<p>Ljudski imuni sistem je glavna barijera koja štiti tijelo od agresivnih vanjskih faktora. Jačanje imuniteta, kao i preventivne mjere u cilju njegovog održavanja, relevantne su za sve ljude bez izuzetka. Ovo su čajevi koji mogu pomoći.</p><h2>Krvni sudovi</h2><p>Đumbir i med - Đumbir nije idealan za ljude koji su navikli na frižider jer podstiče apetit. Đumbir je moćan oksidant koji podstiče proces čišćenja crijeva od toksina i na taj način povećava imunološku odbranu organizma. On je odlično antibakterijsko sredstvo koje čisti tijelo od parazita.</p><p>Vraća rad pankreasa i jetre, stimulira štitnu žlijezdu, poboljšava pamćenje, čisti krvne sudove od aterosklerotskih plakova i na taj način usporava starenje organizma. Korijen đumbira mora se naerendati na krupno rende tako da se dobije 2 supene kašike. Stavite ih u litarsku teglu, dodajte 1-2 kašike običnog zelenog čaja, 3 kašike iscjeđenog limunovog soka, 1 kašiku meda. Napunite teglu kipućom vodom do vrha i ostavite da se piće kuha. Čaj je spreman za sat.</p><h2>Mnogo vitamina</h2><p>Čaj od kupine - U kupinama ima toliko vitamina i korisnih supstanci da samo 100 grama ovih bobica sadrži dnevni unos vitamina namijenjen punom ljudskom životu. Ima radikalno jačanje imunološkog sistema, dobar je za prehladu i kašalj i pomaže u pregledu gornjih disajnih puteva.</p><p>Za pripremu 500 ml čaja od kupine potrebno je samo 100 grama osušenih listova kupine, 2 kašike cimeta, meda i anisa po ukusu. Pomiješati listove kupine, dodati med i anis po ukusu, sipati ključalu vodu, ostaviti 5-7 minuta. Dobijate dvije porcije okrepljujućeg aromatičnog napitka.</p><h2>Štiti od prehlade</h2><p>Lijek broj jedan za prehladu. Aromatični topli čaj od lipe s dodatkom meda povećava otpornost porijeklu na prvi znak prehlade, ublažava napetost i umiruje. Ima antiinflamatorni, antipiretički, dijaforetski, ekspektorans, diuretički, analgetički efekat. Promovira eliminaciju toksina i metabolita.&nbsp;</p><p>Rastopite suhu lipu od 1 kašike cvijeća na 200 ml kipuće vode koju ste predhodno ohladili na 90-95 stepeni. Poklopite čvrsto, a još bolje umotajte u peškir i ostavite 20-25 minuta da odstoji.</p>

Đumbir je moćan oksidans koji podstiče proces čišćenja crijeva od toksina

Koristi čaja 

<p>Iako će mnogi uživati u svojoj sijedoj kosi i ponosno je pokazivati, nisu svi spremni za taj korak pa će pomoć potražiti u bojama za&nbsp;kosu. Ne tako davno svi smo smatrali da sijeda kosa pripada samo starijim osobama, ali moguće je da se one pojave već kad napunite 20 godina, pa čak i ranije.&nbsp;</p><p>Dakle sijeda kosa ne mora biti znak starenja, a dr. Kirtli Parker Džons (Kirtly Jones) je izjavila kako neke&nbsp;autoimune bolesti mogu uzrokovati preranu pojavu sijedih. Stres, genetika,&nbsp;konzumacija alkohola ili duhanski dim isto tako imaju veliku ulogu u ovom procesu.&nbsp;</p><p>Normalno je da se pojave i prije nego napunite 30 godina, odgovor ustvari ovisi o nekoliko faktora, što uključuje i neke navike koje njegujete. Ta pojava uveliko ovisi i o vašim genima, a kosa, koža i oči boju će dugovati prirodnom pigmentu. Kad napunite 30 godina, šanse da će se pojaviti prve sijede se povećavaju za 10 do 20 posto svakih 10 godina. No,&nbsp;starenje nije jedni razlog za pojavu sijedih.&nbsp;</p><p>- Hemikalije koje se mogu nalaziti u bojama za kosu ili proizvodima za ravnanje kose mogu oštetiti vlakna dlake i tako povećati šansu da će se javiti sijede - navodi Nilam Vaši (Neelam Vashi), stručnjak za kosu.</p><p>Oksidativni stres isto može biti uzrok preranom starenju kose, manjak nutrijenata,&nbsp;upalni procesi&nbsp;i određeni lijekovi, navode stručnjaci. Bez obzira na rasu i spol, oko 23 posto ljudi će kad napune 50 godina imati sijede dlake u kosi.&nbsp;</p>

Stres, genetika, konzumacija alkohola ili duhanski dim isto tako imaju veliku ulogu u ovom procesu

Razlozi zašto sijedimo

<p>Toksično radno mjesto može utjecati na vaše odnose izvan posla i na vaš ukupni pogled na karijeru i život. Ponekad može biti izazovno utvrditi radite li u toksičnom radnom okruženju ili ste jednostavno izgorjeli. Međutim, postoji nekoliko jednostavnih&nbsp;znakova koji mogu otkriti je li vaše radno mjesto toksično ili ne.&nbsp;</p><h2>Uspjeh poslovanja</h2><p>Ako se mjesecima bojite otići na posao i osjećate da kolege ne sarađuju na sastancima i općenito otkrivaju svoje prave emocije iza leđa, onda je vrlo vjerovatno da ste se našli na toksičnom radnom mjestu.</p><p>Preživljavanje i rješavanje toksičnosti na poslu ključno je za vašu dobrobit i uspjeh poslovanja. Nedavna studija koju je proveo Emtrain otkrila je da je&nbsp;jedna trećina zaposlenika napustila posao zbog konflikata na radnom mjestu.&nbsp;To može imati golem emocionalni i finansijski učinak na pojedince koji osjećaju da moraju skakati s posla na posao kako bi izbjegli da budu uhvaćeni na toksičnom radnom mjestu.</p><p>Iako promjena posla može pomoći da ostanete zdravi izlaskom iz toksičnog radnog okruženja, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste riješili problem.</p><p>''Harvard Business Review'' otkrio je da toksičnost na poslu često može potjecati od njegovih vođa. Menadžeri i rukovoditelji su ljudi na koje se drugi zaposlenici ugledaju, a, ako su uvredljivi i odbojni, tada takvo ponašanje postaje prihvatljivo.</p><h2>Loša energija</h2><p>Kako biste vidjeli postoji li izvor loše energije u uredu, pokušajte posmatrati kako se kolege</p><p>ponašaju jedni prema drugima.&nbsp;Postoji li određena osoba zbog čije prisutnosti se ljudi odmah osjećaju nelagodno?&nbsp;Možda odbijaju ideje drugih ljudi ili si pokušavaju pripisati zasluge za tuđi rad? Pronalaženje izvora ove toksične energije može vam pomoći da problem riješite na njegovom izvoru.</p>

Pronalaženje izvora može 
vam pomoći

Kako pobijediti toksično radno okruženje

<p>Samopouzdanje vam daje snagu, energiju i motivaciju. Ono je ključ svakog uspjeha. Kada zračite samopouzdanjem, posebno tokom javnog govora ili važnih sastanaka, povećavaju se šanse da ostvarite željene rezultate.</p><h2>Govor tijela</h2><p>U nekim situacijama, čak i osobe s visokim samopouzdanjem mogu imati tremu i pomalo izgubiti kontrolu. U ovakvim slučajevima može značajno koristiti govor tijela koji odaje utisak da ste sigurni u sebe.</p><p>Motivacioni govornik i lični trener Derik Čev (Derric Chew) na svom Instagram nalogu objavio je nekoliko pokreta ili položaja ili taktika tijela koja odaju utisak da zračite samopouzdanjem.</p><p>Kontakt očima - Ljudi koji nemaju s drugima kontakt očima izgledaju uplašeno, zbunjeno i odaju utisak da im je neprijatno. Ukoliko uspostavite kontakt očima sa sagovornikom, djelovat ćete da ste iskreni, pouzdani i odvažni.</p><h2>Nabacite osmijeh</h2><p>Prestanite da pravite nervozne pokrete - “Vrpoljenje” je podsvjesni način da se osjećate bolje u izazovnoj situaciji. Grickanje noktiju, pucketanje prstima, ljuljanje na stolici - sve ovo mogu da budu znakovi da ste zabrinuti. Ukoliko primijetite da ovo radite, duboko udahnite, opustite se, osvijestite pokrete, a zatim prestanite da ih ponavljate kako biste djelovali manje nervozno.</p><p>Osmijeh - Kada na licu imate osmjeh, odmah djelujete otvorenije, zračite lijepom energijom i djelujete pristupačno. Umjesto smrknutog lica, osmijeh pokazuje da se osjećate dobro i da imate opušteno držanje, a opustit će i druge i poboljšati komunikaciju.</p><h2>Popravite glas</h2><p>Uvijek je važno šta govorite, ali i kako to govorite. Mrmljanje, brzo pričanje, zamuckivanje ili ponavljanje uzrečica može ukazivati na to da ste uplašeni i nesigurni. Govorite polako i sigurno, ne plašite se da napravite pauzu kada se zbunite, razmislite i nastavite dalje. </p><p>U vašem glasu može se čuti koliko vjerujete u ono što govorite, osvijestite to.</p>

Ukoliko uspostavite kontakt očima sa sagovornikom, djelovat ćete da ste iskreni, pouzdani i odvažni

Savladajte tremu u nekoliko koraka

<p>Tom Korli, ekonomista, stručnjak u području finansija i autor knjiga „Svakodnevne uspješne navike bogatih pojedinaca“ i „Bogata djeca: Kako odgajati djecu da budu sretna i uspješna u životu“, nedavno je za CNBC napisao tekst o tome koji je to prijelomni korak u karijeri neke ljude zapravo napravio milionerima.</p><p>- Proveo sam pet godina proučavajući i intervjuišući 233 milionera kako bih saznao sve o njihovim navikama i načinu na koji razmišljaju. Evo čime su se bavili: 51 posto njih su bili poduzetnici, 28 posto je imalo tradicionalne poslove od 9 do 17, a 18 posto njih bili su rukovodioci na višoj poziciji u velikim kompanijama - rekao je Tom.</p><h2>Više mogućnosti za napredak&nbsp;</h2><p>Kaže da su svi imali jednu zajedničku stvar, dali su otkaze na poslovima u kojima su već stigli do određene ljestvice, smatrajući da je to jedini način da zaista uspiju i dođu do bogatstva. </p><p>- Neki su otvorili vlastite firme, dok su drugi našli drugačije uloge koje su im nudile više mogućnosti za napredak i veću plaću – kazao je Korli.</p>

<p>Ovo je 6 razloga zašto su odustali od ranijih poslova, što ih je natjeralo da priliku za uspjeh potraže na drugačiji način.</p><h2>Nisu bili dovoljno iskorišteni</h2><p>- Milioneri u mojoj studiji često su se osjećali kao da rade „zombi posao“, odnosno dosadne zadatke koji se ponavljaju, a u kojima nisu mogli da pokažu svoje talente i sposobnosti.</p><p>Jedna osoba je radila za kompaniju za transport kontejnera. Osjećao se kao da ga ne cijene dovoljno pa je na kraju dao otkaz i udružio snage s još jednim vršnjakom iz iste industrije. Zajedno su pokrenuli novi odbor međunarodne kompanije za transport kontejnera u SAD. Danas su rukovodioci u kompaniji vrijednoj više milijardi dolara - objasnio je.</p><h2>Imali su toksične šefove</h2><p>Menadžeri koji su zahtjevni, sebični, arogantni ili nezainteresovani za vaše mišljenje, neće vam pomoći u namjeri da ostvarite sve svoje potencijale.</p><p>- Jedan milioner mi je rekao da mu je bilo preko glave njegovog nadređenog, stalno ga je kritikovao umjesto da daje konstruktivne povratne informacije. Umorio se od toga i pokrenuo je vlastitu kompaniju za izgradnju kuća, a sa sobom je poveo još nekoliko zaposlenih koji su se osjećali na isti način. Njihova kompanija postala je veoma uspješna, a osnivači veoma bogati - dodao je Korli.</p>

<h2>Strahovali su od kancelarijske kulture</h2><p>- Zlonamjerno ogovaranje na poslu svakoga može učiniti anksioznim dok odlazi u kancelariju i zna da će se suočiti s tračevima ili uvredama izrečenim iza leđa. To je bio slučaj s jednim mojim ispitanikom, koji je bio menadžer u jednoj kompaniji za računovodstvo. Na kraju je otišao zbog toksičnog okruženja. Poslije mjeseci i mjeseci različitih razgovora za posao, dobio je posao u konkurentskoj firmi, gdje je kasnije postao partner.</p><h2>Nisu bili dovoljno plaćeni</h2><p>- Siguran znak da je vrijeme da potražite drugu priliku, rekli su mi svi ispitanici, onda je kada vaša plaća jedva može da podmiri vaše osnovne životne potrebe. Ako sebi ne možete da priuštite odmor koji želite ili uštedite dovoljno novca za kupovinu nekretnine, jasno je da niste na pravom poslu – savjetuje on.</p>

<h2>Posao im je bio predaleko od kuće</h2><p>- Jedan milioner je otkrio da mu je smetalo što dugo putuje do posla. Zato je odlučio da potraži nešto bliže kući. Promijenio je kompaniju u farmaceutskoj industriji i to se isplatilo, napredovao je do visoke pozicije i rano otišao u penziju zahvaljujući benefitima koje je dobio.</p><h2>Njihova industrija je bila nestabilna</h2><p>- Jedan IT stručnjak napustio je svoju kompaniju u teškoj situaciji da bi se pridružio novom poduzeću koje je nudilo posredničke usluge na mreži. U to vrijeme, to je bila nova industrija, ali rizik se isplatio, kako je kompanija napredovala, i on je napredovao. Ovo je bio dobar podsjetnik da vaše vještine možete upotrijebiti i u profesiji koju na početku ne poznajete. Nemojte se plašiti da započnete i naučite nešto novo, ako vas to uzbuđuje – naveo je u knjizi Korli.</p>

Šta ih je natjeralo da priliku za uspjeh potraže na drugačiji način

233 milionera otkrila tajne stjecanja novca: Svi su povukli ovaj potez 

<p>Nova studija otkrila je da inteligencija igra ključnu ulogu u razumijevanju crnog humora, kao i nekoliko drugih faktora.<br></p><p>To što volite crni humor vas ne čini lošom osobom, naprotiv, dosta govori o vašem cjelokupnom karakteru, uprkos tome što su prethodne studije tvrdile drugačije.</p><h2>Iznenađujuća otkrića</h2><p>Iznenađujuća otkrića istraživača sa Medicinskog univerziteta u Beču u Austriji preuzela su rezultate od 156 odraslih učesnika, pola muškaraca i pola žena. Od svakog učesnika je zatraženo da ocijeni 12 crnohumornih crtanih filmova poznatog njemačkog karikaturiste i podijeli svoje mišljenje o njima. Odnosno, da li su im vicevi bili zanimljivi i lako razumljivi, da li su bili vulgarni i tako dalje.</p><p>Analiziranje učesnika vršeno je u tri dimenzije: nivo inteligencije, predispozicija za crni humor i nivo agresivnosti. Istraživači su otkrili da su oni koji su najviše zainteresovani za crni humor bili i najmanje agresivni i najinteligentniji, posjedujući najviši nivo obrazovanja.</p><p>Utvrđeno je da oni sa prosječnim nivoom razumijevanja i interesovanja za crtane filmove imaju prosječne nivoe inteligencije i lošeg su raspoloženja, ali su i umjereno agresivni.</p><h2>Mračan humor, bistri umovi</h2><p>U međuvremenu, oni sa umjerenim nivoom razumijevanja i niskim nivoom interesovanja za crni humor obično imaju sasvim prosječan nivo inteligencije, ali prilično visok nivo agresivnosti.</p><p>Istraživači su zaključili da crni humor zahtijeva više “mozga” da bi se obradio u poređenju sa standardnim gegovima.</p>

Provedena studija na Univerzitetu u Austriji

Inteligentni ljudi imaju zanimljivu osobinu: Jeste li među njima

<p>Profesor Abraham Tamir s Univerziteta ''Ben-Gurion'' u Izraelu tvrdi da se čovjekov karakter može prepoznati i po obliku nosa koji krasi njegovo lice. Svoju studiju objavio je u časopisu ''Journal of Craniofacial Surgery''.<br></p><p>Ovo su osam najčešćih oblika:</p><h2>Nubijski nos</h2><p>Ljudi koji imaju ovakav oblik nosa navodno su vrlo znatiželjni i vrlo simpatični. Pršte optimizmom i skloni su uvijek tražiti rješenje za probleme na koje nailaze.</p><h2>Grčki nos</h2><p>Ljudi čije lice krasi ovakav oblik nosa po prirodi su vrlo rezervirani - ne vole biti u centru pažnje. Teško se otvaraju i imaju problem govoriti o svojim emocijama iskreno, posebno pred ljudima s kojima nisu bliski. Vrlo su praktični i izuzetno odani. </p><h2>Kukasti nos</h2><p>Ovaj tip nosa djeluje kao kljun ptice. Ljudi koji imaju ovakav oblik skloni su žestoko braniti svoja uvjerenja. Kada krenu prema cilju, ne boje se riskirati.</p><h2>Izbočen nos</h2><p>Vlasnici ovakvog nosa su vrlo odlučni. Dobro su organizirani, radoholičari su i vrlo su povezani sa svojim poslom. Imaju odlične organizacijske sposobnosti.</p><h2>Nos kao dugme</h2><p>Ovaj tip nosa je najpoželjniji, a ljudi koji ga imaju vrlo su često spontani u svojim odlukama, a to zna drugima smetati. Marljivi su, rado odlaze na posao i imaju jaku volju.</p><h2>Ravan nos</h2><p>Ovaj oblik je najčešći u Aziji - vrlo se ravan, a nosnice su široke. Ljude ravnog nosa krasi jak karakter, vrlo su temperamentni i strastveni. Ponekad znaju izgubiti strpljenje ako pomisle da se s njima neko poigrava.</p><h2>Konkavan nos</h2><p>Ovdje se radi o velikodušnim tipovima ljudi koji su uvijek spremni pomoći. Koliko god je to izuzetno pozitivna strana njihovog karaktera, u toliko ih čini i vrlo ranjivima - lako ih je povrijediti.</p><h2>Nakrivljen nos</h2><p>Ljudi koji imaju ovakav oblik nosa na glasu su kao odlični ljubavnici i partneri. Znaju iskreno i sa zanimanjem slušati druge - divni su ljubavni partneri i prijatelji.</p>

Naprimjer, grčki tip nosa navodno imaju ljudi koji vole biti u centru pažnje, a nakrivljen - dobri ljubavnici

Oblik nosa otkriva karakter, ali i muškarca odličnog u krevetu

<p>Ukoliko želite da privučete novac u svoj život, morate da pazite kakav novčanik kupujete. I nikako ne posežite za polovnim jer to zna da prizove lošu energiju, posebno ako je prethodni vlasnik bio loša osoba ili mu je novčanik često bio neuredan, prazan…</p><h2>Pozitivna energija</h2><p>Prema nekim vjerovanjima, nije nimalo svejedno jesu li novčanice u novčaniku uredno složene ili zgužvane i nemarno „nagurane“. Naime, neuredan novčanik blokira protok pozitivne energije, a samim time unosi nered u vaše finansije. Zato, ako želite da vam novac „dolazi“ sam od sebe, onda morate da ga poštujete.</p><p>Postoji još nešto na šta biste trebali pripaziti, a to je da u novčaniku nikada ne nosite račune! To, naime, privlači energiju plaćanja u vaš život i stalno ćete morati da bacate novac za nešto.</p><p>Također, u novčaniku treba da držite samo novac i bankovne kartice, sve ostalo bi bilo najbolje da nosite u nečem drugom. Važno je i da u njemu imate uvijek malo više novca od planiranog. To priziva još bolje finansije u vaš život.</p><h2>Boja novčanika</h2><p>Međutim, stručnjaci ističu da je još jedna stvar poprilično bitna kada je u pitanju novčanik – a to je boja! Naime, u zavisnosti od elementa vašeg horoskopskog znaka, treba da izaberete boju novčanika.</p><p>Crvena – za ljude čiji element je vatra ili zemlja (kod vode i metala ima slabije djelovanje) – ova boja je od davnina poznata po tome što privlači bogatstvo i obilje. Vrlo brzo neutralizira negativnu energiju.</p><p>Tamnoplava – za ljude čiji element je drvo ili voda – ova boja simbolizira obilje, a novčanik te boje ne bi trebali imati ljudi rođeni u elementu vatre ili metala.</p><p>Crna – za ljude čiji element je drvo ili voda – u novčaniku takve boje bi trebali držati novac ako žele prizvati blagostanje u svoj život.</p><h2>Vatra ili voda</h2><p>Smeđa – za ljude čiji element je zemlja ili metal – ova boja donosi bogatstvo i najčešća je među novčanicima, ali ne bi je trebali imati ljudi rođeni u elementu vatre ili vode.</p><p>Zelena – za ljude čiji element je drvo ili vatra – ova boja odličan je izbor ako želite novi finansijski početak, bez obzira na to šta se događalo u prošlosti.</p>

Prema nekim vjerovanjima, nije nimalo svejedno jesu li novčanice u novčaniku uredno složene ili zgužvane i nemarno „nagurane“

Privucite novac u svoj život: Savjeti da vaš novčanik uvijek bude pun

<p>Ljudi to rade nesvjesno, a način na koji drže volan dok voze otkriva puno o njihovom karakteru i sklonostima. Pronađite svoj i saznat ćete ponešto o sebi ili o nekome kome sjednete u auto<br></p><p>Postoji deset načina kako vozači drže volan dok voze, a to otkriva kakvi su inače u životu.</p><h2>Minimalista</h2><p>Jedna ruka je na volanu, druga na mjenjaču.</p><p>Vi pokušavate živjeti što je jednostavnije moguće. Skloniji ste imati nekoliko dobrih prijatelja nego biti okruženi gomilom svakakvih ljudi. To ne znači da ste dosadni – ljudi vas cijene, poštuju vaš stil života i to što niste skloni dramatiziranju.</p><h2>Logičar</h2><p>Jedna ruka je na volanu gore, druga dolje.</p><p>Vrlo ste razumni i racionalni tip čovjeka. Porodica vas izuzetno cijeni zbog sposobnosti donošenja pravih odluka i zato što se na vas mogu osloniti. Skloni ste promjenama raspoloženja, ali to svim silama pokušavate kontrolirati.</p><h2>Mirotvorac</h2><p>Obje ruke su u sredini volana.</p><p>Ne volite sukobe i napravit ćete sve da ih izbjegnete. Ponekad znate podignuti glas na nekoga, ali to se događa vrlo rijetko. Neprijateljstva među ljudima ne podnosite i skloni ste pronalaziti načine kako pomiriti dvije sukobljene strane, odnosno riješiti neki problem.</p><h2>Perfekcionista </h2><p>Ruke su u gornjoj polovici volana, razmaknute.</p><p>Vi držite volan kako su vas naučili u auto školi jer smatrate kako se treba držati propisa i sve napraviti na pravilan način. To je zapravo vaš životni moto zahvaljujući kojemu ste uspješni u životu. Puno ljudi oko vas želi biti kao vi – uzor ste im.</p><h2>Paničar</h2><p>Ruke su na gornjoj polovici volana, vrlo blizu jedna drugoj. </p><p>Često se borite s tjeskobom i skloni ste provjeravati dva, tri puta ono što ste već napravili da biste bili sigurni kako je sve uredu. Bliski ljudi stalno vas pokušavaju umiriti i nagnati da se opustite. Rade to zato što znaju da ste divna osoba koja se skriva iza svoje ljušture.</p>

Ljudi to rade nesvjesno, a način na koji drže volan dok voze otkriva puno o njihovom karakteru i sklonostima

Način na koji držite volan dok vozite otkriva mnogo toga o vama

<p>Samopouzdanje vam daje snagu, energiju i motivaciju. Ono je ključ svakog uspjeha. Kada zračite samopouzdanjem, posebno tokom javnog govora ili važnih sastanaka, povećavaju se šanse da ostvarite željene rezultate.</p><h2>Govor tijela</h2><p>U nekim situacijama, čak i osobe s visokim samopouzdanjem mogu imati tremu i pomalo izgubiti kontrolu. U ovakvim slučajevima može značajno koristiti govor tijela koji odaje utisak da ste sigurni u sebe.</p><p>Motivacioni govornik i lični trener Derik Čev (Derric Chew) na svom Instagram nalogu objavio je nekoliko pokreta ili položaja ili taktika tijela koja odaju utisak da zračite samopouzdanjem.</p><p>Kontakt očima - Ljudi koji nemaju s drugima kontakt očima izgledaju uplašeno, zbunjeno i odaju utisak da im je neprijatno. Ukoliko uspostavite kontakt očima sa sagovornikom, djelovat ćete da ste iskreni, pouzdani i odvažni.</p><p>Prestanite da pravite nervozne pokrete - “Vrpoljenje” je podsvjesni način da se osjećate bolje u izazovnoj situaciji. </p><h2>Nabacite osmijeh</h2><p>Grickanje noktiju, pucketanje prstima, ljuljanje na stolici - sve ovo mogu da budu znakovi da ste zabrinuti. Ukoliko primijetite da ovo radite, duboko udahnite, opustite se, osvijestite pokrete, a zatim prestanite da ih ponavljate kako biste djelovali manje nervozno.</p><p>Osmijeh - Kada na licu imate osmjeh, odmah djelujete otvorenije, zračite lijepom energijom i djelujete pristupačno. Umjesto smrknutog lica, osmijeh pokazuje da se osjećate dobro i da imate opušteno držanje, a opustit će i druge i poboljšati komunikaciju.</p><h2>Popravite glas</h2><p>Uvijek je važno šta govorite, ali i kako to govorite. Mrmljanje, brzo pričanje, zamuckivanje ili ponavljanje uzrečica može ukazivati na to da ste uplašeni i nesigurni. Govorite polako i sigurno, ne plašite se da napravite pauzu kada se zbunite, razmislite i nastavite dalje. </p><p>U vašem glasu može se čuti koliko vjerujete u ono što govorite, osvijestite to.</p>

Ukoliko uspostavite kontakt očima sa sagovornikom, djelovat ćete da ste iskreni, 
pouzdani i odvažni

<p>“Samo još 5 minuta i ustajem!”, poznata je rečenica kada nam se čini da ćemo odlaganjem alarma dobiti još koju minutu kvalitetnog sna.</p><h2>Umorno i pospano</h2><p>Iako povremeno prija provesti još nekoliko dodatnih minuta zatvorenih očiju, stručnjaci navode suprotno – zbog odlaganja alarma osjećamo se više umorno i pospano.</p><p>Razlog je u tome što je vrijeme između dva alarma vrlo kratko i tijelo nema vremena da se vrati u dubok san.</p><p>Ovu teoriju podržali su mnogi, a među njima i dr. Den Arili, koji ističe da alarm treba navijati u tačno vrijeme u koje morate ustati.</p><h2>Zbunjujete tijelo</h2><p>- Morate ustati u 7 sati ujutro, ali navijate alarm u 6.40, a zatim ga odlažete do 7 ili do 7.15. Međutim, ako upadnete u ovu "strategiju odlaganja", zbunjujete i tijelo i mozak. Kada napokon odlučite da ustanete, mozak bi i dalje da drema i već osjećate umor, a pred vama je radni dan – objašnjava dr. Arili.</p>

Kada napokon odlučite da ustanete, mozak bi i dalje da drema i već osjećate umor, a pred vama je radni dan

Evo zašto ne treba odlagati alarm za buđenje

<p>Hrana koju preferirate govori mnogo o vašoj ličnosti.<br></p><h2>Slana hrana</h2><p>Osobe koje imaju želju za slanom hranom, rijetko izražavaju svoje mišljenje. Dosta su energične i odvažne u kritičnim situacijama. Jako su racionalne. Takve može umiriti kesica čipsa ili pomfrit, a sve to izaziva manjak minerala u organizmu.</p><h2>Slatka hrana</h2><p>Slatko vole senzualne osobe. Osobe koje vole tamnu čokoladu vole biti u centru pažnje, dok su osobe koje vole mliječnu čokoladu često tihe i povučene. Uopćeno osobe koje žude za slatkišima su hedonisti i rijetko žale za propuštenim prilikama.</p><h2>Slatko-slana hrana</h2><p>Slatko-slanu hranu vole kreativci i samotnjaci. Osobe koje vole slatko-slanu hranu vole biti same, kreativne i da upravljaju vlastitim vremenom. Učestala želja za kombinacijom slatkog i slanog znak je da u organizmu nedostaje glukoza i natrijum.</p><h2>Ljuta hrana</h2><p>Ljutu hranu vole temperamentne osobe koje ne vole gubiti vrijeme na nevažne stvari. Oni vole red i discipline, brzo obavljaju više stvari odjednom, a ovakva hrana ih smiruje.</p><h2>Gorko vole misaoni i obzirni</h2><p>Misaone osobe su fanovi gorkog ukusa, koji je inače najmanje zastupljen u kategoriji omiljenih. Gorka hrana uravnotežuje njihovu hladnoću koja je tek na površini, a koji su u dubini svog bića mirni.</p><p>Želja za hranom u sebi sadrži psihičku komponentu, pa potreba za slatkim, slanim, ljutim, gorkim nije bezazlena, već mnogo može govoriti o vama.</p>

Hrana koju preferirate govori mnogo o vašoj ličnosti

Šta vaša omiljena hrana govori o vama: Ljuto vole temperamentne osobe

<p>Tokom života rijetko mijenjamo svoje navike tokom spavanja, a jedna od najvažnijih je da li spavamo u gaćicama ili ne.</p><p>I jedni i drugi će tvrditi da je njihov način najbolji, ali ljekari tu nemaju dilemu. Bez obzira na to da li se radi o ginekolozima ili urolozima, za oba spola se savjetuje da je bolje spavati  bez donjeg veša.</p><h2>Manje se znojite</h2><p>Kada spavate nagi, vaš organizam na prirodan način reguliše tjelesnu temperaturu, zbog čega se manje znojite. Također, nošenje gaća sprečava pravilno “disanje” genitalnog područja, što može dovesti do infekcija.</p><p>- Svojim pacijenticama često savjetujem da spavaju bez gaćica. Kada je intimna regija stalno pokrivena – naročito tkaninom koja ne “diše” i ne upija vlagu, to predstavlja plodno tlo za razmnožavanje gljivica i bakterija, i za razne iritacije. Ako već morate da spavate u donjem vešu, savjetujem vam da nosite komotne bokserice - objašnjava ginekologinja Alisa Dvek.</p><h2>Plodnost jačeg spola&nbsp;</h2><p>Slično se odnosi i na muškarce. Veliko istraživanje u Velikoj Britaniji je pokazalo da je vrsta gaća usko povezana s plodnošću jačeg spola – i utvrđeno je da muškarci koji spavaju u udobnim boksericama imaju veći broj i kvalitet spermatozoida od onih koji u krevet idu s uskim gaćama na sebi.</p><p>Statistika kaže da oko 18 posto ljudi spava bez donjeg veša…</p>

Odgovor je isti i za žene i za muškarce

Spavate bez donjeg veša: Ljekari otkrivaju je li to dobra navika

<p>Komunikacija je sastavni dio našeg bića, neodvojiva od naše ličnosti.<br></p><p>Posebno je važna kada želimo da ostavimo dobar utisak, naprimjer, na razgovoru za posao ili prilikom javnog nastupa. Tada trebamo biti sigurni, samouvjereni.</p><p>Evo koje vidove neverbalne komunikacije trebate izbjegavati ako želite ostaviti dobar utisak.</p><h2>Dodirivanje lica</h2><p>Kada tokom razgovora dodirujete lice, pokazujete znake nervoze, anksioznosti, nedostatka kontrole i sumnje u sebe. Po pravilu, dodirivanje lica druge osobe je gest bliskosti i naklonosti, ali dodirivanje vlastitog lica znači skrivanje pravih emocija, što se opet može shvatiti kao nesigurnost, strah, nespremnost.</p><h2>Sklapanje ruku ili preplitanje prstiju</h2><p>Iako mnogi misle da sklopljene ruke ili isprepleteni prsti daju snažan i autoritativan izgled, zapravo je suprotno. Sklapanje ruku i prstiju tokom razgovora odaje utisak da ste uznemireni, nervozni, kolebljivi, zabrinuti i nesigurni u sebe, napeti.</p><h2>Ukrštanje nogu dok stojite</h2><p>Ovaj pokret odaje da niste sigurni u sebe. Ukrštanje nogu tokom razgovora ili javnog nastupa može da odaje utisak kao da ste uplašeni ili zabrinuti.</p><h2>Ruke iza leđa</h2><p>Ako prekrstite ruke iza leđa dok razgovarate s nekim, ovo je loš signal. Sagovorniku se može činiti da pokušavate da prekinete komunikaciju ili da se ponašate kao previše smjeli i autoritativni. Također može značiti da ne vjerujete osobi s kojom razgovarate.</p>

Komunikacija je sastavni dio našeg bića, neodvojiva od naše ličnosti

Trikovi neverbalne komunikacije: Ostavite dobar dojam

<p>U mnogim kulturama uobičajeno je praznovjerje da ljudi kucaju o drvo kako bi prizvali sreću ili odbili nesreću. Ipak, dok je izraz ''kucati u drvo'' poznat od 19. stoljeća, čini se da nema univerzalnog dogovora o tome kako je nastao.<br></p><h2>Duhovi u stablima</h2><p>Jedno od najčešćih objašnjenja za ovaj fenomen je običaj iz drevnih poganskih kultura, kao što su Kelti, koji su vjerovali da duhovi i bogovi žive u stablima. </p><p>Kucanje o deblo stabla vjerovatno se prakticiralo kako bi se potaknulo dobro raspoloženje te zatražila zaštita nadnaravnih bića. Također, to je mogao biti način iskazivanja zahvalnosti za sreću koju čovjek ima. </p><p>Još jedna teorija jest da su ljudi kucali o drvo kako bi izbjegli zle duhove ili ih spriječili da slušaju kad su se hvalili zbog svoje sreće, čime se sprečavao preokret njihove sreće u nesreću. U međuvremenu, kršćani često povezuju ovu praksu s drvetom križa s Kristovog raspeća, piše ''History''.</p><h2>Noviji fenomen</h2><p>U prošlosti su poganski narodi vjerovali da duhovi žive u drveću, a da kucanjem po drvetu ljudi mogu zatražiti pomoć dobrih duhova ili da će tom gestom otjerati zle duhove. </p><p>Neki historičari i istraživači smatraju da je kucanje o drvo noviji fenomen. U svojoj knjizi ''Zov igrališta'' (The Lore of the Playground) britanski folklorista Stiv Roud (Steve) prati historijski razvoj dječije igre iz 19. stoljeća pod nazivom "Tiggy Touchwood", vrstu igre u kojoj su igrači imuni od toga da su uhvaćeni kad god dodirnu komad drva poput vrata ili stabla.</p>

Jedno od najčešćih objašnjenja za ovaj fenomen je običaj iz drevnih poganskih kultura, kao što su Kelti, koji su vjerovali da duhovi i bogovi žive u s

Stari običaj: Znate li zbog čega mnogi kucaju u drvo za sreću

<p>Ako koristite klasični flaster, možda vam se događa da vam brzo sklizne s prsta, ali uz ovaj trik, to se više neće događati.</p><p>&nbsp;Ovdje se radi o jedinstvenom načinu stavljanja flastera na vrh prsta koji stopira njegovo sklizanje usljed bilo kakve vlage.</p><p>&nbsp;Video koji je objavljen na društvenim mrežama postao je viralan i vidjelo ga je više od 9,6 miliona ljudi. Sve što trebate je makazama razrezati flaster do bijelog dijela s jedne i druge strane. Flaster zatim stavite na prst i prekrižite svaku traku.<br></p><p>Ljudi su u komentarima napisali kako nisu znali za ovaj trik i kako su oduševljeni njime, piše „Mirror“.</p><p>- Zašto ovo prije nisam vidjela - bio je jedan komentar.</p><p>Pogledajte video.</p><p></p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@thewellnessspot/video/7185639932894170414" data-video-id="7185639932894170414" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@thewellnessspot" href="https://www.tiktok.com/@thewellnessspot?refer=embed">@thewellnessspot</a> You can thank me later <a title="bandaidhack" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/bandaidhack?refer=embed">#bandaidhack</a> <a title="lifehack" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/lifehack?refer=embed">#lifehack</a> <a title="healthtok" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/healthtok?refer=embed">#healthtok</a> <a target="_blank" title="♬ original sound - kardashianshulu" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-7096885040239495982?refer=embed">♬ original sound - kardashianshulu</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

Koristi čaja

Razlozi zašto sijedimo

Kako pobijediti toksično radno okruženje

Savladajte tremu u nekoliko koraka

233 milionera otkrila tajne stjecanja novca: Svi su povukli ovaj potez

Inteligentni ljudi imaju zanimljivu osobinu: Jeste li među njima

Oblik nosa otkriva karakter, ali i muškarca odličnog u krevetu

Privucite novac u svoj život: Savjeti da vaš novčanik uvijek bude pun

Način na koji držite volan dok vozite otkriva mnogo toga o vama

Savladajte tremu u nekoliko koraka

Evo zašto ne treba odlagati alarm za buđenje

Šta vaša omiljena hrana govori o vama: Ljuto vole temperamentne osobe

Spavate bez donjeg veša: Ljekari otkrivaju je li to dobra navika

Trikovi neverbalne komunikacije: Ostavite dobar dojam

Stari običaj: Znate li zbog čega mnogi kucaju u drvo za sreću

Mnogi pogrešno stavljaju flaster na prst: Evo kako ga najbolje učvrstiti

Sveznadar

Koristi čaja

Razlozi zašto sijedimo

Kako pobijediti toksično radno okruženje

Savladajte tremu u nekoliko koraka

233 milionera otkrila tajne stjecanja novca: Svi su povukli ovaj potez

Inteligentni ljudi imaju zanimljivu osobinu: Jeste li među njima

Oblik nosa otkriva karakter, ali i muškarca odličnog u krevetu

Privucite novac u svoj život: Savjeti da vaš novčanik uvijek bude pun

Način na koji držite volan dok vozite otkriva mnogo toga o vama

Savladajte tremu u nekoliko koraka

Evo zašto ne treba odlagati alarm za buđenje

Šta vaša omiljena hrana govori o vama: Ljuto vole temperamentne osobe

Spavate bez donjeg veša: Ljekari otkrivaju je li to dobra navika

Trikovi neverbalne komunikacije: Ostavite dobar dojam

Stari običaj: Znate li zbog čega mnogi kucaju u drvo za sreću

Mnogi pogrešno stavljaju flaster na prst: Evo kako ga najbolje učvrstiti