Zdrav i ukusan doručak koji se priprema bez kuhanja idealan je izbor za užurbana jutra.
Ova kremasta kaša sa čia-malina džemom kombinuje hranljive žitarice, grčki jogurt i prirodnu slatkoću voća, a zahvaljujući pripremi preko noći u frižideru, ujutro je spremna za posluživanje.
SASTOJCI:
Kaša:
200 g žitarica sa
šumskim voćem
400 g grčkog jogurta
60 g javorovog sirupa
30 g kikiriki maslaca
4 kašičice mljevenog lana.
Džem:
200 g zaleđenih malina
30 g čia sjemenki
60 g javorovog sirupa.
PRIPREMA:
U posudi pomiješajte žitarice sa šumskim voćem sa ostalim sastojcima za kašu i dobro promiješajte. Posudu poklopite i ostavite preko noći u frižider.
Za čia-malina džem u šerpici zagrijte zaleđene maline tek toliko da ih možete usitniti viljuškom i smaknite sa šporeta.
U prohlađene maline dodajte javorov sirup i čia sjemenke, pa promiješajte. Pripremljen džem čuvajte u frižideru. Ujutro pripremite posudice i prvo u njih rasporedite kašu, a preko i čia-malina džem.
