Estetska i korektivna hirurgija i liječniku koji se njome bavi omogućava niz zanimljivih iskustava koja nisu direktnoj vezi s njegovom specijalnošću. Jedno od njih je susret sa dismorfobijom. Već po samom nazivu zaključit ćete kako je riječ o fobiji – strahu.&nbsp;&nbsp; Riječ je, kažu psihijatri, o nezadovoljstvu i strahu od vlastitog tijela. Doduše, svaki čovjek ponekad poželi da je mršaviji, da ima punije usne, veće ili manje grudi... Problem nastaje onog trenutka kad vlastiti izgled postane opsesija u toj mjeri da se problem želi rješavati – skalpelom. 
Rješenje koje to nije
Rješenje svakako nije estetska hirurgija. Hirurg treba imati toliko iskustva da potpuno shvati psihološki, funkcionalni i estetski status osobe kako bi procijenio koliko je pacijentovo očekivanje realno. Pacijent, opterećen iskrivljenom slikom o sebi, u startu je nezadovoljan pacijent. 
Zato hirurg treba pokušati otkriti osobe s dismorfobijom (jedna američka studija tvrdi da 1 od 50 osoba ima potpuno pogrešnu sliku o svom fizičkom izgledu) i ne operirati ih. A dismorfobija se, statistički je potvrđeno, najčešće otkriva upravo kod pacijenata koji traže rinoplastiku - korektivni zahvat na nosu.
Pa da vidimo šta je rinoplastika. To je estetska korekcija pri kojoj male, hirurški napravljene promjene u anatomiji nosa mogu bitno uticati na izgled i nosa, i lica u cjelini. 
Cilj rinoplastike je harmoničan odnos s drugim strukturama lica (bradom, čelom, jagodicama). I napomena: Zahvat se nikako ne preporučuje prije napunjenih 16 godina života.
Anatomija i fiziologija
Da bi hirurg mogao uspješno operirati nos, mora biti dobro upoznat sa anatomijom i fiziologijom nosa. Pravilno funkcioniranje nosa doprinosi funkciji drugih važnih organa, prvenstveno srca i pluća. 
Najvažnije funkcije nosa su respiratorna, fonatorna (pravilno izgovaranje glasova), zaštitna (prečišćavanje, vlaženje i zagrijavanje zraka) te olfaktorna (čulo mirisa).
Šta razmotriti prije operacije
Prije operativnog zahvata hirurg pažljivo uzima anamnezu ispitujući pacijenta o ranijim traumama ili hirurškim zahvatima na nosz, bolestima nosa kao što su krvarenja, poremećaji disanja, miris i drugi. 
Temeljita anamneza snažno utječe na modifikaciju operativnog zahvata u skladu sa individualnom situacijom. Klinički se moraju dobro ispitati nosni skelet (kost i hrskavice) i pokrov sastavljen od mekog tkiva (kvalitet kože).
Ispitivanje uključuje pregled nosnog septuma (devijacija, perforacija) i nosnih školjki (osobito donje). Pažnja se usmjerava na eventualne kliničke znakove alergijskih upala nosne sluznice, korištenje nazalnih lijekova ili zloupotrebe određenih supstanci (droga).
Indikacije za operativni zahvat
Postoje tri indikacije za operativni zahvat - estetska, funkcionalna i funkcionalno-estetska.
Estetska rinoplastika
Većina pacijenata koji žele iz estetskih razloga zahvat na nosu zahtijevaju poboljšanje veličine (najčešće smanjivanje) i oblika nosa kao dominantno personalne karakteristike.
Funkcionalna indikacija – septoplastica
Funkcija disanja je kod pacijenata koji traže operaciju nosa najčešće narušena zbog iskrivljene nosne pregrade ili hipertofije (obično) donje nosne školjke. 
Pacijent često nije svjestan da teže diše ali hirurg to mora ispitati i predložiti operaciju u istom aktu. Bez dobro ispravljene nosne pregrade pacijent neće dobro disati, a nije moguće ostvariti ni dobar estetski rezultat pošto je nosna pregrada, uz nosne kosti, temelj na kome leži nosna piramida.
Funkcionalno-estetska indikacija – septorhinoplastica
Najčešće je indicirana operacija iz estetskih i funkcionalnih razloga koja uključuje ispravljanje nosnog septuma ponekad uz odstranjenje donje nosne školjke ili odstranjenje hipertrofične sluznice donje nosne školjke.
Ovo je najčešća indikacija za operativni zahvat na nosu – u više od 90 posto slučajeva. Tako se u jednom aktu radi uljepšavanje nosa i rješavanje težeg disanja pa se tako sprečavaju komplikacije na srcu i plućima.
Hirurški zahvat 
Cilj operativnog zahvata je dobiti prirodan i neoperirani izgled nosa koji se uklapa u fizionomiju lica. Uspjeh često ovisi od taktilnog i emocionalnog osjeta hirurga. Podrazumijeva trodimenzionalni koncept. Kompleksnost zahvata je u tome što je često, ponekad i nemoguće, predvidjeti krajnji rezultat.
Operacija se radi najčešće u općoj anesteziji, rjeđe u kombinaciji analgosedacije i lokalne anestezije. Postoje dvije osnovne hirurške tehnike: otvorena i zatvorena.
Otvorena tehnika
Kod ove tehnike napravi se poprečni rez na kolumeli tj. središnjem dijelu nosa gledajući odozdo. Koristi se kada je potrebna dobra vizualizacija hrskavica na vrhu nosa, a osobito kada je potrebno postavljanje grafta hrskavice. 
Glavna indikacija za otvorenu tehniku je u slučaju kada je predominantno vrh nosa fokusna regija estetskog zahvata.
Zatvorena tehnika
Kod zatvorene tehnike nema vanjskih rezova jer se na dorzum nosa (nosni hrbat) prilazi iznutra. Pri operativnom zahvatu primarne rinoplastike (operacija prvi put) najčešće se radi smanjivanje dorzuma nosa i ispravljanje nosne pregrade.
Sastavni dio većine operativnih zahvata je odstranjivanje 2-3 mm dijela alarnih hrskavica (sužavanje vrha nosa) uz često postavljanje hrskavičnog grafta za naglašavanje projekcije vrha nosa.
Kod kifoze nosa (grba na nosu), uz redukciju koštanog hrbata, odstranjuje se nekoliko milimetara (ovisno o deformitetu) hrskavičnog dorzuma. 
U slučaju lordoze nosa tj.udubljenog nosa (koja je česta komplikacija prekomjerne resekcije pri primarnoj rinoplastici) moraju se raditi transplantacije hrskavice (najčešće s nosa, rijetko s uha ili rebara).
Estetska ili funkcionalna operacija traju uobičajeno oko 60 minuta, funkcionalno-estetska najčešće oko 90 minuta.
Moguće komplikacije
Komplikacije se, ovisno o autorima, pojavljuju u 5 do 18 posto slučajeva. 
1. Postoperativno krvarenje (do 4 posto) najčešće je iz donjih nosnih školjki. 
2. Infekcija se javlja u do 2 procenta slučajeva. 
3. Postoperativni deformitet (npr. hiper – ili hipokorekcija) koji se mora riješiti novim operativnim zahvatom nalazimo u do 10 posto slučajeva.
4. Ožiljak na kolumeli kod otvorene tehnike može biti estetski neprihvatljiv (2 procenta slučajeva). 
5. Nazalna rezidualna opstrukcija (i dalje teško disanje) i izuzetno rijetka perforacija septuma zahtijevaju novi operativni zahvat.
Postoperativni tok
Danas su pacijenti i njihova rodbina mnogo zahtjevniji i uopšte bolje informirani nego ikad ranije. No, mnoge od informacija bivaju pogrešno shvaćene i pacijent može biti pod lažnom impresijom. Stoga, prave informacije mora dobiti od hirurga.
A pacijent treba znati sljedeće:
Tamponada nosa traje do 5 dana, zavisno radi li se i nosna devijacija (ispravljanje krive nosne pregrade i konsekutivno boljega disanja).
Gips (rjeđe) ili druga vrsta imobilizacije (plastični splint koristi se češće) na nosu nosi se 7 -10 dana u slučajevima kada se nos operacijom sužava tj. kada se radi osteotomija (lomljenje kostiju ). 
Vanjskih ožiljaka nema, rijetko samo 5 mm na spoju sa gornjom usnom, ali je ožiljak praktično nevidljiv.
Obično se konci ne skidaju nego se sami resorbiraju. Izuzetak je skidanje nekoliko konaca na bazi nosa ako se koristi tzv. otvorena tehnika.
Povratak na posao, zavisno od vrste operativnoga zahvata, očekuje se nakon 7-12 dana.
Određenom broju pacijenata, dakle, potreban je dodatni operativni zahvat, najčešće minorni i obično u lokalnoj anesteziji. Taj se zahvat stoga treba smatrati nastavkom liječenja, a ne komplikacijom. To se, naravno, prijeoperativno objasni pacijentu koji tu činjenicu uglavnom shvati i potpisom prihvati.
Kada je potreban sekundarni zahvat
Individualan pristup pacijentu uz pažljivu prijeoperativnu procjenu deformiteta, pravilno postavljenu indikaciju te primijenjenu tehniku omogućavaju uspjeh operativnog zahvata i zadovoljstvo pacijenta.
Pacijentovo zadovoljstvo je uobičajena konsekvenca operativnog zahvata. Određenom procentu pacijenata (po svjetskoj statistici u 5-10 od stotinu slučajeva) indiciran je sekundarni operativni zahvat.
Konkretno u poliklinici „Karabeg“ s jednakim uspjeho koriste se raznnovrsne tehnike operativnih zahvata, tim stručnjaka je „uhodan“ i dobro obučen, educiran po svjetskim kongresima i centrima, raspolažemo savremenom salom i instrumente, kvalitetnim materijalom i izvrsnim timom instrumentara.
Ali, ne poznajemo, niti možemo upoznati prijeoperativno tkivo i reakciju pacijenata koji na istu proceduru mogu reagirati vrlo različito. Kako će organizam prihvatiti hrskavične graftove (kaleme) koji se postavljaju u 70-80 posto slučajeva ovisi isključivo o sposobnosti pacijentovog organizma za primanje (ili odbacivanje) transplantata.
Tu je hirurg nemoćan predvidjeti šta će se desiti sa tim graftom na vrhu nosa kojim treba naglasiti upravo taj vrh. Taj postupak pacijenti traže gotovo redovno. 
Hirurg će to tehnički dobro uraditi, ali pacijentov organizam taj kalem treba prihvatiti. Ako ga ne prihvati, hirurgu je na raspolaganju sekundarni tj. novi operativni zahvat koji je indiciran u do 2 procenta slučajeva . 
Pogled u historiju
Stari Egipat
Rinoplastika ima svoje korijene u starom Egiptu, počevši od 3000. godine prije naše ere. Za to vrijeme, zajednička kazna za kriminalce koji su počinili krađu i djela vjerske ili političke prirode bila je&nbsp;rinektomija, uklanjanje nosa. Stari egipatski liječnici razvili su tehnike za rekonstrukciju nosa i detaljno opisali njihove postupke u hijeroglifima.&nbsp;Informacije o postupku sadržane su u&nbsp;Ebersovom papirusu. 
Prvi liječnik
Slično tome, u Indiji, počevši od 500. godine prije naše ere, amputacija lopova ili nosa kriminalca također je bila uobičajena pojava.&nbsp;Plodan liječnik po imenu Sushruta počeo je rekonstrukciju nosa ovih muškaraca, koristeći razvijeniju tehniku?nego što su je koristili Egipćani.&nbsp;
Njemački pionir plastične hirurgije
Johann Friedrich Dieffenbach (1792. - 1847.), njemački hirurg, smatra se pionirom transplantacije i plastične hirurgije. Od njega dolazi i danas uglavnom primijenjena hirurška procedura obrezivanja. On je prvi 1851. godine uradio korekciju nosa. Uradio je operativni zahvat zbog hipertrofije mekotkivnih struktura ekstranazalnim pristupom, uz mnoštvo vanjskih incizija. Opisao je i metodu korigiranja iskrivljene nosne pregrade. Osim toga, 1831. godine izveo je prvu kateterizaciju (lijevo) srca. 
Od 1989. godine Njemačko društvo za plastične, rekonstruktivne i estetske hirurge dodjeljuje Dieffenbachovu medalju u spomen na pionira plastične hirurgije. 
Prva estetska rinoplastika
Američki hirurg ENT-a dr. John Orlando Roe izveo je prvu zatvorenu rinoplastiku 1887. Dr. Roe je također bio prvi kirurg koji je obavio estetsku rinoplastiku.&nbsp;Njegov je pacijent bio dvadesetogodišnjak koji je zbog svog velikog nosa patio od ekstremne sramote i agorafobije.&nbsp;Pacijent je izvijestio o povećanju kvalitete života nakon operacije, što je označilo ogromnu prekretnicu u povijesti plastične hirurgije.

Rinoplastika je estetska korekcija pri kojoj male, hirurški napravljene promjene u anatomiji nosa mogu bitno uticati na izgled i nosa, i lica u cjelini

NOS – po želji ili po potrebi

Čak i ako ste zdravi, bez znakova bolesti srca ili krvnih žila, niska kardiorespiratorna kondicija mogla bi biti znak upozorenja na buduće probleme, navodi se u studiji objavljenoj u stručnom časopisu "European Heart Journal".
Kardiorespiratorna kondicija odnosi se na sposobnost protoka krvi i respiratornog sistema da dopreme dovoljno kisika mišićima tokom kontinuirane fizičke aktivnosti. 
U studiji provedenoj u Norveškoj između 2006. i 2008. godine sudjelovalo je 4.527 zdravih žena i muškaraca bez historije kardiovaskularnih ili plućnih bolesti, raka ili hipertenzije.
Nakon što su ih u prosjeku pratili devet godina, naučnici su otkrili da je veća kardiorespiratorna kondicija povezana s manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, kao što je srčani udar.
- Otkrili smo snažnu vezu između bolje kondicije i smanjenog rizika od srčanih bolesti tokom devet godina praćenja - rekao je dr. Bjarne Nes s norveškog Naučno-tehnološkog univerziteta (NTNU).
Istaknuo je da su ispitanici s velikom kardiorespiratornom kondicijom, oni u gornjih 25 posto, imali dvostruko manji rizik za infarkt srca nego osobe u donjih 25 posto srčano-plućne kondicije.
- Naši rezultati trebali bi potaknuti vježbanje kao preventivnu medicinu. Nekoliko mjeseci redovitog vježbanja moglo bi predstavljati efektivan način za smanjenje kardiovaskularnog rizika - izjavio je vodeći autor studije dr. Jon Magne Letnes s NTNU-a.

Kardiorespiratorna kondicija povezana s manjim rizikom od srčanog udara

Ovo će vas potaknuti da odmah krenete u teretanu

Tim izraelskih naučnika objavio je da će za godinu imati prvi "potpuni lijek" za rak, prenosi "The Jerusalem Post". I ne samo to, tvrde da će terapija biti kratka, jeftina i učinkovita te da neće imati nuspojave ili će one biti minimalne.Lijek je nazvan "MuTaTo" (multi-target toxin), a istraživači kažu da se u suštini može smatrati antibiotikom protiv raka jer posjeduje tehnologiju "ometanja rasta zloćudnih ćelija na najvišem nivou".
Ova nevjerovatna novost u liječenju raka dolazi iz izraelske kompanije "Accelerated Evolution Biotechnologies Ltd.", osnovane 2000. godine.Djelotvornost- Vjerujemo da ćemo za godinu imati kompletnu terapiju za rak - rekao je Dan Aridor, predsjednik kompanije.

Naime, radi se o biofarmaceutskoj kompaniji u razvoju koja se bavi otkrivanjem i razvojem terapeutskih peptida i za to su razvili platformu "SoAP", odnosno tehnologiju za tzv. kombinacijsku biologiju.&nbsp;- Naš lijek protiv raka bit će djelotvoran već od prvog dana liječenja, koje će trajati nekoliko sedmica s nikakvim ili neznatnim nuspojavama, a cijena će biti niža od većine terapija za rak koji su trenutno na tržištu - rekao je Aridor.&nbsp;
Lijek se trenutno razvija pod vodstvom dr. Ilana Morada, voditelja razvoja, a potencijalno se radi o potpunoj promjeni načina borbe protiv raka, u kojoj će se koristiti kombinacija peptida i toksina za uništavanje ćelija raka.&nbsp;
Inače, u SAD i drugim velikim farmaceutskim središtima već je odobreno više od 60 peptidnih lijekova, a peptidi nastavljaju ulaziti u klinički razvoj lijekova snažnim tempom, prenosi "The Jerusalem Post".

Cilj terapije
Sa starenjem stanovništva rak je sve veći zdravstveni problem, na što upozorava i Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).&nbsp;Procjenjuje se da je u svijetu bilo čak 18,1 milion novih slučajeva i 9,6 miliona smrtnih slučajeva u prošloj godini.Objašnjavajući cilj nove terapije, Morad navodi kako se vjerovatnoća višestrukih mutacija ćelija raka koje bi modificirale sve ciljane receptore istodobno dramatično smanjuje s brojem korištenih ciljeva.&nbsp;- Umjesto da napadamo receptore jedan po jedan, napadamo tri u isto vrijeme. Čak ni rak ne može mutirati svoja tri receptora istovremeno - kaže Morad.&nbsp; 
Morad se oslanja na jaki toksin koji će s velikom vjerovatnoćom uništiti ćelije raka prije nego što dođe do njihove detoksikacije.Rast ćelijaMnogi citostatici, lijekovi protiv raka, usmjereni su na brzorastuće ćelije, ali matične ćelije raka ne rastu brzo i mogu izbjeći ove "napade" lijekovima. To znači da, kad liječenje završi, mogu opet generirati rak.
- Drugim riječima, ako se rak ne uništi, preostale ćelije mogu ponovo mutirati, a to znači povrat bolesti koja ovog puta postaje otporna na liječenje - rekao je Morad.
Cilj lijeka "MuTaTo" su višestruki ciljani napadi na ćelije raka, što osigurava da budu uništene.&nbsp;Murad dodaje da bi ova vrsta liječenja mogla i dramatično smanjiti pojavu mučnine koju izaziva većina postojeće terapije za liječenje raka.

Prema Moradu, liječenje raka "MuTaToom" će biti osmišljeno posebno za svaku osobu. Svakom pacijentu radit će se biopsija, a analiza će pokazati koji su receptori prekomjerno izraženi.&nbsp;- Pojedincu bi se tada dao molekulski koktel potreban za liječenje njegove bolesti - izjavio je on.&nbsp; 
Kompanija je završila eksperimente lijekom na miševima, koji su, kažu naučnici, "spriječili rast ljudskih ćelija raka i nije bilo nikakvog djelovanja na zdrave mišje ćelije" prenosi "The Jerusalem Post".&nbsp;

Sa starenjem stanovništva rak je sve veći zdravstveni problem, na što upozorava i Međunarodna agencija za istraživanje raka

Glavni izvršni direktor i osnivač  kompanije"Accelerated Evolution Biotechnologies Ltd."

Naučnici najavili: Stiže antibiotik protiv raka, prvi potpuni lijek za opaku bolest

Ukoliko ste strastveni pušač cigareta, a već ste probali prestati, znate da to nije baš tako jednostavno. Razloga za prestanak je mnogo, a mi vam donosimo samo neke koje&nbsp;biste trebali imati na umu:&nbsp;
Trenutni razlozi za prestanak pušenja:&nbsp;- Loš zadah i žuti zubi
- Smrdljiva odjeća, kosa i koža
- Smanjene fizičke mogućnosti
- Brži otkucaji srca i povišen krvni tlak
- Ugrožavanje nepušača oko sebe
- Cijena cigareta

Dugoročni razlozi za prestanak pušenja:&nbsp;- Otrovne kemikalije u dimu cigareta
- Opasnost od obolijevanja od raka pluća i drugih vrsta raka
- Opasnost od srčanih bolesti
- Problemi s disanjem
- Bore
- Opasnost od žgaravice i čira
- Opasnost od bolesti desni
- Kod trudnica opasnost za dijete
Sada ćemo vam otkriti deset trikova koji će vam pomoći da zauvijek prestanite pušiti cigarete.&nbsp;1. Zapišite detaljno razloge zašto želite prestati pušiti i sačuvajte tu listu kako biste je mogli pročitati poželite li zapaliti cigaretu. Kako biste što bolje shvatili zašto pušite, bilježite kad ste i zašto zapalili cigaretu. Ove informacije vam mogu pomoći kod odvikavanja. 

2.&nbsp;Izračunajte u marku koliko trošite na cigarete. Koliko vas košta ta štetna navika? Koliko dnevno, mjesečno i godišnje trošite na cigarete? Iznenadit će vas koliko ste novca popušili. Imajte na umu što ste si sve mogli priuštiti tim novcem.&nbsp; 
3. Ukoliko pušite i vi vaš bračni partner, ta bi ušteda na kraju godine mogla izgledati astronomski. Mogli biste si od ušteđenog novca priuštiti novi automobil, koji bi ste mogli otplaćivati novcem kojim kupujete cigarete.

4.&nbsp;Umjesto cigarete, nakon obroka možete otići u šetnju umjesto da zapalite.&nbsp;&nbsp; 
5. Nakon što ste se pripremili, zatražite podršku. Objasnite prijateljima i obitelji da vam je potrebna njihova pomoć. Potičite se i sami malim nagradama. Na primjer priuštite si nešto od novca koji niste potrošili na cigarete.

6.&nbsp;Prestanite pušiti dan za danom. Nemojte razmišljati o tome kako ćete zauvijek prestati pušiti. Umjesto toga si recite „Danas neću pušiti“ i ovo ćete mnogo lakše izdržati. Tada isto ponovite sutra i vrijeme će vam začas proći.&nbsp;&nbsp; 
7. Imate li prijateljicu ili prijatelja koji također želi prestati pušiti, probajte to zajedno. Nemojte se natjecati, već si budite podrška i pomoć u kriznim situacijama. 

8. Kad osjetite veliku potrebu za cigaretom, napravite nešto što će vam skrenuti misli s toga. Probajte uzeti žvakaću gumu ili lješnjake kako biste nešto imali u ustima (ali izbjegavajte slatkiše) i pijte mnogo vode i voćnog soka.&nbsp; 
9. Iz kuće maknite sve što bi vas moglo dovesti u napast. Nemojte ostavljati kutije s cigaretama uokolo, sklonite sve pepeljare i sve ostalo vezano uz cigarete.
10. Probajte prestati pušiti kad znate da nećete biti pod prevelikim stresom. Odaberite vrijeme kad ste na godišnjem odmoru ili kad ćete biti kod kuće u smirenoj atmosferi.

Prodišete punim plućima, uz pun novčanik

Ako prestanete pušiti, imat ćete fenomenalne rezultate

Deset trikova koji će vam pomoći da zauvijek prestanite pušiti cigarete

Najobičniji lijekovi protiv bolova mogli bi da povećaju šanse za preživljavanje raka od 25 do 78 posto kod pacijenata koji pate od kancera glave i vrata.
Pacijenti koji nose izmenjeni "POK3CA" gen, koji se nalazi u gotovo trećini svih kancera glave i vrata mogu da osjete velike promjene koje uzimanje lijekova protiv bolova nude.&nbsp;Autori istraživanja univerziteta "California" vjeruju da je ovo prvo istraživanje koje je pokazalo vezu između lijekova protiv bolova kao što su aspirin i ibuprofen i povećane šanse za preživljavanje raka.&nbsp;Stručnjaci su posmatrali smrtnost kod ljudi koji su patili od ove opasne bolesti u periodu od 5 godina i otkrili da je regularno korištenje aspirina i ibuprofena značajno povećalo šanse za preživljavanje kod preko trećine pacijenata.Pritom, regularno korištenje ovih lijekova u periodu od 6 mjeseci dramatično je povećalo ove šanse.

Oni vjeruju da je razlog to što lijekovi blokiraju rast tumora smanjujući proizvodnju upalnog molekula koji se zove prostaglandin "E2".&nbsp;

Blokiraju rast tumora smanjujući proizvodnju upalnog molekula koji se zove prostaglandin "E2"

Stručnjaci su posmatrali smrtnost kod ljudi koji su patili od ove opasne bolesti u periodu od 5 godina

Lijek za rak pronađen u aspirinu: Drastično povećava šanse za preživljavanje ove opasne bolesti

Hormonske promjene koje se u ženskom tijelu odvijaju tokom mjesečnog ciklusa glavni su krivac za PMS i menstrualne tegobe. Bolove tokom menstruacije ima mnogo žena. Bolovi u leđima, napetost u grudima, glavobolja, zatvor, proliv, nervoza, samo su neki od fizičkih i emocionalnih predmenstrualnih (PMS) simptoma koji muče žene. Iako je tačan uzrok PMS-a nepoznat, čini se da je povezan s promjenom nivoa hormona. 
U akutnim stanjima mogu da pomognu odgovarajući analgetici, a kada slobodno vrijeme to dozvoljava, od pomoći su i određene vježbe.&nbsp;Četveronožni položaj

Oslonite se na šake i koljena. Glavu spustite, a leđa izvijte poput mačke. Pri tome mirno udišite i izdišite i zadržite ovaj položaj oko dvije minute.&nbsp;
Istezanje leđa

Sjednite i ispružite noge. Savijte desnu nogu, a stopalo stavite na unutrašnju stranu lijeve butine. Udahnite i podignite ruke iznad glave. Izdahnite i savijte se prema naprijed iznad lijeve noge. Zadržite položaj pola minute, zatim udahnite i vratite se u početni položaj. Ponovite isto savijanjem lijeve noge.&nbsp;
Ljuljanje Lezite na pod na leđa. Noge savijte, privucite na grudi i obgrlite ih rukama. Nekoliko puta se lagano zaljuljajte nalijevo i nadesno. Na ovaj način se blago masira područje oko kičme.&nbsp;
Spojena stopala

Sjedite na ravnu podlogu. Ispod glave i ramena podmetnite veći jastuk. Savijte noge tako da su stopala spojena. Polako dišite i odmarajte se nekoliko minuta.&nbsp;
Noge uzrak
Lezite na leđa i podignite noge. Pod donji dio leđa podmetnite jastuk. Ruke i ramena su opuštena. Podignite noge, raširite i držite u zraku. Dišite mirno i ostanite u ovom položaju nekoliko minuta.

Određene vježbe reguliraju prokrvljenost karlice i opuštaju mišiće

Šta vam može pomoći da ublažite menstrualne tegobe

Možda ste uvjereni da ste se jednostavno predali, odustali od svih dijeta koje postoje i okrenuli se isključivo zdravom životu, ali izgleda da se varate. Željeli vi to priznati ili ne, na dijeti ste.
Barem ako je vjerovati portalu Fit Bottomed Girls koji je izdvojio sve znakove koji upućuju na to da ste na dijeti čak i onda kada to ne shvaćate:
Imate dobre i loše dane
Ne, ne mislimo na vaše trenutno raspoloženje nego na one dane kada se hranite isključivo zdravo, kao i dane kada posegnete za brzom hranom pa vas onda proganja grižnja savjest. Ako niste na dijeti takvih dana jednostavno nema i ne razmišljate previše o hranjivosti namirnica koje jedete.
Svakodnevno se vagate
Ovo je još jedan tajni znak da ne možete odoljeti dijetama, ali i da brojke utječu na vaše raspoloženje i samopouzdanje.
Brojite kalorije svaki put kad jedete
Ako se vaša prehrana bazira na tome jeste li unijeli tačno određeni broj kalorija, onda je jasno kao dan da ste na dijeti.
Ne jedete kad ste gladni
Nego onda kada to određeni "propisi" nalažu. Točno određeno vrijeme i točno određena količina hrane.
Ako planirate jesti tešku hranu, ne jedete prije toga
Ignorirate glad jer kao "radite mjesta" za konkretno jelo koje slijedi? Na dijeti ste.
Ne poštujete vlastite želje
Jede vam se čokolada ali je ipak ne pojedete? I to je vaš obrazac ponašanja kad god je u pitanju žudnja za bilo kakvom vrstom hrane? Opet, na dijeti ste.
Potreban vam je plan prehrane kako biste ostali na pravom putu
Zdrav način života trebao bi doći spontano bez ikakvog planiranja ili vršenja pritiska na same sebe. Ako ne možete živjeti zdravo bez rigoroznog plana prehrane onda je to dijeta koju ne zovete pravim imenom.

Jedan od znakova jeste da ako planirate jesti tešku hranu, ne jedete prije toga

Ovo su znakovi da ste već na dijeti iako toga niste ni svjesni

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) na svojim je internetskim stranicama objavila popis deset najvećih prijetnja zdravlju stanovnika, a jednom od najvećih smatra protivnike vakcinisanja.
Među prijetnjama koje su izravna posljedica ljudskog djelovanja WHO navodi zagađenje zraka, klimatske promjene, loš zdravstveni sistem i siromaštvo te dodaje prijetnju od zaraze ebolom, HIV-om, virusom denge i obolijevanje od neinfektivnih bolesti poput karcinoma, dijabetesa ili bolesti vaskularnog sistema.&nbsp; &nbsp;Od deset navedenih na svojoj internetskoj stranici jednom od najopasnijih prijetnja zdravlju WHO smatra rastući trend odbijanja vakcinisanja te izostanak spremnosti za borbu protiv bolesti poput ospica. 
Premda je velik broj stanovnika već zaštićen od raznih bolesti odgovarajućim vrstama vakcina, na zaštiti zdravlja moglo bi se napraviti i više, jednostavnim vakcinisanjem, smatraju stručnjaci.&nbsp;Sve više ljudi ne vjeruje u učinkovitost vakcinisanja&nbsp;
Posljedica opiranja pojedinaca vakcinisanju ili odbijanja vakcina uprkos njenoj dostupnosti mogla bi unazaditi dosad postignuti napredak kada su posrijedi bolesti koje se mogu spriječiti uz pomoć odgovarajuće vakcine.&nbsp;&nbsp; Vakcinisanje&nbsp;je, ističe WHO, jedan od najisplativijih načina za izbjegavanje određenih bolesti. Godišnje sprečava dva do tri miliona smrtnih slučajeva u svijetu, a još bi ih se jedan i po mogao spriječiti kada bi se poboljšalo vakcinisanje na globalnom nivou.
Uprkos tim podacima sve je više onih koji ne vjeruju u učinkovitost vakcina, a kao razlog za njegovo izbjegavanje navode neprovjerene glasine ili teorije zavjere.&nbsp;&nbsp; Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, broj oboljelih od nekih bolesti povećao se u posljednjih nekoliko godina, što još više pridonosi skepticizmu kada je vakcinisanje u pitanju.&nbsp;
Broj oboljelih od ospica na globalnom je nivou u posljednjih nekoliko godina porastao za čak 30 posto, no razlozi za to su kompleksni i nisu svi posljedica protivljenja vakcinisanja.&nbsp; &nbsp;Povećan broj oboljelih&nbsp;
Žalosno je da je u nekim državama koje su bile nadomak potpunom iskorijenjivanju ospica evidentiran povećan broj oboljelih.&nbsp;&nbsp; 
Kao izgovor za izbjegavanje vakcina ljudi najčešće navode nepovjerenje u sigurnost vakcina. 

Zdravstveni radnici, osobito u većim zajednicama, najodgovorniji su kada su posrijedi informacije i savjeti o vakcini i njenoj učinkovitosti. Oni pacijentima moraju dati pouzdane i vjerodostojne informacije.&nbsp;&nbsp; Prema&nbsp;podacima WHO broj oboljelih od ospica u porastu je i u SAD, a od 2014. su zabilježena tri vala bolesti s velikim brojem zaraženih, među njima i slučaj zaraze tri stotine Amiša koji žive u izoliranoj zajednici.&nbsp;&nbsp; 
WHO na internetskoj stranici ne otkriva na koji način misli "djelovati" kada su u pitanju protivnici vakcinisanja u SAD, no obećava da će se angažirati na potpunoj eliminaciji raka grlića maternice u svijetu te da će iskorijeniti dječiju paralizu u Afganistanu i Pakistanu. 

Dobra je vijest da je prošle godine u objema zemljama evidentirano manje od 30 slučajeva dječije paralize.

Uprkos tim podacima sve je više onih koji ne vjeruju u učinkovitost

WHO na svojim je internetskim stranicama objavila popis deset najvećih prijetnja

Protivnici vakcinisanja su jedna od najvećih prijetnji globalnom zdravlju

U praksi se veoma često dešava da osobe koje su dugo imale hemoroide više ih nemaju jer su „nestali“! Koji su razlozi i šta se dogodilo pa su „nestali“? Kako su se „izgubili“, odnosno šta se, u osnovi, događa? Odgovor je u sljedećem.&nbsp; 
Hemoroidi (šuljevi) su proširenja unutrašnjih i vanjski hemoroidalnih vena u završnom dijelu debelog crijeva i analnog kanala (čmara).

Bol i infekcija

Unutrašnji hemoroidi se nalaze na dva centimetra od ulaska u analni kanal i prekriveni su sluznicom koja sadrži receptore za kontrolu stolice i vjetrova.

Vanjski hemoroidi nalaze se u analnom kanalu ili van njega i pokriveni su kožom, pa je njihov glavni znak bol, što nije slučaj kod unutrašnjih hemoroida. 

Hemoroidi nastaju povećanjem pritiska u hemoroidalnim venama, što rezultira njihovim proširenjem. Značajni faktori za njihov nastanak su naslijeđe, uzrast, oboljenja analnog kanala, način ishrane, zatvor, proliv, zanimanje, bolesti jetre, tumori, slabost srca, klima, psihički momenti, prostata, starost. Veliki broj žena dobije hemoroide s prvom trudnoćom. 

Manifestiraju se u četiri stadija. Prvi stadij predstavlja početno proširenje hemoroidalnih vena, drugi je u vidu izraženijeg proširenja vena koje se nakon stolice (defekacije) sami vraćaju u čmar. U trećem stadiju tokom defekacije ispali hemoroidi se ne mogu sami vratiti u čmar, već ih treba vratiti prstima šake. U četvrtom stadiju hemoroidi vise izvan analnog kanala i ne mogu se vratiti u čmar.

Četvrti A stadij prate učestala krvarenja i bolovi kao rezultat nastalih komplikacija. Hemoroidi zapuštenog stadija bolesti kompliciraju se hemoroidalnom bolešću. 

Glavni znaci oboljenja su: krvarenje, bol, tromboza, uklještenje, infekcija. Kasniji znaci su ispadanje hemoroida, svrbež, osjeti žarenja i pečenja, nelagoda... Hemoroide prate anemija, tromboze, ulceracije, rascjepi/fisure, apscesi, fistule. Moguć je i prelazak u rak.

Dijagnoza se postavlja na osnovu tegoba bolesnika, lokalnog nalaza i općeg stanja bolesnika. Pregled čmarne regije, pregled prstom i anoskopija potvrđuju bolest.

Kod hemoroida četvrtog B (Ivb) stadija oboljenja - u našim sredinama bolesnici najčešće dolaze u zapuštenom stadiju, s izraženim komplikacijama. Razlozi su nedovoljna educiranost, nizak nivo zdravstvene zaštite. To vodi u tešku hemoroidalnu bolest s brojnim komplikacijama, kada bolesnik često i ne vidi hemoroide i/ili misli da su „izliječeni“ ili „nestali“, kada se radi o hemoroidima IV b, završnog stadija oboljenja.


Želučane smetnje


Nažalost, kod nas se najveći broj bolesnika ljekaru javlja u zapuštenom stadiju bolesti, s nesnosnim patnjama nastalim posljedicama oštećenja analnog kanala. Bolesnika na pregled natjeraju tegobe kao što su: otežano pražnjenje stolice, osjećaj neispražnjenosti, bolovi u predjelu čmara, nadimanje, učestale stolice, rjeđe zatvor, želučane smetnje od kojih se dugo liječi, a koje asociraju na druga teška oboljenja. 


Bolesnik navodi da je ranije imao hemoroide sa svim komplikacijama, koji su se posljednjih godina izgubili ili nestali. Tegobe koje hemoroidi daju pojačale su se uz bolove i otežanu evakuaciju stolice koji su u početku bili podnošljivi, ali su s vremenom postali intenzivni i na kraju stalni i neizdrživi. 


Bolesnik izbjegava uzimati hranu, plašeći se stolice zbog bolova. Prisutni su nadimanje i bolovi u lijevoj, donjoj strani stomaka. Smanjen je osjećaj za potrebu evakuacije stolice. Stolice postaju učestalije, kašaste, ponekad se javi zatvor sa sve otežanijim izbacivanjem stolice koja postaje uska, kao olovka. 



Moguće i maligne promjene


Česte su hernijacije (rectokele) kod žena starije dobi, koje izbacivanje stolice potpomažu pritiskom prstom iz vagine, a muškarci to rade prstom kroz čmar. Zbog bolova bolesnik nema sna, postaje nervozan, često asocijalan. Nisu rijetke prateća perianalna gnojenja, čak i maligne promjene.


Bolesnik je prethodno imao hemoroide sa svim komplikacijama koji su se vremenom u tom stadiju bolesti „izgubili“.


Suženje kanala 


Pregledom se nađu znakovi upale kože oko čmara i kožni nabori koji su prekriveni fibrozom (ožiljnim promjenama). Pregled prstom ustanovi se ožiljno sužen analni kanal, zbog pektenotičnog suženja mišića stezača čmara. Nekada su ta suženja toliko izražena da se vrh toplomjera ne može ubaciti u čmar. Palpiraju se interni hemoroidi u stadiju ožiljavanja (fibroze), rjeđe tromboza, raspadanja, gnojnih procesa, analni papilitisi...


&nbsp;Plitki i duboki rascjepi 


Anoskopski pregled verificira znakove ožiljnih promjena uz znakove upale završnog dijela debelog crijeva (proctitis). Početnu fibrozu analnog kanala prate plitki rascjepi. Izraženu fibrozu prate duboki rascjepi analnog kanala koji dodatno puca prilikom svake evakuacije stolice. Pregled je bolan i potrebno ga uraditi uz anesteziju.

Hemoroide prate anemija, tromboze, ulceracije, rascjepi/fisure, apscesi, fistule

Unutrašnji se nalaze na dva centimetra od ulaska u analni kanal, a vanjski su u kanalu ili van njega i njihov glavni znak je bol <195> Manifestiraju se u četiri stadija, a kod nas se najveći broj bolesnika ljekaru javlja u zapuštenom stadiju bolesti

Dijagnoza se postavlja na osnovu tegoba bolesnika

Zašto nastaju hemoroidi i koji su znakovi oboljenja

Veliki broj istraživanja povezuje kafu sa smanjenjem rizika od demencije, ubrzavanjem metabolizma i smanjenim rizikom od oboljenja od raka, ali treba, kao i u svemu, imati mjeru.

Kafa nam, pored svega navedenog, daje i energiju ujutru kako bismo izdržali dan, a njeno ponovno ispijanje u toku dana samo obnavlja tu energiju. Postoje, međutim, i neki manje dobri efekti kafe na naš organizam i situacije kada ju je potrebno izbjegavati. Ukoliko u tim slučajevima ne budete izbjegavali ili makar smanjili kafu, rizikujete da vam bude muka i da, uprkos kofeinu, budete premoreni.Kafu biste trebali da izbjegavate u sljedećim situacijama kako biste izbjegli veću štetu nego korist od njenog ispijanja.
Ako je kafa prevruća 

Sačekajte da se kafa, nakon što je sipate u šolju, malo ohladi. Prema novom izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije, konzumiranje napitaka koji su topliji od 65 stepeni povećavate rizik od raka jednjaka. Dodavanjem mlijeka u kafu snizit ćete temperaturu za par stepeni, ali vam je najpametnije da sačekate.&nbsp;&nbsp;
Ako patite od anksioznosti

Ukoliko osjećate kao da ste "na ivici", ispijanje još jedne šoljice kafe moglo bi vam samo stvoriti dodatni problem. Kofein ima stimulativni učinak na nervni sistem jer podstiče lučenje kortizola (hormona stresa) koji može povećati osjećaj tjeskobe i probleme sa spavanjem koj su najizraženiji kod osoba koje pate od napada panike i imaju socijalnu fobiju. Kako bi smanjili utjecaj kofeina, pokušajte da smanjite količinu kafe koju unosite, a posljednju šoljicu kafe popijte najmanje 6 sati nakon odlaska na spavanje.&nbsp;

Nakon neprospavane noći Kafa vam se može učiniti kao idealno rješenje ukoliko ste se probudili neispavani, ali ona može da pomogne samo do određene granice. Kofein prestaje da bude efektivan način da se probudite ako ste više od 3 noći uzastopno spavali manje od 5 sati. Razlog je činjenica da tako malo sna uzrokuje pad vaših mentalnih sposobnosti koje ni najveća količina kofeina ne može popraviti. Ako ne uspjevate da odspavate makar 7 sati svake noći onda vam je najbolje da preskočite kafu u potpunosti, a kada vam treba malo više energije da odspavate 20 minuta.

Čim se probudite&nbsp;Ispijanje kafe ujutru u 7 sati neće mnogo uticati na nivo vaše energije. Razlog je činjenica da su vaši hormoni stresa na najvišem nivou upravo kada se probudite zbog čega prirodno dobijate priliv energije. Stručnjaci se slažu da je najbolje vrijeme za konzumiranje kafe između 10 i 12 sati kada nivo kortizola počinje da opada.

Rizikujete da vam bude muka i da, uprkos kofeinu, budete premoreni

Četiri situacije u kojima nikako ne biste smjeli piti kafu

Skoro da je nemoguće zapamtiti svaki detalj i svaku situaciju, a nemoguće je sjetiti se svega što smo naučili u školi, pogotovo prije mnogo godina.
Kada nešto zaboravite, obično se osjećate glupo. Ne osjećate se dovoljno inteligentnim dok stojite nasred radnje i pokušavate da se sjetite svega što vam treba. Isto je i kada uđete u sobu i zaboravite po šta ste to krenuli.

Ako se pitate zašto se ove male rupe u mozgu stvaraju tako iznenada, poručujemo vam da nemate razloga za brigu.&nbsp;Istraživači Pol Frenklend (Paul Frankland) i Blejk Ričards&nbsp; (Blake Richards) sa Univerziteta Toronto otkrili su da se nove uspomene doslovno upisuju na mjesto starih. Zbog toga nam je teško da zapamtimo stare impresije.

Prema istraživanju, savršeno pamćenje nije povezano sa inteligencijom ni na koji način. Iako mislite da je neko sa odličnim pamćenjem ujedno i inteligentan, zapravo je mnogo lakše i korisnije zapamtiti neke važnije stvari i zaboraviti manje bitne.&nbsp; 
- Veoma je važno da mozak zaboravi nebitne detalje i da se fokusira na stvari koje će mu pomoći da donese odluke u pravom trenutku - objasnio je Ričards.

Mozak ima mali mehanizam koji se naziva hipokampus i ova komponenta mozga skladišti uspomene. Ona radi tako da se eliminišu nebitni detalji kako bismo mogli da se fokusiramo na važne. Ovo utiče na nas da donosimo mnogo važnije odluke na mnogo efikasniji način.&nbsp;

Nove uspomene doslovno upisuju na mjesto starih

Savršeno pamćenje nije povezano sa inteligencijom

Osobe koje stalno zaboravljaju stvari su veoma posebne

Međunarodna komisija eksperata osmislila je "planetarni zdravi način ishrane", koji će spasiti živote, planetu i nahraniti milijarde gladnih, ali koji će zahtijevati veliko smanjenje konzumiranja crvenog mesa.&nbsp; 
Ovim načinom ishrane bit će otklonjena i opasnost od ekološke katastrofe usljed rasta svjetske populacije.&nbsp;&nbsp;
Također, ovim načinom ishrane riješit će se pitanje poljoprivrede, odnosno uzgoja stoke, klimatskih promjena, uništenja prirodnog okruženja, kao i zagađenja rijeka i okeana, prenose mediji.

Ovaj način ishrane ne odbacuje u potpunosti meso i mliječne proizvode, ali zahtijeva značajne izmjene i okretanje namirnicima koje ljudi sada jedva da jedu.&nbsp;
Dijeta predviđa drastično smanjenje konzumiranja crvenog mesa i šećera, a udvostručavanje unosa povrća, voća, mahunarki i orašastih plodova.
Prema ovom načinu ishrane, ljudi u Sjevernoj Americi trebaju smanjiti unos crvenog mesa za 84 posto, ali da šest puta povećaju unos mahunarki, odnosno pasulja, i sočiva. 
Što se tiče Evropljana, oni moraju jesti 77 posto manje crvenog mesa i 15 puta više orašastih plodova i mahunarki. Također, istočna Azija morat će smanjiti unos ribe, a Afrika škrobnog povrća.
Ovaj način ishrane je dobar za sve jer će spasiti najmanje 11 miliona života godišnje od smrti koja je uzrokovana nezdravom ishranom, spriječit će ekološku katastrofu i uništenje prirode.&nbsp;
Ako se zna da će do 2050. godine na Zemlji živjeti 10 milijardi ljudi, sadašnji način ishrane nije održiv i vodit će sve većim zdravstvenim problemima i sve izraženijem globalnom zagrijavanju. 
Novi način ishrane preporučuje manji unos ribe i piletine, a veći mahunarki, leblebije, voća i povrća. Unos mahunarki se preporučuje svaki dan, kao i voća i povrća. 
Naučnici smatraju da je potrebno oporezovati crveno meso kako bi ovaj sistem zaživio.&nbsp;

Dijeta predviđa drastično smanjenje konzumiranja crvenog mesa i šećera

Unos mahunarki se preporučuje svaki dan, kao i voća i povrća

Novi način ishrane radi očuvanja zdravlja i planete

Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) kontinuirano prati, evidentira, analizira i preventivno djeluje po pitanju gripe (influence) i drugih oboljenja.&nbsp;Najveći broj prijavljenih oboljenja od gripe i drugih sličnih viroza, u sezoni gripe, u proteklih nekoliko godina, bio je od druge polovine januara do sredine marta.&nbsp; Kretanje gripe i gripi sličnih oboljenja ove sezone ima uobičajen tok kao i prethodnih godina, tako da u narednom periodu možemo očekivati povećanje broja oboljelih od gripe i drugih viroza koje su joj, po simptomima, slične.&nbsp;&nbsp;Gripa je oboljenje koje u najvećem broju slučajeva ne izaziva komplikacije i najčešće završi samoizlječenjem, pa u takvim slučajevima nisu neophodne posjete ljekaru.
Simptomi gripe se mogu pojaviti zajedno ili odvojeno, pojedinačno, a oni su temperatura viša od 38 stepeni, groznica, glavobolja, bolovi u mišićima, malaksalost, bol u grlu, kašalj, curenje iz nosa, bolovi u stomaku, mučnina, povraćanje i proliv.&nbsp;&nbsp;- Osobe koje imaju simptome gripe, bez komplikacija i pogoršanja simptoma osnovne bolesti kod hroničnih bolesnika, trebaju ostati kod kuće i liječiti se simptomatski, snižavanjem temperature lijekovima ("paracetamol", "ibuprofen"), odmorom i ležanjem, unosom dovoljno tekućine poput čajeva čajevi, prirodnih sokova, kompota, supa, provedba lične higijena i opće higijenske mjere u okolini, poput higijenskog održavanja prostora u kojem se boravi, ugodna temperatura prostorija ili češće provjetravanje. Gripa se ne liječi antibioticima i ne treba ih uzimati bez preporuke ljekara - naglašava dr. Fatima Bašić, načelnica Službe za epidemiologiju Instituta.
Kako navode stručnjaci INZ-a, ostanak kod kuće, ležanje i odmor, u kućnoj izolaciji, skraćuje trajanje bolesti, a time se istovremeno i smanjuje širenje virusa.&nbsp;Svaka zaražena osoba postaje novi izvor zaraze i može da zarazi više od deset osoba u svojoj okolini. Ukoliko se pojave simptomi koji ukazuju na komplikacije bolesti ili simptomi gripe traju duže od tri do četiri dana, neophodno se javiti svom porodičnom doktoru.
Postoji i niz mjera samozaštite, koje su za sve osobe.&nbsp;One, uz vakcinaciju, mogu umanjiti rizik od obolijevanja. Između ostalog, to su izbjegavanje pretrpanih i pregrijanih prostorija, najmanja distanca od metra od osoba koje kašlju i kišu te izbjegavanje rukovanja i ljubljenja s njima, često pranje ruku sapunom i umivanje.

Ako se osjećaju simptomi prehlade, liječiti se simptomatski, adekvatnim lijekovima

Svaka zaražena osoba postaje novi izvor zaraze

INZ: Dolazi nam glavni val ovosezonske gripe - preporuke stanovništvu

Prema istraživanju objavljenom u časopisu "Nature", lijek za HIV mogao bi se nalaziti u imunom sistemu krava jer se pokazao dobrim u borbi protiv te bolesti. Tokom testiranja krave su bile u stanju neutralizirati 20 posto sojeva virusa nakon 42 dana, a čak 96 posto njih nakon 381 dana.&nbsp;- Reakcija krava na virus HIV nas je šokirala, pogotovo ako se uzme u obzir da je ljudima potrebno tri do pet godina da razviju antitijela o kojima govorimo - rekao je dr. Devin Sok, jedan od stručnjaka koji su učestvovali u ovom istraživanju.Dodaje da su rezultati ohrabrujući te su bitan put do pronalaska lijeka u budućnosti, prenosi "Reader's Digest".

Krave su bile odgovor i na pronalazak cjepiva protiv velikih boginja koje su do 20. stoljeća odnijele oko 300 miliona ljudskih života, a iskorijenjene su 1979. godine.&nbsp;

U stanju neutralizirati 20 posto sojeva virusa nakon 42 dana

Krave su bile odgovor i na pronalazak cjepiva protiv velikih boginja

U imunom sistemu krava skriva se mogući lijek za HIV

Istraživanje koje je proveo Univerzitet "Oxford" potvrdilo je da žene s izraženijim i većim zadnjicama imaju snažniju otpornost na hronične bolesti, ali i da su u prosjeku pametnije od onih s manjom zadnjicom.&nbsp;&nbsp; Istraživanje je provedeno na 16 hiljada žena, a naučnici su došli do zaključaka da žene s velikim zadnjicama imaju niži holesterol i viši nivo omega 3 masnih kiselina koje pomažu u boljem funkcioniranju mozgu te očuvanju njegovog zdravlja.&nbsp;&nbsp;
Što je dobra vijest za djevojke sa većim zadnjicama.Pokretač istraživanja, doktor Konstatinos Manolopulus istaknuo je da se sve svodi na raspoređenost masti u tijelu. Osobe kojima je veći nivo masti u zadnjici, a manji na trbuhu, rukama i području oko srca su uglavnom zdravije i otpornije na različite bolesti.&nbsp;

Viši nivo omega 3 masnih kiselina pomaže u boljem funkcioniranju mozga

Istraživanje provedeno na 16 hiljada žena

Žene s većim zadnjicama su zdravije i pametnije

Poznato je da koža, kosa i nokti reagiraju pri svakom oboljenju. Ali je manje poznato da zbog stresa, variranja u kilaži i anemije možete oćelaviti za samo tri mjeseca.
Opadanje kose je svakodnevica za većinu ljudi, pa im stvara dodatne probleme kao što su začepljena kada, tepih pun dlaka i slično. Ipak, gubitak kose je sasvim normalan proces i dešava se skoro svima. Međutim, važno je znati razloge opadanja kose i kako ih svesti na minimum.&nbsp;Prosječna osoba dnevno izgubi 80 dlaka. Jedno od istraživanja koje je provedeno u Britaniji je pokazalo je da je gubitak kose mnogo češći kod žena nego kod muškaraca i da jedna od tri žene ima pretjerano velike probleme s opadanjem kose.Pretjerani stresGubitak kose može biti genetičke prirode, pa može da se desi da u određenom periodu života primijetite znatnu razliku u volumenu kose. Kosu, također, možete izgubiti usljed pretjeranog stresa ili hormonalnog disbalansa, a čest uzrok je i neka bolest.
Osim što hormonski disbalans donosi brojne probleme kao što su pojava akni, povećana tjelesna težina i slično, on ima veliki utjecaj na rast i jačinu kose. Ukoliko hormoni nisu na nivoima na kojima bi trebali biti, vaša kosa bi se mogla znatno prorijediti.
Činjenica da kosa opada od stresa nije mit, a stres uzrokuje i dodatne probleme kao što su perut, bol tjemena, masna koža glave. Uzrok je i drugih problema, onih s probavnim traktom, kao i s nedostatkom apetita.

AnemijaSmanjena količina crvenih krvnih zrnaca, također, utječe na rast kose, tj. ako ste anemični, vrlo je moguće da vaš organizam neće proizvoditi dovoljno materijala za rast zdrave kose. Ukoliko osjetite da vam nedostaje energije, probajte da konzumirate više vitamina B12. Nedostatak ovog vitamina često dovodi do gubitka kose i smanjenja željeza u krvi.

Naglo gojenje ili mršavljenjeKosa može opadati i zbog naglog gojenja ili mršavljenja, kao i kada počnete starjeti.&nbsp;
Ako primijetite da vam kosa pretjerano opada više od tri mjeseca, posjetite ljekara i posavjetujte se o problemu. Probajte da ne paničite i fokusirajte se na pronalazak lijeka za ono što vam se dešava.&nbsp;
U dijetu ubacite više proteina i ugljenih hidrata i nemojte da se bojite da unosite dodatke ishrani koji će vam pomoći da oporavite svoju kosu.

Gubitak kose mnogo češći kod žena nego kod muškaraca

Kosa može opadati i zbog naglog gojenja ili mršavljenja

NOS – po želji ili po potrebi

Ovo će vas potaknuti da odmah krenete u teretanu

Naučnici najavili: Stiže antibiotik protiv raka, prvi potpuni lijek za opaku bolest

Deset trikova koji će vam pomoći da zauvijek prestanite pušiti cigarete

Lijek za rak pronađen u aspirinu: Drastično povećava šanse za preživljavanje ove opasne bolesti

Šta vam može pomoći da ublažite menstrualne tegobe

Ovo su znakovi da ste već na dijeti iako toga niste ni svjesni

Protivnici vakcinisanja su jedna od najvećih prijetnji globalnom zdravlju

Zašto nastaju hemoroidi i koji su znakovi oboljenja

Četiri situacije u kojima nikako ne biste smjeli piti kafu

Osobe koje stalno zaboravljaju stvari su veoma posebne

Novi način ishrane radi očuvanja zdravlja i planete

INZ: Dolazi nam glavni val ovosezonske gripe - preporuke stanovništvu

U imunom sistemu krava skriva se mogući lijek za HIV

Žene s većim zadnjicama su zdravije i pametnije

Tri zdravstvena problema zbog kojih možete oćelaviti za samo tri mjeseca

Zdravlje

NOS – po želji ili po potrebi

Ovo će vas potaknuti da odmah krenete u teretanu

Naučnici najavili: Stiže antibiotik protiv raka, prvi potpuni lijek za opaku bolest

Deset trikova koji će vam pomoći da zauvijek prestanite pušiti cigarete

Lijek za rak pronađen u aspirinu: Drastično povećava šanse za preživljavanje ove opasne bolesti

Šta vam može pomoći da ublažite menstrualne tegobe

Ovo su znakovi da ste već na dijeti iako toga niste ni svjesni

Protivnici vakcinisanja su jedna od najvećih prijetnji globalnom zdravlju

Zašto nastaju hemoroidi i koji su znakovi oboljenja

Četiri situacije u kojima nikako ne biste smjeli piti kafu

Osobe koje stalno zaboravljaju stvari su veoma posebne

Novi način ishrane radi očuvanja zdravlja i planete

INZ: Dolazi nam glavni val ovosezonske gripe - preporuke stanovništvu

U imunom sistemu krava skriva se mogući lijek za HIV

Žene s većim zadnjicama su zdravije i pametnije

Tri zdravstvena problema zbog kojih možete oćelaviti za samo tri mjeseca