FIZIČKA AKTIVNOST Sve više poznatih kao od šale savladava kilometre trčanjem

Terapija za um, tijelo i dušu

Prije nekoliko godina, bilo je na nivou incidenta sresti nekoga da trči u Sarajevu, poručuje Selimović

Edina BAKIĆ
21.04.2019 22:35

Trčanje u Sarajevu, kao i u drugim gradovima Bosne i Hercegovine, postaje sve popularnije. Sve je više onih koji pretrčavaju svoje prve kilometre te onih koji iza sebe imaju zavidan skor, a među njima su i poznata lica, ministar kulture i sporta Kantona Sarajevo Mirvad Kurić sa suprugom Zlatom Gerin-Kurić, glumci Adnan Hasković i Amar Selimović, muzičar Mahir Beathouse, pjevačica Mirela Laković, vlasnica kasting agencije “Zona” Anila Gajević, portparol Narodnog pozorišta Sarajevo Aida Palinić...

Osim što trče i vježbaju kako bi se oslobodili stresa, osvježili duh i tijelo, ima i onih koji su uspjeli savladati maratone i polumaratone.

 Šetnja i kretanje

Mirela Laković sportom se rekreativno bavi više od deset godina.

- Nekad je to teretana, nekad fitnes, ranije je bio aerobik. U posljednjih pet godina počela sam aktivnije trčati, jer mi to nekako odgovara. Istrčala sam nekoliko polumaratona. Super je iskustvo, osjećam se preporođeno. To je nešto divno, što pomaže otklanjanju stresa, psihičkih smetnji, ko ih ima. Takva aktivnost je, generalno, dobra za tijelo. Opće su poznate stvari da se ljudi trebaju zdravo hraniti i živjeti, da trebaju provoditi vrijeme vani, baviti se sportom, šetati, kretati se generalno... pa, eto, šta ko voli, neka radi – govori nam Laković.

Anila Gajević

trčanjem se počela baviti prije tri godine, a danas ga preporučuje svima.

- Trčanje mi veoma godi. Potreban mi je i trener, jer ne mogu sama da se nosim s tim. Kad se pripremamo za maraton ili polumaraton, veoma su važne pripreme i program pa to završi trener, kojeg maksimalno slušam i pratim. To je, zaista, bitno, posebno ako nisi među ljudima koji imaju predispozicije da se bave sportom. Ja svakako spadam u tu grupu i zato su mi potrebna uputstva – kaže Gajević.

Ona se na ovaj korak odlučila u periodu kad je prestala pušiti cigarete.

- Udebljala sam se i onda sam otišla kod druga iz škole i pitala ga za preporuku, a on mi je preporučio školu trčanja u Sarajevu. Mislila sam odustati na početku, jer je bilo teško, ali su treneri radili sa mnom, zadržali me i motivirali - navodi Gajević te dodaje da 4. maja ide na polumaraton u Skoplje.

Fotke iz teretane

Amar Selimović godinama, ističe, trenira, jača fizičku spremu i kondiciju.

- Trenirao sam fudbal, tenis, onda teretana... Trčanje je u posljednjih nekoliko godina postalo veoma popularno u našoj zemlji. Sjećam se, kad sam se preselio iz Tuzle u Sarajevo, trčao sam na Vilsonovom šetalištu i tada je, doslovno, bilo na nivou incidenta sresti nekoga da trči. Sjećam se da su me ljudi gledali s podsmijehom i u čuđenju, ali eto, divno je da se to promijenilo. Čim radimo nešto za svoje tijelo, to se može posmatrati kao dobar put – govori nam Selimović.

Na društvenim mrežama Mahir Beathouse redovno objavljuje fotografije iz teretane, na biciklu te kako trči. Nama je otkrio o čemu mašta kad je ova aktivnost u pitanju.

- Najveća želja mi je da odem na čuveni Bostonski maraton – kratko je kazao Mahir.

Na stazi uprkos dijagnozi

Bračni par Kurić, Mirvad i Zlata, navodi da im je vožnja biciklom jedna od najvećih strasti u životu, ali kad im se pruži prilika, rado i trče.

- Ta ljubav oduvijek postoji, to je nama najbolji vid relaksacije. Kao djeca, na to smo, naravno, gledali isključivo kao na zabavu. Kako su godine prolazile, zabavi smo dodali brigu za zdravlje te relaksaciju. Mirvad je sada i u poziciji da može direktno učestvovati u popularizaciji maratona i to radi. Trčanje sam nekoliko puta pokušala i ostavila prije skoro 20 godina. Nikad mi nije prijalo. Onda sam prije skoro dvije godine na Facebooku pročitala motivirajući tekst i već sutradan u tenama bila na Vilsonovom, gdje su članovi Udruženja “Girice” imali trening. Tako sam ostala s njima nekoliko mjeseci i uspjela prvi put trčati. Istrčala sam humanitarni maraton i još dva mala. Nisam dugo trčala, jer u suštini, za mene to nije zdravo zbog moje dijagnoze sistemskog lupusa i moj definitivni izbor je vježbanje s trenerom Damirom Zulićem - pojasnila nam je Zlata.

Borba s kilometrima

Aida Palinić trči sa suprugom i djecom, a kako kaže, dugo se tjerala na ovaj korak.

- U početku nisam imala neki interes. Na poziv prijatelja Senada Dorića da se priključim jednom treningu, krenula sam bez nekih očekivanja i istrčala sam dva kilometra, s tim da sam više hodala. Ali, nakon tog treninga, na kojem sam upoznala grupu sjajnih ljudi u trkačkom svijetu, poželjala sam doći opet. Među tim ljudima su maratonci, polumaratonci, ali i ja sam došla u fazu da mogu na treningu istrčati 10 kilometara. Muž je nedavno u Beču istrčao i svoj prvi maraton, a moje ambicije nisu tako visoke. Želim da trčim, opustim se i zaboravim na stres – ističe Palinić.

Djeca pokretači

Amar Selimović otkrio nam je šta je njegov najveći motiv za zdrav način života.

- Jednostavno, glumčevo tijelo je njegov instrument, nemamo nikakav drugi materijal osim tijela. Tako da, koliko god je naš posao stresan, troši nas mentalno i fizički, neophodno je da organizam i organe njegujemo i održavamo u što boljoj formi i spremi. Glavni motivatori za zdrav način života su mi djeca. Jednostavno, zbog njih želim biti u kondiciji, biti im na raspolaganju, pratiti ih... – navodi glumac.

Komentari

NA VRH