Najbolje bi bilo da ustanete kada vam alarm prvi put zazvoni.

Zbog pospanosti vam se sigurno često dešava da kada vam zazvoni alarm, vi ga jednostavno odložite. Za vas je tih odloženih pet minuta najdragocjenije, ali ovo može biti veoma štetno za vaše zdravlje.

- Upotrebom ove opcije, vaše srce može da se uznemiri i to će biti neka vrsta "kardiovaskularnog napada", koji se ponavlja više puta za veoma kratak period. Što više puta odlažete alarm, to ćete više puta doživljavati ovakvu vrstu napada - objasnio je profesor Metju Voker sa kalifornijskog Univerziteta.

On upozorava da bi zbog vašeg zdravlja, najbolje bilo da ustanete kada vam alarm prvi put zazvoni.

- Odlaganje alarma, dovodi i do toga da u toku dana imate manje energije. Ova opcija jednostavno zloupotrebljava vaš nervni sistem - tvrdi neurolog.