Nova kontroverzna tvrdnja da uzimanje vitaminskih suplemenata povećava rizik od raka "razbarušila je perje" širom medicinske zajednice.Dr. Muhamed Kan, onkolog iz Nacionalne zdravstvene službe Ujedinjenog Kraljevstva, izjavio je "da multivitamini trebaju biti označeni istim upozorenjima koja se sada nalaze na kutijama cigareta".<h2>Višak multivitamina</h2>- Sintetičke pilule sadrže nezdravo velike i potpuno nepotrebne količine mikronutrijenata koje daleko prevazilaze ono što je potrebno prosječnom ljudskom tijelu - rekao je Kan, prema saopćenju <a href="https://studyfinds.org/multivitamins-increase-cancer-risk/">"South West News Service"</a>.Problem je u tome što ovaj višak multivitamina može poslužiti kao ishrana stotinama ćelija raka koje se stvaraju u našem tijelu svakog danam dodao je Kan.Uobičajeno, naše tijelo ima sposobnost da efikasno uništi ove ćelije raka, ali to postaje izazov kada su dobro "nahranjene" i kada su u stanju da brzo brojčano porastu.<h2>Poseban oprez sa vitaminom A i beta-karotenom</h2>Studija nazvana "Ispitivanje efikasnosti beta-karotena i retinola" testirala je sposobnost visokih doza beta-karotena i retinola (vitamina A) u sprečavanju raka pluća.Poslije prosječno četiri godine „kombinacija beta-karotena i vitamina A nije imala nikakve koristi i mogla je imati negativan utjecaj na incidencu raka pluća i na rizik od smrti od raka pluća“, upozorili su autori studije, piše Telegraf.rs.- Studije koje se bave svakodnevnom upotrebom suplemenata, uključujući vitamin A i kompleks vitamina B (uključujući vitamine kao što su B1, B6 i B12), također su pokazale korelaciju u povećanom riziku od različitih vrsta karcinoma - rekao je Kan i dodao:- I dok istraživanja trenutno nedostaju za druge vitamine, pošteno je pretpostaviti da će i oni imati slične efekte.Postoji nekoliko drugih studija koje pronalaze neželjene efekte kod ljudi koji uzimaju određene doze multivitamina.Naprimjer, studija iz 2022. godine otkrila je „malo veći rizik od raka prostate i pluća, kao i leukemije, koji je primijećen kod veće upotrebe multivitamina kod muškaraca, s većim rizikom od raka orofaringeusa kod žena“.<h2>Druge studije</h2>No, autori jedne od najduže i najpažljivije provedenih studija ispitivanja multivitamina <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1380451" style="background-color: rgb(249, 249, 249);">Physicians’ Health Study II </a>otkrili su da dnevna konzumacija multivitamina tokom 11 godina smanjuje ukupnu učestalost raka za osam posto - bolje od bilo kog farmaceutskog lijeka. Druge cijenjene medicinske grupe su saglasne, prenosi <a href="https://nypost.com/2023/11/02/lifestyle/can-vitamins-cause-cancer-viral-claims-of-risk-increase-may-be-bunk/" style="background-color: rgb(249, 249, 249);">"Nypost.com"</a>.

"Multivitamini trebaju biti označeni istim upozorenjima koja se sada nalaze na kutijama cigareta", kaže onkolog iz Ujedinjenog Kraljevstva

Povećavaju li multivitamini rizik od nastanka raka: Nove tvrdnje otvaraju mnoga pitanja

Pred sezonu gripe i prehlade uvijek je dobro pregledati ormarić sa lijekovima i baciti one kojima je istekao rok. Međutim, ponekad se može desiti da uzmemo neki od lijekova za bolove, prehladu ili pak vitamine, i da nakon što smo ih popili shvatimo da im je rok istekao. Ima li tada mjesta za paniku i šta treba raditi u takvoj situaciji?- Postoje neki lijekovi na recept koji su zapravo štetni i mogu biti toksični za ljudsko tijelo nakon isteka roka trajanja. Međutim, ako uzimate lijekove bez recepta s istekom roka trajanja, oni jednostavno više neće biti tako efikasni - rekla je za magazin Health Stejsi Kertis (Stacy Curtis), farmaceut i vanredni profesor na Farmaceutskom koledžu Univerziteta Florida.Postoji nekoliko faktora koji mogu učiniti uzimanje lijekova s isteklim rokom rizičnijim - starost osobe, vrsta lijeka, način skladištenja i rok trajanja.Kada istekne rok trajanja, farmaceutska kompanija ne može garantovati da će lijek bez recepta biti potpuno efikasan i siguran. Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) savjetuje da se ne koriste lijekovi s isteklim rokom trajanja.<h2>Sve lijekove u tečnom obliku odmah baciti nakon isteka roka</h2>Kertis navodi da se neki lijekovi mogu koristiti mjesecima nakon isteka roka trajanja, ali je malo vjerovatno da će biti tako efikasni. Određeni lijekovi za prehladu i gripu bez recepta zahtijevaju rok trajanja prema uputstvima, savjetuje Ešli Garling-Nanjez (Ashley Nunez), klinički docent na Univerzitetu Teksas.- Sve što je u tečnom obliku – kapi za oči, kapi za uši, sprejevi za nos, tečnosti za kašalj i slično – neće biti sigurni za upotrebu nakon isteka roka trajanja jer imaju tendenciju rasta bakterija - objasnila je ona.Međutim, ako je lijeku rok istekao nedavno - u posljednjih nekoliko mjeseci - postoje dobre šanse da će i dalje djelovati, rekao je Kertis.<h2>Način čuvanja lijekova utječe na rok trajanja</h2>Ukoliko se lijekovi ne čuvaju pravilno, također mogu postati neefikasni prije isteka roka, kažu stručnjaci.- Lijekove nikada ne treba držati tamo gdje ima puno sunčeve svjetlosti, niti u ruksaku ili torbi, kao ni u gepeku, jer će toplota mnogo brže razgraditi lijek - objasnio je Garling-Nanjez i preporučuje da uvijek bacite lijek ako izgleda kao da se raspada, ima čudnu boju.Isto važi i za lijekove koji se čuvaju u kupatilu.- Tuširanje stvara veoma toplo, vlažno okruženje, što može utjecati na lijekove koji se nalaze u kupatilu - dodala je Kertis.<h2>Pravilno odlažite lijekove sa isteklim rokom</h2>Važno pravilno odlagati lijekove kojima je istekao rok trajanja. Proces se razlikuje u zavisnosti od države. Mnogi bacaju lijekove u kantu s ostalim smećem, što je veoma pogrešno jer ih mogu pojesti životinje, piše Kurir.rs.- Obično savjetujemo da, ako ovako bacate lijekove, da ih miješate sa nečim što nije baš ukusno za životinje, ali i ljude. Zato ga pomiješajte sa talogom od kafe ili nečim drugim što ne bite željeli da progurate i odbacite ih u redovno smeće, nikako u vodu kako se ne bi zagadila.

Ukoliko se ne čuvaju pravilno, mogu postati neefikasni prije isteka roka

Popili ste lijek kojem je istekao rok trajanja: Evo koliko je to zaista opasno

Antibiotici se bore protiv štetnih bakterija koje izazivaju bolesna stanja, ali to nije jedina stvar koju ovi lijekovi ubijaju. Oni također uništavaju i takozvane dobre bakterije, neophodne za osnovne tjelesne funkcije, kao što su varenje i držanje štetnih bakterija pod kontrolom. Pošto probiotici dodaju korisne bakterije crijevima, uzimanje probiotičkih suplemenata dok ste na antibioticima postalo je popularna strategija za nadoknađivanje gubitka bakterija i održavanje ravnoteže mikrobioma crijeva. Novo istraživanje, međutim, pokazuje da bi ova taktika mogla biti neefikasna.<h2>Iznenađujući rezultati opsežne studije</h2>Istraživači su uradili 15 kontrolisanih studija koje su analizirale razlike u mikrobiomima crijeva 1.200 ispitanika koji su uzimali antibiotike s probioticima i bez njih. Tada je otkriveno da su ljudi koji su uzimali probiotike zajedno s antibioticima povećali raznolikost crijevnog mikrobioma za minimalnu količinu - samo 0,23 posto.Te su istraživači zaključili da uzimanje probiotičkih suplemenata sa antibioticima nije uopće utjecalo na povećanje količine dobrih bakterija u crijevima, objavljeno je u časopisu <a href="https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-023-02961-0">BMC Medicine</a>.<h2>Zašto probiotski suplementi nemaju veliki utjecaj</h2>- Postoji nekoliko razloga zašto probiotički suplementi ne mijenjaju značajno sastav mikrobioma crijeva -kaže dr. Arik Alper, gastroenterolog i dodaje: - Prije svega, nema dovoljno dobrih bakterija koje mogu da dospiju u crijeva da bi napravile veliku promjenu. Doze suplemenata obično nisu dovoljno visoke za početak, a želučana kiselina može da ubije mnoge dobre bakterijske sojeve.I ne samo kiselina, i sami antibiotici također mogu da ubiju probiotike koje uzimate kao suplementaciju. Probiotski suplementi također obično sadrže crijevne mikrobe koji se talože u tankom crijevu , ali velika većina crijevne flore kolonizuje se u debelom crijevu - objasnio je dr. Alper.<h2>Ali ne znači da ih treba izbjegavati</h2>Ali to ne znači da nikada nije od pomoći uzimati probiotike u kombinaciji sa antibioticima.- Najčešća i najkorisnija klinička indikacija za probiotike je prevencija dijareje izazvane antibioticima. Uopćeno govoreći, probiotici su bolji za dijareju, a ne zatvor. Čak i tada, međutim, probiotiski suplementi bi pomogli samo u određenim okolnostima - rekao je Alper.Postoje samo dva probiotika koja bi bila korisna za ovu specifičnu indikaciju: gljivica po imenu Saccharomyces boulardii i, u manjoj mjeri, bakterija Lactobacillus rhamnosus, objasnio je on, piše 24sedam.rs.<h2>Biranje hrane u odnosu na suplemente</h2>Generalno je bolje uzimati probiotike iz hrane nego suplemenata, ističe za Health dr. Madhav Desai, gastroenterolog. - Trebalo bi da se oslanjate na zdravu, prirodnu prebiotičku ishranu koja sadrži kombinaciju voća i povrća - rekao je on.Fermentisana hrana kao što su jogurt, kiseli krastavci, kiseli kupus i hljeb od kiselog tijesta također su bogati probioticima.

Ljudi koji su uzimali probiotike zajedno s antibioticima povećali raznolikost crijevnog mikrobioma za minimalnu količinu - samo 0,23 post

Nova studija otkrila da uzimanje antibiotika i probiotika istovremeno nije djelotvorno

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je „zurzuvae“, prvi lijek za liječenje postporođajne depresije, stanja za koje podaci pokazuju da pogađa jednu od sedam žena u SAD, prenosi „USA today“. Stručnjaci navode da bi zuranolon, pod brendom „zurzuvae“, mogao da promijeni pravac u liječenju postporođajne depresije (PPD) i drugih depresivnih poremećaja nakon što su klinička ispitivanja pokazala da je 14-dnevna pilula počela da ublažava simptome za nekoliko dana.<h2>Remeti vezu majke i djeteta</h2>- Postporođajna depresija je ozbiljna i potencijalno opasna po život, stanje u kojem žene doživljavaju tugu, krivicu, bezvrijednost, a u težim slučajevima, opterećene su mislima da će povrijediti sebe ili svoje dijete. Pošto postporođajna depresija može poremetiti vezu majke i djeteta, ona također može da ima posljedice po fizički i emocionalni razvoj djeteta - rekla je direktorica Odjela za psihijatriju u Centru za procjenu i istraživanje lijekova FDA Tifani Farkione.PPD je velika depresivna epizoda koja se obično javlja nakon porođaja, ali može početi i u kasnijim fazama trudnoće.Stručnjaci potiču istraživače da prikupe više dugoročnih podataka o zuranolonu - pošto ispitivanje nije pratilo učesnike u posljednjih 45 dana - i nadaju se da će njegovo nedavno odobrenje baciti svjetlo na druge pokretače postporođajne depresije, kao što je nedostatak socijalne podrške, prenosi RTS.<h2>Veća osjetljivost mozga na stres</h2>Zuranolon je neuroaktivni antidepresiv na bazi steroida. Neuroaktivni steroidi su molekuli koji se prirodno javljaju u tijelu i važni za upravljanje stresom u mozgu, rekla je dr. Kristina Deligijanidis, profesorica na Institutu za nauku o ponašanju na Institutu za medicinska istraživanja Feinstein u Njujorku.Istraživači su sugerisali da pacijenti koji pate od postporođajne depresije mogu da imaju veću osjetljivost mozga na stres tokom hormonskih promjena jer ovi molekuli ne funkcionišu kako treba.- Iako se još ne zna tačno na koji način zuranolon postiže brze antidepresivne efekte, istraživanja sugerišu da prirodni neuroaktivni steroidi rade na podršci zdravlju mozga brzim smanjenjem stresa i obnavljanjem zdravog funkcionisanja mozga - rekla je Deligijanidis.

<h2>Kombinacija terapije i lijekova</h2>Među 196 pacijenata koji su završili 45-dnevno kliničko ispitivanje, rezultati objavljeni prošle sedmice u "American Journal of Psychiatry“ pokazali su da su žene koje su uzimale zuranolon vidjele "statistički značajna poboljšanja" do 15. dana.Najčešći prijavljeni neželjeni efekti uključivali su pospanost, vrtoglavicu i sedaciju. Ali nijedan učesnik nije iskusio simptome povlačenja, povećane samoubilačke ideje ili ponašanja povezana s drugim uobičajenim antidepresivima.Žene sa postporođajnom depresijom se obično liječe kombinacijom terapije i lijekova. Najpropisivaniji lijek je vrsta antidepresiva koji se naziva selektivni inhibitori preuzimanja serotonina, koji olakšavaju simptome depresije povećanjem nivoa serotonina, koji je jedan od hemijskih glasnika koji prenose signale između moždanih nervnih ćelija.Međutim, ovim lijekovima može biti potrebno 12 sedmica da počnu djelovati.- Sa zuranolonom, način na koji ljekari tretiraju postporođaj će "nužno biti drugačiji - rekla je autorica studije.Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, postpartalna depresija se javlja kod oko 15 posto američkih žena, pri čemu su neko od najčešćih uzroka ovog stanja genetika, fizičke promjene i emocionalni problemi.Istraživanje je pokazalo da su društvene determinante zdravlja i drugi stresni faktori također povezani sa povećanim rizikom od postporođajne depresije.&nbsp;

To bi moglo  promijeniti pravac u liječenju postporođajne depresije (PPD) i drugih depresivnih poremećaja

Odobren prvi lijek za postporođajnu depresiju

Niske doze aspirina se uzimaju na recept da bi se sprečio srčani ili moždani udar, ipak, najnovija studija pokazuje da i s najmanjim dozama treba da povedemo računa<h2>Provedeno istraživanje</h2>Naime, uzimanje aspirina moglo bi dovesti do 20 posto većeg rizika od razvoja anemije kod ljudi starijih od 65 godina. Istraživanje rađeno na 19.114 ljudi u ovoj starosnoj grupi otkrilo je veliki porast razvoja anemije. Tokom pet godina, vjerovatnoća razvoja anemije među onima koji su uzimali aspirin bila je 23,5 posto.&nbsp;<h2>Pratiti nivo željeza</h2>Niske doze aspirina mogu biti vitalni tretman za sprečavanje krvnih ugrušaka, ali autori studije sugerišu da bi ljekari trebalo da ih pažljivo prate kako bi bili sigurni da nema posljedica. Istraživači navode da je od ključnog značaja pratiti nivo željeza kod svih pacijenata koji su na terapiji. Procjenjuje se da je oko 30 procenata ljudi starijih od 75 godina širom svijeta anemično. Simptomi anemije su povećan umor, problemi sa razmišljanjem, kao i smanjena sposobnost za obavljanje svakodnevnih zadataka.

Simptomi su povećan umor, problemi sa razmišljanjem, kao i smanjena sposobnost za obavljanje svakodnevnih zadataka

Naučnici otkrili povezanost između anemije i uzimanja aspirina

Pospanost, umor, vrtoglavica, umanjena percepcija, samo su neki od problema s kojima se mogu suočiti vozači koji upotrebljavaju lijekove. U najtežim slučajevima, usljed djelovanja medikamenata, moguće je da dođe i do saobraćajnih udesa.Vožnja motornog vozila je složen zadatak, zbog čega vozači moraju biti u stanju da vide, razmišljaju i pravilno reaguju. Neki lijekovi, bilo da su oni koji se u apoteci izdaju na recept ili bez recepta, mogu da djeluju na ove vještine.<h2>Utječu na sposobnost upravljanja motornim vozilima</h2>- Prvu grupu čine lijekovi koji mogu da utječu na sposobnost upravljanja motornim vozilima i mašinama, a obilježavaju se praznim crnim trouglom na pakovanju lijeka. Druga grupa su medikamenti koji snažno utječu na sposobnost upravljanja motornim vozilima i mašinama i pod čijim dejstvom apsolutno ne bi trebalo voziti, a označavaju se punim crvenim trouglom na pakovanju lijeka. Treća i najopasnija grupa su lijekovi koji se ubrajaju u opojne droge, a obilježavaju se znakom paragrafa na pakovanju lijeka - objašnjava mr. ph. Spec. Jasna Anđelković, farmaceut Farmaceutske komore Srbije, prenose Nezavisne novine.

<h2>Lijekovi ekvivalentni alkoholu</h2>Uobičajeni neželjeni efekti ovih lijekova koji mogu utjecati na vožnju su osjećaj pospanosti ili umora, mogući su i vrtoglavica, nesvjestica, mučnina, zamagljen ili dvostruki vid, jeza, nestabilnost, zbunjenost. Umanjena je sposobnost da se pravilno koncentrišemo i procijenimo udaljenost ili brzinu drugog vozila. Poslije upotrebe nekih lijekova kod nekih pacijenata uočava se i slabost mišića ili slabija koordinacija, anksioznost.- Zbog činjenice da neki lijekovi mogu utjecati na vožnju toliko značajno da su ekvivalentni konzumiranju alkohola više od zakonske granice, farmaceuti u apotekama svakodnevno savjetuju građane i doprinose boljoj informisanosti o djelovanju lijekova na vožnju - navodi Jasna Anđelković.<h2>Kada su veći rizici</h2>Lijekovi protiv nesanice, anksioznosti, epilepsije, antidepresivi (koriste se kod depresije i za bolove u nervima, migrenu, probleme s bešikom), antipsihotici (za stanja kao što su šizofrenija i bipolarni poremećaj), neki antihistaminici (kod alergije, prehlade i gripa) neki su od lijekova koji mogu da ugroze vožnju. Na isti način djeluju i opioidi (za ublažavanje bolova), neki preparati protiv prehlade i gripa, kao i određeni lijekovi za krvni pritisak, mučninu, navodi E klinika.

Umanjena je sposobnost da se  koncentrišemo i procijenimo udaljenost ili brzinu drugog vozila

Ove lijekove nikako ne smijete piti ako planirate sjesti za volan

Kada kažemo <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=antidepresiv&amp;">antidepresivi</a>, to zvuči prilično ozbiljno i&nbsp;jeste.Sa njima, kao i sa depresijom, se ne igra.
Nikada ih nemojte uzimati na svoju ruku i nemojte ih nikako sami dozirati.
Ali prije nego posegnete za ljekarom i lijekovima, pokušajte i na prirodan način.
Isprobajte prirodne antidepresive.
Postoji hrana koja u sebi sadrži svojstva koja pozitivno utiču na lučenje hormona sreće, pa svakako neće biti na odmet da je isprobate.

Banane su skladište korisnih mikroelemenata. Između ostalih – aminokiselina triptofan, kao i vitamina A, B6 i C, vlakana, kalijuma, fosfora, gvožđa i zdravih ugljenih hidrata. Zdravi ugljeni hidrati pomažu u apsorpciji triptofana, dok ih vitamin B6 pretvara u serotonin koji je odgovoran za raspoloženje. Pola banane ujutru – i srećni ste.

Najpoznatiji način za podizanje raspoloženja je komad čokolade, ali u njenom najtamnijem izdanju i umjerenoj količini. Nedavna studija u kojoj je 30 ljudi uzimalo 40 grama tamne čokolade tokom 14 dana otkrila je da je nivo hormona stresa smanjen.

Kao što znate, ovsena kaša je najbolji doručak. Cijeli dan daje energiju, zahvaljujući sporim ugljenim hidratima. Još jedan plus je visok nivo selena. U kašu dodajte kriške banane, chia sjemenke, suhe kajsije ili puter od kikirikija.

Postoji hrana koja u sebi sadrži svojstva koja pozitivno utiču na lučenje hormona sreće, pa svakako neće biti na odmet da je isprobate

Ovsena kaša i banane djeluje protiv stresa

Namirnice koje su "prirodni antidepresivi"

Ljetni period osim visokih temperatura donosi i neželjene ubode <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Komarci&amp;">komaraca</a>, koji su najčešće bezopasni i nestanu za nekoliko dana, ali izazivaju neprijatan iritirajući svrbež.
U početku možda nećete primijetiti ubod jer slina komarca utrne kožu prije nego što je probuši. Međutim, nekoliko minuta kasnije vjerojatno ćete razviti kvrgu koja je crvena i svrbi te će se nakon nekoliko dana najvjerovatnije pretvoriti u crvenkastosmeđe ili tamno mjesto nalik modrici.
Podložnost ubodima komaraca razlikuje se od osobe do osobe, a zavisi od proizvodnje mliječne kiseline u organizmu, dok drugi faktor može biti krvna grupa. Istraživanja sugerišu da su ljudi s krvnom grupom O privlačniji komarcima, što je možda razlog zašto ih ujedaju češće od ostalih.
U većini slučajeva ubodi komaraca nestanu sami za otprilike dva do tri dana, a uz sljedeće savjete možete ublažiti svrbež i otok.

Preko mjesta uboda stavite vrećicu leda ili hladni peškir kako biste smanjili otok. Niske temperature i led mogu smanjiti upalu, a hladnoća također umrtvljuje kožu, što vam može pružiti trenutno, ali kratkotrajno olakšanje.

Ne ostavljajte led direktno na mjestu uboda duže od pet minuta jer može oštetiti kožu..

Napravite pastu sa 1 kašikom sode bikarbone i&nbsp; pola kašike vode kako biste smanjili oticanje i svrbež. Nanesite na ubod i ostavite da stoji 10 minuta prije ispiranja.

Za ovu biljku se pokazalo da ima protuupalna svojstva i može pomoći u zacjeljivanju lakših rana ili smirivanju infekcija. Zbog toga se može koristiti i za zacjeljivanje uboda insekata.

Da biste to ostvarili prerežite biljku na pola te komadić unutrašnjosti koja podsjeća na gel nanesite na nadraženo područje. Ostavite da se osuši i prema potrebi nanesite ponovo.

Ne ostavljajte led direktno na mjestu uboda duže od pet minuta jer može oštetiti kožu

Podložnost ubodima komaraca razlikuje se od osobe do osobe

Kako smanjiti svrbež nakon uboda komarca?

Godinama već spominju se prednosti <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/20111/probiotici">probiotika</a>. Od toga da drže bakterije u <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/39154/crijeva">crijevima</a>&nbsp;u ravnoteži, do toga da pomažu u održavanju dobrog zdravlja sistema za varenje.&nbsp;&nbsp; 
Novi dokazi, međutim, pokazuju da previše probiotika može prouzročiti prilično neprijatne simptome. Upotreba probiotika može rezultirati značajnim nakupljanjem bakterija u tankom crijevu, što može dovesti do dezorijentisanosti, nadutosti, bolova u želucu.&nbsp;

U objavljenoj studiji u kojoj je učestvovalo 30 pacijenata, njih 22 su prijavili probleme poput zbunjenosti i poteškoća povezanih sa koncentracijom, kao i nadimanje. Treba napomenuti da su svi učesnici uzimali probiotike.


- Istraživači su otkrili velike kolonije bakterija koje se razmnožavaju u tankom crijevu pacijenata, ali i visok nivo D-mliječne kiseline proizvedene fermentacijom šećera bakterije laktobacilusa iz njihove hrane - rekao je direktor neurogastroenterologije na Medicinskom fakultetu u Džordžiji Satiš Rao.&nbsp;

Poznato je da je D-mliječna kiselina privremeno toksična za ćelije mozga. Istraživači su otkrili da su neki pacijenti imali dva do tri puta veću količinu D-mliječne kiseline u krvi od normalne.



Neki su rekli da im je dezorijentacija i gubitak kognitivne sposobnosti, koja je trajala od pola sata do nekoliko sati nakon jela, bila toliko ozbiljna da su morali napustiti posao.&nbsp; 


Prema izveštaju objavljenom u časopisu "Clinical and Translational Gastroenterology" ovo je prvi put da je uspostavljena veza između stanja mozga i prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu, izazvanog visokim nivoom D-mliječne kiseline u crijevima i upotrebom probiotika.

Iako probiotici mogu biti korisni u nekim situacijama, poput pomaganja pacijentu da obnovi bakterije u crijevima nakon uzimanja antibiotika, istraživači su savjetovali oprez i bili protiv njegove prekomjerne i neselektivne upotrebe.




- Probiotike treba tretirati kao lijek, a ne kao dodatak ishrani - kaže dr. Rao.&nbsp; 


Doktor napominje da bi također bilo dobro koristiti namirnice koje djeluju kao probiotici - crnu čokoladu, jogurt, kiseli kupus i naročito kefir.

Umjesto kapsula sa probioticima bolje je koristiti namirnice koje djeluju kao probiotici - crnu čokoladu, jogurt, kiseli kupus i naročito kefir

Ljekari savjetuju oprez pri korištenju probiotika

Višak probiotika sakuplja bakterije u crijevima

Četrdeset posto ljudi, prema procjenama, ima problem s grčevima u nogama. Ove tegobe naročito imaju sportisti, žene, trudnice i starije osobe. Češće se javljaju noću i remete san. Koliko god da grč traje, bol nije prijatan i želite da što prije nestane. Grč može da traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Prosjek je devet minuta, a onda uslijedi nekoliko sati bola. Ponekad ta bol može da bude prisutna i do tri dana.&nbsp;Najčešće možete čuti da grčeve prouzrokuje dehidratacija ili neravnoteža elektrolita. Možda imaju utjecaja, ali vjerovatno nisu glavni uzročnici. Grčevi mogu da se jave kad su mišići umorni ili kad ih preopteretite nekom novom aktivnošću ako postoji strukturni ili mehanički problem, kao što su ravna stopala ili problemi s cirkulacijom. 
Kad pijete lijekove kao što su diuretici, lijekovi protiv astme i lijekovi protiv snižavanja holesterola u krvi, dolazi, također, do pojave bolnih grčeva. Mogući uzrok su i ozbiljni zdravstveni problemi, kao što su mišićna bolest miopatija, bolest živaca neuropatija, bolest motornih neurona ili Parkinsonova bolest.

Sljedeći savjeti mogli bi vam pomoći u prevenciji grčeva u nogama: podignite donji dio kreveta desetak centimetara ili stavite veći jastuk pod noge, prije spavanja popijte magnezij, pijte dosta tekućine, ograničite ili izbjegavajte alkoholna pića i kofein, jedite zdrave namirnice, istežite mišiće svakog dana, pijte multivitaminske dodatke.&nbsp;&nbsp; Preporučeni dnevni unos magnezija je 350 miligrama za žene, a 400 miligrama za muškarce.
Magnezij je poznat i kao antistres mineral, uključen je u više od 300 biohemijskih reakcija, aktivira više od 300 enzima koji omogućavaju nesmetan tok brojnih procesa razmjene materijala i energije u organizmu. Ljudsko tijelo sadrži, u prosjeku, skoro 25 grama ovog minerala, 60 posto ukupne količine skladišti se u kostima, 25 posto koriste mišići, jer stimulira mišićno okupljanje, a preostalih 15 posto raspodijeljeno je na mozak, srce, jetru i bubrege. Magnezij neutralizira negativno naelektrisanje vanjske strane ćelijske membrane, što dovodi do porasta razlike potencijala i porasta praga razdražljivosti mišićnog vlakna.


Kad nastupi grč, potrebno je istegnuti ga, potom izmasirati, staviti tople obloge dok ne popusti i staviti hladne obloge na mjestu grča, a pogotovo ako je nastala masnica ili otok. Svi oni koji se bave sportom, trebaju konzumirati napitke koji sadrže minerale, a preporučuje se voda bogata magnezijem.&nbsp;

Grčevi u nogama javljaju se kod većine trudnica, a najčešće u drugom tromjesečju. Ova pojava nije opasna za majku i bebu, ali je kod nekih žena veoma bolna. Najčešći razlog za grčenje nogu je nedostatak magnezija.&nbsp;&nbsp;

Za grčeve u nogama najefikasnije je ulje od kamilice. Možete ga koristiti i ukoliko ste trudni. Pomiješajte dvije kapi ulja s kašičicom ulja sjemenki grožđica i s tim trljajte bolna mjesta. Dokazano je da kamilica ublažava grčeve i upale.

Grč može da traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta

Oslobodite se grčeva u nogama

Simptomi visokog nivoa holesterola, misli se na tzv. loši holesterol - LDL, postaju jasni tek kada se pojave srčani problemi poput nakupljanja masnih naslaga u arterijama, gubljenja daha ili bolova u grudima. Prevencija u ovom slučaju vrlo je važna. U tom cilju važno je da ne propuštate godišnje preventivne preglede kod svog ljekara, kao i da češće kontrolirate srce i krv.&nbsp;Holesterol je normalan sastavni dio svih ćelijskih membrana u ljudskom organizmu. Neophodan je za sintezu muških i ženskih spolnih hormona, hormona nadbubrežnih žlijezda, vitamina D i na desetine drugih materija. Siguran način za održavanje normalnog nivoa holesterola je njegova kontrola. Doktori ističu da, osim ukupnog holesterola, kontrolirate i nivo lošeg - LDL i dobrog - HDL holesterola i nivo triglicerida. 
Kod lošeg holesterola prihvatljive vrijednosti su od 4,0 do 5,0 , a kod dobrog od 1,0 do 0,9. Sve što je izvan ovih granica smatra se za stanje bolesti i preporučuje se da preuzmete odgovarajuće mjere.

Ako vam je ustanovljen povišen holesterol, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Jedna od prvih preporuka jeste da pođete uzimati proizvode s omega-3 masnim kiselinama. Trebate smanjiti unos zasićenih masti i uvesti više orašastih plodova i biljnih žitarica u ishranu. Hrana bogata vlaknima, kao i povrće, odlični su za reguliranje nivoa holesterola.&nbsp; 
Da biste smanjili pojavu visokog holesterola u vašoj krvi, vježbajte. Preporučuje se barem dva i po sata umjerenog treninga sedmično. Ako dnevno napravite 10.000 koraka, to je dobro, ali ako to učinite s lakoćom i ne osjetite velik umor, potrebno je prijeći na nešto što će vam biti napornije.&nbsp;
Ako se nakon tri mjeseca poboljšanja ishrane i veće tjelesne aktivnosti nivo holesterola ne smanjuje, možda je u pitanju problem genetskog porijekla. Zbog toga je vrlo važno znati sve o bolestima koje su se javljale u vašoj porodici.&nbsp;

Tradicionalna primjena bijelog luka ima širok spektar djelovanja. Alicin, glavna aktivna tvar iz bijelog luka, reducira sintezu i apsorpciju holesterola u crijevima, zbog čega ima sposobnost smanjenja ukupnog holesterola između devet i 12 posto.
Beta glukan je polisaharid specifične konfiguracije, koji je izoliran iz stanične stijenke pekarskog kvasca Saccharomyes cerevisiae ili iz različitih gljiva. Glukan 1,3-1,4-D izoliran iz stijenke zobi i ječma iskazuje povoljan učinak na nivo holesterola u krvi.

Važno je da ne propuštate godišnje preventivne preglede kod svog ljekara

Spriječite rizik od moždanog i srčanog udara

Hrana koju jedete može pomoći zdravlju vaših zglobova kao i kostiju. Namirnice koje birate mogu vam pomoći na putu da do problema ne dođe, ali i ublažiti probleme ako oni već postoje.&nbsp; Ako se borite s artritisom, postoji hrana koja može olakšati upalu i ublažiti bolove u zglobovima. Provedeno je i istraživanje među oboljelima od reumatoidnog artritisa, a njih 24 posto reklo je da prehrana ima utjecaj na ozbiljnost simptoma.
Kojih 10 namirnica je dobro jesti kako biste očuvali zdravlje zglobova.
Masne vrste ribe poput lososa ili skuše bogate su omega-3 masnim kiselinama za koje se pokazalo da imaju snažne protuupalne učinke. Osim toga, ova riba bogata je i vitaminom D koji također povoljno utječe na zdravlje zglobova, a kod osoba s artritisom pomaže u smanjenju upala i olakšava simptomeCjelovite žitarice poput zobene kaše također pomažu u smanjivanju upale, dok rafinirani proizvodi poput bijelog brašna imaju suprotan učinak.
Dok vježbanje pomaže jačanju kostiju i mišića, istovremeno opterećuje zglobove. Hrana koju jedemo kada vježbamo ne treba služiti samo kao gorivo nego i za oporavak i ozdravljenje. 
Zato umjesto da zgrabite neku nezdravu namirnicu, pojedite zobene pahuljice s voćem i orašastim proizvodima.

Orasi obiluju sastojcima koji imaju protuupalni učinak, među kojima su omega-3 masne kiseline. Ipak, ne zaboravite da su orasi i ostali orašasti proizvodi jako kalorični pa ograničite unos na šaku dnevno.&nbsp;

Kelj i drugo lisnato povrće bogato je hranjivim tvarima koje su povezane sa zdravljem zglobova, među kojima su antioksidans beta-karoten i vitamin C. Kelj je i izvrstan izvor kalcija koji pomaže u održavanju kostiju jakima.&nbsp;Kurkuma je bogata kurkuminom, a istraživanja su pokazala da ekstrakt kurkumina pomaže ublažiti bol u koljenu.
Bijeli luk ima brojne koristi za zdravlje, a između ostalog sadrži spojeve koji mogu umanjiti rizik od srčanih bolesti i demencije. Osim toga, pokazalo se da ima protuupalni učinka koji može pomoći u smanjenju simptoma artritisa. 
Dodavanje bijelog luka u prehranu može pomoći ne samo u ublažavanju simptoma artritisa nego i zdravlju općenito.
Osim što poboljšava okus čajeva, supa, slatkiša... đumbir je dobar i za osobe koje imaju probleme sa zglobovima. Provedeno je niz istraživanja o učincima đumbira, a jedno od njih pokazlo je da on i njegove komponentne blokiraju proizvodnju tvari koje potiču upalu u tijelu.

Nije tajna da je mnogima omražena brokula zapravo jedna od najzdravijih namirnica, a povezuje se i sa smanjenjem upalnih procesa. Osim toga, njezine komponentne utječu na smanjenje simptoma artritisa.Antioksidansi, vitamini, minerali... svi oni nalaze se u omiljenim bobicama koje također imaju utjecaj na smanjenje upale. Dobra stvar je i što možete birati između više vrsta bobičastog voća.
Istraživanja su pokazala da maslinovo ulje smanjuje upalu i može utjecati na smanjenje rizika od artritisa. Takođe, otkriveno je da u slučaju artritisa, može pomoći u usporavanju njegovog napretka, kao i u olakšavanju simptoma.&nbsp;


Izborom namirnica možete, dakle, povoljno utjecati na zdravlje svojih zglobova i ublažiti određene simptome. Srećom, namirnice koje su bogate moćnim komponentama su nam lako dostupne tako da je sve na vama.

Još je „otac medicine“ Hipokrat rekao: „Neka tvoja hrana bude tvoj lijek!“

Zglobovi manje bole uz određene namirnice

Namirnice uz koje će zglobovi manje boljeti

Dok jedni zabranjuju njenu upotrebu ili se takmiče koliko će kilograma zaplijeniti, drugi vide priliku za unosno poslovanje i otvaranje prema novim tržištima. Urugvaj, država koja je prva na svijetu legalizirala rekreacijsku upotrebu <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/3484/marihuana">marihuane</a>, sada želi učiniti sljedeći korak i postati prvom latinoameričkom državom koja će marihuanu izvoziti u medicinske svrhe, prenose agencije.U blizini glavnog grada Montevidea, prvi usjev već je spreman za pošiljku u Evropu. Zaposlenici rade za američku kompaniju “Fotmer”, koja je trenutno jedina licencirana kompanija za izvoz medicinske marihuane u Evropu, Kanadu i Australiju.Kako navode mediji u Latinskoj Americi, za isporuku je već spremna prva berba iz staklenika. Cvjetovi se šalju u Njemačku, jednu od 21 članice EU u kojima je medicinska marihuana legalna, dok se ostale hemijske komponente koriste za specifične lijekove.Urugvaj se tako priključio izvoznicima medicinske marihuane među kojima trenutno najveći udio ima Velika Britanija. Urugvaj, prema podacima UN-a, koji se odnose na 2016., pokriva više od dvije trećine tržišta. U grupi velikih igrača su i Holandija i Austrija koje drže nešto više od 16, odnosno gotovo devet posto tržišta. U međuvremenu, sve više zemalja ulaže u proizvodnju medicinske marihuane koja je legalna u tridesetak zemalja. Posljednjih nekoliko godina sve više zemalja ulaže u proizvodnju medicinske marihuane koja je legalna u oko tridesetak zemalja. Prema procjenama iz jednog američkog istraživanja iz 2017., vrijednost globalnog tržišta medicinske marihuane 2025. mogla bi da dostigne 55,8 milijardi dolara.

Prvi usjev već spreman za pošiljku

Urugvaj na putu da postane vodeći izvoznik medicinske marihuane

U starom Rimu jagodu su smatrali simbolom boginje ljubavi Venere jer ima srcolik oblik, jarko crvenu boju kao i karakterističan ukus i miris što budi strast. Neki i danas tvrde da je plod ove biljke iz porodice ruža i latinskog naziva frangaria (mirisna) - afrodizijak. 

U prilog tome navode podatak da obiluje vitaminima C i B9 kao i mineralima kalijem, željezom i cinkom (sastavni dio muškog polnog hormona testosterona) koji obezbjeđuju dodatnu energiju za vođenje ljubavi.
Obilje antioksidanasa 
 Osim ovih hranljivih i ljekovitih sastojaka jagoda sadrži obilje antioksidanasa (beta karotin i fenoli) koji se bore protiv slobodnih radikala i štite ćelije od karcinoma, posebno dojke, jednjaka, kože, debelog crijeva, prostate i pankreasa kao i srčanih oboljenja. 

Kada je o ovim supstancama riječ istraživanja su potvrdila da su jagode među 50 namirnica za koje se smatra da su najbolji izvor antioksidanasa na 27. mjestu, a među voćem na visokom četvrtom. 

Primjera radi sadržaj antioksidanasa u jagodama sedam je puta veći nego u jabukama ili bananama i dva puta veći nego u narančama ili grožđu. 

Jagode, također, sadrže elaginsku kiselinu i flavonoide koji blagotvorno utiču na kardiovaskularni sistem jer snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi, povišen krvni pritisak (u 100 g jagoda oko 140 mg kalija koji djeluje protiv negativnog uticaja natrija) a djeluju i protiv upala i poboljšavaju zdravlje srca. 

Pigmenti antocijani iz jagoda djeluju preventivno protiv anemije i smanjuju tegobe koje prate malokrvnost, vlakna pospješuju rad crijeva i sprečavaju nastanak dijabetesa tipa 2 jer usporavaju apsorpciju glukoze u krv, a obilje vode u svakom plodu pospješuje izmokravanje i čisti organizam od štetnih produkata metabolizma. Trebalo bi ipak imati na umu da jagode mogu u nekim slučajevima (a posebno djeci) prouzročiti alergijske reakcije kao što su mali plikovi u usnoj duplji i na usnama zbog visoke koncentracije tanina.

Hiljade sorti Šumske jagode su, u poređenju sa gajenim, bogatije željezom i drugim supstancama ali to ne znači da sorte nastale ukrštanjem nemaju hranjive i ljekovite osobine. Preporuka je, ipak, da se za spravljanje ljekovitih napitaka koristi dvostruko veća količina baštenskih od propisane količine šumskih jagoda. Stručnjaci ističu da je ukrštanjem nastalo nekoliko hiljada vrsti jagoda koje se razlikuju veličinom ploda, vremenom sazrijevanja, boji (postoje žute, bijele sa crvenim sjemenkama...), ukusu... Zanimljivo je spomenuti i da su jagode jedino voće čije sjemenke nisu skrivene unutar ploda, nego se nalaze izvana. Jagoda zapravo i nije u pravom smislu riječi voće, već je ona rezultat debljanja cvjetišta latica, koje poprima mesnatu strukturu. A pravi voćni dijelovi su samo njena mala smeđa zrnca, koja pokrivaju površinu tih mesnatih omotača.&nbsp;
&nbsp;Ljekovita svojstva
 Ljekovita svojstva jagode poznata su još od antičkih vremena. Osim ploda, za liječenje se mogu koristiti korijen i lišće jagode. Čaj od lišća jagode stoljećima se koristi kao lijek protiv probavnih smetnji, ekcema, upale grla, gripe i prehlade te u liječenju kostobolje. Čaj od lista jagode možete napraviti tako da 2 pune čajne kašike suhih listova jagode prelijete s 250 ml kipuće vode. Nakon 15 minuta procijedite čaj i pijte 3 puta dnevno po jednu šalicu poslije jela. Taj čaj možete koristiti i za grgljanje. Želite li pročistiti organizam, uvečer se počastite većom porcijom jagoda (bez dodatka šećera ili šlaga), i ujutro ćete se probuditi svježi, odmorni i puni energije za predstojeći dan. Budući da posjeduju svojstva analgetika, uhvati li vas glavobolja, ne posežite za aspirinom. Radije pojedite zdjelicu svježih jagoda, jer za razliku od aspirina koji sadrži acetilsalicilnu kiselinu, jagode sadrže prirodne salicilate. Također, zahvaljujući protuupalnim, antipiretskim i antibakterijskim svojstvima, jagode će nam poslužiti pri ublažavanju upalnih procesa, za sniženje temperature i kod mišićnih bolova. Usto, odlično su sredstvo protiv opekotina. Jagode je najbolje jesti svježe, natašte ili između obroka. Jedu li se nezašećerene, odlično gase žeđ, a smiju ih jesti i dijabetičari.

&nbsp;Za savršen izgled
 Jagodama se možete poslužiti i za uljepšavanje. Budući da čisti i njeguje kožu te je zahvaljujući vitaminu C i A održava glatkom i napetom, bit će dovoljno da jednom do dvaput sedmično stavite na lice jagode izrezane na kolutiće ili od njih načinite kašastu masku, koju ćete poslije isprati prvo mlakom, a zatim hladnom vodom. Žensku populaciju zacijelo će razveseliti podatak da jagode mogu pomoći u borbi protiv celulita. Naime, vitamini C i A su antioksidansi, a oni usporavaju starenje i gubitak elastičnosti tkiva, te uništavaju slobodne radikale, pa će redovno konzumiranje jagoda ubrzati cirkulaciju i pomoći u borbi protiv tog mrskog neprijatelja mnogih žena.&nbsp; Vodite li upornu bitku s viškom kilograma, razveselit će vas vijest da jagode ubrzavaju metabolizam i smanjuju apetit, a usto su niskokalorične. Jasno, pod uvjetom da ih ne jedete posute obiljem šećera ili prelivene šlagom. Želite li smršavjeti, a pritom si priuštiti i ekstravagantan gastronomski užitak, pospite ih s malo crnog ili zelenog bibera. Probajte, iznenadit ćete se! &nbsp;Priprema jela s jagodama

Jagode operite ispod mlaza vode i očistite od peteljki neposredno prije posluživanja. Jednostavno ih možete poslužiti same za sebe te s dodacima kao što su šećer, limunov sok, aceto balsamico, jogurt ili tučeno vrhnje. 

Dobro se slažu s tamnom ili svijetlom čokoladom pa ih možete umakati u čokoladni fondue ili ih tako obložene čokoladom koristiti za dekoraciju kolača, torti ili pjenica.

Ukusne su i u kombinacijama s alkoholnim pićima kao što su bijeli rum, šampanjac, narančin liker i crveno vino. Ovo voće ujedno se koristi kao nadjev za voćne torte i pite, rolade, palačinke te okruglice od krompirova tijesta.

Jagode uz dodatak limuna i šećera u prahu možete usitniti u električnoj sjeckalici i procijediti kroz fino sito kako biste dobili pire prikladan za pripremu sladoleda, sorbeta, frapea, pjenica, umaka i sokova. Poseban je specijalitet osvježavajuća ljetna juha od jagoda.

Jagode se vrlo rijetko pripremaju kuhanjem, osim ukoliko ne pripremate džem ili marmeladu. Na isti način možete koristiti i šumske jagode, koje su rafiniranije i aromatičnije od kultiviranih jagoda.

Istraživanja su potvrdila da su jagode među 50 namirnica za koje se smatra da su najbolji izvor antioksidanasa na 27. mjestu

Budi strast i štiti od raka

Ako imate jedan od ovih simptoma, obavezno posjetite dermatologa.

1. Imate osip koji traje više od sedam dana
Ako na bilo kojem dijelu kože imate osip koji vas svrbi i traje više od sedam dana, obavezno potražite ljekarsku pomoć.

2. Imate crvene mrlje na tijelu
Crvene mrlje koje se pojavljuju na licu i vratu mogu biti povezane sa stresom, određenom alergijskom reakcijom ili pak s osipom koji imate. Bez obzira na uzrok, posjetite dermatologa, pogotovo ako se mrlje šire.

3. Vaša koža je preosjetljiva
Ako imate problema da pronađete pravi proizvod za njegu kože onda obavezno posjetite dermatologa koji će vam prepisati pravi proizvod.

4. Vaša koža je iznenada puna prištića
Ako oduvijek imate čistu kožu, a odjednom primijetite da imate puno prištića, provjerite ih kod dermatologa. Akne kao poremećaj u radu lojnih žlijezda nisu samo estetski već i zdravstveni problem.

5. Vaše akne ne prolaze…
Ako bezuspješno liječite svoje akne, recite svom doktoru može li vam prepisati novu kremu ili lijek. Akne se mogu potpuno izliječiti, ali samo uz odgovarajući tretman i upornost.

6. Niste sigurni da li je vaša akna "samo" akna
Možda je u pitanju alergija za koju smatrate da su akne ili je riječ o infekciji koju je malo teže liječiti. Ako sumnjate da je u pitanju nešto više od akne i vaš proizvod koji upotrebljavate za liječenje i njegu ne djeluje, posjetite dermatologa.

7. Imate opekotinu na tijelu koja ne prolazi
Zavisno od stepena oštećenja opekotine mogu da budu praćene brojnim potencijalnim komplikacijama. Ali, ako se pravilno liječi unutar nekoliko dana bi opekotina trebalo da zaraste. Ako kod vas to nije slučaj, obavezno posjetite doktora.

8. Ako gubite puno kose
Neobjašnjivo, iznenadno i izraženo ispadanje kose može biti zabrinjavajuće. Ako niste pod stresom ili niste promijenili ništa u svojoj rutini za njegu kose, a ipak je gubite, nemojte čekati da postane gore. Ako sumnjate da nešto nije u redu posjetite dermatologa koji će vam pogledati vlasište i ustanoviti u čemu je problem.

Osam znakova da je vrijeme da posjetite dermatologa

Opće je poznato da kuhano vino pozitivno utječe na zdravlje. Djeluje kao tečni antioksidans i štiti srce i krvne sudove. Uz to sprečava upalne procese u tijelu, a pozitivan utjecaj ima i na povišen krvni pritisak.
Ovaj magični napitak može biti upotrijebljen i za ublažavanje simptoma prehlade.
Koristan je i u slučaju usporenog metabolizma kao i kod smanjenog libida. Također, i začinsko bilje koje se u njega ubacuje igra značajnu ulogu u ljekovitosti ovog pića.
Djelovanje
Postotak alkohola u kuhanom vinu je sedam do 10 posto. Zbog šećera koji se dodaje prilikom kuhanja, ovo piće brže apsorbuje sluzokoža crijeva, te brže ulazi u krvotok. Četvrtina litre ima oko 20 g čistog alkohola.
Naš organizam može svariti samo 0,1 g za jedan sat po jednom kilogramu tjelesne mase. Znači, jednom muškarcu koji teži 80 kilograma potrebna su dva i po sata. Sa druge strane, ženi od 60 kilograma trebaju tri sata kako bi svarila alkohol iz 2,5 dl vina.
Zanimljivo je da kuhano vino prosječno sadrži 80100 kalorija. To je jedan od razloga zašto nije preporučljivo piti ga u većim količinama.
Ljekovitost
Kuhano vino kao lijek je djelotvorno zbog prirodnog antioksidansa resveratrola koji se nalazi u grožđu. Ova aktivna supstanca sprečava sljepljivanje krvnih pločica (trombocita), odnosno prekomjerno zgrušavanje krvi.
Topli napici imaju pozitivan efekt na razne oblike respiratornih infekcija. Tako je i kuhano vino lijek protiv prehlade, zahvaljujući začinima koji su sastavni dio ovog napitka. Oni mu daju još efikasnije dejstvo.
Cimet i karanfilić imaju jako antibakterijsko i antivirusno dejstvo, pa dezinficira grlo i ždrijelo. Na taj način kuhano vino pruža pomoć za kašalj, kao i za upalne procese.
Obuzdava holesterol
Ovaj moćni napitak popravlja nivo holesterola u krvi, ali samo ako ga koristite umjereno.
Dnevno je jedna šolja kuhanog vina sasvim dovoljna. Ta zapremina sadrži dovoljnu količinu polifenola, koji ima pozitivan uticaj na organizam.
Kuhano vino čuva srce i krvne sudove koje ujedno čini elastičnijim kao i vezivno tkivo. Uz sve navedeno, štiti zube jer neutralizira bakterije u našim ustima i tako čuva zubnu gleđ. U zimskom periodu nas i grije, zahvaljujući etanolu koji pojačava cirkulaciju.

Povećavaju li multivitamini rizik od nastanka raka: Nove tvrdnje otvaraju mnoga pitanja

Popili ste lijek kojem je istekao rok trajanja: Evo koliko je to zaista opasno

Nova studija otkrila da uzimanje antibiotika i probiotika istovremeno nije djelotvorno

Odobren prvi lijek za postporođajnu depresiju

Naučnici otkrili povezanost između anemije i uzimanja aspirina

Ove lijekove nikako ne smijete piti ako planirate sjesti za volan

Namirnice koje su "prirodni antidepresivi"

Kako smanjiti svrbež nakon uboda komarca?

Višak probiotika sakuplja bakterije u crijevima

Oslobodite se grčeva u nogama

Spriječite rizik od moždanog i srčanog udara

Namirnice uz koje će zglobovi manje boljeti

Urugvaj na putu da postane vodeći izvoznik medicinske marihuane

Budi strast i štiti od raka

Osam znakova da je vrijeme da posjetite dermatologa

Kuhano vino grije tijelo i čuva srce

Lijekovi

Povećavaju li multivitamini rizik od nastanka raka: Nove tvrdnje otvaraju mnoga pitanja

Popili ste lijek kojem je istekao rok trajanja: Evo koliko je to zaista opasno

Nova studija otkrila da uzimanje antibiotika i probiotika istovremeno nije djelotvorno

Odobren prvi lijek za postporođajnu depresiju

Naučnici otkrili povezanost između anemije i uzimanja aspirina

Ove lijekove nikako ne smijete piti ako planirate sjesti za volan

Namirnice koje su "prirodni antidepresivi"

Kako smanjiti svrbež nakon uboda komarca?

Višak probiotika sakuplja bakterije u crijevima

Oslobodite se grčeva u nogama

Spriječite rizik od moždanog i srčanog udara

Namirnice uz koje će zglobovi manje boljeti

Urugvaj na putu da postane vodeći izvoznik medicinske marihuane

Budi strast i štiti od raka

Osam znakova da je vrijeme da posjetite dermatologa

Kuhano vino grije tijelo i čuva srce