Donosimo vam recept za brzu i zdravu poslasticu.

Sastojci:

200 ml mlijeka po izboru

3 kašike chia sjemenki

1 kašika kakao praha

50 g zamjene za šećer (npr. tekuća stevija).

Priprema:

Mlijeko zagrijte (nije potrebno do vrenja) i dodajte zamjenu za šećer, kakao i chia sjemenke.

Dobro promiješajte i prebacite u čašu i ohladite sat vremena kako bi sjemenke upile mlijeko.

Na ohlađen puding dodajte neko voće i poslužite, prenosi Index.