Jutarnja hipertenzija može predstavljati ozbiljan zdravstveni problem. Iako može biti normalna, ipak, trajne visoke vrijednosti mogu ukazivati na mnogo veći problem.

Tokom noći krvni tlak prirodno pada, a zatim ujutro počinje rasti zbog hormonalnih promjena koje nas pripremaju za dnevne aktivnosti. Ukoliko je porast prejak, može značiti da nešto nije u redu. Istraživanja su pokazala da se većina kardiovaskularnih incidenata, poput srčanog ili moždanog udara, događa upravo u jutarnjim satima.

U nastavku donosimo šta stručnjaci navode kao najčešće uzroke jutarnje hipertenzije.

Apneja u snu

Poremećaj disanja tokom spavanja, poznat kao apneja, jedan je od glavnih razloga jutarnje hipertenzije. Kod apneje dolazi do prekida disanja koji smanjuju razinu kisika u tijelu. Dolazi do izlučivanja hormona stresa, poput adrenalina i kortizola, što povećava krvni pritisak. Tlak ostaje visok čak i tokom noći, a ujutro još više raste. Osobe s neliječenom apnejom u većem su riziku od trajno povišenog tlaka i ozbiljnih srčanih bolesti.

Lijekovi 

Lijekovi za tlak djeluju ograničeno vrijeme. Ako koristite kratkodjelujuće lijekove ili ih ne uzimate na vrijeme, njihovo djelovanje može oslabiti preko noći. To stvara "prazninu" u zaštiti, pa tlak ujutro naglo raste. Rješenje može biti prilagodba vremena uzimanja.

Kasna večera, sol i alkohol

Također, ishrana igra veliku ulogu. Slana hrana i alkohol navečer mogu zadržavati tekućinu u tijelu i povećati volumen krvi, što dovodi do višeg tlaka. Alkohol također remeti san i potiče jutarnje skokove tlaka. Teška večera dodatno opterećuje srce i otežava prirodni noćni pad tlaka.

Hormonalne promjene i stres

Ujutro se u tijelu prirodno povećava razina hormona stresa. Kod osoba koje su pod velikim pritiskom ili imaju izraženiju tjeskobu, ta se pojava dodatno pojačava. Rezultat može biti nagli i jak porast tlaka odmah nakon buđenja. Dugotrajan stres, također, smanjuje kvalitetu sna, što dodatno pogoršava stanje.

Postojeće bolesti

Jutarnja hipertenzija često je povezana s bolestima poput dijabetesa, hronične bolesti bubrega, poremećaja štitnjače i ugojenosti. Ta stanja mijenjaju način na koji tijelo kontroliše tlak, a u kombinaciji s drugim faktorima, jutarnji porast može postati vrlo izražen. Liječenje osnovne bolesti ključno je za stabilizaciju tlaka.

Ukoliko želite držati jutarnji tlak pod kontrolom, pridržavajte se ovih savjeta, i obratite liječniku ako problem postane dugotrajan.