Foto: Instagram Šon Ti: Dijeli zanimljive savjete

NEVJEROVATNO Tvorac "Insanity" treninga

Neobičan savjet fitnes trenera: Zaboravite dijete, smršavite u krevetu

Počnite raditi male korake, ljudi su pod pritiskom da odrade jednosatni trening, a nisu vježbali pet godina

Avaz.ba
11.01.2019 11:58
A
A
A

Fitnes guru i tvorac "Insanity" treninga Šon Ti (Shaun T) inspiracija je mnogima koji žele smršaviti i dovesti tijelo u formu. To nije nimalo jednostavan zadatak, a do održivih rezultata je nemoguće doći u kratkom roku.

- To nije sprint, nego cjeloživotno putovanje. Uredu je ako vam treba godinu da smršavite 15 kilograma - savjetovao je tokom gostovanja u šouu ''People Now''.

Uz njega je u emisiji bio i njegov suprug Skot (Scott), koji je, također, zaljubljenik u tjelovježbu.

- Počnite raditi male korake. Ljudi su pod pritiskom da odrade jednosatni trening, a nisu vježbali pet godina. Za početak napravite pet čučnjeva, pet sklekova ili pet trbušnjaka. Sutra napravite šest - pojasnio je Skot.

Njihov treći savjet je: “Više se seksajte.”

- Većina nas vježba da biste izgledali i osjećali se bolje pa zašto se onda više ne seksati tokom putovanja prema željenom cilju - rekao je Šon, koji je prošle godine postao otac blizanaca Silasa i Sandera.