Dvostruki vid, poznat kao diplopija, stanje je u kojem osoba vidi dvije slike jednog predmeta. Može nastati zbog problema sa samim okom, ali i biti znak ozbiljnih neuroloških ili sistemskih bolesti. Ljekari razlikuju monokularnu diplopiju, koja ostaje prisutna i kada je jedno oko zatvoreno, te binokularnu diplopiju, koja nestaje prekrivanjem jednog oka i najčešće ukazuje na poremećaj usklađenosti očiju.Osim duplih slika, mogu se javiti glavobolja, vrtoglavica, mučnina, bol pri pokretanju očiju, spušten kapak i problemi s ravnotežom. Dijagnoza se postavlja oftalmološkim pregledom, a po potrebi se rade magnetna rezonanca (MR), kompjuterizovana tomografija (CT) mozga i laboratorijske pretrage.Liječenje zavisi od uzroka i može uključivati naočale, prizmatična stakla, vježbe za oči, terapiju osnovne bolesti ili operativni zahvat. Ako se dvostruki vid pojavi iznenada, posebno uz jaku glavobolju, otežan govor, slabost ili utrnulost, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć jer može biti znak moždanog udara ili drugog ozbiljnog stanja.

Iznenadna pojava duplih slika može ukazivati na neurološke poremećaje i zahtijeva hitan pregled ljekara

Pregled očiju mogao bi otkriti osteoporozu godinama prije simptoma

Dvostruki vid može biti prvi znak opasne bolesti

Osnovni metabolički panel (BMP – Basic Metabolic Panel) jedna je od najčešćih laboratorijskih analiza krvi kojom se procjenjuje opće zdravstveno stanje organizma. Ova pretraga daje uvid u nivo šećera u krvi, rad bubrega i ravnotežu elektrolita, zbog čega se često radi u sklopu sistematskih pregleda, prije operacija ili kada ljekar sumnja na određene zdravstvene probleme.BMP obuhvata osam važnih laboratorijskih parametara: glukozu, ureu (BUN), kreatinin, bikarbonate (CO₂), natrij, kalij, hloride i kalcij. Svaki od njih daje važne informacije o funkcionisanju organizma.Za analizu je potreban uzorak venske krvi, a najčešće se preporučuje da osoba ne jede najmanje osam sati prije vađenja krvi kako bi rezultati, posebno vrijednost glukoze, bili što precizniji.Povišene ili snižene vrijednosti mogu ukazivati na bolesti bubrega, dijabetes, poremećaje elektrolita, dehidraciju, bolesti srca ili druge zdravstvene probleme. Ipak, svako odstupanje ne znači nužno da postoji bolest, već nalaze treba tumačiti zajedno sa simptomima, zdravstvenom historijom i drugim analizama.Ljekari ističu da BMP može pomoći u ranom otkrivanju brojnih poremećaja, često i prije nego što se pojave prvi simptomi, zbog čega predstavlja jednu od najvažnijih rutinskih laboratorijskih pretraga.

BMP pregled pokazuje stanje bubrega, šećera u krvi i ravnotežu elektrolita te može pomoći u ranom otkrivanju brojnih zdravstvenih problema

Jedna analiza krvi može otkriti ozbiljne bolesti prije prvih simptoma

Upala grla ili faringitis jedna je od najčešćih zdravstvenih tegoba, ali je važno razlikovati virusnu od bakterijske infekcije. Virusna upala obično je praćena kašljem, curenjem nosa i promuklošću, dok bakterijska najčešće počinje naglo, uz jaku grlobolju, visoku temperaturu, otežano gutanje i uvećane limfne čvorove. Na krajnicima se mogu pojaviti i bijele naslage.Ljekari za procjenu često koriste brzi antigenski test ili bris grla kako bi potvrdili streptokoknu infekciju. Ako je uzročnik virus, antibiotici nisu potrebni, već se preporučuju odmor, dovoljno tečnosti i lijekovi za ublažavanje simptoma. Kod potvrđene bakterijske infekcije neophodna je antibiotska terapija kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije.Hitno se javite ljekaru ako imate otežano disanje, ne možete gutati pljuvačku, teško otvarate usta, imate ukočen vrat, veoma visoku temperaturu koja ne prolazi ili se pojavi osip. Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljne komplikacije koje zahtijevaju hitno liječenje.

Virusna i bakterijska upala grla imaju slične simptome, ali zahtijevaju potpuno različito liječenje

Nemojte ignorisati upalu grla: Ovi simptomi mogu biti opasni

Selen je esencijalni mineral koji ima važnu ulogu u radu štitne žlijezde, jačanju imuniteta i očuvanju reproduktivnog zdravlja. Posebno je značajan za stvaranje aktivnih hormona štitne žlijezde, zbog čega se često preporučuje osobama koje boluju od Hashimotovog tireoiditisa i drugih autoimunih bolesti.Osim toga, selen pomaže odbrambenom sistemu organizma i učestvuje u stvaranju antitijela, dok je kod muškaraca važan za proizvodnju testosterona i kvalitet spermatozoida. Nedostatak ovog minerala može izazvati umor, slabost mišića i pojačano opadanje kose.Ipak, stručnjaci upozoravaju da selen ne treba uzimati na svoju ruku. Prekomjeran unos može dovesti do trovanja, poznatog kao selenoza, čiji su simptomi metalni okus u ustima, zadah po bijelom luku, gubitak kose, lomljenje noktiju i neurološke tegobe.Prije uzimanja dodataka ishrani preporučuje se laboratorijska kontrola i savjet ljekara. Poseban oprez potreban je i s brazilskim orasima jer samo nekoliko komada može sadržavati više selena nego što je organizmu potrebno tokom jednog dana.

Ovaj važan mineral podržava rad štitne žlijezde, imunitet i plodnost, ali se suplementi ne bi smjeli uzimati bez preporuke ljekara 

Selen čuva organizam, ali prevelike količine mogu biti opasne

Herpes na usnama je česta virusna infekcija koju uzrokuje HSV-1 virus. Nakon prve infekcije virus ostaje u organizmu cijeli život i može se ponovo aktivirati usljed stresa, pada imuniteta ili dužeg izlaganja suncu. Prvi simptomi su peckanje, svrbež i trnci, nakon čega se pojavljuju sitni plikovi ispunjeni tečnošću koji obično zarastaju za sedam do deset dana.Najefikasniji način liječenja je pravovremena primjena antivirusnih lijekova, poput aciklovira ili valaciklovira, idealno u prvih 24 sata od pojave simptoma. Oni usporavaju razmnožavanje virusa i skraćuju vrijeme oporavka.Tokom liječenja preporučuje se održavati usne čistim i hidriranim balzamom ili vazelinom, izbjegavati diranje plikova te po potrebi koristiti hladne obloge za ublažavanje bola i otoka. Aloe vera i med mogu pomoći u smirivanju kože, ali nisu zamjena za antivirusnu terapiju.Kako bi se smanjila učestalost izbijanja herpesa, važno je jačati imunitet, dovoljno spavati, izbjegavati stres i koristiti zaštitu za usne sa SPF faktorom. Također, ne treba dijeliti čaše, pribor za jelo, peškire ili druge predmete koji dolaze u kontakt s usnama jer je herpes vrlo zarazan.

Antivirusna terapija započeta na prve simptome, uz pravilnu njegu i jačanje imuniteta, može skratiti trajanje herpesa i ublažiti tegobe

Herpes na usnama: Evo kako da ga se riješite što brže

Noćni valunzi i pojačano znojenje pogađaju veliki broj žena tokom menopauze i mogu ozbiljno narušiti kvalitet sna i svakodnevnog života. Uzrok je pad nivoa estrogena, zbog kojeg centar za regulaciju tjelesne temperature u mozgu pogrešno registruje da je tijelo pregrijano. Posljedica su iznenadni naleti toplote, crvenilo i obilno znojenje.Za ublažavanje simptoma preporučuje se rashlađena spavaća soba, lagana odjeća od prirodnih materijala i čaša hladne vode pri ruci. Korisno je izbjegavati kofein, alkohol, začinjenu hranu i velike količine šećera, posebno u večernjim satima, jer mogu izazvati ili pojačati valunge. Stres je također jedan od čestih okidača.Stručnjaci savjetuju ishranu bogatu fitoestrogenima, poput soje, lana i slanutka, kao i redovnu fizičku aktivnost koja može smanjiti učestalost simptoma. Tehnike opuštanja, poput joge, meditacije i dubokog disanja, dodatno pomažu u kontroli tegoba.Biljni preparati, uključujući kadulju, mogu nekim ženama donijeti olakšanje, ali ih ne treba uzimati bez savjeta ljekara ili farmaceuta. Ako promjene životnih navika ne daju rezultate, potrebno je obratiti se ljekaru, koji može preporučiti hormonsku ili nehormonsku terapiju, u zavisnosti od zdravstvenog stanja pacijentice.

Napadi vrućine i noćno znojenje čest su simptom menopauze, ali pravilna ishrana, zdrave navike i odgovarajuća terapija mogu značajno ublažiti tegobe

Noćni valunzi: Kako ublažiti vrućinu i vratiti miran san

Dodir s koprivom kod većine ljudi izaziva peckanje, svrab i crvenilo kože. Razlog su sitne dlačice na biljci koje pri kontaktu ispuštaju iritirajuće supstance, poput histamina i mravlje kiseline. Na mjestu dodira najčešće se pojavljuju sitni plikovi okruženi crvenilom, a intenzitet reakcije zavisi od površine kože koja je bila izložena.Nakon kontakta preporučuje se da se zahvaćeno mjesto ne dira najmanje deset minuta kako bi se iritirajuće supstance osušile. Zatim kožu treba nježno oprati vodom, a eventualne zaostale dlačice ukloniti ljepljivom trakom. Hladni oblozi, gel aloe vere, pasta od sode bikarbone ili antihistaminici mogu ublažiti svrab i peckanje, dok treba izbjegavati vruću vodu jer može pogoršati simptome.Manje je poznato da kopriva može izazvati i sezonske respiratorne alergije. Njen polen prisutan je od proljeća do jeseni, a simptomi uključuju kihanje, curenje ili začepljen nos, suzenje i svrab očiju te nadraženost grla. Kod osoba koje boluju od astme polen može dodatno pogoršati tegobe.Iako se osip uglavnom povlači u roku od 24 sata, u rijetkim slučajevima može doći do anafilaksije – teške alergijske reakcije koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Otežano disanje, oticanje usana, jezika ili lica, stezanje u grudima, vrtoglavica i povraćanje znakovi su zbog kojih treba odmah potražiti ljekarsku pomoć.

Kopriva može izazvati bolne promjene na koži, ali i alergijske reakcije disajnih puteva

Alergija na koprivu: Simptomi koje ne smijete zanemariti

Da li ste ikada imali osjećaj da komarci ujedaju baš vas, dok druge ignorišu? Naučnici pojašnjavaju da je riječ o složenoj mješavini hemijskih signala zbog kojih su neki ljudi privlačniji ovim insektima koji prenose bolesti.- To nije zabluda - komarce neki ljudi privlače više nego drugi - rekao je Frederik Simar iz Francuskog instituta za razvojna istraživanja, dodajući da "nismo svi magneti u svakom trenutku".Ključnu ulogu imaju miris, tjelesna toplota i ugljendioksid koji izdišemo. Ženke komaraca, koje jedine ujedaju, koriste izuzetno osjetljive receptore da bi pronašle metu. Na većim udaljenostima vodi ih CO₂, a kako se približavaju, presudni postaju mirisi kože i vlažnost.- Više od 100 godina znamo da ih privlači ugljendioksid - kaže naučnik Rikard Ignel, dodajući da na nekoliko metara udaljenosti miris postaje ključan faktor.Međutim, popularna teorija da krvna grupa utječe na privlačnost komarcima nije tačna.&nbsp;- Nema naučnu osnovu - ističu naučnici, uz napomenu da ni boja kože, očiju ili kose nije presudna.Istraživanja pokazuju da ljudi oslobađaju stotine mirisnih jedinjenja, a njihova kombinacija određuje koliko smo privlačni komarcima. Posebno se izdvaja jedinjenje nastalo razgradnjom sebuma, koje kod nekih osoba postoji u većoj količini.Studije su pokazale i da konzumiranje alkohola, posebno piva, može povećati privlačnost komarcima jer utječe na tjelesnu temperaturu i miris kože.Stručnjaci savjetuju zaštitu nošenjem duže odjeće, korištenjem mreža i repelenata, kao i umjerenost u ishrani i alkoholu.

Zašto komarce neki ljudi privlače više nego drugi 

Nauka otkrila šta zapravo privlači komarce: To nije krvna grupa

Korioretinitis je ozbiljna upala mrežnice i očne žilnice, dijelova oka koji imaju ključnu ulogu u stvaranju slike i očuvanju vida. Riječ je o obliku stražnjeg uveitisa koji može biti posebno opasan jer se često razvija bez bola, zbog čega mnogi pacijenti ne potraže pomoć na vrijeme. Prvi simptomi najčešće su zamagljen vid, pojava tamnih tačkica ili „mušica“ pred očima te povremeni bljeskovi svjetlosti. Ako upala zahvati centralni dio mrežnice ili očni živac, može doći do trajnog oštećenja vida, pa čak i sljepoće.Najčešći uzrok bolesti je parazit Toxoplasma gondii, koji se može prenijeti konzumiranjem nedovoljno termički obrađenog mesa ili kontaktom s mačijim izmetom. Korioretinitis mogu izazvati i virusi poput citomegalovirusa i herpesa, bakterijske infekcije, uključujući sifilis i tuberkulozu, ali i autoimune bolesti kao što su sarkoidoza i Behčetova bolest. U pojedinim slučajevima infekcija se prenosi s majke na dijete tokom trudnoće.Dijagnoza se postavlja detaljnim oftalmološkim pregledom, uz širenje zjenica kako bi ljekar mogao pregledati očnu pozadinu. Po potrebi se rade optička koherentna tomografija (OCT), fluoresceinska angiografija i laboratorijske analize krvi radi utvrđivanja uzroka upale.Liječenje zavisi od uzroka bolesti i može uključivati antibiotike, antivirusne ili antiparazitske lijekove, kao i kortikosteroide i druge lijekove koji smanjuju upalu. Stručnjaci upozoravaju da se simptomi ne smiju zanemarivati jer rano otkrivanje i pravovremena terapija značajno povećavaju šanse za očuvanje vida i sprečavanje trajnih komplikacija.

Korioretinitis često prolazi bez bola, a pravovremena dijagnoza i liječenje ključni su za očuvanje vida

Opasna upala oka može dovesti do trajnog gubitka vida

Mitralna stenoza je suženje srčanog zaliska između lijeve pretkomore i komore koje otežava normalan protok krvi kroz srce. Zbog toga srce mora raditi jače, što s vremenom dovodi do zadebljanja i oštećenja srčanog mišića.Najčešći uzrok je reumatska groznica nakon neliječene streptokokne infekcije, a bolest može “tiho” napredovati godinama, pa čak i decenijama prije nego što se pojave prvi simptomi.U početku se javlja umor i otežano disanje pri naporu, ali kako stanje napreduje, simptomi postaju sve teži i prisutni i u mirovanju. Česti su i otoci nogu te osjećaj nepravilnog rada srca.Jedna od najopasnijih komplikacija je poremećaj srčanog ritma poznat kao fibrilacija atrija, koji značajno povećava rizik od moždanog udara zbog stvaranja krvnih ugrušaka.Dijagnoza se najčešće postavlja ultrazvukom srca (ehokardiografijom), a u obradi se koriste i EKG te rendgenski snimak pluća i srca.Liječenje zavisi od težine bolesti. Blaži oblici se kontrolišu lijekovima koji olakšavaju simptome i sprečavaju komplikacije, dok teži slučajevi zahtijevaju intervenciju od balonskog širenja zaliska do operacije i zamjene srčanog zaliska.Pravovremeno otkrivanje i liječenje ključni su za sprječavanje trajnog oštećenja srca i ozbiljnih komplikacija.

Suženje srčanog zaliska često ostaje neotkriveno decenijama, a kada se jave simptomi već može biti ozbiljno oštećenje srca i pluća

Srce godinama tiho propada: Ova bolest se otkrije tek kad postane opasna po život

Nova metoda hlađenja mozga tokom uklanjanja krvnog ugruška mogla bi u budućnosti pomoći pacijentima da se lakše oporave nakon moždanog udara. Ipak, iako prvi rezultati djeluju obećavajuće, naučnici upozoravaju da još nema dovoljno dokaza da bi ova tehnika postala dio standardnog liječenja.Mehanička trombektomija danas je jedna od najefikasnijih metoda za uklanjanje krvnih ugrušaka iz krvnih sudova mozga. Međutim, kod dijela pacijenata oštećenja nastaju i nakon što se protok krvi ponovo uspostavi, zbog čega istraživači traže načine da zaštite moždano tkivo.Jedna kineska studija pokazala je da hlađenje mozga hladnom infuzijom tokom zahvata može povećati šanse za bolji oporavak. Više od polovine pacijenata koji su primili ovu terapiju bilo je funkcionalno samostalno tri mjeseca nakon moždanog udara, što je znatno bolji rezultat u odnosu na pacijente koji nisu bili podvrgnuti hlađenju.Međutim, druga studija nije potvrdila iste rezultate. Iako nije zabilježeno značajno poboljšanje oporavka, istraživači su utvrdili da je kod pacijenata koji su primili terapiju hlađenja zabilježeno manje krvarenja u mozgu, što ukazuje na mogući zaštitni efekat ove metode.Zbog različitih rezultata stručnjaci smatraju da je prerano govoriti o rutinskoj primjeni ove terapije. Potrebna su veća međunarodna istraživanja kako bi se utvrdilo kojim pacijentima bi hlađenje mozga moglo najviše koristiti.Naučnici vjeruju da niža temperatura usporava metabolizam moždanih ćelija, smanjuje upalne procese i štiti mozak od dodatnih oštećenja nakon moždanog udara. Upravo zbog toga ova metoda i dalje ostaje jedno od najperspektivnijih područja savremenih medicinskih istraživanja.

Nova metoda hlađenja mozga pokazuje potencijal, ali stručnjaci upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja

Može li hlađenje mozga spasiti pacijente nakon moždanog udara: Naučnici podijeljeni oko nove metode

Glavobolja koja se javlja samo na lijevoj strani glave može imati različite uzroke od stresa i umora do migrene, neuroloških poremećaja i ozbiljnih zdravstvenih stanja. U većini slučajeva bol se može ublažiti odmorom i lijekovima protiv bolova, ali ako je jaka, često se ponavlja ili je prate drugi simptomi, potrebno je potražiti pomoć ljekara.<h2>Tenzijska glavobolja</h2>Najčešći oblik glavobolje povezan je sa stresom, napetošću i umorom. Okidači mogu biti škripanje zubima, preskakanje obroka, nedostatak sna, anksioznost ili bolovi u vratu. Iako se najčešće javlja s obje strane glave, kod nekih osoba može biti izraženija samo na jednoj strani.<h2>Migrena</h2>Migrena se obično javlja kao pulsirajuća bol na jednoj strani glave i može trajati od četiri do 72 sata. Često je prate mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlost i buku, a kod nekih osoba i poremećaji vida poznati kao aura.<h2>Klaster glavobolja</h2>Riječ je o rijetkoj, ali izuzetno jakoj glavobolji koja se javlja u serijama napada. Bol je najčešće smještena iza jednog oka, a mogu je pratiti suzenje oka, začepljen nos, spušten kapak i pojačano znojenje. Napadi se često javljaju noću i mogu trajati od jednog do tri sata.<h2>Svakodnevne navike</h2>Na pojavu jednostrane glavobolje mogu utjecati preskakanje obroka, nedovoljno sna, stres, promjene vremena, jaka svjetlost, neugodni mirisi ili pretjerani fizički napor.<h2>Neurološki uzroci</h2>Bol na jednoj strani glave može biti povezana s oštećenjem ili upalom živaca. Među mogućim uzrocima su okcipitalna neuralgija, trigeminalna neuralgija te upala sljepoočne arterije, koja zahtijeva hitno liječenje jer može dovesti do gubitka vida.<h2>Druge bolesti</h2>Glavobolju mogu izazvati i upala sinusa, alergije, potres mozga ili naglo povišen krvni pritisak. U rijetkim slučajevima uzrok mogu biti glaukom, meningitis, encefalitis ili moždani udar.<h2>Lijekovi također mogu biti uzrok</h2>Pojedini lijekovi, poput hormonske terapije, kontracepcijskih pilula, nitrata ili pretjerane upotrebe lijekova protiv bolova, mogu izazvati glavobolju ili dovesti do njenog učestalog vraćanja.<h2>Kako se liječi?</h2>Liječenje zavisi od uzroka. Kod blažih tegoba koriste se lijekovi protiv bolova, dok migrene i hronične glavobolje često zahtijevaju posebnu terapiju. Redovan san, zdrava ishrana, fizička aktivnost, smanjenje stresa i izbjegavanje poznatih okidača mogu pomoći u prevenciji.<h2>Kada se odmah javiti ljekaru?</h2>Hitnu medicinsku pomoć treba potražiti ako se glavobolja pojavi iznenada i vrlo je jaka, ako je praćena gubitkom svijesti, ukočenim vratom, povišenom temperaturom, smetnjama govora, vida ili ravnoteže, jakim bolom u oku ili nakon povrede glave. Takvi simptomi mogu ukazivati na ozbiljno stanje koje zahtijeva hitno liječenje.

Jednostrana glavobolja može biti bezazlena, ali i znak ozbiljnog zdravstvenog problema koji zahtijeva pregled ljekara

Bol na lijevoj strani glave može biti upozorenje: Ne ignorišite ove simptome

Cistoisosporijaza je rijetka crijevna infekcija koju izaziva parazit Cystoisospora belli. Najčešće se javlja u tropskim i suptropskim krajevima, ali zbog sve češćih putovanja može se pojaviti bilo gdje u svijetu. Do zaraze dolazi konzumiranjem hrane ili vode zagađene izmetom koji sadrži parazita.Nakon što dospije u organizam, parazit napada tanko crijevo i izaziva probavne tegobe. Simptomi se obično javljaju sedam do deset dana nakon infekcije, a najčešći su vodenasti proljev, grčevi u stomaku, mučnina, gubitak apetita i povišena tjelesna temperatura. Dugotrajan proljev može dovesti do dehidracije, gubitka tjelesne težine i poremećaja apsorpcije hranjivih materija.<h2>Ko je najugroženiji</h2>Kod zdravih osoba bolest uglavnom prolazi sama od sebe u roku od nekoliko sedmica. Međutim, osobe sa oslabljenim imunitetom, poput oboljelih od HIV-a ili pacijenata koji su imali transplantaciju organa, mogu razviti hroničan i mnogo teži oblik bolesti, koji traje mjesecima i može izazvati ozbiljne komplikacije.Dijagnoza se postavlja analizom uzorka stolice, ali je često potrebno pregledati više uzoraka jer se parazit ne izlučuje stalno.<h2>Liječenje i zaštita</h2>U blažim slučajevima dovoljno je nadoknaditi izgubljenu tečnost i elektrolite, dok su kod težih oblika bolesti potrebni antibiotici. Kod osoba sa oslabljenim imunitetom ljekari često preporučuju i dugotrajniju preventivnu terapiju kako bi se spriječio povratak infekcije.Najbolja zaštita je dobra higijena. Redovno pranje ruku, konzumiranje zdravstveno ispravne hrane i vode te izbjegavanje sirove hrane i vode sumnjivog porijekla, posebno tokom putovanja, značajno smanjuju rizik od zaraze.

Cistoisosporijaza se prenosi zaraženom hranom i vodom, a kod osoba sa slabijim imunitetom može izazvati ozbiljne komplikacije

Rijetka crijevna infekcija može izazvati ozbiljne komplikacije: Evo kako prepoznati simptome

Zdravlje kože ne zavisi samo od njege izvana, već i od onoga što svakodnevno unosimo u organizam. Dovoljna hidratacija, kao i unos vitamina, minerala i antioksidansa, mogu doprinijeti elastičnosti, svježini i prirodnom sjaju kože.Pojedini napici sadrže sastojke koji pomažu u zaštiti kože od oksidativnog stresa, podstiču stvaranje kolagena i doprinose boljoj hidrataciji.<h2>Najbolji izbor</h2>Voda s limunom jedan je od najjednostavnijih napitaka za svakodnevnu hidrataciju. Limun je bogat vitaminom C, koji učestvuje u stvaranju kolagena, važnog za čvrstoću i elastičnost kože.Zeleni čaj sadrži katehine, snažne antioksidanse koji mogu pomoći u zaštiti kože od štetnog djelovanja UV zračenja i usporiti pojavu znakova starenja.Koštana supa prirodni je izvor kolagena, dok kokosova voda organizmu nadoknađuje tečnost i elektrolite poput kalija i magnezija.Korisni mogu biti i čaj od mente, sok od aloe vere, sok od mrkve te zeleni sok pripremljen od lisnatog povrća, krastavca i limuna. Ovi napici bogati su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji mogu doprinijeti zdravijem izgledu kože.<h2>Šta izbjegavati</h2>Stručnjaci upozoravaju da je jednako važno ograničiti pića koja mogu negativno utjecati na kožu. Prekomjeran unos alkohola i zaslađenih napitaka povezuje se s dehidracijom, gubitkom elastičnosti kože i bržom pojavom bora.Među pićima koja bi trebalo konzumirati umjereno nalaze se gazirani i zaslađeni napici, energetska pića, kafa s dodatkom sirupa te alkoholna pića.Pravilna hidratacija, uravnotežena ishrana i zdrave životne navike i dalje ostaju najvažniji saveznici u očuvanju zdrave, svježe i njegovane kože.

Pravilna hidratacija i unos vitamina, minerala i antioksidansa mogu doprinijeti ljepšem izgledu kože, dok pojedina pića ubrzavaju njeno starenje

Tajna blistave kože krije se u čaši: Ovih osam napitaka pravi čuda

Analiza podataka više od 26.000 muškaraca pokazala je da veoma nizak nivo testosterona može biti povezan s većim rizikom od obolijevanja i smrtnosti od raka. Ipak, stručnjaci naglašavaju da to ne znači da nizak testosteron izaziva rak niti preporučuju uzimanje hormonske terapije bez ljekarske preporuke.Međunarodni tim naučnika analizirao je podatke iz 11 dugoročnih istraživanja u kojima su učestvovali muškarci različite životne dobi. Ispitanici su praćeni najmanje pet godina, a rezultati su pokazali da osobe s najnižim vrijednostima testosterona imaju znatno veći rizik od smrti uzrokovane rakom u odnosu na muškarce s normalnim nivoima ovog hormona.<h2>Važan pokazatelj</h2>Naučnici ističu da testosteron u ovom slučaju može biti biomarker, odnosno pokazatelj općeg zdravstvenog stanja, a ne direktan uzrok nastanka raka.Kod zdravih muškaraca vrijednosti testosterona uglavnom se kreću između 10 i 30 nanomola po litru krvi. Istraživanje je pokazalo da rizik od smrti zbog raka raste kada nivo testosterona padne ispod 8,6 nmol/L, dok se veći rizik od dijagnoze raka javlja pri vrijednostima nižim od 7,3 nmol/L.<h2>Bez samoliječenja</h2>Istraživači nisu pronašli vezu između niskog testosterona i raka prostate, iako je riječ o organu čiji razvoj i funkcija zavise od ovog hormona.Stručnjaci upozoravaju da rezultati ne znače kako bi muškarci trebali samostalno uzimati testosteron kako bi smanjili rizik od raka. Umjesto toga, osobe kod kojih se utvrdi nizak nivo ovog hormona trebale bi se obratiti ljekaru i obaviti dodatne preglede kako bi se na vrijeme otkrili eventualni zdravstveni problemi.Autori istraživanja smatraju da bi praćenje nivoa testosterona u budućnosti moglo pomoći u ranijem prepoznavanju muškaraca koji imaju povećan rizik od težih zdravstvenih komplikacija, ali naglašavaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi.

Analiza više od 26.000 muškaraca pokazala je da veoma nizak testosteron može biti važan pokazatelj većeg rizika od obolijevanja i smrtnosti od raka

Velika studija otkrila vezu između niskog testosterona i povećanog rizika od raka

Početak ljeta donosi i sezonu berbe nevena, jedne od najpoznatijih i najkorisnijih ljekovitih biljaka na našim prostorima. Cvjetovi se beru tokom sunčanih prijepodneva, kada sadrže najveću koncentraciju ljekovitih sastojaka. Posebno je vrijedan donji zeleni dio cvijeta, bogat smolama i aktivnim spojevima koji nevenu daju njegova ljekovita svojstva.Nakon berbe cvjetove treba pažljivo osušiti na prozračnom i sjenovitom mjestu kako bi zadržali svoju djelotvornost. Od osušenog nevena mogu se pripremati čajevi, ulja i masti koje se koriste za različite zdravstvene tegobe.<h2>Njega kože</h2>Neven je najpoznatiji po svom blagotvornom djelovanju na kožu. Zahvaljujući protivupalnim, antibakterijskim i regenerativnim svojstvima, koristi se za tretiranje manjih rana, ogrebotina, opekotina, uboda insekata i iritacija kože. Pomaže bržem zarastanju ožiljaka, ublažava crvenilo i otoke te je čest sastojak preparata za njegu osjetljive dječije kože.Osim toga, podstiče stvaranje kolagena, zbog čega može pomoći kod ekcema, suhe kože i usporavanja pojave bora.<h2>Prirodni saveznik</h2>Neven nije koristan samo za vanjsku upotrebu. U obliku čaja može pomoći kod gastritisa, žgaravice i drugih probavnih tegoba jer umiruje sluznicu želuca i crijeva te podstiče njenu obnovu. Tradicionalno se koristi i za ublažavanje menstrualnih bolova, dok njegova antimikrobna svojstva mogu doprinijeti jačanju imuniteta.Ljekovitost nevena potiče od flavonoida i triterpenoida, snažnih antioksidansa koji smanjuju upale i štite organizam od oksidativnog stresa.Za pripremu čaja dovoljno je jednu do dvije kašičice osušenih cvjetova preliti vrelom vodom i ostaviti desetak minuta. Od suhih cvjetova može se napraviti i nevenovo ulje tako što se potope u kvalitetno hladno cijeđeno maslinovo ulje nekoliko sedmica, nakon čega se koristi za njegu kože ili kao baza za domaće ljekovite masti.

Dvostruki vid može biti prvi znak opasne bolesti

Jedna analiza krvi može otkriti ozbiljne bolesti prije prvih simptoma

Nemojte ignorisati upalu grla: Ovi simptomi mogu biti opasni

Selen čuva organizam, ali prevelike količine mogu biti opasne

Herpes na usnama: Evo kako da ga se riješite što brže

Noćni valunzi: Kako ublažiti vrućinu i vratiti miran san

Alergija na koprivu: Simptomi koje ne smijete zanemariti

Nauka otkrila šta zapravo privlači komarce: To nije krvna grupa

Opasna upala oka može dovesti do trajnog gubitka vida

Srce godinama tiho propada: Ova bolest se otkrije tek kad postane opasna po život

Može li hlađenje mozga spasiti pacijente nakon moždanog udara: Naučnici podijeljeni oko nove metode

Bol na lijevoj strani glave može biti upozorenje: Ne ignorišite ove simptome

Rijetka crijevna infekcija može izazvati ozbiljne komplikacije: Evo kako prepoznati simptome

Tajna blistave kože krije se u čaši: Ovih osam napitaka pravi čuda

Velika studija otkrila vezu između niskog testosterona i povećanog rizika od raka

Počela berba nevena: Ljekovita biljka koja pomaže koži, želucu i jača organizam

Zdravlje

Dvostruki vid može biti prvi znak opasne bolesti

Jedna analiza krvi može otkriti ozbiljne bolesti prije prvih simptoma

Nemojte ignorisati upalu grla: Ovi simptomi mogu biti opasni

Selen čuva organizam, ali prevelike količine mogu biti opasne

Herpes na usnama: Evo kako da ga se riješite što brže

Noćni valunzi: Kako ublažiti vrućinu i vratiti miran san

Alergija na koprivu: Simptomi koje ne smijete zanemariti

Nauka otkrila šta zapravo privlači komarce: To nije krvna grupa

Opasna upala oka može dovesti do trajnog gubitka vida

Srce godinama tiho propada: Ova bolest se otkrije tek kad postane opasna po život

Može li hlađenje mozga spasiti pacijente nakon moždanog udara: Naučnici podijeljeni oko nove metode

Bol na lijevoj strani glave može biti upozorenje: Ne ignorišite ove simptome

Rijetka crijevna infekcija može izazvati ozbiljne komplikacije: Evo kako prepoznati simptome

Tajna blistave kože krije se u čaši: Ovih osam napitaka pravi čuda

Velika studija otkrila vezu između niskog testosterona i povećanog rizika od raka

Počela berba nevena: Ljekovita biljka koja pomaže koži, želucu i jača organizam