiju i anksioznost. Moj ljekar je uvijek bio veoma oprezan prilikom početka novih tretmana.</p><p>Pokušavala sam različite antidepresive tokom nekoliko godina i ništa se nije činilo da mnogo pomaže. Oko mjesec dana nakon početka, razboljela sam se od infekcije pluća. Išla sam na rendgenske snimke, krvne analize i uzimala antibiotike, ali infekcija nije prolazila. Onda sam se jednog dana probudila s osipom i pomislila da je konjuktivitis, ali ispostavilo se da je to bio početak noćne more - rekla je Šarlot za "News.com.au".<br></p><p>Mali osip je uskoro eksplodirao preko cijelog njenog lica i tijela, stvarajući bolne plikove koji su je doveli do najgoreg bola u njenom životu. Bolove je opisala "kao da gori iznutra", i sjećala se kako je jednostavno "otupjela" od onog teškog bola kroz koji je prolazilo njeno tijelo.</p><h2>Hranjena preko cijevi</h2><p>Bolni čirevi proširili su se unutar njenih usta, ostavljajući je nesposobnom da jede i potrebna joj je bila cijev kako bi dobila ishranu. Njena bešika također je bila puna plikova i bila je potrebna kateterizacija kako bi mogla da urinira.</p><p>- Bila sam u bolu i peckanju, ma u ogromnom bolu. Tokom sljedećih nekoliko dana, moji osipi potpuno su se pretvorili u plikove. Moj desni rukav i usta izgledali su najgore. Nisam mogla ništa da jedem jer su mi desni umirale i ljuštile se, tako da sam morala da imam sondu za hranjenje zajedno s kateterom - prisjeća se dalje mlada Šarlot.</p><p>Kada je zvanično dijagnosticirana sa Stevens-Johnsonovim sindromom, rekla je da je bila zbunjena jer nikada prije nije čula za tu bolest. Međutim, nakon razgovora s doktorima, suočila se s jezivim saznanjem da možda neće preživjeti.</p><p>- Znala sam da je smrt realna mogućnost. Toliko me je to uplašilo. Pokušavala sam da ne guglam mnogo&nbsp; o tome kako ne bih previše razmišljala. Moj medicinski tim je bio dobar u tome da me ne plaši, dok mi je govorio činjenice. Ali znala sam osnove o tome šta se dešavalo - kaže ona.</p><p>Šarlot je privremeno izgubila vid zbog količine plikova koji su se formirali u njenim očima. Objasnila je da skoro nije mogla spavati, čak je jednom ostala pet dana bez sna, jer je bila prestravljena da se "možda nikada neće probuditi".</p><h2>Inducirana koma</h2><p>Tokom cijelog tog iskustva, bila je u stalnom, nepodnošljivom bolu.</p><p>- Nisam mogla da se pogledam u ogledalo. Znala sam da bih emotivno pukla ako bi previše gledala svoj odraz. Trebalo je da budem što mentalno jača da bih preživjela. Slikala bih se, ili tražila mami da napravi fotografije, jer sam znala da kada ozdravim, poželjet ću da vidim napredak. Bol je bio neizdrživ, osip je bio vrela vatra. Bilo je kao kada se slučajno opečete peglom, ali po cijelom tijelu.</p><p>Stavili su me na terapiju sa fentanilom i ketaminom kako bi mi olakšali bol na tri sedmice, ali čak ni to nije uspjelo da riješi problem. Sljedeći korak bi bio inducirana koma, ali sam molila mamu da se to ne dogodi - navodi ona.</p><h2>Kontrola bola</h2><p>Nema lijeka za Stevens-Johnsonov sindrom, ali pacijentu steroidi i terapija za kontrolu bola može dosta olakšati. Jedina opcija je pustiti bolest da teče svojim tokom i da bolnica učini sve što je u njihovoj moći da održe pacijenta u životu.</p><p>Šarlot je ostala u bolnici 30 dana zaredom dok joj konačno nije bilo dozvoljeno da izađe i oporavlja se kod kuće.&nbsp;</p><p>Iako joj je danas mnogo bolje i dalje pati od dugoročnih nuspojava, poput povremenih pogoršanja i novih plikova koji se pojavljuju u njenim očima kada se umori.</p>

Mali osip je uskoro eksplodirao preko cijelog njenog lica i tijela, stvarajući bolne plikove koji su je doveli do najgoreg bola u njenom životu

Ispovijest učiteljice: Zbog lijeka počela goriti iznutra, zamalo oslijepila

<p>Bol u kuku je vrlo česta pojava s kojom se susreće veliki broj svjetske populacije. Bol u kuku je opći izraz za bol koja se osjeća u kuku ili oko zgloba kuka, međutim, kaže dr. Edin Buljugić, fizijatar, ne osjeća se bol uvijek u samom kuku, nego se bol može osjetiti u preponama ili butinama i širiti se do koljena. Fizijatar savjetuje kako se riješiti te neugodnosti.<br></p><h2>Tjelesna težina</h2><p>- Na svakih 10 kilograma dodatne tjelesne težine koju nosite postoji dodatnih 50 kilograma pritiska na kukove i koljena. Ako vaši zglobovi osjećaju naprezanje, pronađite težinu koja vam najviše odgovara i razgovarajte sa svojim ljekarom najboljim načinima mršavljenja. Ovisno o tome što uzrokuje bol u kuku, gubitak viška kilograma može pomoći i olakšati kretanje – navodi dr. Buljugić.</p><p>Također dodaje da je potrebno smanjiti teret jer se težina ne odnosi samo na tjelesnu masnoću, bokovi također apsorbiraju težinu svega što nosite u rukama i na leđima. Da biste smanjili pritisak, savjetuje fizijatar, koristite ručna kolica za namirnice i prtljag s točkovima. Ako nosite torbicu, razmislite o stilu ruksaka kako bi vam težina bila ravnomjerna preko leđa.</p><p>- Ima smisla odmoriti kuk dok bol ne popusti. Nakon što to učinite, prepišite sebi dnevnu dozu vježbe za izgradnju jačih mišića i zadržavanje ukočenosti zglobova. Pitajte svog ljekara da li bi vam aktivnosti s malim utjecajem, poput hodanja, plivanja ili joge, olakšale stanje – navodi fizijatar.</p><h2>Vrijeme vježbanja</h2><p>Kretanje, navodi, će pomoći u kukovima, ali to nije vrijeme za trčanje nizbrdo ili kickboxing. Treba početi polako s nekoliko minuta na sobnom ili eliptičnom biciklu, a kako bol ustupa snagu, možete povećati vrijeme vježbanja.</p>

<p>- Za vrhunsku vježbu s niskim utjecajem upotrijebite bazen ili spa centar. Voda podržava vaše tijelo i uklanja dio stresa sa zglobova. Omogućava i slobodnije, glatke pokrete i pruža dobar otpor za jačanje mišića. Razgovarajte sa svojim ljekarom ili fizioterapeutom o vježbama koje će vam pomoći u kukovima – govori dr. Buljugić.</p><h2>Koristite toplotu i hladnoću</h2><p>- Imate li pri ruci vrećicu smrznutog povrća? Umotajte ga u tanki ručnik i pritisnite ga direktno na bokove kako biste ublažili bol. Upotrijebite toplinu, poput vrućeg tuša ili obloga, za opuštanje mišića neposredno prije istezanja. Ponekad je odgovor za bol u kuku ispod vaših prstiju. Visoke potpetice stavljaju vaše stopalo pod neprirodan ugao i mogu odbaciti poravnanje vašeg tijela, što može uzrokovati bol u kuku. Umjesto toga isprobajte ravne cipele – kazao je dr. Buljugić.</p><h2>Fizikalna terapija</h2><p>Bol u kuku može se tretirati i primjenom fizikalnih procedura koji u znatnoj mjeri mogu poboljšati stanje. Bol u kuku može se s analgetskim strujama (TENS,IFS,DDS), kratkovalnom dijatermijom, terapijskim ultrazvukom, tekar terapijom, vakuum terapijom i „deep oscilation“ terapijom.</p><p>NESTEROIDNI</p><p>protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena i naproksena, uobičajeni su način da se oslobodite bolova u kuku.&nbsp;</p>

Da biste smanjili pritisak, koristite ručna kolica za namirnice i prtljag s točkovima, navodi dr. Buljugić

Bol u kuku ublažite laganim hodanjem ili plivanjem

<p>Letenje avionom nije nimalo nalik boravku na zemlji – dovoljno je da pogled usmjerite ka prozoru u avionu i to ćete shvatiti. Ali nije samo osjećaj drugačiji, već i vaši organi osjećaju razliku. U tijelu se dešavaju prilično velike promjene kad ste u avionu, a sve zbog atmosferskog pritiska.</p><p>Što je avion na većoj visini, to je atmosferski pritisak manji, a to na tijelo utječe na različite načine.</p><h2>Simptomi i nuspojave</h2><p>Uobičajeno je da se avioni kreću na visini između 10 i 12 kilometara. Da bi ljudi u avionu preživjeli na ovoj visini, u unutrašnjosti aviona se pritisak reguliše upumpavanjem kisika u kabinu. Time se simulira okruženje koje daje osjećaj kao da ste na visini od otprilike dva kilometra, što je visina slična nekim planinskim područjima.</p><p>Zbog visine na kojoj avion leti, tijelo može da osjeti nekoliko simptoma i nuspojava. Naprimjer, krv apsorbuje manje kisika, zbog čega možete da budete malo pospani ili da imate glavobolju.</p><p>Pored toga, vlažnost zraka na ovoj visini može da bude veoma niska, pa je moguće da osjetite blagu dehidraciju i da koža postane suha. U kombinaciji sa kabinskim pritiskom, to može privremeno da utječe čak i na vaše čulo okusa.</p><p>Zbog pritiska u kabini moguće je da osjetite blage bolove u stomaku ili nadutost, pošto se plinovi u crijevima šire kako se avion penje na veću visinu, a pritisak u letjelici opada.</p><h2>Tromboza vena</h2><p>Često se raspravlja i o tome da li letenje avionom može da bude krivac za trombozu vena, koja se dešava kada se u dubokim venama formiraju krvni ugrušci. To se najčešće dešava na venama nogu, a može da se razvije ukoliko sjedite previše dugo.</p><p>Evo i nekoliko savjeta kako da vam bude prijatno da letite avionom i kako da ostanete zdravi.</p><p>- Povremeno ustanite da protegnete noge</p><p>- Pijte dosta vode i budite hidrirani</p><p>- Slanim nazalnim rastvorom se izborite protiv suhog zraka</p><p>- Hidratantnom kremom spriječite da vam koža bude suha.</p>

Uobičajeno je da se avioni kreću na visini između 10 i 12 kilometara

Utjecaj atmosferskog pritiska: Šta se dešava u tijelu dok letite avionom

<p>Venske bolesti na nogama imaju više stadija, a hronična venska bolest (KVB) predstavlja sve te stadije. Rani simptomi uključuju bolnost, osjećaj težine i oteknuća nogu, bolove (često u obliku noćnih grčeva), svrbež, trnce, osjećaj zatezanja kože i nemir u nogama.</p><h2>Raste učestalost</h2><p>Hronična venska bolest je u odrasloj populaciji zastupljena s učestalošću 15–50 posto. Sa životnom dobi  raste učestalost bolesti, a tome pogoduje i način života stanovništva razvijenih zemalja (dugotrajno sjedenje, stajanje, nedostatak fizičke aktivnosti, pušenje, pretilost, prehrana s malo vlakana, upotreba perioralne kontracepcije i nadomjesne hormonalne terapije, venska hipertenzija, hiperlipidemija), tako da se kod osoba treće životne dobi penje na čak 80 posto.</p><p>Između 25 i 50 posto odrasle populacije ima varikozne vene. 25–33 posto žena i 10–40 posto muškaraca boluje od varikoznih vena, pri čemu 5–15 posto ima teški oblik varikoznih vena.</p><h2>Pogoršanje simptoma</h2><p>Subjektivne tegobe koje HVB uzrokuje mogu biti osjećaj težine u nogama, osjećaj žarenja i pečenja u nogama te bolovi (često u obliku noćnih grčeva).</p><p>Ovi se simptomi pogoršavaju stajanjem ili hodanjem, a smanjuju odmorom i elevacijom nogu. Kožne promjene može pratiti i svrbež.</p><p>Sve vene imaju zaliske, koji funkcioniraju kao ventili te sprječavaju retrogradni tok krvi. Mišići potkoljenice i venski zalisci zajedničkom akcijom reguliraju venski krvotok u donjim udovima.<br></p><p>Slabost mišićne pumpe potkoljenice može povećati mogućnost razvoja ulkusa, krajnjeg stadija hronične venske bolesti te je zbog toga jako važno održavati tjelesnu aktivnost na određenom nivou.</p><h2>Prevencija i liječenje bolesti</h2><p>Hronična venska bolest je veliki javnozdravstveni, socijalni i ekonomski problem. Česti bolovi u nogama, grčevi, pogotovo noću, otekline, osjećaj težine i sl., sve to mogu biti prvi znaci hronične venske bolesti.</p><p>Prevencija, odnosno početak liječenja u ranijim stadijima hronične venske bolesti, dok je prisutan tek možda osjećaj težine u nogama, je ključna za usporavanje daljnjeg razvoja bolesti.</p>

Učestalost pojave kod osoba treće životne dobi penje se na čak 80 posto

Osjećaj težine i žarenja u nogama: Simptomi hronične venske bolesti

<p>Plastične flaše sadrže nanoplastiku koja se zadržava u tijelu i povezuje s teškim bolestima, upozorava doktor Saurab Set iz Kalifornije. On je ukazao na studiju koja je utvrdila da prosječna plastična flaša vode koja se prodaje u Americi sadrži 240.000 komada ovih čestica.</p><h2>Kakve flaše treba koristiti</h2><p>U videu koji je objavio na svom TikToku, gastroenterolog je rekao: </p><p>- Prestanite da pijete vodu iz plastične flaše za vodu. Te čestice mogu prodrijeti u ljudske ćelije, ući u krvotok i sve organe.</p><p>Umjesto toga, savjetovao je korištenje flaša za višekratnu upotrebu od nehrđajućeg čelika. Ljekar je istakao da je najštetnije piti vodu iz plastične faše kada su vrućine.</p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@doctorsethimd/video/7345501216127946026" data-video-id="7345501216127946026" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@doctorsethimd" href="https://www.tiktok.com/@doctorsethimd?refer=embed">@doctorsethimd</a> The risk of Plastic Water Bottles 🤯 I Harvard Trained Doctor Explains <a title="heart" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/heart?refer=embed">#heart</a> <a title="health" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/health?refer=embed">#health</a> <a title="plastic" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/plastic?refer=embed">#plastic</a> <a title="medicaltiktok" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/medicaltiktok?refer=embed">#medicaltiktok</a> <a target="_blank" title="♬ original sound - Doctor Sethi" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-7345501280904678186?refer=embed">♬ original sound - Doctor Sethi</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

<p>- Vrućina uzrokuje da se još više ispušta mikroplastika u flašu s vodom.</p><h2>Istraživanja pokazala da su opasne</h2><p>Studija objavljena 2023. godine, koristila je biološke modele i biomarkere za određivanje otrovnih djelovanja nanočestica kada se konzumiraju. Istraživači iz Velike Britanije otkrili su da mogu uzrokovati oksidacioni stres, oštetiti DNK i potaći upalne reakcije koji su povezani s nastankom najtežih bolesti.</p><p>Iz američke Uprave za hranu i lijekove (FDA) izjavili su za „Dejli mejl“ da ne treba praviti paniku oko flaširane vode. Agencija nije upoznata s naučnim dokazima koji bi mogli da zabrinu potrošače zbog potencijalnog nivoa kontaminacije mikroplastikom ili nanoplastikom u hrani, uključujući vodu u plastičnim flašama.</p>

Uprava za hranu i lijekove kaže da ne treba dizati paniku

Ljekar upozorava da se ne pije voda iz plastičnih flaša, posebno po vrućini

<p>Tjelovježba nikad nije bila toliko popularna tema kao posljednjih godina, a treninzi visokog intenziteta se često savjetuju kao najbrži i najefikasniji način postizanja ciljeva. Pritom se često može čuti da bez boli nema rezultata. Međutim, iako su&nbsp;neke vrste boli normalne i prihvatljive, neke bolove ipak ne treba ignorirati.<br></p><h2>Crvena zastava</h2><p>Bol i ukočenost mogu biti više od znaka napornog vježbanja. Ako tačno znate zašto vas nešto boli, to je podatak koji vas može umiriti. No, ako ne možete identificirati uzrok boli, potrebno je dodatno ispitivanje i praćenje s ljekarom, tvrde stručnjaci sa Univerziteta Arizona. </p><h2>Ujutro je gore&nbsp;</h2><p>Ako se probudite osjećajući se ukočeno i škripavo to je crvena zastava. Neki hronični autoimuni poremećaji povezani su s bolovima u zglobovima i bolovima u mišićima. Jutarnja ukočenost posebno je povezana s artritisom i reumatoidnim artritisom. Razlog zbog kojeg se bol često javlja tokom jutra je taj što upalne molekule odgovorne za bolove i nelagodu počinju cirkulirati cijelim tijelom.</p><h2>Ne možete se riješiti boli&nbsp;</h2><p>Ako vam bolovi traju duže od nekoliko sedmica, svakako posjetite ljekara.</p><h2>Bol vam djeluje netipično&nbsp;</h2><p>Bol ima stotine različitih načina manifestiranja ovisno o okolnostima. Kada razmišljate o tupoj&nbsp;boli, to je obično neugodnost od vaših mišića,&nbsp;ali oštra bol može proizaći iz problema s vašim živcima ili kostima.</p><h2>Bol vas ometa u svakodnevnoj rutini</h2><p>Izbjegavate li stepenice zbog bolova u koljenima? Uzimate li češće pauze od rada na računaru jer vas probada ručni zglob?&nbsp;Ako je vaša bol povezana s bilo kakvim funkcionalnim ograničenjima, to je razlog za brigu. Osim toga, takvi bolovi vas muče i dok ležite, jer iako smo tada svjesniji boli, ona ne bi trebala biti toliko snažna da vas drži budnima. Ne patite se, već pravovremeno posjetite ljekara da otkrijete uzrok.</p><h2>Raširena je u odnosu na lokaliziranu</h2><p>Ako vas boli desni bok jer ste se slučajno zabili u stol, to je normalno. Ali ako vas&nbsp;boli desna strana tijela, a niste sigurni zašto, to je razlog da zakažete konsultacije s ljekarom.<br></p><p>Ako više od jednog dijela tijela boli, trebate potražiti više sistemskih uzroka.&nbsp;Iako je hronična široko rasprostranjena bol&nbsp;povezana s fibromialgijom, istraživanja je povezuju i s bolestima poput reumatoidnog artritisa, sindroma hipermobilnosti, endokrinih i metaboličkih poremećaja i još mnogo toga.</p>

Ispovijest žene koja je doživjela trovanje suncem: Sve je počelo oticanjem čela

Dijeta koja je posvađala stručnjake: Što je intervalni post i pomaže li u mršavljenju?

Davor Mucić: Razgovor sa psihijatrom znak snage, ne slabosti

Komaraca koji prenose denga groznicu ima i u BiH

Obratite pažnju: Uši vam mogu ukazati na neka oboljenja

Zašto komarci neke ljude ujedaju, a neke ne: Miris tijela, boja odjeće...

Iz ZZJZ FBIH pojasnili šta je legionela, kako se širi i koje su ključne zaštitne mjere

Ljudi misle da ih je "ubio" propuh, a zapravo su inficirani opasnom bakterijom: Jave se ljekaru s teškim komplikacijama

Značajan napredak u imunoterapiji: Odstranjivanje određenih enzima može poboljšati imunitet na tumore

Bijeli jezik: To nije normalno stanje i izgled

Ispovijest učiteljice: Zbog lijeka počela goriti iznutra, zamalo oslijepila

Bol u kuku ublažite laganim hodanjem ili plivanjem

Utjecaj atmosferskog pritiska: Šta se dešava u tijelu dok letite avionom

Osjećaj težine i žarenja u nogama: Simptomi hronične venske bolesti

Ljekar upozorava da se ne pije voda iz plastičnih flaša, posebno po vrućini

Obratite pažnju na signale koje vam šalje tijelo: Ove bolove ne treba ignorirati

Zdravlje

Ispovijest žene koja je doživjela trovanje suncem: Sve je počelo oticanjem čela

Dijeta koja je posvađala stručnjake: Što je intervalni post i pomaže li u mršavljenju?

Davor Mucić: Razgovor sa psihijatrom znak snage, ne slabosti

Komaraca koji prenose denga groznicu ima i u BiH

Obratite pažnju: Uši vam mogu ukazati na neka oboljenja

Zašto komarci neke ljude ujedaju, a neke ne: Miris tijela, boja odjeće...

Iz ZZJZ FBIH pojasnili šta je legionela, kako se širi i koje su ključne zaštitne mjere

Ljudi misle da ih je "ubio" propuh, a zapravo su inficirani opasnom bakterijom: Jave se ljekaru s teškim komplikacijama

Značajan napredak u imunoterapiji: Odstranjivanje određenih enzima može poboljšati imunitet na tumore

Bijeli jezik: To nije normalno stanje i izgled

Ispovijest učiteljice: Zbog lijeka počela goriti iznutra, zamalo oslijepila

Bol u kuku ublažite laganim hodanjem ili plivanjem

Utjecaj atmosferskog pritiska: Šta se dešava u tijelu dok letite avionom

Osjećaj težine i žarenja u nogama: Simptomi hronične venske bolesti

Ljekar upozorava da se ne pije voda iz plastičnih flaša, posebno po vrućini

Obratite pažnju na signale koje vam šalje tijelo: Ove bolove ne treba ignorirati